DİZİN İÇ KISMINDAKİ AĞRIYI HIZLICA GEÇİR!  

Macide hanım kuyruk sokumundaki ağrı neden olur? Onun için bir tedavi yöntemi önerebilir misiniz? Hayırlı bayramlar dilerim.

Macide kızım Allah razı olsun derdimize deva oluyorsun iyi bayramlar

Teşekkür ederim Allah razı olsun sizden

Allah razı olsun hocam emeğinize yüreğinize sağlık

Sol dizime denedim iyi geldi şimdi sağ dizime yapıyorum inşallah iyi gelir teşekkürler macide hanım

İnşaallah denecegim.Bu eksersizleri paylaşıp ogrettiginizden dolayı Allah CC razı olsun kızım.Sagolun varolun.Allaha emanet olunuz.

Macide hanım benim diz arkasi ve dizin dış kısmında ağrım var. Onun için aynı eksersiz faydalı olur mu.?

Çok teşekkür ederim yüreğine sağlık ❤

Emeklerinize teşekkür eder sağlıklı günler mutlu Bayramlar dilerim.

Videolar faydalı oluyor. Teşekkür ediyorum. Dizkapağımın altındaki ağrıya ne yapabilirim. Yürürken çok rahatsız ediyor.

Hocam yeni takıp etmeye başladım Kasıgimda gitmeyen ağrı var kas sıkışması diyo doktor nasıl hareketler yapmam gerekiyor Bilgi verirseniz sevinirim

Tesekkurler

İyi günler dizdeki kireçlenmeye iyi gelirmi bu hareketler cevap verirseniz sevinirim

Teşekkürler .sağolun hayırlı sağlıklı bayramlar diliyorum

Merhabalar macide hanim bu egzersizi yaptim ama kalçamin içindeki kasima kramp giriyor zamanla geçer mi normalmi

Diz kireclenmesinede iyi gelirmi bu hareket???

Hocam rica etsem boy uzatma egzersizleri de paylaşır mısınız

Emeginize sağlık her zaman takipçinizim

Hangi şehirde bulunuyorsunuz Macide hani.

Hayırlı günler macide hocam teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için babamın sırtında omurilik te aşırı kireçlenme var artı birde bel fıtığı var bacağına vuran ağrıdan dolayı üstüne basamıyor doktoru ameliyat dedi ama babam kalp hastası baypas oldu kardiyoloji ameliyata izin vermiyor ne yapalım sizden ricam bununla ilgili nasıl hareket yapabilir rahatlaması için bize neler yapabiliriz söylermisiniz bu arada 72 yaşında babam Allahım razı olsun teşekkür ederim şimdiden 🥰

Çok tesekkurler❤

Teşekkür ederim, iyi bayramlar diliyorum 🌹💐🤗

Allah Sizden razi olsun gözel kizim❤

Diz kemikler biribirine değişmiş ise ne hangi egsersizi yapmam lazım cevap verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler

Sizin gibi doktorlara ihtiyacımız çok var Allah razı olsun hocam Allah sağlık versin inşallah 🥰☺️🤲

Çok teşekkür ederim hanım kizim

Salam. Axşamınız xeyir. Bayramınız mübarək. Hocam mənim dizimlə bərabər eynənarxa tərəfdə də agrım var. Həm şışkinlik var. Lütfən bunun ücün də deyin. Təşəkkür edirəm əvvəlcədən

Deneyeceğim, teşekkür ederim 😊

İyi aksamlar doktor hanım banada daralma ve kireçlenme var dedi daralma ne demek

Patella çıkıkına azacık yamuk durursa, ona göre egzersiz, bir de ayak parmakda kemik kisti, ödem ve topukun içe doğru kısımda azacık deri artışı varsa ( bir az şişkinlik) bunlara göre egzersiz hazırlaya bilirmisiz? Umarım bir program sunarslz. Öncedün teşükkürler

Birde topuk dikenim varmış röntgende çıktı onun için ne tavsiye edersiniz❤

Macide hocam dizimde kireçlenme var dedi doktorum.Sağ dizim adım atarken çok acıyor.Ayaklarımda ödem var doktor kortizon verdi ödem için onları kullandım.Şimdi 3 kutu kortizon ödem içinverdi ben kullanmak istemiyorum koryizondan başka ne önerirsiniz

Allah ilminizi arttırsın amin ❤❤❤

İy akşamlar hocam benimde sağ dizim ağrıyor temizlik işinde çalışıyorum merdivenden inip çıkarken dizim çok ağrıyor ve sanki kırılıyor gibi sesler çıkartıyor ne yapmam gerekiyor

Hocam çok çok güzel anlatıyorsunuz hocam merdiven inip çıkmak bacak kaslarını kuvvetlendirirmi sağolun Allahrazı olsun hocam🎉

Eyvallah bacım

Kolay gelsin kizim benimde dizim agriyoveic kismindaagri var deniycem sagol

Merhaba benim dizin arkasi vekalcanin arkasi namaz kilarken veya ilk kalktigimda namaza durdugum zanan üzerine bastirmiyor cok aci veriyor ne yapabilirim

Lütfen yardmcı okun deprem bölgesindeyim ilgilenen yok. Medial menisküs posterrior grade1, patellar tendon tibia yapışma kısmında tendirit ve patellar ödem var iyileşirmi nasıl bir yol izlemeliyim( dizimi acarken agrıyor)

Hassaslık antibiyotik kullanımı yüzünden olabilir sıcak tutmak lazim

Çok güzel bir videoydu teşekkürler

Kolay gelsin hayırlı Bayramlar dileriz

Peki diz kapağındaki ağrı niye olur?

Maçide kizim sag dizimde sivi kaybi menisküs kireçleme var ne yapmam lazim teşekkür

Mənim dizlərimdə sivi bitmiş,hileron gel vurdurdum,ancaq yenə ağrəlar var

Slm çok teşekkür ediyorum ama acil size ulaşmam lazım dizim için çok kilom var onda dolayı dizim de çok ağır var

Dizi kapağında şişlik var ne yaparsınız geçer

Macide hanım merhaba. Benim kireclenme ve meniskus şikayetim var 😢

Kızim benim ayağım kırıldı Üç ay alçıda kaldı doktora gitimyürüye bilirsin dedi bende yürüdüm biraz ama şimdi ayağım dizim çok ağrıyor macide hocam ağrı kesiciler alıyorum ama hiçbişey olmuyor hocam şiş ayağım napabilirim Kızim geçermiş yatarken kasılıyor uyuyamıyorum hocam🌹🤲🤲

vallahi aradığım buydu🥲

❤❤❤😊

Emeğine sağlık Allah razı olsun mutlu bayramlar

Merhaba Macide hanım benim dizlerimden menisküs var ama son evre platin diyorlar ama yaşım küçük olduğu için şu anda iğne vuruyorum ben de bu hareketi yapabilir miyim

❤❤❤❤❤❤

❤

❤❤❤

Sıvı bitikligine hic birsey fayda etmiyor benimde dizlerimden ses geliyor

Hocam gerçekten kalçada yanma oldu ama iç diz ağrımda ilk seferde bile rahatlama oldu çok açık anlatmınız ve emeğiniz için teşekkürler❤

❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

😮

Benimde sorum var ama cevap vermiyorsunuz ki

Diz amaliyatı olan da bu hareketleri yapabilir mi...

Sinir bozucu bir şekilde videoyu uzatmaniz yokmu 2 tane egzersiz gostereceksiniz alt tarafi

Helelolsun dayioglu

Lan ağrım var diyenler bakmıyon teşekkür edenlere sağol yazıyon noluyo

Lütfen yardmcı okun deprem bölgesindeyim ilgilenen yok. Medial menisküs posterrior grade1, patellar tendon tibia yapışma kısmında tendirit ve patellar ödem var iyileşirmi nasıl bir yol izlemeliyim( dizimi acarken agrıyor)

❤