Stress - Burnout - Depression - ein Interview mit Frau Dr. Gapp-Bauß - Hilfe zur Selbsthilfe
In diesem Interview erfahren Sie in gut verständlicher Form und mit praktischen Beispielen, wie man abgesehen von der biochemischen Herangehensweise, die psychologische Seite betrachtet und regenerieren kann.
Natürlich benötigt man in einer Reihe von Fällen der fachlichen externen Hilfe, aber zu einem nicht unbedeutenden Teil liegt der Schlüssel zur Regeneration bei uns selbst.
Ein Herzinfarkt ist viel gefährlicher als eine Depression oder eine depressive Verstimmung.
Es gilt zu erfassen, wo unsere Tretminen für die stressenden Momente liegen und wie wir die entschärfen können. Die Rede ist hier von sogenannten Täterintrojekten, die mit kleinsten Reizen ganze Kaskaden emotionaler Reaktionen auslösen.
Dieses scheint ähnlich der Reaktion beim multichemischen Sensitivitäts-Syndrom zu sein, wo z.B. kleinste Mengen von Duftmolekülen zu ähnlichen Reaktionen führen, die keinesfalls über Toxizität, sondern allenfalls über Signalkaskaden zu erklären sind.
Oftmals haben die Betroffenen ein geschwächtes Selbstwertgefühl, das sie aber benötigen, um sich zu behaupten. Sozialer Rückzug, der nun durch Onlinefreundschaften und Corona noch verstärkt wird, ist hier keineswegs hilfreich. Dennoch ist ein Anruf oder eine Videounterhaltung besser als nichts, es fehlt aber der wichtige Körperkontakt, den man dann ggf. mit Selbstübungen nachempfinden muss. Hierzu werden Beispiele gezeigt.
Frau Dr. Gapp-Bauß ist Buchautorin und diese Bücher lassen sich wirklich gut lesen. Es sind kurze Kapitel, die die helfende Information gut verständlich vermitteln.
Für die biochemische Reaktion, die im Wesentlichen auf der Reaktionsfähigkeit der Mitochondrien beruht, finden Sie auf dem RU-vid Kanal von Dr. med. Dirk Wiechert Interviews mit der Mitochondrienexpertin Frau Prof. Dr. König und Beiträge, in denen solche Ergebnisse vorgestellt ud teilweise auch von betroffenen Patienten kommentiert werden.
• Burnout und Mitochondrien
Weitere Infos unter:
www.dr-wiechert.com
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Bitte beachten Sie:
Die hier dargebotenen Informationen und Empfehlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und haben weder werbenden, noch beratenden Charakter. Sie ersetzen in keinem Fall den individuellen, persönlichen Rat eines Arztes und sind auch keine medizinische Hilfe. Von einer Behandlung ohne Absprache mit einem Arzt in diesem Fachgebiet - insbesondere bei bekannten Vorerkrankungen und unklaren Beschwerden - wird dringend abgeraten.
26 авг 2024
