Diese 6 Intensitäten braucht dein Schwimmtraining | SWIMAZING UNIVERSITY 

Bester Mann 👍🏻 macht einfach bock zuzuhören.

Ich liebe deine Art Sachen so einfach plakativ mit den perfekten Beispielen zu erklären! Und zwischendurch diese Name-Dropping. LOVE IT!

Das Beste was es gibt super ....

Hallo, wieder ein Super Video wie ich finde. Ich habe dennoch eine Frage. Ich bin ein recht guter Masters Schwimmer und habe mit Triathlon angefangen. Ich habe dann zum ersten mal von dem "polarisiertem Training" (ungefähr 80%LIT/20%HIT) gehört. Aus deinen Videos entnehme ich, wenn ich zwischen den Zeilen lese, dass es beim "Leistungsschwimmen" eher dem Laktatschwellentraining angelegt ist. Ich möchte eigentlich nur wissen, ob die Vereinsschwimmer, weiterhin viel an der Laktatschwelle trainieren, oder ob die auch eher Richtung HIT/LIT orientiert schwimmen. Mir ist klar das es auch ein bisschen von der Wettkampfstrecke abhängig ist. Ich Schwimme ohnehin lieber längere Strecken von 400mF bis 5000m Freiwasser. Vielen Dank =)

Vielen Dank für das Video:-) Bei mir sind's auch 6 Minuten;-)

Sehr gut erklärt und wirklich tolle Videos.... ABER Mein Problem ist eher, dass ich noch sehr am Anfang bin und dementsprechend meine Zeiten so langsam sind, dass ich nach deiner Erklärung im Bereich 1-2 ertrinken würde. Beste Zeit im Sprint ne 2:13... Bedeutet für mich immer weiter so locker wie möglich schwimmen bis sich was verändert ? Oder gibt es auch für den Anfang Tipps und Tricks wie man das beste aus der Zeit im Wasser raus holt ?

Super erklärt

Sehr guter Beitrag Jan. Sind diese Übergänge das alte Ga1/Ga2 und Ga2/SA ? Viele Grüße Martin

Ehrenmann.

Hey, Ich hab vor 3 Wochen begonnen das kraulen zu lernen. Also mache Übungen zu beinschlag, poolboy usw. bis jetzt kann ich nur Brustschwimmen (400m in 7.30min) Trainerin Schwimmer Dann nur noch kraulen oder wird beides noch trainiert? Und wie oft sollte man als Neuling ins Schwimmbad gehen? Liebe Grüße