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👉En este vídeo exploramos cómo los pensamientos negativos, que llamamos "gusanos mentales", pueden infiltrarse en nuestras mentes y robar nuestra energía, nuestro enfoque y, en última instancia, nuestro poder personal. ¿Te has sentido alguna vez atrapado por la negatividad o abrumado por pensamientos que parecen tener vida propia? No estás solo.
🔹 ¿Qué aprenderás?
Cómo identificar los tipos comunes de pensamientos negativos.
Estrategias prácticas para combatir y transformar estos "gusanos mentales" en aliados.
Técnicas de mindfulness y ejercicios cognitivos para fortalecer tu mente contra la invasión de la negatividad.
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15 апр 2024
