por favor ,cómo se necesitaba esta charla en redes, llena de conocimiento claro, sencillo y verdadero, sin mentiras ni vende humos. Gracias!! Aitor es un nuevo gran descubrimiento, me encanta cómo se expresa y cómo deja entender todo:)))
¡Nos encanta! Tema café súper importante huir del torrefacto como dice Aitor, tema cafeína saber si nuestro café es arábica o robusta (con más cafeína pero mucha menos calidad)☕¡Buen video, gracias por el contenido chicos!
¿Así que para asimilar el hierro adecuadamente, se tiene que acompañar una comida rica en hierro de fruta/verdura cruda? Imagino que una ensalada, también vale (Somos unas cuantas personas las que no tomamos postre) ¿La fruta, haría el mismo efecto entre horas o algo antes de las comidas? A una dieta vegana 100% bien planificada, lo único que le faltaría, sería la B12, lo que se soluciona suplementándose.
¿Que le diriais a una persona que tiene intolerancia a la fructosa que no puede comer ni verdura ni fruta? Es que hasta en cantidades pequeñas, que es lo que me ha recomendado mi nutricionsita, me sienta mal. Gracias. Lo del agua y la proteina de calidad si lo cumplo a raja tabla.
Tu hígado no funciona y tienes que aguantar hasta que tu cuerpo lo asimile. El hígado es fundamental y no comemos bien porque tomamos alimentos no adecuados. Comemos grasa saturada de los productos animales y eso implica que tus arterias no lleguen al torrente sanguíneo con fluidez y tu hígado tampoco pueda hacer bien las funciones que debe hacer. Hay un libro que no es médico, ni nutricionista, ni doctor pero sabe mucho o explica bien que es Anthony William, " rescate al hígado", también habla de las intolerancias. Hay cosas que opino igual y hay cosas que no. Pero es interesante lo que dice. Un saludo
He escuchado en el primer minuto "el máximo rigor científico" y "el colesterol [en sangre] sigue siendo un factor de riesgo". Pues empezamos bien, viva la ciencia.
Perdona chico pero el 99% de la gente si hemos comido foskitos, pantera rosa y tigreton y nunca nos sento mal, lo del porrige si que es una modernez de hace pocos años no creo que Aitor comiera porrige cuando era adolescente por que la avena era alimento para el ganado. Por cierto el Colacao está mas rico 😋que el Nesquik
Me ha encantado, pero se me hace un poco raro que coincida una dieta tan “”ideológica”” como una vegana/vegetariana como la dieta más recomendable a día de hoy
Pues depende del estudio que mires, la variabilidad entre sujetos en los estudios relacionados con Salud es demasiado grande. Seguro que hay estudios que también te defenderán la dieta de solo carne roja.
@@joseiglesias6119 un estudio con metadatos a nivel poblacional lo dudo. Un estudio de 10 personas haciendo un seguimiento de 2 meses en vez de 10 años, seguramente.
@@joseiglesias6119la ciencia no se equivoca. Si lo comparas el huevo con garbanzos, gana los garbanzos, si lo comparas con muffin de chocolate del Macdonald, es igual el huevo a eso.... El huevo, las carnes, los pescados, los procesados, los lácteos y los mariscos no deberían estar. Porque producen enfermedad cardiovascular, ictus, Alzheimer etc. Las grasas saturadas de los productos animales no tienen fibra y si no tienen fibra tu cuerpo se intoxica y a la larga, con el tiempo se producirá la enfermedad. No es lo mismo los frutos secos crudos que tienen fibra, fibra insaturada que es la mayor cantidad y un poco de saturada, pero al ser fibra se evacua adecuadamente
Discrepo en mucho de lo que dice, por ejemplo el glutem es malisimo y cualquiera lo puede comprobar, los animales son acidos, si ni siquiera sabe eso dice mucho de su conocimiento. Por no decir su aspecto fisico, seguro que tiene barriga y me gustaria verlo subiendo una cuesta corriendo, hay se ve la salud, lo demas todo marketing
@@20MinsNap Corro km verticales amigo, no necesito convencer a nadie, es evidente que no tiene mucha idea aunque mas que la mayoria de medicos seguro. En vez de fijarte en las falta ortograficas fijate en el mensaje y te ira mejor amigo, bendiciones
Ahora hay q fijarse en el aspecto para ver si está bien de salud? Pues el que piense eso que se lo haga mirar. Existen genes, hormonas y un sin fin de condicionantes que hacen tu aspecto. Ahora, el conocimiento de este nutricionista es asombroso
