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Procrastinacao é vc adiar alguma coisa, cansaço mental é sua mente ficar cansada O Cansaço mental pode fazer vc se sentir cansado e procrastinar porém não são a mesma coisa
🟢 Aos 11:44 descobrimos que o Emmanuel é do time dos caras que dormem sem roupa kkkkkkk 😂 (zoas). SUA DICA DE CRIAR UM PERSONAGEM É O MÁXIMO DA CRIATIVIDADE!! AMEI! Para mim, fica até mais fácil devido eu já ter minhas outras mil personalidades kk. Criar uma a mais, porém produtiva, vai ser o gancho que eu precisava para estudar 💚
Apagar redes sociais e jogos, colocar limites de tempo em aplicativos como RU-vid, fazer um cronograma pelo celular mas anotar no papel oq vc tem q fazer no dia, fazer um checklist mesmo de coisas q vc tem q cumprir, espero ter ajudado
Irmão, acho que não tem segredo, no próprio celular tem a opção de colocar tempo limite nos Apps(se esse for seu problema). De resto é tudo igual, papel, caneta e marcha