DEPRESYONDAKİ İNSANLARIN YEDİKLERİ YEMEKLERİ DENEDİK! 

Kesinlikle olmalı. Psikoloji konuşmaları özellikle..

Buğra okey sorun yok fakat insan sağlığı konusunda saçma sapan öğütler vermeleri saçmalık.

Tiktokta veriyor buğra

Buğra zaten psikolog

@@fanikalem aynen kardeşim "sağlıklı beslenin" demek saçma sapan bir öğüt.

Gül geç kanka neyine sinirleniyon

Çok haklısın cidden

@@yasyoruzgelisine6205 Aga Depresyon baya iğrenç bir şey iken burn out bir insan gelip depresyondayım diyince nefret ediyorsun ondan,

@@redstonepower6087 burn out ne demek ya Türkçe konuşun

Sen psikoloji öğrencisisin dimi kanka

6 yıldır böyleyim. Devlet hastanelerin de psikolog veya psikiyatri var mı acaba

@@hayatkara9630 e tabi var

abartma tozu

@@yldm8932 teşekkür ederim

Dostum o depresyon değil, hepiniz niye hep böyle anlıyorsunuz, Depresyon hastalığı değil depresif durumdaki kişiler ne yapar anlamında video,

Aynen sadece mecbur olduğun için yiyorsun. Kuru ekmek olsun su olsun. Midene girecek herhangi bir şey.

bazen su içmediğim günler oluyordu

Depresyon katil psikaytristlerin uydurduğu uyduruk "hastalıktır" duygular hasta olmaz mutluluk üzüntü vb bütün duygular insani duygulardır depresyon denilerek ilaca ve terapiye açık hale getirilir.

Herkesin süreci farklıdır

@@nil3586 ben 2 yıldır su içtiğimi hatırlamıyorum depresyonda değilim

@@dddeonutt Çok teşekkür ederim. Depresyon hemen öyle belirlenen bir şey değil bence. Hele 2 hafta olduğunu hiç düşünmüyorum. Çünkü o 2 hafta da duygusal çöküş de yaşayabilirsin. Depresyon biraz daha zamana yayılıyor ve bunu kendinde teşhis etmen de bir tık zor ben 4 yılın sonunda fark etmiştim. O da bilgisayarda gezinirken depresyonla ilgili bir şeye rastlamıştım öyle.

O kadar haklı yorum ki.. banada 2019 Eylül ayında ağır depresyon teşhisi konuldu ilacı reddettim psiko terapi alarak yenmeye çalıştım. 2 yılın sonunda artık kendime gelmeye basladim ara ara depresyon nuksediyor fakat çabuk farkına varıp iyileşme yönünde çabalıyorum. Bide elimin altında iyi hissetmek isimli bir kitap var arada onu okuyorum. Tam 8 gün sadece soğuk su içerek hayatta kalmış biriydim. Bayilmalar sinir krizleri mide bulantilari uykusuzluk kötü düşünceler had safhadaydi. Depresyonun pik noktasindayken bir doktor fark edip psikiyatri ye yönlendirdi. Son 1 yıldır çok çok iyiyim fakat şimdide anksiyete panik atak şüphesi var. Videoya gelince gerçekten bu hastalığı yaşamış kişiler için dalga unsuru gibi olmuş. Kırıcı geldi bana. Birde depresyon için şu tavsiyeyi vermek isterim okuyacak kişilere. Teşhis sonrasi bunu kabullenin iyi olmak için bir umudunuz olsun çok zor olsa da.. ve depresyonda olduğunuzu gizlemeyin sizinle konuşan herkese bunu söyleyin. Cunku istemeyerek farklı davranışlar yada söylemler oluyor bunu çevreniz bildiğinde size daha ılımlı yaklaşıyor ya da yaşanılacak kötü olaylara karşı kendinizi geri plana cekme Hakkınızda olabiliyor. Benim tüm çevrem anlayışlı değildi fakat her durumda hastalığımı söyledim buna rağmen beni daha kötü edecek olaylarda oldu elbet. Bide zaten iyileşme sürecine girince çevrenizdeki insanları daha doğru konuma koyuyorsunuz.

Bende uzun bir süre buna katlandım. Çok fazla intiharı düşündüğüm oldu. İntihar ettiğim oldu. Hiç bir şeyin anlamı yoktu. Terapiler aldım ilaçlar kullandım. Sadece yemek yiyerek iyi hissedebiliyordum. Çokça kilo aldım. Hala daha yemek yemek bana iyi geldiğini düşündüğüm tek şey.

@@aysee2369 Sana iyi gelen bir sürü şey vardır ama daha keşfedememişsindir. Aktivite yapmaya çalış emin ol bu süreci atlatman daha da kolaylaşır.

@@e.t.12 Umarım ki her zamankinden çok çok daha iyi olursun. Umudunu kaybetme.

Gerçekten öyle. Bir tık kalbim kırıldı yaşamayan bilemiyor ne yazık ki. Ama bu bilinçlenmek ve anlamaya çalışmak önünde engel değil

@laskin riubn 3 senedir depresyon sürecindeyim. Elime aburcubur alıp dizi de izledim. Ama korkunç hissettiğim ve yiyeceklerde mutluluk aradığım içindi. Sonra yemeyi tamamen kestiğim, gün içinde tek kelime konuşmadığım zamanlar da oldu. Aslında destek olmaya çalışıyorsunuz ama inanın “depresyon” ve birçok psikolojik hastalık, çok farklı biçimlerde kendini gösterebilir. Sadece ekleme yapmak istedim.

İnsanların eleştirdiği şey depresyonun kendisi değil depresyondayken yenilen yiyecekler listesinin saçmalığı ben depresyondayken ekmek arası ranch sos yiyen birisi görmedim ben mesela

Kendisi psikologmuş zaten

Sen daha güzelsin Zeynep hanım 🌹

@@zeynepzerman7670 çok teşekkür ederim güzellik nasılsın 😊🌹

bu ben

Şehrinde bulunan sağlıklı hayat merkezlerine başvurabilirsin.

bence psikoloğu boşver. çok da bir halta yaradığını görmedim şahsen. psikiyatr tavsiye ederim

Bir şey söylemek istiyorum bunu kendin atlatabilirsin ancak. Kendi çabanla, istemen gerekiyor yoksa atlatamıyorsun zaten. 5 yıl savaştım ve atlattım. Kendini mutlu edecek şeyler bul lütfen. Git yürüyüş yap ne kadar o yataktan çıkmak istemesen de ya da git kitap oku. Neyin sana iyi geleceğini ancak sen bulabilirsin. Ben deneme yanılma yoluyla bana iyi gelen şeyleri buldum ve müzik dinledim, kitap okudum, tuval yaptım. Bir şekilde hayattan zevk almaya çalıştım eğer bunları yapmasaydım burada olamazdım şimdi nefes bile almıyor olurdum. Ve en önemlisi o intihar düşüncesi hep içindedir senin şimdi. Ara ara aklına gelir lütfen direkt kov o düşünceyi. Senden önemli kimse yok bu hayatta. Bu hayat senin ve başrol sensin. Mutlu bir yaşam sürmek istiyorsan kendini sevmelisin. Kendini sevmekle işe başla derim hatta ben. Mesela ben ilk önce hayattan zevk almaya baktım ama aslında ilk kendini sevmen önemliymiş. Kendini seviyorsan, kendi kendinle mutlu olabiliyorsun, artık aynadaki düşmanın değil arkadaşınsa mutlu oluyorsun. Ben o aynalara uzun bir süre bakamadım nefret ettim hep kendimden yani o zamanlar. Şimdiki Kardelenle o zaman ki Kardelen karşı karşıya gelse sadece halime üzülürdüm, acırdım hatta bir tane de tokat yapıştırırdım ne yapıyorsun diye. Şimdi beni bir görsen var ya eski halimden eser kalmadı gözlerimin içine kadar gülüyorum, hayattan bir sürü beklentim var, özgüvenliyim, hani o yalnız olan kız var ya şu an o kızın tam 6 tane dostu var. Maviş gözlerimi seviyorum, saçlarıma bayılıyorum, dudaklarımın şeklini seviyorum, kötü huylarımın, iyi huylarımın hepsini ayrı ayrı seviyorum. Karakterimi çok iyi otutturduğumu düşünüyorum ve emin ol kendimi çok çok iyi hissediyorum. Evet zor olacak ama sen bu hastalıktan çok çok daha güçlüsün. Seni tanımıyorum tamam ama yine de ben sana inanıyorum beyninde bitirirsen yani iyileşeceğim dersen iyileşirsin. Unutma ilk kural kendini sevmek! 😉😊

@@kardelen3212 inshAllah.. rabbim herkese ic huzur versin

dilek dilemek yerine isteklerin üzerine çalışmaya başlarsan değişimi elde edersin

@@sarperaktas sag ol sen olmasan bunu nasıl dusunurduk

Düşünebiliyorsan uygulamaya geçmelisin dostum

@@sonsuzz3568 aynen öyle

Abi mal mısınız ne boş tatava yapıyorsunuz

Umarım bir an önce atlatırsın 💙

Yani psikolog normal bunları bilmesi

@@yrenk6235 kız da anormal dememiş ki tebrik etmiş

@@YEKTV anormal mi dedim xnznznsnzn

Buğra psikolog çünkü

@@Eylulllll._.l evet

teşhisi kim koyacak herkes kendisinin doktorudur ve kendinde depresyon olduğunu bilmesi ve bunu dile getirmesi hiçbir şekilde itici değildir ve yanlış kesinlikle değildir eğer bunu bilmeyip önceden önlem almazsa aylarca zamanını boşa harcamış olur kişi

Bende hayret ediyorum ben major depresyon atlattım intiharı düşünüyor o zaman insan hiçbirşeyden zevk alamama odaya kapanma, ama bizim arkadaslar canları sıkılınca depresyona girdik sanıyor çikolata yiyolar hoop depresyonu atlatıyorlar, d

@@alitemelci7384 evet zor bir durum oluyor. Canı sıkılan depresyon zannediyor bir çikolatayla büyü bozuluyor 😂😂

@@alitemelci7384 umarım ben de atlatabilirim.

Prozac icip duzelmeyi bekliyorum bende 😌

@@Oladoracaramia prozac, selectra, lustral ve son olarak paxera kullandım hepsinin de etkisi geçiciydi :') yolumu bulamafim daha bakalim

Buğra psikolog

@@betulsuslu8331 O hariç demeye gerek görmedim,herkes biliyor zaten psikolog olduğunu.

gereksiz duyar kasmana gerek var mıydı gercekten

@ Varmış ki yapmışım güzel kardeşim..Gereksiz duyar dediğin şey de bir insanın hayatı.Ama sen bu kadar basite indirgemek istiyorsan o da senin görüşün tabii.

@ bu gereksiz duyar degil.

Ultra mega bruh

@@ethemefekaraaslan1640 doğru soyluyo yalniz

Aynen öyle,zaten bu toplumda psikolojiye inanmayan birçok kişi var.Bir de bazı şeyler yanlış algılanıyor ve yine biz bu dertte olanlar bunalıyor,ne anlayış görebiliyorum ne bir empati.Onlara uzaktan durumun ciddiyeti belli olmuyor.

@@nili.6230 Bazen bu durumu hafife alan ya da şımarıklık gibi gören kim varsa aynı şeyleri yaşasın istiyorum. Belki o zaman bunun en az fiziksel sağlık kadar önemi olduğunu anlayabilirler.

Lise Öğrencisiyim RU-vid'dan Gelir kazanmak için bu kadar insan için'den 7-8 kişi bile destek olsa bana birazda olsun moral vermiş olurlar. Şimdiden destek verenlere çok çoook teşekkür ederim hepimizi çok seviyorum cansınız

@@nili.6230 babam mesela hastaligima inanmıyor ki kendisi doktorumla konuştu ilaçlarımı alıp geldi fln ama yok yani inanmiyo ısrarla

"gerçek" depresypndakilerde genelde yeme bozukluğu olur iştahın kesiledebilir artadabilir araştırmanı tavsiye ederim

@@kaderincilvesi9786 ee evet ben sadece yemezler demedim elestirdigim konu farkli

Sadece yemekten kesilme olmuyor aşırı yemede olabiliyor

@@zynp8642 gerçek depresyondakiler bir şey yemiyorlar genelde yazmışsın

@@kaderincilvesi9786 evet GENELDE yemiyolar aksine yiyenlerde var ağır yaşamlar programı genel olarak depresyon nedeniyle o hale gelenleri anlatıyor mesela

Zaten iyi hissettireceğini dememiş ki depresyondaki insanların ne yediğini tartışıyorlar sadece

Geçmiş olsun bu arada umarım kısa sürede geçer

@@esraduman4487 1.18

Her depresyon türü aynı değildir zaten herkesin beyni farklı düşündüğü gibi farklıda çalışır kimi insan depresyonda ağır üzüntünün etkisi ile kendini yemeğe verir ve yemeğe bağlanır bir çok obezite ile savaşan kişinin geçmişte depresif bir çocukluk geçirdiğini görmek mümkün. Yaptığın çok kişisel bir yorum daha detaylı ve açık görüşle düşünmelisin

Senin deneyimin diğerlerinden farklı olabilir. Ben kendimi aşırı derecede yemeğe vermiştim. Sürekli bir şeyler pişirip sürekli bir şeyler sipariş ediyordum. Depresyon beyindeki dopamin miktarının azalmasından kaynaklanıyor ve yağlı, şekerli yiyecekler de bu seviyeyi yükseltiyor. O üç beş lokma gerçekten bana yaşama sevinci veriyordu yani.

Nasıl atlattın anlatır mısın? Ben 4 senedir çekiyorum 2 aydır terapiyede gidiyorum ama kurtulamadım henüz. 😢

@@beyaztavsan Merhaba elimden geldiği kadar anlatayım. 17 yaşındaydım depresyona girdiğimde şuan 20yim hala nadiren olumsuzluğa kapılıyorum ama kendimi toparlıyorum hemen. Ben o zamanlar üst üste birçok şey yaşadığım için çok kötü durumdaydım intiharı kaç kere hayal etmişimdir bilmiyorum öyle bir durumdu. 4 terapist değiştirdim birinde iki farklı ilaç kullandığım da oldu faydası hiç olmadı diyemem ama çok iyi seçmek gerekiyor terapisti ki böyle değiştirmek gereken durumlar yaşanmasın. Çünkü değiştirdiğiniz zaman bak işe yaramadı gibi iç konuşmalar istemsizce oluyor o olumsuz düşünceler arasında ve tekrar gitmek istemiyorsunuz. Bunların yanı sıra bu durumla alakalı kitaplar okumanızı önerebilirim. Çünkü bu durumdan çıkmak için bazı düşüncelerinizi değiştirmeniz gerekiyor örneğin daha önceden alındığım sinir krizleri geçirdiğim olaylar şu anda beni eskisi gibi etkilemiyor. Bir başka önerim de evden çıkmanız ve farklı insanlarla bir araya gelmeniz. Ben depresyondayken okula gitmek daha da bir işkenceydi çünkü orada da öğretmenler ve insanlarla sorun yaşıyordum okulu son üç ay kala bırakacak duruma gelmiştim ki o sırada karantina girdi bana cidden baya iyi gelmişti bu durum. Bu yüzden farklı insanlar olması önemli uzun süredir görüşmediğiniz insanlar da olabilir. Hepsini kısaca özetlersem: 1- İyi bir terapist 2- Bakış açını değiştirecek kitaplar 3- Evden çıkmak ve farklı insanlarla vakit geçirmek Bu süreçte kendi olumsuz düşüncelerini de değiştirmen çok faydalı olur. RU-vid da psikologlar var bu konuda önerilerini uygulayabilirsin. Benim severek takip ettiğim biri var ismine bakıp yazarım.

@@beyaztavsan profil linkini koydum iki kere ama yorum siliniyor sanırım ismi Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar oynatma listelerine bakabilirsin

@@hilalw8958 Bende dediklerini aynen uyguluyorum tam düzelmiş gibi hissediyorken tekrar tekrar başa dönüyorum. 😞 Yine de teşekkür ederim.

@@beyaztavsan Başa geri dönmenin sebebi olumsuz düşünceler diye tahmin ediyorum bende de öyleydi. Bu sorunu o psikoloğun olumlu düşünmeyle ilgili oynatma listesindeki videolarla çözebilirsin. Olumlu düşünme alışkanlığı kazandıracak yöntemler veriyor bende faydası oldu. Daha iyi olacağını biliyorum umudunu kaybetme 🧚🏻‍♀️

niye depresyondasın

Harika bir yorum 1😅😅

@@blackish8667 depresyon gerçek tıbbi bir rahatsızlık. Ama bu arkadaşın gerçekten depresyonda olduğuna inanmıyorum. Çünkü depresyondaki biri hiçbir şey yapmak istemez. Bırak videoya yorum yazmayı, videonun kendisini bile kaldıramaz kafası. Halk arasında depresyonu mutsuzluk veya "dertlilik" ile karıştıran çok insan var.

@@Game__Center Bu yorumu arıyordum. Depresyonu bu kadar basitlestirmeleri komik.

@@Game__Center depresyonun da seviyeleri var yani herkes aynı yaşamak zorunda değil herkesin kendini ifade ediş şekli bir olmak zorunda da değil

+

Gerçekten nasıl bu kadar zayıflamış acaba

Mr. Worldwide Anıl

Eynən

Evet gittikçe monotonlasiyor içerik bakımından

kaç video önce yazmıştım bunu beni linçlediler hala aynı kafada mı onlar merak ettim

@@ser6044 allah korusun

Bir yemek tutturdular gidiyor.

basinjz sagolsun bu arada cok guzel konustun keske hic susmasaydin

Geçmiş olsun umarım daha da iyileşirsin

+1

kaynak lütfen ?

@@VayBeeqqwdqwd Polivy, J., & Herman, C. P. (1999). Distress and eating: why do dieters overeat?. International Journal of Eating Disorders, 26(2), 153-164.

Nasil yani ben depresyondayim, ve incelmek istiyorum. Ama kilo veremicek miyim? :-(

​@@1dost457 aslında şöyle; kilolu olan yani yemek yemeyi bilinçli bir şekilde durduramayan kişiler "olumsuz geri bildirim (davranışı durduran/ketleyen)" sisteminden yoksun olan kişilerdir. Olumsuz geri bildirim sisteminin çalışmaması, tokluk hissini kontrol eden ventromedial hipotalamusun düzgün çalışmamasından kaynaklanır, yani bir türlü tok hissedemezler. Başka bir hipoteze (lipostatik hipotez) göre, leptin hormonu (yeterli besin olduğunda sinyal gönderir ve besin alımının durdurulmasını sağlar) düzgün çalışmıyordur. Bu gibi durumlarda kişi diyet yapmak istediğinde, yemek yememek için kendini çok baskılar. Depresyona girdiğinde ise çoğu dengenin bozulması gibi bu baskının yerini de "serbest bırakma" alır. Yani kişi aşırı yemeye başlar. Eğer bu gibi hormonal bozukluk yoksa, irade gibi kavramlar devreye girer. Kişi iradesini kontrol edebiliyorsa her zaman kilo vermeyi başarabilir. Bu örnekler çok spesifik bile kalıyor, bu durumu etkileyen birçok başka durum var. Çok fazla terim kullandım farkındayım, belki araştırmak istersin diye yazmak istedim. bir diyetisyene gitmek çok daha kısa çözüm olmakla birlikte, senin için daha açıklayıcı olacaktır. ayrıca depresyonun da seviyeleri vardır, bu da konu bağlamında oldukça önemlidir.

@@bonvoyageamigo cok tesekkür ederim zeynep bu aciklayici mesajin icin. Cok mantikli söyledigin seyler..yazdigin seyleri yasiyorum🙈 sen piskoloji mi okuyorsun? :-)

Onların depresyona girdiğini düşünmüyorum slmdlwlspskwşa

İçindeki boşluğu doldurmak için yiyen kişiye yeme demek kadar saçma