Hey 👋 Bis zum 17.08. sind viele Emma Produkte um bis zu 45% reduziert. Mit dem Code “SIMPLI” könnt ihr euch zusätzlich 5% Rabatt sichern: bit.ly/SimplicissimusEmma (Werbung)
PS: Wenn ihr viel schwitzt holt euch eine molton Auflage diese könnt ihr über die Matratze ziehen und in die Waschmaschinen und trockner packen damit der Schaum (die Struktur) in der Matratze nicht kristallisiert und eine Mulde entsteht damit braucht ihr euch nach einem halben ja ( gefühlt) nicht nochmal eine Matratze kaufen sondern investieren vllt 40 Euro und schützt eure Matratze
Hans A. Pestalozzi aus dem Toggenburg hat vor zig Jahren schon davon aufgeklärt. Auf die Bäume ihr Affen ist einst von seinen Büchern, ob es heute noch erhältlich ist habe es nicht nach geprüft.
Vor zwei Jahren gab unsere Ethik Lehrerin die Aufgabe, eine Droge zu recherchieren. Ich nahm Koffein, weil ich das Thema sehr interessant finde und meine Mutter selbst gerade durch einen "Koffeinentzug" ging... Als die Lehrerin dann fragte, was jeder für eine Droge recherchiert hatte, sagte ich Koffein und sie lachte... "Ich habe doch Koffein vor mir stehen, hier: Kaffee! Das ist doch keine Droge"
So ein Video über Süßstoffe in Zero Getränken oder einfach über aspertan wäre Mega. Jemand muss über die Gefährlichkeit oder auch Ungefährlichkeit darüber aufdecken
Das ding ist eine Hälfte sagt es ist krebserregend und erhöht das Risiko zwischen 10-20% andere Hälfte sagt kein Problem. Ich persönlich denke das es etwas schädlich ist, aber jetzt auch nicht so schlimm als wie das man sich ne kleine Packung Gummibärchen reinhaut.
Ich war als Jugendlicher stark depressiv und konnte gar nicht gut schlafen. Lange hat mein Psychologe nach gründen dafür gesucht, es gab aber keine... Nach dem ich dann meinen täglichen Energie Konsum von 1-2 Liter auf 0 gesenkt hatte, ging es mir, nach dem Entzug besser. Glückwunsch, dass du es auch geschafft hast.
Sehr gutes Video. Ihr habt mich (17 Jähriger Gymnasialschüler) dazu angeregt, meinen Koffein bzw eher Softdrinkkonsum einmal richtig zu überdenken, auch wenn es gar nicht so viel ist. Auch wenn ich keine Energydrinks konsumiere, gibt es in der Schulzeit trotzdem jeden Tag einen halben Liter Cola als Getränk in der Schule, was ja definitiv nicht gut sein kann. Ich feiere eure Videos extrem, macht weiter so.
Ich trinke seit Jahresbeginn eigentlich nur noch Cola Light. Und frage mich warum ich das früher nicht gemacht hab. Wie bei allem gilt auch hier: nicht übertreiben, dann ist es in Ordnung. Ein halber Liter Cola (Light) am Tag finde ich gehen in Ordnung, wenn du wirklich Bock drauf hast. Wenn du es nur trinkst, weil du es ja immer trinkt aber eigentlich gar nicht so viel Lust drauf hast, dann lass es bleiben an dem Tag.
@@Darude453 egal was du daily machst, es führt zur Gewohnheit und bei anderen zur sucht. Und wenn du deine zähne behalten willst, empfehle ich besonders gutes putzen. Definitiv interessant zu sehen, was mit einem Zahn passiert der ne Woche in Cola schwimmt
Das mit der Abbauzeit (Dauer) hat mich grad echt geflashed 😮 Ich versuche zwar sowieso schon mein Konsum zu reduzieren aber das spornt mich jetzt noch ein wenig mehr an 👍
Ich finde es auch immer erschreckend und traurig wenn ich leuten begegne die behaupten "ohne den kaffee morgens seien sie zu nix zu gebrauchen" oder nichtmal ansprechbar. Ich fasse es nicht, wie man seine identität so sehr auf ein getränk setzen kann, ohne dabei einzusehen, dass es eine droge und es eine richtige sucht ist.
bei 9-5 jobs wo man den ganzen tag im Büro sitzt und manchmal Wochenenden hat, wo man sich bisschen spaß gegönnt hat, ist Kaffee am Arbeitsplatz/Büro der letzte Ausweg zum aufwachen.
@@bernhardtrian7471 ich finde nicht dass 9-5 Jobs anstrengender sind, als körperliche Jobs. Gerade bei denen wäre man doch noch müder. Ich meine aber generell, nicht auf der arbeit
@@Nameru26 kaffeejunkies auf entzug sind genauso unberechenbar und aggressiv wie drogenabhängig. es gibt natürlich immer wieder leute die sowas beschönigen. Ich überlege ob man zucker auch in die gleiche schiene packen müsste.... bin mir aber nicht sicher wie stark das passen würde.
Jo das ist das gleiche wie mit Alkohol. Das berühmte Feierabendbier, zu dem auch Nichttrinker*innen immer wieder aufgefordert werden, würde ich sogar als noch fataler einstufen als den morgendlichen Kaffee im Büro. Aber im Endeffekt sind es nun mal die beiden Volksdrogen, die kulturell so verankert und verharmlost werden, dass die Menschen sie nicht als Drogen wahrnehmen. Dass sich das ändern lässt, sieht man an Tabak: Rauchen ist nicht verboten (das wäre schlimm, kein Konsum sollte kriminalisiert sein), aber zumindest in der Öffentlichkeit eingeschränkt und das Image ist dank konkreter Maßnahmen wie Aufklärung und Werbeverbot heute deutlich schlechter. Es gibt kaum noch Leute, die es als "cool" oder "normal" wahrnehmen - auch ich nicht, als süchtige Raucherin. Im Umgang mit Koffein und Alkohol könnte man sich Gedanken über ähnliche Regelungen machen, was zumindest in Bezug auf Alkohol ja schon in vielen Ländern vorgelebt wird.
ich hab letztens auch aufgehört koffein zu trinken, da ich eigentlich mega sensibel dafür bin und schnell herzrasen und Angstzustände davon bekomme. ich konnte außerdem ohne 2 tassen nichts richtig machen, weil ich mich immer müde gefühlt habe und Kopfschmerzen hatte. Jetzt nach ca. 3 monaten merke ich richtig wie auch mein schlaf, stimmung,etc. darunter gelitten haben und bin momentan sehr glücklich ohne koffein
Mich würde mal ein komplettes Video interessieren, in welchem behandelt wird, warum in Ländern wie zum Beispiel Lettland, Energie Drinks ab 18 sind und bei uns dieses Gesetzt nie beschlossen wurde ?
@@Simon83738 dann solltest du mal deinen Energy Drink konsum oder deinen generellen umgang mit situationen in denen du nicht bekommst, was du willst, überdenken.
Hey, mal wieder ein tolles Video. In den letzten Videos ist mir immer wieder aufgefallen, dass Lobbyarbeit eine mittelgroße bis sehr große Rolle in fast jedem Bereich spielt. Ich fände ein Video über die Macht der Lobby in unserem Leben echt cool. Wäre wahrscheinlich super aufwendig, aber ich könnte mir keinen anderen RU-vid Channel vorstellen, der solch ein Thema so gut rüberbringen könnte. Cheers!
Ich glaube, das ich mir eine Minute vor dem klicken auf das Video einen Red Bull geöffnet habe, ist jetzt nicht förderlich. Viel Liebe an das Team. In meinen Augen mit, wenn nicht sogar die besten Videos aus deutscher Hand.
Ist ja nicht nur bei Kaffee so, sondern auch bei Alkohol, Zigaretten, kinderfrei/vegan/vegetarisch leben, etc pp. Wenn man nicht in den Mainstream reinpasst, fängt das unnötige Rechtfertigen an...
Als jemand der so gut wie keinen Kaffe trinkt (< 1x / Monat), finde ich solche Videos extrem spannend, da sie mir aufzeigen, wie und wieso es den Menschen in meiner Umgebung oft so geht, wie es ihnen geht. Edit: schöner Touch mit der lofi Musik am Ende
Es gibt ein sehr gutes Populärwissenschaftliches Buch zum Thema: Matthew Walker: Why we sleep. Oder auf Deutsch: Das große Buch vom Schlaf. Da wird u.a. der Effekt von Koffein auf den Körper sehr anschaulich beschrieben. Absolut lesenswert.
Ich habe in der Schulzeit (7. Klasse) mit Kaffee angefangen. Da ich meine Hausaufgaben immer nachts gemacht habe, ist der SChlaf viel zu wenig geworden. Ich habe dann irgendwann mit einem Espresso angefangen und bin dann auf 4-12 Espressi jeden morgen hochgegangen, je nach dem wie viel ich geschlafen habe. Die ersten Jahre konnte ich am Wochenende und in den Ferien auch ohne Kaffee wach sein. Aber später ging es nicht mehr ohne. Das ist so schlimm geworden, dass ich wenn ich Freunde besuchen war morgens erstmal auf Koffein Suche ging, damit ich lebensfähig war. Das hat mich dann ende letzten Jahres, nach über 10 Jahren exzessivem Kaffeekonsum, dazugebracht vom Koffein runterzukommen. ICh konnte über 2 Wochen garnichts machen hatte Kopfschmerzen und war zu müde um irgendetwas zu machen. Jetzt bin ich echt glücklich nicht den Zwang zu haben Koffein konsumieren zu müssen
Ich bin noch relativ jung und bin sehr froh, dass ich bis jetzt, obwohl ich einen relativ intensiven Lifestyle führe, noch ganz weit weg von Koffein geblieben bin. Meine Eltern haben mich, als ich noch jünger war, immer ferngehalten von sowohl Kaffe als auch Cola und bisher habe ich kein Verlangen danach.
Ich trinke Kaffee, seit ich 15 Jahre alt bin. Als Ostfriese habe ich als Kind schon viel schwarzen Tee getrunken (seit ich ca. 9 Jahre alt war), daher bin ich Koffein gewöhnt. Was weird ist: Wenn ich täglich nicht irgendetwas koffeinhaltiges konsumiere, steigt die Chance rapide, dass ich eine Migräneattacke bekomme. Und das bilde ich mir nicht ein, das Muster ist mir aufgefallen, als ich mir Notizen über Ernährungsgewohnheiten gemacht habe für den Doc und weil ich wegen Magenprobleme cold turkey auf Kaffee verzichten musste. In der Pubertät hatte ich starke Migräne, seit 20 Jahren eigentlich nur noch 1-3x pro Jahr, manche Jahre gar nicht. Beim Koffeinentzug ab Tag 2 bis Tag 5 durchgehend Migräne. ich fing wieder an, Koffein zu konsumieren und die Migräne ging zurück. Also das Zeugs macht wirklich ziemlich abhängig.
Ich finde euer Video richtig gut! Historische Einordnung verwoben mit Wirtschafts-sozialem-Kontext, plus zur Zeit naturwissenschaftlichen Content (soweit verfügbar). Ist doch ne mega nice Grundlage für Diskussionen/Reflektionen. Nur das fruchtbare Diskutieren, das haben wir als Community offenbar verlernt. Bitte macht weiter mit euren mega gut produzierten Videos!Wir brauchen stabilen Content, um wieder lernen zu können wie wir trotz unterschiedlichen POV miteinander diskutieren können. Einfach nur danke.
Ich empfehle jedem Koffeinkonsumenten ein kleines Selbstexperiment: zwei Wochen Pause. Ich mit damals „nur“ 2-3 Kaffee pro Tag hatte wirklich spürbare Entzugserscheinungen nach ungefähr 1 Woche. Hatte mir die Augen geöffnet.
Das würde ich nicht aushalten! Ich brauche doch mein tägliches Kännchen Kaffee und ein bisschen Cola dazu, sonst kann ich nicht lange genug wach bleiben, um einen Teil meiner Aufgaben im Haushalt zu schaffen.
Ich trinke mittlerweile nur noch selten Koffeinhaltige Getränke und habe stattdessen mit Power Napping angefangen. Dadurch kann ich mittlerweile wie auf Kommando meinen Kopf auf den Tisch legen, Augen schließen und bin weg. Ich wache mittlerweile auch ohne wecker nach ungefähr 20 Minuten wieder auf und fühle mich total ausgeruht, kann aber nachts trotzdem gut schlafen
@@AdrianF ehrlich gesagt hab ich einfach angefangen in der Mittagspause einen Wecker für 20 Minuten zu stellen, hab versucht zu schlafen und egal, ob das geklappt hat, nach dem Klingeln bin ich immer aufgestanden und hab meistens mein Mittagessen gegessen. Irgendwann war das dann einfach drin
Super Beitrag. Allerdings gibt es noch eine nebenwirkung die ich und auch ein paar freunde bereits festgestellt haben. Jeder der mal für mehrere Tage auf Koffein bzw Kaffee verzichtete von uns bekam auch verstopfung. Erst nach einer Tasse Kaffee konnte zb ich in meinem Fall nach mehreren Tagen (Ich glaube es waren 4 Tage) mir wieder genüsslich einen in die Schüssel ballern. Danke für Ihre Aufmerksamkeit.
Vielleicht könnt Ihr mal über die Kosmetik Industrie ein Video machen,wie schädlich sind Make Up und Skin Care Produkte wirklich und welche Inhaltsstoffe sind es die schaden
Sehr interessantes Video! Eine Sache, die ich auch immer wieder Freunden und Familie erzähle ist, dass Koffein innerhalb von 2 Stunden nach dem Aufstehen das Wachwerden schwieriger werden lässt, wenn man dann mal kein Koffein mehr zu sich nimmt. Deshalb greifen viele auch auf den klassischen Morgenkaffee zurück um in den Tag zu starten, was den Teufelskreis einfach nur noch mehr unterstützt. Den genauen biochemischen Ablauf kenne ich zwar leider nicht. Aber grob erklärt wirkt Cortisol (Stresshormon), was nach dem Aufstehen ausgeschüttet wird als natürlicher Wachmacher. Diese Cortisolausschüttung wird jedoch gehemmt, wenn man morgens Koffein zu sich nimmt, da in dem Fall das Koffein das Cortisol als Wachmacher sozusagen "ablöst". Die Folge ist eine geringere morgendliche Cortisolausschüttung. Der Körper gewöhnt sich daran, dass das Koffein den Job vom Cortisol morgens übernimmt und wartet dann aufs Koffein, um den Körper in die Gänge zu bringen. Trinkt man dann keinen (bspw.) Kaffee, hat man weder Koffein, noch genügend Cortisol um ordentlich wach zu werden und man bleibt lange müde und der Morgen wird beschwerlich. Neben der Regel (wie sie im Video am Ende genannt wurde), dass man 6-7 Stunden vor dem Schlafengehen kein Koffein mehr zu sich nehmen sollte, würde ich also auch empfehlen 2 Stunden nach dem Aufstehen kein Koffein zu sich zu nehmen. Ich bin aber auch kein Experte, also fact-checkt das vllt vorher nochmal, wenn ihr es wirklich ganz genau wissen wollt.
Das ist ein Tipp, der vor allem von Huberman in letzter Zeit populär gemacht wurde, für den es aber meines Wissens keine wirkliche Evidenz am Menschen gibt, sondern nur eine mechanistische Annahme. Kann man ausprobieren, wenn man möchte, da sollte man dann aber auch den Placeboeffekt definitiv nicht unterschätzen.
Kleine Ergänzung: soweit ich weiß, war der Alkohol Gehalt von Bier früher viel geringer (meine mich zu erinnern an 2-3%). Vielleicht spannend zu wissen. Danke für euer Video :)
Erstens das und zweitens wurde das wohl auch nicht getrunken, weil das Wasser keimbelastet war. Denn auch zum Bierbrauen benötigt man keimfreies Wasser; das muss es also zeitgleich auch gegeben haben. Die Leute tranken wohl eher Bier, weil es ein geschmackliches Upgrade gegenüber Wasser war. Zumal, wenn es um Wasser geht, das man in Holzeimern transportiert und lagert...
@@Gaygurke man hat das Wasser ja auch nicht tagelang in den Eimern gelagert, sondern ist beispielsweise morgens an den Brunnen und hat das Wasser spätestens abends getrunken. So schnell wird das Wasser auch nicht schlecht
Ich muss sagen - ich merke keinen Unterschied beim einschlafen, ob ich einen Abend nur Wasser trinke, oder ob ich mir über den Abend hinweg eine 1,5L Flasche Cola gönne. Wirklich schlecht einschlafen tue ich eigentlich nur, wenn ich mich gestresst fühle. Nachdem ich mein Studium geschmissen und stattdessen eine Ausbildung angefangen hatte, konnte ich plötzlich wieder viel besser schlafen - ohne Änderungen in der Ernährung.
Ähnlich bei mir. War jetzt 2 Jahre in 2 Studiengängen und Schlaf war wirklich nicht geil. Fang übermorgen mit ner Ausbildung an wo ich weit mehr dahinterstehe und fühl mich besser denn je als die letzten 700 Tage. Die wenigen male wo ich Koffein konsumier merk ich n sich nix, aber vlt fehlen mir nur die Referenzpunkte wie es ist nicht unter Dauerstrom zu sein
Ich hatte mich schon oft gefragt ob meine ständige Müdigkeit von meinem exzessiven Kaffeekonsum abhängt. Mittlerweile trinke ich nur noch eine Tasse am Tag und merke schon einen Unterschied. Diese Information deckt sich mit meinem Experiment. Danke für den Beitrag @Simplicissmus
trinke auch schon seit der Schule (7-8.Klasse) Kaffee, bin dauermüde, schlapp, antriebslos.... vllt sollte ich mal ein Selbstexperiment starten ohne Kaffee....
wichtiges Video! Gefühlt ist jeder um einen herum anhängig von Kaffee, das deckt sich mit den 80% ganz gut. Und man bekommt immer diese ungläubigen Blicke wenn man Gästen sagt man habe keine Kaffeemaschine 😅 Ich hab durch meine kurzzeitige Mate-Sucht ein dauerhaftes Schlafproblem bekommen... mir fällt es schwer durchzuschlafen, manchmal auch überhaupt einzuschlafen. Man darf das Thema nicht unterschätzen.. Ich kämpfe immer noch damit normal zu schlafen.
Habe vor einem Jahr aufgehört mit Kaffee und Koffein. Hatte 1 Woche lang Kopfschmerzen. Aber seitdem schlafe ich nachweislich besser und länger und hatte seitdem keine Kopfschmerzen mehr. Bin froh das ich weg bin von dem Zeug.
So eine gute Werbung, werde jetzt nicht mehr wie sonst den ganzen Tag schwitzend in meinem harten versifften und nach Kaffee stinkenden Bett liegen, sondern ergonomisch auf einer Emma Matratze. Echt danke 🤞🏻
Simplicissimus Team, ihr macht echt gute arbeit dazu auch nicht langweillig erzählt wie bei den ÖR .. Habt echt ein paar richtig gute Themen aufgegriffen und sehr gut verarbeitet ich hoffe das ihr noch lange eurer unwessen auf YT treibt MfG
Gerade der letzten Teil, wo es um den gestörten Schlaf geht hat mir zu denken gegeben. Vielleicht doch einfach Mal eine Zeit lang darauf verzichten bzw. bedachter konsumieren. Vielen Dank für das gut recherchiert Video!❤
Ich war nur 5 Jahre koffeinabhängig als ich als Erwachsener von Tee auf Kaffee umgestiegen bin (neuer Job, Kaffee Vollautomat). Vor allem der nicht erhohlsame Nachtschlaf summiert sich. Ich hatte fast jedes Wochenende Kopfschmerzen (Koffeinentzug) und war zu nichts zu gebrauchen... wenn ich jetzt alle paar Monate mal n Latte trinke, habe ich am nächsten Tag direkt wieder Entzugserscheinungen. Das ist alles nicht cool...
Interessant, ich wusste nicht dass Koffein sooo lange im Körper bleibt. Werde ich ab jetzt bei meinem Kaffeekonsum berücksichtigen! Ursprünglich habe ich mit 18 angefangen Kaffee zu trinken weil es gegen meine fast schon chronische Migräne geholfen hat. Ein video zu dieser Wirkung von Koffein fände ich auch sehr spannend!
Wow, nach dem Video denke ich ganz anders über Kaffe, Energie etc. werde jetzt auch versuchen nur noch Wasser zu trinken und nur noch selten bis gar keine Koffeinhaltigen Getränke zu konsumieren. Tolles Video!
Bin verdammt froh komplett frei von dem Zeug zu sein und auch von zuckerhaltigen Getränken. Seitdem hat sich mein Schlaf massiv verbessert und ich bin tasüber deutlich ruhiger und konzentrierter.
Der Beitrag zum Bier im Mittelalter ist leider nicht wirklich gut gelungen. 1. Das Bier von damals hat quasi nichts mit dem heutigen Bier zu tun. 2. Natürlich haben damals nicht alle ständig Bier getrunken, es wurde oft genug Wasser, Wein (Hypocras, Met) und weiteres getrunken. 3. Ja Bier hatte weniger Keime, aber das weniger Wasser getrunken wurde, hat auch viel mit dem Geschmack zu tun. Abgestandenes Wasser oft in Eimern gelagert schmeckt nach einigen Stunden einfach nicht gut. 4. Für annähernd gutes Bier, braucht man sauberes Wasser und das nicht zu wenig. Hätte man kein Zugang zu sauberem Wasser hätte man auch kein Bier trinken können. Mehr zum Mittelalter, auch zu Wasser und Abwasser im Mittelalter gibts bei @Geschichtsfenster Ein toller RU-vid Kanal rund um das gesamte Mittelalter. und ja das ist Meckern auf hohem Niveau, aber der Kanal hat ja auch ein hohes Niveau. Da ist das hoffentlich erlaubt, auch kleinere Fehler zu korrigieren.
Die Bevölkerung hatte keinen guten Zugang zu Trinkwasser, Brauerein aber bauen meistens da wo Quellen sind also hatten sie Zugang zu sauberen Wasser. Aber das Argument das das Bier von damals nichts mit dem Bier von heute zu tun hat stimmt vielleicht für die Antike und die Römerzeit aber im frühen Mittelalter haben sich Bierbraustandarts durchgesetzt und auch ein relativ konstanter Alkoholgehalt. Genau das gleiche gilt auch für Wein. Und deine zwei Aussagen widersprechen sich, man hat Wasser getrunken, aber man hat wenig Wasser getrunken also stimmst du der Aussage ja zu, und man kann einfach nicht abstreiten das die Leute lieber Alkohol als Wasser getrunken haben da Wasser sehr oft krank gemacht hat also ist die Aussage schon richtig in Italien ist es bis heute noch Üblich Kindern verdünnten Wein zu trinken zu geben. Da Kinder die solches gemacht haben, eine größere Überlebenschance hatten als solche die in den ärmeren Schichten kein Zugang dazu hatten. Und Wein wurde in unseren Breiten erst da vermehrt getrunken wo es auch verfügbar war, in England des Mittelalters war der Weinkonsum an einer Hand abzählbar.
@@Minotarus Natürlich hatten großen Teile der Bevölkerung Zugang zu Trinkwasser, es gab teilweise hunderte Brunnen in größeren Städten viele davon privat. Im Dorf wurde sich natürlich mit vielen Personen einer gemeinschaftlich geteilt. Ein Dorf ohne Brunnen und oder anderen Zugang wie durch einen Fluss, gab es praktisch nicht. Nein im Mittelalter war der Alkoholgehalt, als auch das Bier selbst anders als heute oder wie oft trinkst du ein Grut? Man schätzt den Alkoholgehalt mittelalterlichen Biers auf 0,7-1,5%. vereinzelt sprechen Quellen auch mal von 2%. Auf jeden Fall deutlich weniger. Inwiefern widerspreche ich der Aussage man hat Wasser getrunken, wenn ich selbst die Einschränkung mache, man hat weniger Wasser als heute getrunken? Im Video gesagt es wurde immer (!) Bier getrunken, das ist einfach falsch. Ich bin jetzt kein Experte für Wein in England, aber es wurden Weine aus Deutschland, Portugal und Spanien importiert und das nicht zu knapp. Also an einer Hand abzählen kannst du vielleicht die Tonnen, die dort umgesetzt wurden. Edit 1. Das meiste Bier auf Dörfern wurde selbst gebraut von Hausfrauen bspw. das wird ohne sauberes Wasser schwierig.
3:33 das Bier in der damaligen Zeit keimfreier ist als Wasser, ist falsch und ergibt auch logisch keinen Sinn. Zur Herstellung von Bier braucht man sauberes Wasser, man könnte also auch das Wasser trinken, was zur Herstellung verwendet wird. Warum man das nicht macht, ist ganz einfach: Es schmeckt besser. Die Quelle sagt auch, dass Bier keimfreier ist aufgrund des Abkochens, also kann man auch einfach Wasser abkochen. Was auch gemacht wurde.
Das macht mich auch so sauer dass man gerade auf diesem Kanal solchen ahistorischen Mumpitz propagiert, Geschichtsfenster hat ein exzellentes Video zur mittelalterlichen Wasserversorgung der mit sowas aufräumt.
Die Aussage ist richtig weil Brauerein natürlich Zugang zu Trinkwasser hatten aber die Bevölkerung eben nicht in dem Maße. Also macht die Aussage Sinn. " Zur Herstellung von Bier braucht man sauberes Wasser, man könnte also auch das Wasser trinken, was zur Herstellung verwendet wird." Brauerien wurden an Quellen gebaut, und vor gut 300 Jahren hatte jedes Dorf eine Brauerei. "Die Quelle sagt auch, dass Bier keimfreier ist aufgrund des Abkochens, also kann man auch einfach Wasser abkochen. Was auch gemacht wurde." Man wusste garnichts von Keimen man wusste nur das Leute die Alkohol trinken nicht so häufig erkranken. Also ist die Aussage auch so nicht richtig.
Sehr interessant... Im trailer habe ich mir gedacht ich spüre den koffein in einer cola nicht, würde aber nie zu dieser goldenen version ohne koffein greifen.
Wie immer nices Video! Als Frau mit Zyklusbeschwerden finde ich es nur schade, dass nie wirklich aber auch nie über die Auswirkungen von Koffein auf den Zyklus der Frau hat. Es kann den gesamten Hormonhaushalt durcheinanderbringen und langfristige Folgen hervorrufen. Menstruationsbeschwerden, Einfluss auf die Fruchtbarkeit und Einfluss auf die Emotionen sind nur wenige Auswirkungen. Das ist einfach nur nicht so bekannt.
14:00 Ich weiß ja nicht, wie @simplicissimus Kaffee zubereitet, aber in einem Latte steckt normalerweise ein Espresso, mit etwa 35ml und etwa 35mg Koffein, vielleicht etwas mehr. Selbst bei einem doppelten Espresso wären das höchstens die Hälfte der angegebenen Menge. Das ist mehr als selbst Starbucks angibt, und die haben schon hohe Koffeinwerte. 😅
Endlich mal ein fundiertes Video dazu, danke! Trinke selbst aufgrund der subjektiv starken Nebenwirkungen keinen Kaffee mehr, bzw. Wenn dann koffeinfreien, da ich den Geschmack mag. Super Video! Danke euch 😊
Ich hab bei mir schon selber festgestellt, dass ich eine Sucht für Energy Drinks entwickelt habe. Ich brauche mind. 2 Redbull am Tag, sonst bin ich irwie immer übel schlecht gelaunt. Kriege auch immer den übelsten Schub an Glücksgefühlen, wenn ich nach längerer Zeit wieder den ersten Energy trinke
Bin jemand der ins Gym geht und versuche mein Koffeinlevel immer möglichst weit unten zu halten da ich keine Lust habe mein Herz zu ficken und wie diese "Gymtiktoker" gefühlt 1 Gramm koffein in mir zu haben. Morgens so 1 kaffe und vor dem Gym 2-3. Ich bin wirklich entsetzt wenn ich sehe wie diese Gymtiktoker mehrere Pre workout scoops mit Energys mischen
Ich finds immer witzig wenn meine Oma verschiedene suchtmittel anbringt und ich sie dann darauf anspreche dass sie ja auch koffeinsüchtig ist. Meistens heißt es dann immer bin ich nicht könnte sofort aufhören, aber mal 2 Wochen ausprobieren was dass mit ihr machen würde will sie dann doch nie. Mich stört niemands kaffeekonsum aber zu sagen dass man nicht süchtig ist sondern nur damit man "morgens wach wird" oder "funktioniert" ist halt genauso falsch wie jede andere sucht.
@@KekW.... suchen sicherlich, meistens geht es aber um nichts konkretes, die einzigen Drogen die bei mir anfallen könnten sind der allmächtige Zucker und im Zweifel Alkohol wobei ich den auch eher nur alle ein bis zwei Monate mal trinke. Solche Themen kommen häufig bei Gesprächen über die Legalisierung des Ach so gefährlichen Cannabis vor und beginnen mit der Aussage "Hauptsache die enkel werden nicht süchtig wenn das legalisiert wird". Das ist dann meistens der Moment wo das kaffeethema vorgebracht wird.
Ja, Sucht ist Sucht und somit immer negativ. Aber wenn man sich die gesundheitlichen langfristigen Konsequenzen anschaut kann man glaube ich mit gutem Gewissen sagen, dass beispielsweise täglicher Alkoholkonsum deutlich schlechter ist als jeden Tag einen Kaffee xD Klar, wenn man auf die Tasse angewiesen ist, ist es natürlich ein Stück Freiheit, was man verliert. Aber sind wir doch mal ehrlich, die Dosis macht das Gift - egal ob Droge oder nicht. Will man jetzt auf alles verzichten? Jeglichen Zucker verbannen, Koffein verteufeln, Aufnahme von Kohlenhydraten auf ein Minimum reduzieren (um Viszeralfett vorzubeugen), weniger Soja konsumieren (Phytoöstrogene) und so weiter...
Ja mies bei kaffe ist, man merkt nicht das man süchtig ist... vorallem weil man nicht weiß das man durch kaffe immer so platt ist😅 darauf trinkt man meist einen Kaffee 😅😅
Ausgehend vom biopsychosozialen Modell zur Definition von Abhängigkeit bzw. Sucht kann man koffeinhaltige Getränke trotzdem nicht auf die gleiche Stufe Stellen wie z.B. Alkohol. Es gibt einen Unterschied zwischen Sucht und physischer Toleranzentwicklung.
Könnte man nicht auch Zucker so einer Folge widmen? Ist doch auch irgendwie eine Art Droge die abhängig macht. Außerdem ist es mies ungesund, in großen Mengen natürlich und macht dich auch irgendwie glücklich
Funfact: Bei vielen ADHS-Betroffenen hat Koffein keine Wirkung. Sehr häufig löst es sogar eine paradoxe Reaktion aus und wirkt eher beruhigend. Das ist natürlich nicht bei allen Betroffenen so, aber bei sehr vielen. Ich kann mir zum Beispiel Abends drei bis vier Kaffee reinziehen und im Anschluss ganz normal schlafen gehen.
die gegenseitig ist sogar sehr haeufig wuerd ich sagen. deswegen wirkt ja adderall/ritalin und co bei uns zur Konzentration. ich hab es allerdings auch nicht so stark mit Koffein, nur wenn ich noch/schon muede bin. Aber zum schlafen reicht es dann auch leider nicht, eher so eine trance. wuenschte ich koennts, da ich immer Probleme mit dem Schlafen hab.
dito, kann ich auch bestätigen. Dennoch versuche ich meinen Koffein Konsum zu minimieren und mittlerweile geht es mir besser und habe auch die Unruhigen Schübe unter Kontrolle. Angefangen hat es mit ca 12/13 da haben mit dir Ärzte Ritalin geballert (lasst die Hände von dem Gift) mit 16 hab ich das Zeug freiwillig abgesetzt. Hab aber weiterhin Energie und Kaffee getrunken. Zwar hatte ich wegen Schule und Co viel Stress und Unruhen aber mit steigenden Alter hat sich das tatsächlich beruhig. Bin jetzt 34 und denke, so sagt es auch mein Umfeld, das ich ruhiger und konzentrierter geworden bin. 🤷♂️
Erstes mal als ich es getrunken habe, hat es vielleicht was gebracht. Aber bei mir wirkt der Kaffee irgendwie einfach gar nicht, deshalb trink ich sowas auch gar nicht mehr bzw. Nur sehr unregelmäßig
@@Wha73v3r ich wurde erst mit 34 diagnostiziert und nehme seit dem Methylphenidat. Es hilft mir enorm bei der Arbeit als Softwareentwickler und auch in Situationen mit vielen Menschen komme ich damit viel besser klar. Es mag sein, dass deine Erfahrungen damit negativ sind, aber ich finde es nicht richtig, dieses Medikament deshalb allgemein zu verteufeln.
Oha danke ihr gebt mir unglaubliche ideen zum geld machen😂 Sandwiches mit Koffein für die Schüler in der Schule. Kuchen mit Koffein für eine großartigen Geburtstag. Steak mit Koffein für den männer grill abend. 🎉🎉🎉
Sehr interessant, wie eigentlich immer. Ich war mir bisher eigentlich nicht wirklich bewusst, wie viel Koffein ich zu mir genommen habe. Ich war zwar nie ein regelmäßiger Kaffee- oder Energytrinker, hatte aber so meine Phasen und zu dem einen oder anderen koffeinversetzten Softdrink habe ich auch hin und wieder mal gerne gegriffen. Mittlerweile trinke ich keinen Kaffee mehr, Energydrinks nur noch ganz ganz selten und Softdrinks versuche ich ebenfalls zu meiden, allerdings eher wegen des hohen Zuckergehalts als wegen des Koffeins.
@@marco1941 Joa jeder genießt andere Erziehung, Bildung und Erfahrungen. Manche Dinge bekommt man halt nicht beigebracht, sondern muss sie selbst rausfinden. Was für dich mindless erscheint, kann für andere ganz normal sein, weil sie es nicht anders kennen
Mal wieder richtig genialer Content auch wenn es mich nicht direkt betrifft. Ich trinke weder Kaffee noch Energy Drinks noch Cola. Ich kann dem irgendwie nix abgewinnen. Scheint nicht das schlechteste zu sein. 😅
Euer Videos sind wirklich der Hammer, danke für eure ganze Mühe! 😊 Euer neuer Sprecher macht einen guten Job, aber die „alte Stimme“ zu nem neuem simpli Video zu hören, macht direkt doppelt Spaß :)
Danke für das informative Video und das Zusammentragen der Infos. Ja ab und zu mal auf den eigenen Körper hören - können vor Lachen. Grade in einer Zeit in der wir 120% Leistung bringen sollten, es in der Verantwortung der Arbeiter liegt keinen Burnout zu bekommen und es selbst stresst eine Work Life Balance zu haben oder zumindest webewirksam vorzuzeigen. In einer Zeit in der erwartet wird sind unser Selbst und unser Leben in einer Art Produkatalog, zu faken der permanent der Bewertung anderer ausgesetzt ist... Das könnte man jetzt 1000 Seiten lang weiterführen... Lassen wir mal an der Stelle :D
Jedem das Seine aber ich finde Koffein super wenn man es gut verträgt und akzeptabelen Maßen konsumiert. Früher habe ich mich auch immer gefragt warum Leute es brauchen, jetzt bin ich älter und weiß Bescheid. Das Leben wird anstrengender, man hat mehr zu erledigen und da brauch man manchmal etwas Hilfe durch zum Beispiel Koffein. Seitdem ich Kaffe trinke bekomme ich am Tag viel mehr auf die Reihe, natürlich ist es nicht so gesund aber ich will auch nicht als lowperformer enden. Könnten wir den ganzen Tag nur chillen bräuchten wir es auch nicht, aber für einen 8 Stunden Arbeitstag, wenig Schlaf plus zum Beispiel noch Sport ist es sehr hilfreich.
Das Video grad beim Mittagessen auf der Arbeit gegesehen und 2 Arbeitskollegen haben mir über die Schulter geguckt. Hat uns zum Denken verleitet. SUPER SACHE JUNGS !!!!
Es gab mal Koffeinfreies Coca Cola in der Schweiz, aber es ist nach wenigen Monaten aus dem Sortiment verschwunden. Ich habe es noch Abends gerne getrunken.
Finds gut, dass ihr das Thema behandelt. Bin selbst erst vor kurzem darauf gekommen, dass Koffein viel negativere Auswirkungen hat, als man vielleicht erst denkt. Nicht, dass ich vorher das Gegenteil behauptet hätte, ich habe mir dazu nur keine Gedanken vorher gemacht. Bin jetzt aber auch kein Kaffe- oder Energy Drink Trinker, nur 'ne Cola alle paar Tage mal, was ich aber auch seltener machen möchte (eigentlich will ich auf Dauer komplett auf Wasser umstellen).
@@RichiSpilleso Säfte sind auch richtige Zuckerbomben. Ab und zu ganz okay, Softdrinks gehen ja auch manchmal klar. Aber das Hauptgetränk sollte immer Wasser sein.
Top Video. Was mir allerdings leider fehlt ist: Warum das Koffein so unterschiedlich bei Menschen wirkt? Kenne freunde die Trinken nen Schluck Monster und kleben an der Decke und andere schlafen beim Trinken ein. Da zeit es zumindest nach außen keine Wirkung. Wäre noch interessant gewesen wieso weshalb warum :)
Zu den Zeiten als ich täglich Energy Drinks getrunken habe hab ich mir vor dem schlafengehen noch einen aufgemacht. Oder sogar währenddessen - ging problemlos. Paar Monate verzichtet, einen getrunken und hätte Wände hochkraxeln können, war super hibbelig. Ist eine Toleranzsache
Endlich mal ein Video, welcher wirklich auf das Koffein eingeht und nicht direkt auf den Zucker umlenkt (gibt ja auch Koffeinhaltige Getränke, die zuckerfrei sind). Nach diesem Video glauben ich langsam, dass icj Koffeinsüchtig bin😅 Muss ich dringend mal ändern...
@@multiarray2320 Ich trinke Kaffee im Schnitt jeden zweiten Tag je nach Schicht und Tagesform und Energy trinke ich nie weil's mir nicht schmeckt. Also klar, früher ab und an mal getrunken aber nie so Gamer-mäßig abends mehrere Dosen.
Habe mir als Kaffeesüchtiger einen teuren siebträger gekauft. Dadurch, dass das Kaffee machen so zeitaufwendiger und meditativer abläuft, hat sich mein Kaffeekonsum nahezu halbiert auf nur noch ~4 Kaffee am Tag. Espresso steht übrigens nicht für schnellen Kaffee, sondern für die Zubereitungsart mittels hohem Druck.
Neben Zigaretten und Alkohol was gesellschaftlich anerkannt ist bin ich der Industrie für Koffein wirklich dankbar, weil es in Maßen echte Vorteile haben kann, Energydrinks sollten trotzdem erst ab 16 erhältlich sein finde ich.
Zigaretten sollten 100% verboten werden. Die Raucher schädigen durch Passiv- und Third-Hand-Smoke halt auch immer unweigerlich alle Mitmenschen, denen sich begegnen.
@@thevikingsock8527 Naja also die Mitmenschen sind noch die Glücklichen 😅 Die wahren Opfer sind die, die davon süchtig sind und weil es erlaubt wird (ist ja klar easy money) werden Menschenleben zerstört aber Hauptsache Geld
Ich hab mir zum Jahreswechsel die Energy Drinks abgewöhnt. Hab gemerkt, daß ich nach monatelangem (fast täglichem) Konsum Herzrasen bekommen habe. Habe keine Nebenwirkungen wegen dem Entzug. Bin froh, daß das Rasen aufgehört hat. Und Softdrinks an sich trinke ich jetzt auch nicht mehr. Zu viel Zucker. Und Kaffee trinke ich ganz selten. Meine Kinder dorfen Energy Drinks nicht trinken.
Michael Pollan war diesbezüglich mal bei Joe Rogan, ist ein interessanter Podcast mit gleicher Quintessenz. Hab daraufhin nach 12 Jahre regelmäßigen Kaffeekonsum (bin Kaffee Liebhaber mit eigener Siebträgermaschine) mal 4 Wochen auf Koffein verzichtet und mein Schlaf hat sich merkbar verbessert. Bin jetzt zuhause auf koffeinfreie Bohnen umgestiegen und trinke nur noch auswärts unregelmäßig Koffein, damit fahre ich ganz gut
Musste während des Schauens auch direkt an Michael Pollan denken. Er hat auch ein sehr interessantes Buch zum Einfluss von Koffein auf die Gesellschaft verfasst.
Fun Fact den ich gerade auf Wikipedia dazu gefunden habe: Bei Rauchern verringert sich die Halbwertszeit von Koffein um 30-50%. Bei Frauen, die orale Verhütungsmittel einnehmen, kann sie sich verdoppeln.
Ein ehrlicher Geheimtipp and die Community der mein Leben extrem verändert hat: Warte morgens 90 Minuten nach dem Aufstehen bis du den ersten Kaffee trinkst, dann hast du all das Adenosin abgebaut und hast kein Mittagstief. Ich mach das jetzt seit ein paar Monaten und der Effekt ist wirklich monumental! Probiert es mal aus und antwortet eure Erfahrung damit auf diesen Kommentar, würde mich sehr freuen!
Kleiner Geheimtipp: ich stehe Morgens auch auf, bin müde und schaffe es trotzdem aus dem Bett zur Arbeit. Kaffee, energydrinks usw. sind vollkommen unnötig und viele übertreiben es einfach viel zu sehr mit dem Koffein.
@@bim21 und was ist wenn du erst um 11 Uhr aufstehst? Wirst du dann gar nicht wach oder was😂 Das macht keinen Sinn was du sagst. Es geht darum dass der Körper 90min nach dem Aufstehen das Adenosin abbaut
@@inkubusarchitektde Ich stehe auch auf ohne einen Kaffee zu trinken und schaffe es auch aus dem Bett und zur Arbeit. Auf der Arbeit trinke ich dann so 2-3 Tassen Kaffee am Tag und damit fahr ich sehr gut. Ich gebe dir aber recht, dass viele Leute mit Koffein maßlos übertreiben, insbesondere in der Fitness Szene, teilweise haben Pre-Workout-Booster die tägliche maximal einnehmbare Koffeindosis enthalten, ich hatte mal so einen der pro Portion 400mg Koffein hat und das ist wirklich einfach nur geisteskrank und ungesund und unmöglich zu konsumieren. Aber auch außerhalb der Fitnessszene übertreiben die Leute es maßlos mit Energydrinks und starkem Kaffee etc
@@nx808 nein, ich sagte nur dass der Körper eh um die Zeit zwischen 8 und 10 wach wird. Neee man ist dann natürlich nicht tot wenn man um 11 aufsteht 😀 aber interessante Erkenntnis. Probiere ich mal aus
In dem Zusammenhang hätte auch gleich Theobromin im Kakao und Tee mit genannt werden können. Da werden quasi alle Kids von abhängig gemacht. Theobromin ist das Hauptalkaloid des Kakaos (1,5-3%). Zu dem ist es auch noch in Tee, Colanuss, Mate und in Spuren in grünem Kaffee enthalten. Coffein ist in der Pflanzenwelt weit verbreitet. Verhältnismäßig hohe Gehalte sind in Kaffeebohnen (1-1,5%), getrocknetem, schwarzen Tee (bis zu 5%), Colanuss (ca. 1,5%) und Guarana (bis 6,5%) nachweisbar. Geringer sind die Konzentrationen an Coffein in Kakaobohnen (bis 0,2%).
Sehr interessantes Video. Ich habe vor kurzem eine Arbeit über die Wirkung von Koffein auf die mentale Fähigkeit geschrieben. Deshalb finde ich es spannend, wie ihr über diese populäre Substanz, das Koffein, berichtet. Die Quellen habt ihr ausserdem sehr übersichtlich angegeben.
Endlich mal ein Video, das das alles zusammenfasst. Finde ich sehr wichtig, weil sehr viele sehr vieles um Koffein herum nicht wissen oder ausblenden und Koffein ihr leben lang nur feiern. Zugleich klärt es aber auch darüber auf, dass es keine Teufelsdroge ist, jedoch mit Verantwortung konsumiert werden sollte, genauso wie Alkohol.
Ich denke, wenn man sich über die Gefahren im Klaren ist und die negativen Effekte keine Auswirkung auf dein Leben haben, kann man Drogen generell konsumieren. Ich kann abends nach einer Tasse Kaffee zwar relativ schnell einschlafen und habe auch sonst keine starken Reaktionen darauf, aber ich bin definitiv chemisch und psychisch abhängig von Koffein. Wenn ich 24 Stunden keinen Kaffee trinke, bekomme ich ganz unangenehme Kopfschmerzen. Generell sind es bei mir so 3-5 mittelgroße Tassen am Tag.
Ich habe noch nie viel mehr als eine Tasse Kaffee am Tag getrunken. Vor knapp zwei Wochen habe ich komplett aufgehört Kaffee zu trinken und die Reaktionen meines Körpers waren echt heftig. Ich hatte morgens wirklich Schwierigkeiten, um aus dem Bett zu kommen und war komplett neben der Spur 😅
Ich trinke normalerweise 2-3 Tassen Kaffee am Tag und einen Eistee. Habe wenn ich mal ne Woche oder zwei aufgehört habe habe ich eigentlich nix bemerkt… Wie existiere ich 💀
Ich habe Koffein vor 6 Monaten gestrichen und ich schlafe deutlich besser. Selbst wenn ich mal nur 5 oder 6h Schlaf abbekomme, komme ich damit locker über einen 9h Arbeitstag.
