L abus de fibres dures qu on atteint très vite avec 100gr de pain complet et 600gr de légumes verts et un ou 2 fruits peut déjà suffire à provoquer de la diarrhée. J ai réglé ce pb en prenant du pain semi complet seulement et en évitant de cumuler le même jour plusieurs legumes et fruits dits laxatifs . Le rééquilibrage du microbiote contribue aussi à de meilleurs résultats ( bifidobacterium infantis très efficace en ce qui me concerne).
Moi ayant une colopathie fonctionnelle est je ne supporte aucun antibiotique.. Donc quand je suis malade je subi en général ou je peux en prendre pas plus de 3 jours...😕
