DIESE Übungen helfen garantiert bei CMD (Kieferschmerzen)!

Kieferwissen Stefanie Kapp Physiotherapie

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18 сен 2024

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Комментарии : 19

@gabiblumenkamp6029 Год назад

Hi Stefanie. 3 schöne Übungen, vielen Dank.... Die 3. Übung tut weh. Da sitzen meine Verspannungen..... LG Gabi ☀️😃

@kieferwissen Год назад

Gern geschehen :-)

@ilocool677 11 месяцев назад

Danke für die Übungen.

@kieferwissen 11 месяцев назад

Sehr gerne!

@ek46 Год назад

die letzte Massageübung war interessant: eigentlich habe ich eher Schmerzen im rechten unteren Kiefer, bei der Massage habe ich dann mehr die linke Wangenseite gespürt 🤔. Auf alle Fälle gute Übungen, fühlt sich jetzt schon gelockert an. Danke, liebe Steffi

@quelle180 Год назад

Hallo Stefanie. Danke für die Übungen. Wenn ich den Kiefer vorschieben will blockiert es rechts etwas und wenn ich ihn dann noch öffne knackt es laut. Soll ich die Übung 2 dann trotzdem machen? Oder lieber nicht?

@andreas7601 3 месяца назад

Muss die Zunge bei der zweiten und dritten Übung auch oben liegen? Danke und liebe Grüße an alle Leidgenossen 🤗

@marenneumann9170 10 месяцев назад

Ich bin zahnprothesen träeger..sollte man bei den Übungen die prothesen drin lassen?und ich trage nachts eine cpap maske.können die probleme auch davon kommen?

@jacquelinemars86 Год назад

Habe leider Schmerzen im Kiefergelenk beim öffnen und kann ihn nicht wirklich weit öffnen so dass ich wenige Übungen machen kann.. zum öffnen muss ich mein Kiefer erstmal zur Seite schieben, dann geht es..

@Zoe.1010 Год назад

Die erste Übung ist mir so schwer gefallen. Bin wohl super schwach in meiner Zungenmuskukatur. Die anderen haben sofort Erleichterung gebracht. Meine Ohren tun zwar etwas weh, da der Druck der Verspannungen dorthin drückt. Fühl mich aber grade super gut

@kieferwissen Год назад

Sehr gut!

@jasmin-sarahdaum8143 2 месяца назад

Ich habe zb das Problem dass wenn ich den Mund ganz weit öffne dass meine Kiefergelenk aus der kieferpfanne raus springt . Das aber schon immer

@vitoclemens1929 11 месяцев назад

Hallo an alle CMB Patienten ich habe auch CMB starken Druck in Gesicht schwindelig übel und mir tut der ganze Körper weh bin kraftlos habe eine Schiene bekommen die hilft etwas Arber auch nicht die Wucht und ich bekomme auch Angst bin jetzt momentan sehr eingeschränkt. Wegen den Schmerzen. Kann mir vielleicht jemand helfen.

@salimach7069 6 месяцев назад

Hey hat dir irgendwas geholfen? Habe das nämlich auch

@kieferwissen Год назад

Schau dir danach gern dieses Video zu einer neuen Physio-Methode gegen CMD an: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-y_Oi9sFeW24.html

@pascalw26 Год назад

Hatte vor 2 Jahren eine Gesichtslähmung wegen der CMD und bin jetzt schwerhörig. Nichts hat geholfen... Übungen helfen nur kurzfristig, Schiene hilft auch nicht wirklich. Tinnitus und Ohrgeräusche werden immer lauter... hab so viele Übungen schon ausprobiert. Nichts hilft wirklich...

@pascalw26 11 месяцев назад

@@DafinaAbdullahu bei mir hat es auch mit der Weißheitszahnop angefangen. Eine Woche später habe ich eine Gesichtslähmung davon getragen und danach CMD probleme bekomm. Aber immer ruhig blut. Ich glaube das eine gewisse anpassungsphase des Kiefers normal ist. Immer schön wärmen und Übungen machen, dann solltest du das ganz gut hinbekommen.