Descubre la manera de salir de tu mente 

Hola queridos, en este episodio, vamos a exploramos cómo hacemos para desconectarnos de ese dialogo interno que parece nunca acabar, para darnos espacio de nuestras preocupaciones diarias y encontrar paz mental. Les cuento consejos prácticos para que podemos salir de nuestra mente cuando el estrés y la ansiedad parecen abrumarnos.
Les daré las formas de cultivar la calma interior y mantener nuestra salud mental en equilibrio, para encontrar momentos de claridad dentro de la agitación de nuestra vida diaria.
Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.
"Podcast Consciente tu día con Durga Stef".
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