vorbim in videoclipul de azi despre motivatie si despre cum putem sa fim productivi chiar si atunci cand tot ce vrem e sa stam in pat sa ne uitam la seriale. Instagram: / alexa.chiriac
Apropo de exercitiile fizice, ajuta si efortul fizic in cantitati foarte mici, cum ar fi sa ne miscam mai repede sau 15 genuflexiuni. Am facut asta la facultate la seminarul de psihologie sociala si din ce imi amintesc, are legatura cu sistemul nervos simpatic, daca zic bine. Apropo, recomand cartea "Incepe cu ce nu-ti place". Are legatura cu ce ai explicat tu. Iar ca aplicatii, recomand Tide (pentru focus, sleep si breathing). Au si citate dragute zilnic.
@@AlexandraChiriacMed Ma bucur! Lectura placuta! E mica, usor e citit, useful si interesanta. Spune si ca in prima ora cand ne trezim sa facem cat mai multe lucruri de pe lista noastra, si cum ai zis tu, sa incepem cu ce e mai greu, "eat that frog". Dar nu iti mai dau spoilere :))
