DİBE VURMUŞ İNSANLARA TAVSİYELER 

Hıçkırıklarla dinledim sizi. Göz yaşlarım sel oldu. Psikiyatriste gidecek param yok. Allah sizden bin kere razı olsun.

Ne zaman video atsan "tam bana göre video" diyorum artık nasıl bi depresyona girdiysem

Allah kimseyi bu videoyu izlemek zorunda bırakmasın vallahi

Ağlayarak izledim mücadele edecek gücüm kalmadı. En kötüsü de farkında olan sadece benim. Herkes dinliyor ama kimse anlamıyor.

Dibe vurduğunu sanıp bir dip daha olduğunu keşfedebiliyor insan.

Öyle dibe vurduğum gündeyim ki düzelmesini istemeye mecalim bile yok. Keşke yeryüzünden silinsem.

Tek başınaysan ve hayatını sürdürebilmek için çalışman gerekiyorsa öyle kendine zaman ayırman çok zor. Düştüğün yerden kalkmak için mecburen çabalamak zorunda kalıyorsun. Bazı şeyleri söylemek kolay ama yapmak için maneviyattan ziyade maddiyat insanı zorluyor.

10 yıl önce herşeyin üstesinden gelirim derdim fakat yaş ilerledikçe yaşadıklarım daha ağır gelmeye başlıyor baş edemiyorum.

O sondaki "Mücadele etmezsen çürürsün" lafı çok etkileyiciydi

tam sürünürken bildirim geldi hocam çok teşekkürler

Asıl dibe vurduğunu asla dibe ulaşamadığında anlarsın tek çözümün uykudur aslında herseyden uzak herkesten tum igrençliklerden yanlızlıktan kalbine ağır gelen ayrılıklardan başarısızlıklardan boşa kürek çekmekten herseyden uzak sonsuz bi uyku

Videonun Özeti: Artık bir şeyleri değiştirmenin zamanı geldi . Bu yüzden değişime direnç gösterme. Canın yansada sakın pes etme, İlerde ışık var . O ışığa yalnız kendin olarak çıkabilirsin Geçmişin yüklerinden kurtul ve nerelerde hatalar yaptığını bul düzel . Kendine zaman ver . Bırak yaraların iyileşsin. Bir şeyleri artık daha fazla zorlama. Olmuyorsa bırak. Her değişim sancılı olur ama sonu güzel olur .

Acımasız iç ses çoğunlukla ebeveynlerimize ait

Bir atasözü der ki "En çok geriye çekilen yay, oku en uzağa atar. "

*Ne zormuş yaşamak anne.. Doğarken ağlamak, hayatın zehir zemberek olduğunun ispatıymış meğer. Haklı olduğum halde hakkımı savunamamak , yalnız bir başına kalmak, olan biteni sineme çekmek ne zormuş anne. Ölümün olduğu şu dünyada , hiç ölmeyecekmiş gibi yaşayan insanların içinde, birgün ölmek için her gün ezile ezile yaşamak ne zormuş anne. Evlatlarını aileni düşünerek beladan kaçmak, kaçtıkca belanın üzerine üzerine gelmesine katlanmak ne zormuş anne.. Kanunların insan haklarını koruyamaması , cezaların caydırıcı olmaması ne zormuş anne. Şimdi içtiğim sudan bile tat almadan ölümü bekliyorum anne. Tüm bunları kimseye anlatamamak , ancak buraya yazmak ne kadar zormuş anne . Yoruldum anne çırpındıkça dibe batmaktan yoruldum . Kendimi hiç ama hiç affetmeyeceğim anne*

İyiki varsınız her morelim bozulduğunda yataklara düştüğümde son noktaya geldiğimde sizi izleyip kendime geliyorum dünyanın derdi bitmiyor hiç bir tat alamadım şu dünyadan tükendim

dünyanın en iyi kelimeleri ile teşekkür etmek istiyorum.... Allah senden razı olsun... iyiki bunları anlattın, iyiki ben duydum, elhamdülillah iyiki varsın❤️

Ders çıkardım diyorum ama yine insanlara inanıyorum yine kaybetme korkusu yaşıyorum hayat dersi öğretene kadar tekrar ettiriyor..

Hocam o kadar yalın ve içten anlatıyorsunuz ki içimize su serpiliyor. Her videonuzda ayrı güç veriyorsunuz bizlere. Psikologa gidemeyenlere dahi yetişiyorsunuz, siz gerçekten bu iş için yaratılmışsınız, iyi ki varsınız

İyiki varsınız... tüm gece ağladığım berbat bir gecenin sabahında, tüm videolarınızı izlediğimi sanırken bu videonun karşıma çıkması bir tesadüf olamaz! Bunu bir işaret olarak kabul ediyorum ve dediğiniz gibi kendimi suçlamayı bırakıp, rutinimi oluşturmayı seçiyorum. 🙏

"Minik Minik adımlarla ilerle" bu cümlenin bana ne kadar iyi geldiğini anlatamam. Çok teşekkür ederim

Her zamanki gibi çok gerçekçi ve ilham verici bi video. Ve videonun sonunda " beni dinlediğin için teşekkürler " diyebilecek kadar da mütevazi bir insan. İyiki varsın..

Hak etmediğim halde en saygı duyduğum en değer verdiğim insanlar bana düşman gibi davranıp yüz çevirdi ve ben açık ceza evinde gibi dört duvar arasında her günüm aynı yaşıyorum yıllarca çaba sarf ettim halde işsizim ailevi sorunlar onların çıkardığı sorunlar ayrı dert benim kendi sorunlarım ayrı dert taşıyamıyorum 😢

Saatlerdir sadece ağlıyorum içimde ifade etmek istediğim o kadar çok şey var ki… ama ne ifade edebiliyorum ne de anlaşılıyorum. Zor zamanlardan geçtim duygusal olarak zorlandığım her noktada sadece kendim çabalamam gerekti aile, arkadaş, sevgili hepsi kendi köşesine çekiliyor bir noktada. Çok yoruldum öyle isterdim ki benim çabam olmadan da bir şeyler olsun, yoluna konsun neden bu noktaya geldiğimi çözemiyorum. Algım kapandı düşündüğüm tek şey içinde bulunduğum boşluk hissi. Hayatımın merkezi yaptığım, benim için en anlamlı kişiye kendimi duyuramamak dahası bunları bir başkasına dahi ifade edemiyor olmak ruhen bitirdi beni. Ne kadar zor bir hismiş çaresiz kalmak, yanılmak… kendimden seve seve verdiğim her çaba, gösterdiğim emek karşılığını bulamayıp bir “hiç” olunca ağır bir yük gibi bindi omuzlarıma. Ne garip duygu kendine acımak hiçbir duyguya benzemiyor keşke elimden fazlası gelseydi de düzeltebilseydim tüm bu karmaşayı. Bir Dilek hakkım olsaydı “ gözlerimi ; bir yıl sonraya, kendim gibi hissettiğim günlere, eski neşeme açsam”

Aşırı hassas insanlara daha az kırılgan olmak iç dünyalarını bağımsız kılmakla ilgili video çekin lütfen

Düzenim bozulur hayatım alt üst olur diye üzülme. Nereden biliyorsun ki hayatının altının üstünden daha iyi olmayacağını? -Şems Tebriz-i

İyi ki varsınız Beyhan Hocam. Allah sizden razı olsun. Tanıdım günden bugüne kadar hayal kırıklığına uğramadan gerçekleri bizlere anlattığınız için. Samimi ve doğru olmak manevi güç manevi dostluk kurar ve ebedi gider. Hiç bir şey sebepsiz değildir. Bir çok psikolog tanıtım dinledim sizin tecrübeniz normal Türkiye'de yaşayan insanların psikolojisini terimleyerek çözüm ve tavsiye odaklı konuşuyorsunuz. Bu bizim gözümüzden kaçmıyor. Allah sizden razı olsun.

Kardeşim gönlüne yüreğine sağlık iyi insanlar iyi ki var bu çok değerli bir şey şuan insanları. Böyle motivasyina ihtivi var ve sen bunu sağlıyorsun

Allah senden razi olsun Beyhan abi seni her dinledigimde hayatimda bir seylerin iyi yonde degisdiyini hissediyorum.Basarilar...

Ben gerçekten dibe vurduğumu çektiğim acı dan anlıyorum. Ama bu acıyı sadece düşündüğümde değil, su içerken, duş alırken, işe giderken, film izlerken, gülerken, gezerken, yani kısacası normal hayatı yaşarken çok fazla çekiyorum. En küçük günlük hayatımı sürerken hissettiğim o acı hiç dinmiyorsa, hep aynı ağırlıktaysa hayatıma devam etmem gerçekten zorlaşıyor, geri kalıyorum.. aylarca evden çıkamadığımı düşünüyorum da halime şimdi binlerce kez şükür ediyorum. Ama insanoğluyuz işte geçmiş sürekli yakalıyor beni çektiklerimi, bana çektirenleri başımdan geçen o kadar olayı atamıyorum içimden.. daralıyorum sıkılıyorum bilmemki daha ne kadar gider ama Allaha şükür ediyorum çünki ondan başka beni koruyan kimse yok!

Harika tavsiyeler, kimbilir ne kadar çok insanı dipten çıkarıp sağlığına kavuşturdu. Teşekkürler Beyhan bey, Allah başarılarınızı artırsın.

Sizi çok takdir ediyorum çünkü insanların yaşadığı bu kadar stresli, gergin hayat olayları bakımından insanlara güzel mesajlar verip onların hayatını biraz da olsa düzeltmek adına bu stres, gerginlikten kurtarmaya gayret ediyorsunuz.

Ben geçmişte takılmayı biraz kendimi hırpalarcasına hatta kendimi dövercesine spor yaparak aştım(yorgun olmak kaygılı olmaktan iyidir).Bazen bir adım geri atıp nefes almak biraz da soyutlamak gerekiyor sana iyi gelmeyen insanlardan kendini toplayınca artık o insanların söylemleri gerçekten bir kulağından girip diğerinden çıkıyor.

Bazıları bazılarına şifadır ; sesiyle,sözüyle,nefesiyle ... Herşey için teşekkürler güzel insan...Takipteyim hep ...

Ses tonun gerçekten samimi hocam, allah seni ve aileni korusun

Sizi dinleyerek kendimi tedavi ediyorum. Çok teşekkür ederim. Yeniden daha güçlü ve bütün yüklerimi atarak başlamak ayağa kalkmak çok güzel

Yine altın gibi kıymetli tavsiyeler...♡ Allah razı olsun iyi ki varsınız 🌸

Her noktasına katılıyorum.. Birebir hepsini yaşadım.. Gerçekten en dipte oldugum şu dönem, çok iyi geldi.. İyi ki varsın Beyhan Budak 🌟

3 yıl süren depresyonumda hayatım boyunca hep ölmeyi isteyerek yaşayacağım sandım fakat bir yıl önce depresyonumu yendim. mutluluk da mutsuzluk da uzun sürmüyor arkadaşlar bu dengeyi kabullenirsek huzurlu hissedebiliriz. mutluyken mutsuz, mutsuzken mutlu edebilecek bir cümle; bugünler de geçecek

Hocam bize o kadar iyi geliyorsunuz ki sayenizde bazı şeylerle nasıl mücadele etmemiz gerektiğini öğreniyoruz Allah sizin gibi insanların sayısını artırsın..

Hocam sizin sayenizde çok şey aştım çok şeyin farkında vardım. Ne zaman çaresiz hissetsem sizin videolarınızı izleyerek kendimi güçlü ve sağlıklı hissetmeye, yalnız olmadığımı fark etmeye başlıyorum. Teşekkür ederim her şey için iyi ki varsınız ☘️

aldın yine bizi ateşlerden hocam, sen nasıl bir yol arkadaşınki hep dopru yolu en zor zamanda gösteriyorsun, cansın hocam cann💜💜

İyi ki bu videoları çekmişsiniz, iyi ki sizi keşfetmişm. Neredeyse 3 yıldır hep sizi izliyorum geçmiş videolarınızı da hep izledim. Bana çok çok şey kattınız. Bana rehber oldunuz. Kendimi tanımama sebep oldunuz ve nasıl bir yol izliyeceğimi bana öğrettiniz. Kendimle barıştırdınız beni. Bana güç kattınız. Evet hala daha problemlerim var ama bunları da sizinle aşıcam biliyorum. Her şey için çok teşekkür ederim. Allah sizden razı olsun.

Bu işi yapan binlerce insan içinden en güzel anlatım özelliğine ve içtenlige sahipsiniz hocam o kadar iyi doğru ki anlatimlariniz öyle dipteyim ki uzun süredir yalnız ve çaresiz üstelik umutsuzum. Odaklanamiyor ve çıkmak istedikçe batiyorum. Size gelmek istiyorum imkan bulamıyorum tutundugum dallar elime geliyor ben tekrar tekrar düşüyorum

Teşekkürler Hocam dinlemek bile iyi geliyo . Çünkü öyle kötü olaylar yaşadım ki tarifini bile yapamadım. Allahım bizii bu acılardan kurtar. Benim gibi masum acı çeken kim varsa iyileşsin şifa bulsun inş. Ben günlük abdest alıp Yasin Suresi ve Esma-ül-Hüsna okuyorum. sonra günlük 1sa yürüyüş sahil vs. Vazgeçmeyin arkadaşlar yavaş yavaş iyileşiyor insan ....

Sadece videolarınızla bile pek çok insanın hayatını değiştiriyorsunuz elinizde sanki sihirli bir değnek var ve bunu tüm insanlar için kullanıyorsunuz teşekkürler 🙏🏻🌸🥰

50 senedir bu dünyadayım 50 gün bile güzelliklerle gelmedi. Sadece içim çığlık atiyor Yeterrrrr.

Devletin herkese ücretsiz psikolog hizmeti vermesi lazım bu ülkede, hem de sonsuza kadar..

Tekrar tekrar dinleyip motive oluyorum... Nefesinize ve zihninize sağlık... ☺️👍🏻

Muhteşem ötesi bir video. Ağzınıza gönlünüze sağlık. Teşekkür ederiz, Allah razı olsun. 😊

beyhan hocam siz ne güzel bir insansınız çok çok teşekkür ederim size öylesine dolanırken youtube da , denk geliverdiniz bir anda, Allah ilminizi, bilginizi ,hikmetinizi artırsın, bu videonuzu hergün dinleyip içinde bulunduğum şu çıkmazın üstesinden geleceğim biiznillah

Yirmi yaşındaydım dibe vurduğumu ilk hissettiğimde. Eyrafımdaki insanlar benim dahil bile olmadığım bir konu yüzünden uzaklaşmışlardı. O zamanlar kötü hissediyordum kendimi ama sonra ayağa kalktım, yeni arkadaşlar edindim çıkar gütmeyen, en önemlisi de kendim oldum, hedeflerimi belirledim. Şimdi tekrar dibe vurmaktan korkmuyorum. Çünkü nasıl kalkacağımı biliyorum.

Hep psikoloji videoları izler ve kendi bildiğimi okurdum. Nadiren izlediklerimden sorunların sihirli sosunu yakalar ve rehabilite yoluna giderdim, bu da öyle bir video oldu. Teşekkürler 🙏🏻

Güzel insan, sayende o kadar cok sey ogremdim ki... Sana cok tsk ederim.Kendimi birakmamam.gerektigini ve gecmisle yasamamam bilincini o kadar iyi anlatın ki.Ayrica bir psikolog olarak değil de bir abi,bir dost olarak yaklasip zorluklarla nasil mücadele etmemiz gerektiğini o kadar iyi anlatıyorsun ki .İYİ Kİ VARSIN .Tutunacak dalim oldun, yaşama sevincimi tekrar az da olsa kazanmama sebep oldun.Cok.tsk ederim hem de cok... "Guzel insan " sözcüğü bile o kadar iyi geliyor ki.

Dibin dibini gördüm. Allah kimseyi çaresiz bırakmasın..

Bir çok videonuzu izledim.İnanılmaz faydaları oldu.Çok teşekkür ederim. 09:08 - Sağlıklı bir insan asla kendinden sıkılmaz ve oyalanmak için hiçbir şeye ihtiyaç duymaz.İnsanın en değerli hazinesi içinde saklıdır.Kendinden sıkılan insan zamanla herkesden sıkılır.

Nasıl iyi geldi böyle zor bir zamanda. Terk edildiğin bir zamanda bu videoya denk gelmek. Allah ebeden razı olsun sizden Beyhan hocam🌹

Cok samimi bir video olmus cok duygulandim bayagi bir agladim bukadar icten bukadar verimli bukadar guzel bir anlatim, emeginize yureginize saglik olsun, kulagima kupe yapacam insaallah

Teşekkürler Sayın Beyha BUDAK Sizden ne çok şey öğrendim. Tanrı sizi esirgesin

Tavsiyeleriniz gayet aydınlatıcı ve hayata bakış açımızı değiştirmekte ,emeğinize sağlık📌

Yine harika öneriler, harika tespitler yolumuza rehberlik yaptığınız için teşekkürler Beyhan Hocam

Videoların o kadar guzel ve rahatlatıcı ki ... iyi ki varsın Beyhan abicim😊🖤

O kadar güzel videolar çekiyorsunuz ki Beyhan bey , kelimeleriniz ilaç gibi geliyor resmen .

Sizi dinlerken ağlama tuttu.Inanin bana soylenmiş gibi hisettim.Bu ulke şartlari hepimizi bitirdi.Hem enflasyon geçim sıkintisi.Mücadele edip,geldıgin nokta yine ayni.Yorulduk.Birde duyarsiz ve ruhsuz bir toplum olduk maneviyat bitti.

Hocam çok güzel anlatmışsınız ben bu dip hissinden yıllardır çıkamıyorum her gün videonuzu izlemeye karar verdim

13 dk. dinledim ancak aylardır içinde bulunduğum durumdan çıkış yolumun tek bir şey olduğunu düşünmekten uzaklaşamadım dahi. Dert değil umurumda olan çünkü herkes acılı, herkes dertli. Yıllardır hazmedemediğim olaylar beni sağlığımdan etti. Bir kaç yıl da yakama yapışan kanseri yenebilmek çaba sarfettim. Ve bu dönemde edindiğim borçlar şimdi sağlığına kavuşmuş beni tekrar sağlığımla tehdit ediyor. Bir yol var... Aylardır düşündüğüm ve nasılını ince ince planladığım. Artık daha da yakınım...

Sanki beni okuyor beni anlatıyor her videoda kendimden bir şeyler buluyorum ve size hayranlığım artıyor,çok başarılısınız iyi ki varsınız

Bu dönemlerde bence sosyal medyadan uzak durmakta önemli .çünkü orası apayrı bi dünya her şey Harika mükemmel kusursuz(!) .böyle zamanlarda bunları görmek size kendinizi daha eksik ,daha kötü hissettirir.

sen nasıl bir kralsın sevgili dostum güzel insan 😉🤗 👏 yüzümüzden gülümse eksik olmasın sevgiyle kalın güzel insanlar...

Cok tesekkurler bu cok anlamli, yureklendirici ve "hadi is basina" mesajlari icin 🙏🏻💙🧿

Daha kötüsü yoktur olamaz canım dediğim herşeyi yaşadım debelenip duruyorum kendimi bu videoda buldum. Sözleriniz umut dolu rehber ve ışık olduğunuz için teşekkürler 🙏

Ne zaman dipte olduğunu düşündüğünde üzülme hatta sevin çünkü çevrendeki insanların gerçek yüzlerini görüyorsun ve eskisinden daha güçlü bir sen olarak çıkıyorsun 💟💟💪💪teşekkür beyhan hocam

Teşekürler güzel sözleriniz için. 53 yaşındayım sanırım anlattıklarınız hayatın kendisi. Dümdüz bir çizgisi olanını görmedim. 40 yıllık çalışma hayatım içinde ve dışında......... YAŞAMAKTA AYAK DİREYECEKSİN. Belki bahtiyarlık değildir ama boynunun borcudur düşmana inat birgün daha fazla yaşamak🌷. Nazım hikmetten

Harikasın güzel insan iyiki varsın iyi ki seni tanıdım ses tonun akıcı konuşman insana huzur veriyor sonsuz teşekkürler 🙏

Həmişə xoşbəxt ol Beyhan abi.Videolarınızdan çox şey öyrəndim.

Buraya gelen herkes eminim dibe vurmuştur .

Hiçbir acı geçmez sadece alışırsın . . Bunu çok iyi biliyorum Ve her gecenin sabahı olmaz fakat birgün ışık mutlaka yüzünü aydınlatacak ..

Hocam dibe vurma tabiri ancak bu kadar güzel anlatılır Allah razı olsun ağzınıza sağlık çok teşekkür ederim

Bize böyle güzel şeyler dinlettiginiz için rabbim sizin düşündüğünüz kadar bütün güzellikleri göstersin.

Psikoloji bölümü düşünenler için (özellikle klinik) tavsiyelerinizin olduğu bir video çok güzel olurdu☺️

Memento vivere (yaşadığını unutma) Memento mori (öleceğini unutma .fâni olduğunu hatırla) Latince arkadaki mesaj herşeyi anlatıyor hocam

Harikasınız kıymetli hocam sizi çok büyük bir zevkle dinliyorum. Etkili bir anlatım şekliniz var.dikkatle ve zevkle dinliyorum.yureginize bilgilerinize ağzınıza sağlık.teşekkur ediyorum

Abi 2 yılda çok fazla videolarını seyrettım hepsi ayrı ayrı ders niteliğindeydi sayende bakış açım ve zırhımı güçlendirdım .Teşekkürler her şey için

Kendimi kotu hissettiğim zamanlar acil sizin videolarinizi seyrediyorum.

Derdin geçmesi veya acının azalması o şeyi kaybetmediğimiz anlamına gelmiyor. Kaybettiğimiz gerçeğini de değiştirmiyor.

sizin her video da güzel insan demeniz varya başlı başına huzur veriyo çok teşekkürler

Yüreğinize ve Dilinize sağlık hocam Siz hep konuşun 😀 Sizi dinlemek bana huzur veriyor 🙏

Havalardan mı depresyondan mı vucudum ayağa kalksa bile beynimi kaldıramıyorum zaman geçiyor elde var sıfır

Anlaşılmak güzel şey güzel insan güzel adam, seni seviyoruz 😍

Bu konu uzerine izledigim en muhtesem videoydu. 10 seanslik terapi yerine gecti. Beyhan hocam sagol varol.

Çok teşekkür ederim. Videoların bana ilaç gibi geliyor. Kendine çok iyi davran güzel insan :)

Kendimi aşırı yıkık hissediyorum

Doğru olmayan birşeye alışmak zorunda kalmak insanı daha da dibi düşürüyor.

Mükemmel. Ve konuşma/anlatım tarzınız her zaman gerçekten çok içten

Allah razı olsun, siz hep böyle videolar çekin güzel insan 🌷

Bugün dibe vurdugum gündür 20 yaşımda altımdan kalkamayacagimi düşündüğüm sıkıntılar oldu bakalım eğer inşallah bir gün bu sorunlar biterse bu yorumun altında başardım yazmayı çok istiyorum. Umuyorum ki kısa sürede gerceklesir bu isteğim

son 5 yıldır ülkenin geldiği hal bu herkes inteharı düşünüyor hal yoksulluk ve sefalete mahkum edildi gençler işsiz iş bulamıyor özel sektör acımasız ve iş vermiyor atama yok sınavlar kazanılmaycak kadar zor hakıım varsa helal etmiyorumm

Bu güzel özetlenebilirdi,yaşadığım durumu profesyonel birinden dinlemek,bunu tekrar hatırlamak iyi geldi çok teşekkür ederiz 🙏🏻🌹

Teseküler Beyhan Bey , bu zor günlerde gececek. En karanlık gece bile sona erer ve güneş tekrar doğar

Hep iyi bir insan oldum kendimi duşunmekten cok ailemi ve sevdiklerimi dusundum bu hale geldim şuan tükendim cok zor durumdayim bir işigâ ihtiyacim var ...