DIEETIT, TREENIVIDEOT JA SYÖMISHÄIRIÖ 

tää video tuli niin tarpeeseen. itte oon viimeaikoina kamppaillu tosi paljon terveen kehonkuvan- ja syömisen kanssa, ja niin helpottavaa kuulla etten ole yksin näiden ajatusten kanssa. kiitos. ❤️

Ihana et puhut tästä!! Niin tärkeetä ❤️ En ees osaa kuvailla kuinka tärkeetä!!!

Tärkeä aihe. Oot ensimmäinen ihminen, jonka oon kuullut repineen jalkapohjia. Mulla oli paljon tota, kun oli pääkoppa huonommassa jamassa. Läheiset eivät ymmärtäneet, että se repiminen tuli "itsestään" enkä välttämättä tajunnut repiväni jalkoja ahdistuksissani. Onneks nyt jalkapohjat on parantuneet ja oon alkanut pitämään jaloista huolta.

vau Elia oot niin vahva ja upea!! ihailen tosi suuresti siun nykyistä asennetta! siusta paistaa sellanen ihana positiivinen energia!!🌸💕 tämä aihe koskettaa myös itseäni vahvasti samojen asioiden kanssa kamppaillessa..🥺

Dieetti, laihdutus, ruokavalio (painonpudotustarkoituksessa), mitä näitä nyt on. Ne on vaan väliaikaisia ratkaisuja pidempiaikaisiin, koko elämän kestäviin ongelmiin. Vähän niinkun korjaisi autonrenkaan sinitarralla - saattaa vahingossa mennä rikki jotain muutakin kuin se pelkkä puhjennut autonrengas. Mun mielestä elämäntaparemontti tai ihan vaan elämäntapamuutos on paljon parempi sana tälle jutulle. Pienillä muutoksilla saadaan isoja, todennäköisesti loppuelämän kestäviä muutoksia aikaan. Omaan tahtiin. On tosi hienoa että olet löytänyt noin hyvän PT:n, joka ottaa henkilön tilanteen ja tarpeet huomioon, eikä vaan lähde puskemaan omaa ajatusmalliaan kaikille asiakkaille.

Kiitos tästä 🧡 mulla oli syömishäiriön piirteitä joskus ja olin tosi pienikokoinen, otin kaikista ruuista aina kuvat ja treenien jälkeen. Jossain vaiheessa väsyin ja tajusin ettei tää voi jatkua. Poistin myös kaikki nää kuvat ja välillä haluaisin nähdä ne uusiksi, mut sit muistan että vaikka olin hyvässä kunnossa ulkoisesti nii en ollut sisäisesti

Kiitos tästä videosta ❤ todella tärkeä aihe!

Niin tärkeä aihe ja ihanaa kun puhut tästä!❤️🥰

THIS IS WHAT WORLD NEEDS MORE!! Hyvä sinä, kun oot päästäny irti laihdutuskulttuurin tuomista malleista ja paineista ja teet niin ku tuntuu hyvältä!!😍😍😍

Siis just näin, nyt puhut niin asiaa! 🔥 Oot hakenut apua ihan oikeista paikosta ja lähtenyt viemään hommaa just oikeeseen suuntaan. Pakolla ei mistään tule mitään! 😅 Toivotan hurjasti tsemppiä, jaksamista ja liikunnan iloa sinne, oot huippu! 💪🏼

Oot niin kaunis. Hehkut tässä videossa.

Hyvä et puhut näistä asioista! Ite oon kärsinyt anoreksiasta pari vuotta ja nyt oon parantunut aikas hyvin! Tsemppiä!

Todella tärkeä aihe! Mahtavaa että puhut näistä! 👌 Olet aivan 💎💕

Hienoa, että uskallat puhua tästä julkisesti! Miul olikin silloin siun some-treenauksen aikaan sellanen olo, ettei nyt oo kaikki kohillaan. Tää video selvensi monta kysymysmerkkiä ja sitä huolta, mitä miul ainakin on julkaisuistasi tullut 🖤 ihan hirveästi tsemppiä nyt omien rajojen kanssa!

Yksi mun parhaista päätöksistä ikinä oli se etten laihduta enää ikinä. Se on aiheuttanut kehon ja mielen hyvinvoinnissa sekä kehonkuvassa niin isoja harppauksia että enää tässä itkettää ne laihduttaessa hukatut vuodet. Ihan super hyvää jatkoa ja vointia Elia! 💕

sä oot käyny läpi tosi isoja asioita, on saavutus jo se että oot niistä yli päässyt ja ymmärtänyt niiden huonot vaikutukset elämään. Kiitos tästä videosta💜

ihana positiivinen juttelutuokio 🥰

Ihailen sitä että puhut tästä ja pystyt avaamaan omia kokemuksia ❤ ihanaa että sä voit paremmin

Upea ja ihana video!❤ Ravitsemuksesta ja sen tärkeydestä pitäisi puhua paremmin ja lopettaa se miten ihmiset ihannoi diettejä.

Tykkäsin niistä sun treenivideoista, harmi jos et tee niitä enää. Toivottavasti opit syömään kunnolla ja onnistut elämäntapamuutoksessa ❤️❤️❤️

Tosi inspiroiva ja hieno video! Hienoo et puhut tärkeestä aiheesta❤

Tärkeää asiaa joka resonoi varmasti monella. Hyvinvointi on monisyinen asia ja se on syytä ottaa vakavasti. Tsemppiä kaikille asian kanssa painiville! ❤

Voin niin samaistua Kaikki dieetit kun on kokeillut ja ketoillut myös, vihdoin tajuaa että syömällä terveellisesti ja riittävästi jaksaa paremmin niin fyysisesti kuin psyykkisesti. Ps. taas niin kiva meikki sinulla 😍

hyvä että sulla menee paremmin! 🥰

Tämä oli hyvä video, kiitos Kohokukkia! :) Sä oot selkeästi lähtenyt oikealle, myötätuntoiselle polulle, se on mahtavaa. Uskon, että tämä video auttaa monia muitakin suhtautumaan itseensä lempeämmin. Jokainen meistä on arvokas pelkästään sillä, että on olemassa, eikä se riipu mistään. :) Kiitos vielä!

Siis kunpa kaikki näkisi ja kuuntelisi tän sun videon!! 😭❤️ Kiitos kun kerroit nämä.

Todella hyvä video ja tärkee asia mistä puhut! 😊

Olipa ihana ja positiivinen video! 🤩 Susta oikein huokuu se että sulla on hyvä olla 😍❤️ itekin aloitin vuodenvaihteessa treenaamaan enemmän ja syömään karkkia vähemmän ja pikkuhiljaa yritän enemmän tehdä sitä sen hyvän olon takia enkä ulkonäön vaikka sekin on tietty palkitsevaa. ☺️

Ihana video ja tärkeä aihe! Kiitos

ihanan aito video, kiitos kun jaat 🖤

mä alotin puottaa painoa viime syyskuus, sain alas melkeen 20 kiloa mutta sitte tuli 4.1 ja iski niin karmea paniikkikohtaus et tilasin ambulanssin. tässä nyt sitte kolme kuukautta meni rytmihäiriöiden ja ahdistuksen kanssa eläes ..nyt vasta alkanu toipua niin et taas lähes normaali olo. ei enää ikinä noin tiukkoja dieettejä kiitos >< paino jatko tippumista sitku ei ahistuneena ollu ruokahalua ja nyt ku voinu paremmin ni tullu taks viitisen kiloa mut ei haittaa yhtään. rytmihäiriötki kadonnu ku kroppa saanu viimein ruokaa. paino pitää edelleen saada alas mutta sitku tästä kokonaan toipunu ni lähen puottaan kyl ihan eri asenteel ja tosi rauhallisesti.

Kiitos tästä❤️

Ihan kuin olisit puhunut mun suulla. Samaistuin.. tärkeä aihe ja Ihanaa että uskalsit puhua tästä😘

Ihana video ja tärkeä aihe!❤️

Tärkeä aihe! Ihanaa, et puhut tästä niin avoimesti!

Ahmimishäiriöstä haluaisin kuulla lisää! :D

Tosi samaistuttavaa! Tykkäsin kattoo sun treenivideoita, mut kyllä niistä välillä huomas mitkä paineet sulla oli🥺 syömishäiriön jälkeen on ihan älyttömän vaikeeta kun koko ajan miettii et onko normaalia syödä näin paljon, onko normaalia liikkua näin vähän yms. Varsinkin liikunnan kans on vaikeeta kun on taipumusta pakkoliikuntaan että osais liikkua rennosti ja kohtuudella!

Miten suhtaudut nykyään omiin puheisiis sillon kun alotit treenivideosarjan? Ootko nykyään eri mieltä siitä, että kuinka helppoa elämäntapamuutoksen tekeminen ja laiduttaminen on? Sulla oli aika jyrkkä ja armoton katsanta asiaan sillon, toivottavasti oot nykyään armollisempi itselles. :)

Sä oot hyvä just sellaisena kun oot. Tee sitä mitä sulle on parasta ja se mikä tuntuu hyvältä. 🌸

Hyvä video! Itsellä kans tulee tosi hyvä olo, kun treenaan, mutta se motivaatio siihen loppuu tosi nopeesti ja se tuntuu pakkopullalta, haluaisin kyllä laihduttaa , mutta se into vaan loppuu, entiedä miten sitä vois kehittäö, ettei motivaatio menis..

Mulla on kans tota, et revin jalkapohjista nahkaa ja sormenpäät on toinen, mut en kyl todellakaan nauti siitä kivusta. Vihaan sitä, ku pitää aina hirveet siteet ja laastarit pistää, että pystyy astumaan😟

Mä niin tykkään sun hammasrivistä! Sulla on niiiin kaunis hymy, oon aina ihaillut sun hampaita kuinka kauniin tasainen rivi sulla on. Joo, tämäkin on kehopositiivisuutta.

Ei löydy muita sanoja kun että sä rokkaat🔥❤

aamen