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Desafio Flex em 5: Alongar Pernas e Costas I Lombar (Flexibilidade Rápida!) 

Fernanda Yoga
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Aula perfeita para alongar e melhorar a flexibilidade nas pernas e alongamento das costas.. Vamos de pouquinho a pouquinho, dia após dia e assim, você vai ser a diferença no final dos 20 dias!
Vai ser incrível!
Espero que goste dessa nossa jornada!
Você tem 7 dias de garantia e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL na minha plataforma toda durante esse desafio: bit.ly/Platafo...
E não deixe de ver o SITE GRATUITO, com muitos filtros pra você achar a melhor aula pra VOCÊ, muitas posturas e diversos outros conteúdos!
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15 сен 2024

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Комментарии : 34   
@marinaarena5620
@marinaarena5620 3 месяца назад
Chegando no fim e não sei o que fazer da vidaaa quando acabar. Meus 5 minutinhos de alongamento ao acordar se tornaram um auto-cuidado precioso 🥲
@nogueiralima123
@nogueiralima123 2 месяца назад
Recomeça do início! Será gostoso revisitar as outras aulas agora que adquiriu um pouco mais de flexibilidade e nisso, vai evoluindo ainda mais sua prática 😊
@maricelicampos7151
@maricelicampos7151 2 месяца назад
​@@nogueiralima123😉🖖🏼🖐🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻😁👍🏻🌟
@jaqueline1
@jaqueline1 8 дней назад
Essas aulas em 5 minutos são maravilhosas ❤🎉
@cristianerangel9838
@cristianerangel9838 4 месяца назад
Não acredito q esse desafio já está chegando ao fim. Passou tão rápido. Namasfê 🙏🏽😊
@felih1001
@felih1001 3 месяца назад
Bom dia Fernanda, são as 5:34 aqui na Alemanha. Gratidão ❤❤❤
@batgirlz_
@batgirlz_ 4 месяца назад
Hoje foi uma luta pra fazer porque acordei travada kkkk mas consegui! E deu uma alongada, mt obgg, bom dia 😊
@_deborah__
@_deborah__ 4 месяца назад
Aula maravilhosa 😊
@terezinhafelisbertodiasval5573
@terezinhafelisbertodiasval5573 4 месяца назад
Bom...muito bom!
@karlamaarouf1463
@karlamaarouf1463 4 месяца назад
Obrigado aula muito muito boooa❤
@martasa1652
@martasa1652 4 месяца назад
Alongamento delicioso pra começar o dia ❤
@giseleribeiro8176
@giseleribeiro8176 3 месяца назад
Adorei a aula❤
@igorcarlos5929
@igorcarlos5929 3 месяца назад
Mttttt bommmmm!!! Melhor pro!!!
@erwinrg6730
@erwinrg6730 25 дней назад
Amei
@Monica-nq5vs
@Monica-nq5vs 4 месяца назад
Obrigada, bom de mais ❤
@jaqueline1
@jaqueline1 4 месяца назад
Bom dia ❤🎉
@aninhaemamae10
@aninhaemamae10 3 месяца назад
Muito legal
@dayanne058
@dayanne058 3 месяца назад
maravilhoso🙏🏻❤️
@mariaelizabethsilvamelo2255
@mariaelizabethsilvamelo2255 3 месяца назад
Adoro sua aula, tenho 58 anos e fico muito bem iniciar o dia contigo ❤
@psique5025
@psique5025 Месяц назад
feito❤️
@Viktor-ms4xq
@Viktor-ms4xq 3 месяца назад
Day 1
@maricelicampos7151
@maricelicampos7151 2 месяца назад
03:10 Eu também, rsrsrs!!!😂🖐🏻🖖🏼👍🏻😁
@claudiasanches9975
@claudiasanches9975 4 месяца назад
Muito legal amei ,os alongamentos de hoje
@andreacalheiro3901
@andreacalheiro3901 3 месяца назад
segunda repetição e qdo acabar vou fazer de novo.
@rozelmaferreira8112
@rozelmaferreira8112 2 месяца назад
@claudiasanches9975
@claudiasanches9975 4 месяца назад
Bom dia
@luciene8299
@luciene8299 4 месяца назад
Bommmmm dia!!!
@laviniabomsucesso1066
@laviniabomsucesso1066 4 месяца назад
❤ aqui só tem coisa boa
@maassuncaosouza2090
@maassuncaosouza2090 4 месяца назад
😍😍😍😍🧘‍♂️🧘‍♀️👏
@andreacalheiro3901
@andreacalheiro3901 Месяц назад
4x!
@carolinakomendir
@carolinakomendir 4 месяца назад
Fernanda eu amo os seus looks, da onde são? Não achei no seu Insta.
@kassiaguedes7343
@kassiaguedes7343 3 месяца назад
Tenho muita dificuldade. Me dói tudo: quadril, lombar, braços.😢
@andreacalheiro3901
@andreacalheiro3901 2 месяца назад
@andreabarretoborges4521
@andreabarretoborges4521 4 месяца назад
Amei a aula ❤
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