Glückwunsch Herr Dr. Bauhofer zu diesem wunderbaren Video 😅! Diesen Content kann man wohl kaum kompetenter, glaubwürdiger und sympathischer rüberbringen: Weiter so ❤!
Hallo Hr. Dr. Bauhöfer, Ihre Videos sind stets eine große Bereichung! Ich bin gerade dabei Zucker in jeglicher Art, Brot ,kurzkettige Kohlenhydrate wie Weißmehl, Pasta wegzulassen. Hab schon 3 Wochen geschafft und mache weiter! Alles Gute Uli
Ganz lieben Dank für ihre Wertschätzung. Ich freue mich wirklich sehr, dass Ihnen die Inhalte weiterhelfen und Sie unterstützen. In den Videos stecken eine ganze Menge harter Arbeit & Teamarbeit und Herz. Schön, dass Sie zu diesem Kanal gefunden haben. 💚
Ich finde nicht. schon allein die Aussage, dass die "Pflanzliche Eiweiße gesünder als tierische sind". Warum geht man davon aus? Wer sagt das? Alles ohne Beweisen und Quellen. Für mich wirkt es unkompetent.
Bei all diesen Ratschlägen bitte das Leben nicht vergessen. Wir haben nur eine begrenzte Zeit auf diesen Planeten. Wenn die Zeit gekommen ist muß man gehen. Jeder, ohne Ausnahme
@@landdererinnerung4210 Ja, das ist es. Das Schöne daran ist,du hast viel mehr Gelassenheit. Ich finde auch das alles nicht so schlimm. Die Corona Zeit habe ich regelrecht genossen, ich kann gut mit mir alleine. Und ich habe das Glück, sagen zu können, ich habe genau das richtige Leben geführt.
Vielen Dank für dieses informative Video 🙂 Eine Pflanze fällt mir noch ein - die Brennnessel -, reich an Inhaltsstoffen, kostenlos zu haben und in Massen verfügbar. Grüße Christian Mnich
Aus Brennnessel mache ich wunderbaren Spinat, Cremesuppe....Sehr vielseitig verwendbar. Viel trinken : Entwässert den Körper. Ich hab das Glück mitten in einer Wiese zu wohnen. Da wird nicht gedüngt. Eine sogenannte, Magerwiese.' Wobei ich ehrlich finde, dass das eine reiche Wiese ist. Ich stelle sehr viele Lebensmittel selbst her. Das erspart mir viel Plastik, unverpackt und ausserdem hält es fit. Manchmal sehe ich den Joggern zu: also das brauche ich sicher nicht. Love, Peace, Frieden und Happiness euch Allen! :)
Wertvolles Wissen sympathisch und gut verständlich präsentiert! Danke für Ihre tollen Videos mit den alltagstauglichen Tipps für ein langes, gesundes Leben. Da ich mich seit ein paar Jahren glutenfrei ernähren muss (darf 😉) und auch kaum Fleisch esse, kommen diese Lebensmittel ohnehin recht häufig auf meinen Teller - allerdings nicht täglich, da gibt es noch Luft nach oben 😊.
Es wäre schön wenn viel mehr wie Sie es berichten ❤😊in den Medien erscheinen würde 😄❤danke ich Versuche das schon seit Jahren einigermaßen umzusetzen aber wie immer muss es manchmal oft schnell gehen das werde ich ändern ❤😊
In den Medien werden solch Aufklärungsarbeiten weniger oder nur am Rande bemerkt. Die Pharmaindustrie will ja auch leben( verdienen) also geht nur mit Medikamente mit all ihren Nebenwirkungen.
Wenn es schnell gehen muss: 3 Portionen Haferflocken à 60g mit Wasser und lauwarm erhitzen in der Mikrowelle. Dann 2 EL Leinöl dazu. Ist super für den Blutzucker. Ich mache das jeden Monat an 3 aufeinanderfolgenden Tagen. Ohne Milch, wegen dem Milchzucker. Mein Arzt war verblüfft über meine Blutwerte.
Herr Dr. Bauhofer, vielen Dank für dieses Video mit einfachen praktischen Tipps für die tägliche Ernährung. Mir persönlich fällt es nicht schwer, täglich zu kochen, auch wenn wenig Zeit ist. Viele Menschen haben aber nicht diese Selbstfürsorge in sich entwickelt. Deshalb bräuchte es einen Ansatz, wie das geschehen kann. Meine 80-jährige Mutter trinkt Energy-Drinks statt stilles Wasser und isst einfach nur noch Fleisch und Eier, wenn sie meint, sie würde zu dick. Bei Falten gehts zum Beauty-Doc.Sie pfeift auf meinen Rat. Das klingt schräg, aber sie fühlt sich angeblich gut. Und das „bisschen Vergesslichkeit“….😮
Ein Impuls von mir...lass Sie machen..hoffentlich kommen nicht noch andere Probleme dazu...Gefäße und noch mehr vergessen. Und und....Achte auch DICH...lieben Gruß von mir
Ich wollte einfach danke sagen ❤ schätze ihren Kanal sehr. Hilfreich lehrreich und einfach zum verstehen, muss sagen gleichzeitig auch motivierend DANKE 🙏
Vielen Dank für die Hinweise und Erklärungen, die in diesem Video angenehm kompakt gegeben werden. Über eine visuelle Zusammenfassung aller 5 Lebensmittelgruppen zum Schluss hätte ich mich gefreut.
Vielen Dank für Ihr Feedback. Es freut mich zu hören, dass Sie die Hinweise und Erklärungen in dem Video nützlich fanden. 💚 Eine visuelle Zusammenfassung am Ende des Videos wäre sicherlich hilfreich gewesen und wir werden uns bemühen, in zukünftigen Videos noch mehr auf die Bedürfnisse unserer Zuschauer einzugehen. Herzliche Grüße
Ich esse schon seit längerem zum Frühstück Haferflocken mit vielen verschiedenen Nüssen, Zimt, Pflaumen und mehr. Sehr lecker und hält lange satt. Zudem kochen bzw. richten wir viele Gerichte mit Olivenöl an. Lecker! Was ich unter den Top 5 vermisse sind Paprika, Tomaten, Gurken, Spinat und anderes Gemüse/ Kräuter etc.
Vielen lieben Dank für dieses sehr informative Video! 😊Da mache ich ja schon sehr viel richtig. Es fehlen eigentlich nur die Nüsse. 🙄 Bei mir gibt es jeden Mittag reichlich Gemüse und gerade die Kohlsorten sind in allen Variationen sehr häufig dabei. Könnten Sie bitte auch mal ein Video zum Thema Fibromyalgie machen? Ich plage mich seit über 30 Jahren damit herum und es ist so schlimm, nicht nur die dauernden Schmerzen im ganzen Körper, sondern auch die starke Erschöpfung machen mich fix und fertig. Alles Gute für Sie und bleiben Sie gesund, liebe Grüße Martina Ruland
Es sind zwei Dinge die dazu führen, wie du sie beschreibst. 1.- Die Ernährung! 2.- Mentale Überforderung, du lebst nicht deine Freude, nach deinem Herzen. Fibro... gehört zu den Rheumatischen Chronischen Erkrankungen und hat seinen Ursprung in dem was du isst. Du bist was du isst! Schmerzen möchten dir was mitteilen, da musst du hinschauen, was läuft nicht richtig in deinem Leben? Alles ist Heilbar! Du bist nicht Krank, du bist vergiftet! Lese mal das Buch von Karstädt, entgiften - statt vergiften. Es wird dir die Augen öffnen. Woher ich das alles weiß? mir ging es selber mal so und habe mich auch mit Hilfe der Rohkost geheilt. Meide Medikamente! sie machen alles nur noch schlimmer. Wenn du Fragen hast, gerne. LG Frank
@@patriciabiehl9160 sehr gerne und ja es war ein Erkenntnisreicher Weg mit einigen Versuchen und es hat sich gelohnt. Denn ohne Gesundheit ist alles nichts. LG
Anthony Williams hat Erklärungen zur Fibromyalgie. Es sagt, es kommt vom Epstein Barr Virus. Er empfiehlt dagegen täglich am Morgen einen frisch gepressten Stangenselleriesaft zu trinken. Wirkt antiviral. Und der Saft hat noch weitere gute Wirkungen. Und du solltest auf Gluten und Eier verzichten.... Dafür diese Lebensmittel essen, wie im Video beschrieben. 👍
Hallo, sie sagten, man könne sich auch Themen wünschen. Ich würde mir ein Video über das Lymphsystem wünschen. Ich mag ihre Videos wirklich sehr! Vielen herzlichen Dank🙏🏻
Habe Sie erst kürzlich gefunden u.bin sehr dankbar für Ihre wertvollen Ausführungen .Es macht mir Freude danach zu handeln u.ich danke Ihnen sehr herzlich für Ihre Mühe . Mich interessiert ob es für atypischen Gesichtsschmerz eine andere Hilfe als Tabl. gibt ,ich leide seit 30 Jahren daran mit oft schrecklichen Schmerzen. HABE schon alles versucht ,nichts hilft dauerhaft .Als Kriegskind war ich 1945 als 2jähr.unter unserem Haus verschüttet ,war äußerlich nicht verletzt ,die Mutter sehr ,mein Bruder starb ,so ist manches zu erklären Vielen Dank für Ihre Hilfe .Herzliche Grüße, I.F.
In der Ayurveda gelten trockene Nahrungsmittel wie Haferflocken als nicht so förderlich...ich esse sie aber auch täglich...vielleicht wurden sie deswegen nicht erwähnt.
Ich habe mir gerade einige Ihrer Videos angesehen und finde sie sehr inspirierend. Es hilft mir und gibt mir Mut. (Und weil Sie so klar und nicht zu schnell sprechen, fällt es mir, deren Muttersprache nicht Deutsch ist, leicht, es zu verstehen). Danke schön!
Also ich habe mir schon viel weniger Weißbrot gekauft und habe auch auf vorsichtige Umstellung geachtet. Das war hier ein wichtiger Hinweis habe ich vermutet. Ich bedanke mich sehr für diese hier, wichtigen Anhaltspunkte, eine gesündere Ernährung für sich Zum Nutzen zu ziehen
Lieber Herr Dr. Bauhofer, vielen Dank für Ihre wichtigen Informationen. Interessant fände ich, ob man eine Überfunktion der Nebenschilddrüsen (Hyperparathyreoidismus), die nachweislich nicht von einem Tumor
Vielen lieben Dank für die lehrreichen Informationen und Tipps. Einiges setze ich bereits um und kann bestätigen, dass Ernährung für die Gesundheit wichtig ist. Meine Allergien sind kaum noch zu merken und meine Autoimmunerkrankung ruht seit Jahren. Seit meiner Ernährungsumstellung hatte ich keine Infekte mehr und bin mobiler, beweglicher geworden. Es hat sich auf jeden Fall für mich gelohnt. 😊
@@ayselCak Hallo, ich habe zuerst konsequent meine Ernährung umgestellt auf gluten-, lactose- und zuckerfrei Ernährung. Mein Immunsystem war durch Antibiotika in keinen guten Zustand. Um meine Darmflora wieder in Balance zu bringen, habe von der Apotheke mir Santana Darm Restorate geholt und morgens und abends je ein 1EL pur oder in Wasser eingenommen. Täglich nach dem Wachwerden putze ich meine Zähne und Zunge, da über Nacht gerade in der Mundhöhle sich sehr viele Entgiftungsrückstände vom Körper ansiedeln. Danach trinke ich ein Glas mit lauwarmen Wasser mit 2 EL Bio Zitronen oder Bio Apfelessig trüb und 1EL Honig. Morgens esse ich täglich mein Müsli aus Bio Vollkornbrothaferflocken, Leinsamen geschrotet, 1 EL grob gemahlene Nüsse, z.B. Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, 1EL Leinsamenöl oder Bio Olivenöl. Dann noch Hafermilch und frisches Obst z.B. Apfel, Birne, Beeren. Am WE esse ich glutenfreie Brötchen mit Lachs, Frischkäse, Ei, Wurst vom Fleischer, Käse, Kräuter, Gurke, Tomaten, Radieschen, Marmelade. Alles auf was, ich gerade Appetit habe. Ich verzichte auf industriell hergestellte Lebensmittel und versuche meine Lebensmittel in Bio Qualität zu bekommen. Ich versuche täglich Rucola oder Chicorée zu essen wegen der Gerbstoffe für die Galle und Leber. Ich trinke täglich entweder grünen Tee, Kräutertee mit Früchte, Mischung für 500 ml aus 2 gr. Lorbeerblatt, 3 bis 5 Nelken, 1 EL grünen Tee. Nach ca. 9 Monate konnte ich eine deutliche Verbesserung meiner Gesundheit, fast keine Allergien mehr feststellen und Erkältungsinfekte, Verdauung hat sich positiv reguliert und mein Gewicht. Mein Wissen habe ich mir aus verschiedenen Quellen geholt, ausprobiert und mit dem, wo ich ein gutes Gefühl hatte, beibehalten. In erster Linie ist es jedoch die Entscheidung im Kopf sich zu verändern. In RU-vid gibt es tolle Podcast. Mein Favorit ist Dr. med. Ulrich Bauhofer. Viel Erfolg.
Für Rotkraut nehmen wir Nelken, ganz oder Pulver! Für alle andere Kohlsorten Kümmel und in Sauerkraut noch Lorbeerblätter, sehr lecker und sehr gesund, besonders im Winter! ❤
Vielen Dank für Ihre aufklärenden und informativen Video-Clips! Hildegart von Bingen hat Erdbeeren als schmutziges und gesundheitsschädliches Obst bezeichnet. Auch wahrscheinlich deswegen, da es schnell verdirbt. Ich lege meine Erdbeeren vor dem Verzehr immer für mindestens 15 Minuten in eine Essig- oder Natronlauge. Es beseitigt Keime und sonstige Rückstände nachhaltig! Die Erdbeeren halten danach auch wesentlich länger.
Das war ein sehr interessanter und informativer Bericht und wenn ich mir die liste so angucke dann ist da alles drunter was ich regelmäßig esse und ich sehe auch tatsächlich jünger aus und bin fitter als die meisten anderen die so alt sind wie ich außerdem bewege ich mich viel und ich singe sehr viel... anscheinend ist das eine gute Mischung
Ich schaue ihre Videos jetzt schon eine ganze Weile an und muss zugeben das ich etwas Anlauf Zeit gebraucht hab um umsetzen zu können was sie so empfehlen.. Ich habe mehrere Chronische Krankheiten und komme durch Bewegung und Disziplin sehr gut klar aber mein Diabetes Typ-2 hat mich lange geärgert weil ich einfach zu lange gebraucht hab um zu verstehen was meinen Zuckerspiegel ansteigen lässt und was ich tun muss um es in den Griff zu bekommen.. Ich war bei einem Langzeitzucker Wert von 10,8 .. Ich habe nur noch verschwommen gesehen und dann kamen ihre Ernährungstips und das große Umdenken .. Ich habe meine Ernährung einmal komplett auf links gedreht und halte mich strikt daran .. Ich habe mein LZ-Wert jetzt bei 7,0 , morgens ist der Wert nüchtern nicht mehr bei 250-300 sondern im Schnitt bei 128 was ein Riesen unterschied ist, ich danke ihnen für ihre Tips, mir haben sie sehr geholfen, ich habe mittlerweile über 15kg abgenommen und fühle mich immer besser, Dankeschön 🙏 Wie ist das mit dem gereinigten Wasser gemeint ? .. wir haben Brita Filter und Umkehrosmose Wasser
Herzlichen Dank , Herr Doktor. Ich habe mich dazu entschlossen keinen Zucker mehr zu essen. Werde es fuer 1 Jahr versuchen . Ernaehre mich gesund , esse fast kein Fleisch , habe nie geraucht und trinke keinen Alkohol. Faste 6 × in der Woche und walke 5 km taeglich.
Vielen Dank - das "Gut Schmecken" möchte ich bestätigen. Und es gibt auch immer mehr getrocknete Bio-Beeren zu kaufen. Mein aktueller Favorit - Berberitze!
Ich reagiere sehr stark auf Hülsenfrüchte. Die enthaltenen Purine lösen bei mir sofort Gichtanfälle aus. Ich liebe Hülsenfrüchte, aber die Schmerzen danach sind sehr stark und lang anhaltend.
![Die 5 gesündesten Lebensmittel der Welt um lange zu leben [Tipps vom Arzt]](/img/logo.svg){kind=logo}
