Pe 26 februarie 2024 am avut ca invitat pe Zoltan Veres, expert în dezvoltarea inteligenței emoționale. Subiectul discuției a fost ”Când empatia e prost înțeleasă” unde Zoltan a împărtășit atât consecințele înțelegerii eronate a empatiei, precum și moduri concrete în care aceasta are impact în calitatea stării proprii emoționale, precum și în relațiile dezvoltate cu alte persoane.
Din mesajele cheie care ne-au rămas din urma discuției amintim:
"Acceptarea și compasiunea pentru noi înșine stă la baza empatiei. Din acest spațiu putem să o oferim celorlalți."
"Asumarea momentului prezent și viziunea asupra suferinței ca o alegere sunt primii pași de urmat pentru a păși în spațiul de empatie."
"Dacă vrei ca cineva să sufere, ajută-l/o. Când creăm o interacțiune de tip salvator-victimă, pierdem oportunitatea de oglindire și crearea unui spațiu de egalitate în cadrul căruia îi amintim persoanei că are toate resursele necesare."
"Dacă îți dorești să faci ceva anume și ești capabil să o faci, e esențial și să pui în practică dorințele și capacitățile tale"
"Sa pornesc de la intrebarea: 'Daca asa nu-mi place, cum altfel ar putea fi?' Motivul pt care depasim sau schimbam anumite lucruri la noi este ca nu ne place de noi in acea stare. Eu cu mine rezolv lucruri. "
"Cand suntem conectati social, depasim mai usor orice obstacol."
"O forma de empatie cu mine este atunci cand imi dau voie sa-mi vad propria realitate, sa fiu exact asa cum sunt."
"Daca nu poti fi empatic cu tine, empatia fata de ceilalti este doar o iluzie."
"Cand empatizez cu cineva cu adevarat? Atunci cand nu vreau sa ii schimb perspectiva, sau sa o completez cu nimic de la mine."
"Este dreptul nostru sa avem limite, si preferinte. Si este dreptul celorlalti sa nu ne prioritizeze noua preferintele."
"Uneori, nevoia noastra de empatie ii tine pe ceilalti in loc. Empatia fata de ceilalti nu inseamna sa facem munca in locul lor, ci sa oferim suport, insa fara a lua responsabilitatea celuilalt asupra mea."
Evenimentul a avut loc la Cloudflight, CBC, Cluj-Napoca.
Proiectul „Descoperind Empatia” a apărut din dorința de a oferi o experiență periodică și accesibilă persoanelor care doresc să dezvolte empatia în viața lor. Ne concentrăm pe crearea unui cadru pentru conectare, inspirație și practică. Fiecare eveniment este gratuit, deschis oricui și are loc lunar.
Te așteptăm la următorul eveniment din orașul tău: comunicarenonv...
17 мар 2024
