Depressão e vida pós intercâmbio: voltar para o Brasil também é complicado - Partiu Intercâmbio

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Conheça a mentoria da Bruna Amaral no Partiu Intercâmbio partiuintercam...
Depressão pós intercâmbio não é bobagem, não! Voltar para o Brasil depois de passar um tempo fora sempre é difícil. Tanto que tem até um termo científico pra esse 'se sentir fora de lugar em casa', é a síndrome do retorno. Mesmo depois de nove intercâmbios voltar pro Brasil sempre é um momento delicado que exige cuidado e paciência. Neste vídeo, conto mais sobre a minha experiência com a adaptação no Brasil depois de intercâmbios. E como eu lidei com essa sensação de tristeza que, em muitos casos, pode virar uma depressão pós intercâmbio.
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Опубликовано:

3 окт 2024

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Комментарии : 55

@partiuintercambio 5 лет назад

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@Clara-eb8iu 6 лет назад

O intercâmbio foi um período repleto de aprendizado e crescimento. Voltei há dois anos e sinto que ainda não superei por completo. Mal me recuperei e já desejo outra oportunidade semelhante. Haha.

@partiuintercambio 5 лет назад

A gente fica meio viciada, né?

@mcarolleal 6 лет назад

Muito obrigada por esse video!! Tudo que vc disse é super verdadeiro, voltei faz 1 mês do intercâmbio mesmo sendo uma decisão consciente voltar, passei por crises de ansiedade e inicio de depressão, já voltei para terapia e agora estou dando esse tempo e respeitando meu limite. Acho que o que mais me irrita são as as perguntas do porque vc voltou ou qdo estava fora o pq eu ia voltar que estava sendo louca...rs

@partiuintercambio 6 лет назад

Sim! Tenta não dar bola pra esse tipo de pergunta. As pessoas idealizam demais a vida no Exterior (ainda mais nessa época tão difícil no Brasil agora). Segue o que você acha que é certo e respeita teus limites. Vai dar tudo certo 😘

@mcarolleal 6 лет назад

❤😍

@yagopaiva9876 2 года назад

Sensacional. Vivi um ano em Portugal, fazendo um intercâmbio acadêmico, e eu não tinha ideia do quanto voltar é difícil. Porém, concordo você. Passa. Uma hora passa. Aquilo que era um sofrimento passa a ser apenas um desejo de viver algo parecido novamente.

@partiuintercambio 2 года назад

Combustível pra novas aventuras ❤️

@brunacmbrunacmjornalista8064 2 месяца назад

Estive em Malta 6 semanas, aconteceu uma mudança tão grande comigo, quando voltei pro Brasil, que decidi ir embora de novo, pra Malta, por não suportar mais a mesma vida que eu tinha. Sinto que me desconectei, totalmente de todo mundo aqui. Agora eu trabalho em dois empregos, decidida a não ficar de jeito nenhum. Ainda tem a pegada do meu passado, a adoção que eu passei, tudo ...isso tudo vai somando e ensinando a mim, mesma, qual é o meu real lugar, e sinto que não é mais aqui. 😢 Infelizmente é uma verdadeira realidade pra mim.

@carolmelo2100 5 лет назад

Fiquei 2 anos estudando e morando fora. Voltei em 2017 e ainda não me adaptei. São realmente os sentimentos descritos no seu vídeo. A adaptação é bem complicada! Principalmente pelo fato que eu mudei e as pessoas também e há um gap de informações. Estou estudando e me encaixando novamente aos poucos. Me preparando para o próximo intercâmbio.

@partiuintercambio 5 лет назад

Tá quase completando dois anos de volta, olha aí :) as coisas vão se ajeitar. E quando fica tudo bem, aí a gente vai embora de novo hehhehehe

@luisacavalcanti3665 5 лет назад

Há 4 anos voltei do intercâmbio e ainda não superei o regresso 😔 Tudo o que você falou no vídeo é real.

@rafaellaalmeida6324 6 лет назад

Passei um mês no Canadá, na volta fiquei tão triste que até a imunidade baixou e eu passei o caminho todo de volta passando mal. Realmente voltar do intercâmbio é algo muito triste, não superei até hoje

@partiuintercambio 6 лет назад

Rafaella Almeida sabe que quando eu voltei do meu primeiro intercâmbio na Alemanha também me aconteceu algo parecido? Me deu uma virose bizarra que eu passei os primeiros sete dias de volta em casa passando super mal. Mas fica calma, Rafaela, as coisas se ajeitam 😘

@PatriciaSouza-yp1uv 6 лет назад

Excelente vídeo! É muito importante abordar este tema no canal porque ele acaba sendo abafado no dia a dia. As pessoas, muitas vezes, ficam com vergonha de admitir que não estão bem após o retorno ao Brasil. Além dos comentários negativos que podem ouvir dos parentes e amigos, o que pode acabar piorando a situação. Fiz dois intercâmbios e passei pela mesma sensação. Depois da volta, tudo parece sem graça, porém com o tempo a gente consegue se readaptar. É importante criar objetivos para a nossa volta pq a gente não se prepara o retorno - como dito no vídeo - e isso causa muitos problemas. E continuo achando que a melhor formar de curar essa tristeza pós intercâmbio é voltar e já começar a se preparar para o próximo ou para uma viagem mais curta, pelo menos. 😄

@mbeatrizteixeira 6 месяцев назад

É difícil demais!!!! Só quem faz intercâmbio sabe pelo que passa quando volta, se sente sem rumo, perdido, não se encaixa.

@thainasoares4758 4 года назад

Fiz um semestre da minha faculdade na Colômbia. Foi a melhor coisa da minha vida, vivi de maneira muito intensa e fiz amizades muito boas. Chorei de felicidade e de medo quando deixei minha cidade, mas chorei muito mais quando tive que voltar pra ela. Sofri DEMAIS nos 3 primeiros meses [e sofro até hoje, mas esses primeiros, nem se compara], sentia saudade de tudo e parecia que minha casa não era minha. Ainda tinha (e tenho) uma faculdade a terminar, mas não foi motivação suficiente no primeiro momento, até eu começar a flertar com um possível mestrado na França. Foi quando tudo começou a mudar.

@partiuintercambio 4 года назад

Termina isso duma veeez, Thaina!

@aliciadantas 6 лет назад

Eu vi a notificação desse vídeo assim que acordei e só pensei "Meu Deus, esse vídeo foi feito pra mim!" kkkk e, ao longo do vídeo, tive certeza que a menina que te mandou mensagem desesperada com o fim do intercâmbio era eu. Muito obrigada, Bruna, como sempre ajudou demais! Ainda tentando superar essa depressão pós intercâmbio e vivendo um dia de cada vez (:

@partiuintercambio 6 лет назад

Oi Alicia

@alinefiorelle 6 лет назад

Já fazem 3 anos e até agora não me recuperei, parece que lá ainda é minha casa.😔

@alemoeckel 2 года назад

Muito legal!! Estou no último mês do meu Erasmus na Alemanha

@partiuintercambio 2 года назад

Prepara o coração ❤️

@carolinavelluto Год назад

eu desenvolvi depressão porque meu regresso foi forçado por conta da pandemia . senti que nada faz mais sentido e quer tudo que fiz para ficar no canadá foi insuficiente , sensação que todo meu investimento financeiro e psicológico foi praticamente em vão. faço terapia , mas ainda o trauma que aconteceu não foi superado

@lcmarinho1 3 года назад

Não conhecia a "Síndrome do Retorno". Eu já passei por isso duas vezes. A última vez está beeeem complicada...

@partiuintercambio 3 года назад

Não esquece que você não precisa passar por isso sozinho! procure ajuda se a coisa tiver pesada

@lilly6250 Год назад

odo o país tem seu lado rico e tem seu lado pobre. o turismo quer vender o ideal e o ideal é de uma cidade linda e cara com tudo de bom e esconde a realidade. Quer se curar dessa depressão? leia sobre os problemas do país de destino. Bandido, fome, miséria, drogas, tráfico , máfias , pobreza, prostituição, violência protestos tem no mundo inteiro. Eu acho que as pessoas voltam tristes porque quando sente que o dinheiro acabou e está de volta numa casa pobre morando num lugar pobre e cheio de dificuldades. A pessoa fica triste e não quer aceitar a realidade em que vive. A Europa e os EUA também tem seu lado negro que ninguém te mostra. O que eu mais escuto é que o Brasil não presta e que tudo o que tem lá fora é melhor. Mas será? Deus deu sofrimento no mundo inteiro. Procure saber o sofrimento do povo europeu e norte americano que o viajante se cura e se contenta. A verdade cura. Uma coisa é a gente viajar outra é morar lá. Mas será que o povo europeu quando volta de viagem e que vai encarar a realidade dele também não sofre de depressão? Já parou pra pensar! Também. Quantos estrangeiros pobres de outros países também querem conhecer o Brasil , mas não tem condições financeiras!

@steinhaus5235 5 лет назад

Seu video é perfeito!!! Estou em Dublin há 2 anos e faltam10 dias para eu voltar para o Brasil. Estou sem saber o que fazer. Realmente a hora de voltar é muito dificil.!

@partiuintercambio 5 лет назад

Thiagooo, me dá um abraço aqui! Sei como é difícil e cheio de sensações conflitantes. Mas respira e tenta já começar traçar um plano do que você quer fazer/conseguir de volta no Brasil. Não te julga se as coisas parecerem difíceis demais no início. Se precisar conversar, aparece aqui, bate um papo com alguém que tenha passado pela mesma coisa (não que seus amigos de sempre não sirvam mais ehehe é que pode sempre gerar um pouco de conflito) e respira! tudo se ajeita

@steinhaus5235 5 лет назад

Muito obrigado! Sei que essa fase nao é facil mas tenho certeza que tudo ira se ajeitar. Valeu!!!

@bernardolamoglia1859 3 года назад

fiquei 8 meses em Dublin, morando em Navan Road. O tombo foi grande quando voltei, comparava tudo, me sentia perdido, sem chão e com medo de recomeçar. É muito frustrante morar no Brasil.

@yasminmylene2567 6 лет назад

E quando vc não passa num intercâmbio muito importante de ensino médio, não superei pois parece que vc vira uma pessoa mais "bem sucedida" sendo mais nova, e eu queria muito isso. Help me!

@partiuintercambio 6 лет назад

Yasmin Mylene quando você não passa você tem duas opções: ficar triste e desistir ou usar sua decepção para entender onde você errou no application e seguir tentando. Quem já ganhou bolsa sabe: tem que tentar muitas pra conseguir uma

@partiuintercambio 6 лет назад

Dá uma linda nisso aqui inclusive :)

@partiuintercambio 6 лет назад

Quando você não passa, você tenta de novo e de novo e de novo, até conseguir. Faz parte da vida. Ninguém consegue muitos intercâmbios sem ter levado muito não na vida! Aqui tem uma ajudinha e um pouco da minha experiência com não passar num monte de coisa: partiuintercambio.org/bolsas-de-estudos-que-eu-nao-ganhei/

@vitoriakarolyne4953 6 лет назад

Ano que vem começo o ensino medio e já estou a procura de intercambios para fazer. A maioria são para escolas publicas, eu vou estudar em um colegio militar. Ele é considerado escola publica? Eu perco alguma chance que eu tenha?

@partiuintercambio 5 лет назад

Isso depende muito do programa em si. Sem saber de qual edital você está falando, não em como falar ao certo.

@rafaelzimmermann4814 6 лет назад

Se for preciso o dobro do tempo que se passa fora para se readaptar, minha nossa😂😂!

@partiuintercambio 6 лет назад

Rafael Zimmermann hahahaha verdade, mas isso varia MUITO de pessoa pra pessoa, né ::

@rafaelzimmermann4814 6 лет назад

Partiu Intercâmbio! Passei um ano fora. Quando cheguei a cerca de 30 dias atrás, não pensei em quase nada para depois. A única coisa que eu planejei foi um churrasco no domingo, dia de chegada. Enfim, numa próxima já sei que é preciso estar mais preparado para essa transição, até porque é uma mudança, como mudança de emprego, estudo, cidade, amizades, etc. Nesse sentido, os vídeos do canal estão sendo bem pontuais por explorarem as nuâncias de quem fez, faz ou fará um intercâmbio. 😁

@partiuintercambio 6 лет назад

É bem comum isso. A gente marca o churrasco, pensa em tudo que vai comer ou beber quando tiver de volta, mas não pensa em como a volta pode ser difícil e como a gente mesmo pode se ajudar nesse processo :) mas é exatamente pra isso que a gente tá aqui! Pra lembrar todo mundo, inclusive, das coisas chatas mas importantes!

@sirilo1990 5 лет назад

Oque fizeram vocês voltarem???

@partiuintercambio 5 лет назад

No meu caso, cada vez foram coisas diferentes: terminar o ensino médio, terminar a graduação, uma tentativa de tentar me estabelecer de volta no Brasil. Tem sempre alguma coisa :)

@sirilo1990 5 лет назад

@@partiuintercambio estou indo pra Irlanda em agosto, tenho 28 anos, sei que estando lá a visão é outra, mais a minha ideia hj aqui no Brasil é ficar o máximo possível, tentar arrumar um modo de ficar pra sempre.

@MiguelCastro-xb4wd 6 лет назад

Como posso entrar em contato com vc??

@partiuintercambio 6 лет назад

Eu respondo tudo aqui ;)

@MiguelCastro-xb4wd 6 лет назад

Ok, Eu queria saber se mesmo tendo ido para os estados unidos tem como eu fazer os jovens embaixadores??

@partiuintercambio 6 лет назад

Não, o programa é só pra quem nunca foi para os Estados Unidos e tem pouca (ou nenhuma) experiência no Exterior.

@MiguelCastro-xb4wd 6 лет назад

Qual compensa mais fazer um intercâmbio antes de ja ter idade suficiente para fazer o jovens embaixadores ou então esperar até completar a idade suficiente para fazer a prova? A propósito seus vídeos são muito bons e muito informativos, n perco um kk

@emerson2284 4 года назад

Voltei da Austrália faz 1 semana, minha namorada ficou lá, ela não é brasileira.. sinto aquela angústia por voltar e também por ficar com ela, mas tenho mais 3 anos de faculdade aqui. Choro todo dia e não sei o que fazer! Realmente não achei que seria tão difícil assim.

@partiuintercambio 4 года назад

Emerson Drey ai! Me dá um abraço 🤗 deve estar osso pra ti. Ainda mais quando tem namorada/parceira no meio. Mas calma! As coisas se ajeitam e a gente vai dando um jeito na distância (eu e meu marido passamos dois anos em países diferentes quando a gente ainda namorava, então sei como dói). Respira e usa isso como combustível pra terminar essa faculdade duma vez 😘

@emerson2284 4 года назад

@@partiuintercambio Obrigado pela resposta, é bom saber que não sou só eu que passo por isso. E acredito que pode dar certo. Grande abraço!

@partiuintercambio 4 года назад

@@emerson2284 com certeza tu não tá sozinho nessa! Não te coloca pressão de te sentir bem imediatamente. Respira fundo. As coisas clareiam e se ajeitam :) beijo