Diese Lebensmittel kosten dich einen Haufen Geld! DAS kaufe ich nicht mehr! | Frugalismus 

Bravo! Das ist das Leben, das ich führe. Brot selbst backen, Wasser fließt in der Leitung, wozu Säfte, wenn man schon Obst kauft (vielleicht für manche überraschend, aber da ist schon der Saft drin😁), Fisch und Fleisch mässig und Süßigkeiten selbst gemacht. So macht das Ganze Spaß und auch Sinn. Ich freue mich wirklich, dass viele junge Menschen genauso denken. Weiter so!

Lauchabschnitte/Zwiebelreste, Karottenschalen, Sellerieabschnitte/Petersilienstengekl friere ich ein (gewaschen natürlich) und koche daraus eine Gemüsebrühe wenn genug in der TK zusammengekommen ist.

Smoothies enthalten zwar viel Obst aber auch sehr viel Fruchtzucker- sehr trügerisch. Obst regional+saisonal in begrenzter Menge in seiner Ursprungsform essen ist günstiger und gesünder

Ich bin trotz aller Sparerei eine große Liebhaberin von Mineralwasser und kann ganz schlecht stilles Wasser trinken. Und das ist aber mein persönlicher Luxus. Ich bin seit fast 40 Jahren Vegetarier, das aber aus ethischen Gründen. Ein sehr interessantes Video, ich schau immer gerne bei Dir rein.

Ich habe früher auch viel aus dem Wasserhahn getrunken. Bis ich dann mal ne Studie gelesen hatte, worin vermerkt wurde, dass es zwar gereinigt wird, aber beispielsweise sehr viele Medikamentenreste drin sind. Da ich Medikamente (bis auf Impfungen) komplett verachte und ich nicht einmal Kopfschmerztabletten nehme o.ä. habe ich mir dazu mal Gedanken gemacht. Dann habe ich eine Wasserprobe testen lassen und dabei kam echt heraus das es stimmt. Seitdem trinke ich es nur noch aus Glasflaschen. P.S. Ich finde übrigens das jedes Wasser anders schmeckt, auch ohne Kohlensäure, also stilles Wasser.

Super Tipps. Denke auch einfache Rezepte wie Linsensuppe (ohne Fleisch) kochen und einfrieren. Ich komme da pro Gericht auf 40ct. Kartoffeln und Möhren sind so billig wie nie aktuell

Thema Trinken: Wir sind letztes Jahr fast komplett auf Tee umgestiegen, Getränke aus Flaschen gibt es nur noch zu speziellen Anlässen (Geburtstage, Feiern, usw)

Mein Tip zur "French Press": Den Kaffeesatz raus in den Garten als Dünger🌷🌱🌹!Und NIE NIE in den Abfluss da es dort nach nd nach zur Rohrverstopfung führt.Kaffeesatz löst sich nicht auf🤗Grüsse aus dem Schwarzwald 🌲🌲🌲

Die Doku vom SWR "wie belastet ist unser Trinkwasser" ist diesbezüglich interessant 😉

Ich spare auch gerne, aber fair trade und bio ist mir einfach wichtiger als sparen.

Also, für das Knäckebrot muss ich jetzt mal in die Bresche springen. Ich esse 2 Scheiben, dazu eventuell ein Ei und bin stundenlang satt. In einer Packung sind etwa 20 Scheiben, komme ich locker eine Woche mit aus. Und das für 'nen Euro nochwas... Ich finde das sehr günstig. Bei Knäckebrot einfach nach dem Essen bisschen warten, das quillt im Magen noch etwas auf. 100% Vollkorn ohne sonstiges Gedöns. Ich finde Knäckebrot großartig.

Hier noch ein Tipp zum Knabberzeug: Einfach Mais kaufen und daraus selbst Popcorn machen. Man bezahlt 1,36€ für 500g und hat für mindestens 3 Monate immer einen salzigen oder süßen Snack.

Hallo zusammen, zum Wasser kann ich etwas sagen: Ich war vor vielen Jahren einmal mit einer befreundeten Ernährungsberaterin einkaufen. Diese hat mir dann anhand meiner Einkäufe viele Tipps gegeben und da ging es auch um Wasser. Seitdem trinke ich kein Leitungswasser mehr, außer es geht mal nicht anders. Beim Leitungswasser ist es nämlich so, dass viele Grenzwerte (Blei, Schwermetalle, usw.) über die Jahre hinweg einfach immer weiter hochgesetzt wurden, damit man das Wasser noch als "trinkbar" deklarieren kann. Klar - Man kann Grenzwerte ja auch dadurch einhalten, indem man nicht das Blei darin reduziert, sondern einfach den Grenzwert immer wieder hochsetzt. Das Unerwünschte ist aber trotzdem drin. Einer der Kommentare hier sprach auch Medikamentenresten im Leitungswasser. Auch darüber sprach die Ernährungsberaterin mit mir. Ich habe dann eine ganze Weile einen Wasserfilter von BWT genutzt, um wenigstens einen Teil der ungesunden Stoffe herauszufiltern. Ein simpler Filter, klar. Da gibt es viel ausgefeiltere, aber auch wesentlich teurere Filter. Die sicherlich auch klasse sind. Ich habe dann aber für mich einen anderen Weg gefunden, für mich der Königsweg: Eine halbe Stunde von mir mit dem Auto entfernt befindet sich eine Wasserquelle im Wald. Da fahre ich seit ca. einem Jahr immer hin und fülle mir Wasser ab. Immer so 40-50 L, was mir dann eine ganze Weile reicht. Mir geht es bestens. Und Leute, welche ich dort getroffen habe, machen das teilweise schon seit Jahren/Jahrzehnten und berichteten mir teils von deutlichen Verbesserungen ihrer Blutwerte, Gesundheit und Wohlbefinden im Allgemeinen. Und das Wasser selbst kostet mich keinen Cent. Wo fülle ich das Wasser rein? Das ist vielleicht noch wichtig. Ich trinke aus Hartplastikflaschen mein Wasser, Marke "Nalgene", diese sind Weichmacher- und BPA-frei. Kann ich wunderbar für unterwegs mitnehmen. Abfüllen tue ich es in sogenannte 5L-Weinballons (Glas), davon habe ich nunmehr 10 Stück hier. Dazu noch 3 Kisten a 6 Glasflaschen a 1L Kapazität und ich fülle nächstes Mal alles zusammen über 70 L Wasser ab. Kosten? Null. Okay, man braucht einmal die Gefäße. Aber die hat man dann lange. Die Weinballons kosten für 6 Stück zwischen 25-30 € und sind ein tolles Investment. Dann halt der Sprit für die Autofahrt, aber das ist nicht viel und ich mache diese Tour ca. alle 2 Monate. Also in puncto Gesundheit 100% ein Gewinn und auch wirtschaftlich gesehen ein großer Fortschritt. Dazu schmeckt das Wasser ganz hervorragend, ist Natur pur und ich produziere auf diese Weise keinen PET-Flaschen-Abfall mehr. Kann ich sehr empfehlen, bestimmt gibts auch bei Euch Wasserquellen mit Trinkwasser in der Nähe.

Wasser aus der Leitung mit einer Zitronenscheibe. Schmeckt super und kostet fast nichts.

Interessante Ideen. Empfehlenswert ist eine Körnerquetsche, mit der man sich z.B. Roggen/Gerste/Hafer/Weizenkörner selbst zu Müsli quetschen kann. Die Körner sind lange haltbar; erst durch das Quetschen werden sie aufgeschlossen. Angesetzt mit Wasser erhält man für nur ca. 0,20 EUR ein gesundes Frühstück, das lange anhält und das man je nach Geschmack mit Obst etc. verfeinern kann.

Was mir gefehlt hat, ist Gemüse auf dem Balkon oder Garten selbst anzubauen. Das spart auch Geld und man weiß, dass da keine Spritmittel dran sind und ist umverpackt. 😉

Man gewöhnt sich an Leitungswasser, danach liebt man es und will es nicht mehr missen.

Ernährungsberatung und Frugalismus pur. Euer Video einfach einleuchtend. Mein Steak gehört mir! Nicht oft und dann über Kiefernzapfen .).

guckt mit der Geschwindigkeit 1.25, dankt mir später

Esst mehr Pellkartoffeln! Kräuterquark selber machen. Oder mit Bacon und Zwiebeln. Oder freitags mit ner Dose Fisch. Oder einfach nur mit Butter oder Leinöl. Spart enorm und ist gesund. Oder mit Guacamole...

Geschnippeltes Obst - das ist eine Sache, die mich tierisch aufregt. Es kann doch nicht so schwer sein, eine Ananas oder anderes Obst kleinzuschneiden.

Gute Tipps :) Das meiste mache ich tatsächlich schon. Den Rest werde ich mal ausprobieren. Aber: Mineralwasser kaufe ich allein schon aus dem Grund, weil ich den Rohren in alten Häusern nicht traue... da kann die Wasserqualität noch so gut sein. Leider schmeckt Leistungswasser hier auch echt nicht gut. Ich nehme es nur zum Tee kochen. Muss dann aber alle paar Tage den Wasserkocher vom Kalk befreien.

Also Soda stream kommt preislich ziemlich aufs gleiche raus bei unserem Konsum aber man spart jedenfalls ne menge Plastik.

Meine Frau ist Vegetarierin. Hatte einen wirklich positiven Einfluss auf mich. Leute sucht euch Vegetarier als Partner 😆 Zum Thema Wasser in Flaschen.... Es steht nicht umsonst der geschützte Begriff Mineralwasser drauf. Das Wasser ist anders gefiltert als das Wasser aus dem Wasserhahn. Wir in Deutschland haben zwar eine gute Trinkwasserqualität, aber ich finde das Wasser einfach nicht gut zum Trinken. Jedenfalls auf Dauer. Das Wasser in London fand ich wirklich gut z.B. Saisonal Essen macht total Sinn. Kohlrabi z.B. Welcher Mensch isst regelmäßig Kohlrabi? Die Verkäuferin schaute mich wie ein Ufo an, als ich mal 3 Stück kaufte während der Hauptsaison.. 33ct das Stück das war nicht nur günstig, sondern auch gesund. 😆

Grundnahrungsmittel und kein Fertigessen. Allerdings wenn man Nachhaltig kauft und viel Obst und Gemüse komm ich mit den 30 Euro nicht hin. Habe es selbst gestestet und komme da so auf 50 Euro ca (2 Personen). Aber das ist auch ok. Mein normaler Einkauf ohne viel Nachzudenken war meist um die 80-90 Euro die Woche. Zu Wasser: Ich kaufe hier immer Zitronensaft und mache da ein paar Tropfen ins Wasser. Zum Bier Ottinger im Angebot der Kasten für 6 Euro haha.

also ein leckeres Getränk ist kalter Tee. Einfach 2 oder 3 Liter Wasser aufkochen, Teebeutel rein und erkalten lassen. Danach fülle ich den Tee in Flaschen ab und ab in den Kühlschrank. Ob mit oder ohne Zucker ist Geschmacksache. Teebeutel in vielen Geschmacksrichtunge gibts bei den Discountern richtig leckere für wenig Geld. Man kann auch die Sorten mischen. Z.B. Pfeffermintzee mit Apfeltee. Oder verschiedene Sorten Früchtetee. Auf 1, 5 Liter Wasser reichen mir 2 Beutel Tee - einfach länger ziehen lassen. Geschmack ist trotzdem top.

Bei hohem Kalkgehaut kann man auch eine Enthärtungsanlage einbauen. Verändert nicht nur den Geschmack auch Eure Warmwasserleitung, evtl. verbaute Plattenwärmetauscher, Tauchhülsen, Wasserkocher, Duschabtrennungen, Perlatoren, ... freuen sich. ((Mineralwasser aus der Flasche kann gesundheitlich bedenklich sein ->Stiftung Warentest) und in PET Flaschen erstrecht) kein Lebensmittel der Welt wird so oft und streng kontrolliert wie das Wasser im Versorgungsnetz.

Gutes Video 😊 mit den Vitaminbrausetabletten wäre ich allerdings vorsichtig. Ab und an ok, aber wenn es zu viele Vitamin- o. Mineralstofftabletten werden, kann es gefährlich werden.

Es gibt sehr große Unterschiede auch im Leitungswasser,bei mir ist es sehr kalkhaltig.(Rheinland-Pfalz) Im Harz bei der Verwandschaft kommt es aus der Talsperre,schmeckt super gut.

Ich mache jetzt Foodsharing und bekomme dadurch Tütenweise essen umsonst. Sonst gebe ich für einen drei man Haushalt 50 Euro die Woche aus. Jetzt durch Footsharing natürlich weniger.

French Press kann ich auch nur empfehlen. So mache ich seit fast einem Jahr den besten Kaffee. Natürlich kommt es auch auf die Bohnen an.

So viel Kalk wie in unserer Leitung bekomme ich in keiner Flasche 😅

Zur Kapselkaffeemaschine möchte ich noch sagen, dass es passende Edelstahlkapseln zu kaufen gibt. Die kann man selbst befüllen und immer wieder verwenden. In der Regel trinke ich Filterkaffee aber für eine Tasse zwischendurch ist es eine gute Alternative, für den Geldbeutel und für die Umwelt.

bitte meeeeeehhhhr solcher videos!

Bei der Services Zeit im WDR wurde getestet wie teuer Wasser aufsprudeln ist. Ungefer so teuer wie ein mittelpreisiges Mineralwasser.

Beim Lebensmittelkauf im Supermarkt zu sparen ist mir selbst als Schwabe zu schwäbisch. Allerdings habe ich für Freunde des Sprudels einen sehr effektiven Tipp. Kauft euch eine große CO2 Flasche und füllt damit die sodastream/sodastar etc. Flaschen selber nach. 10Kg CO2 reichen bei uns zu zweit für ein Jahr (27€ pro Füllung).

Kaffee ist für mich ein wirklich besonderes Getränk. Auch bei Fairtradekaffee bin ich mir nie ganz sicher, ob die Menschen, die ihn anbauen und ernten, gute Arbeitsbedingungen haben. Deshalb, und aus Sparsamkeit, trinke ich höchstens zwei Tassen am Tag.

Super Tipps 👍 Intervall Fasten wäre auch noch eine Idee 😉 mache ich schon seit paar Jahren. Cashback Kreditkarten bringen auch noch eine Ersparnis 👍

Leitungswasser enthaelt Hormone , Schmerzmittel und Rueckstaende von Weichpueler die man nur mit speziellen Filter herausbekommen kann , diese sich aber die Gemeinden nicht leisten koennen. Deswegen ist Leitungswasser ganz klar nur zum waschen und putzen wie zum duschen fuer mich

Bin schon vor Jahren auf Leitungswasser umgestiegen, vorrangig weil ich nicht mehr schleppen wollte. Seither bin ich einige Male umgezogen und musste leider feststellen, dass im neuen Wohnort das Wasser aus der Leitung geschmacklich ungenießbar ist (Sehr viel Kalk). Seither nutze ich zähneknirschend dafür Wasserfilter, weil es damit immer noch billiger ist als Flaschenwasser und zumindest einigermaßen trinkbar wird.

Das mit dem Leitungswasser ist schon eine sehr steile These. Es gibt hunderte Gebiete in Deutschland in dem das Wasser viel zu Kalkhaltig ist. Qualitativ nicht mit einen Mineralwasser zu vergleichen

TIP: wenig Reden anfänglich und direkt ins Thema !

Die CO2 Kartuschen kann man mit etwas Geschick selbst befüllen. So kommt man auf ca 1,80€ pro Kartusche. Ich kaufe immer eine große Flasche und befüllen für Freunde und Familie mit.

Ich selber trinke gerne Wasser aus dem Wasserhahn, schon immer. Bei meinem Sohn im Ort allerdings nicht so gerne, das schmeckt irgendwie seltsam süßlich 😅 Da würde ich wohl auch Wasser in Flaschen kaufen wenn ich dort wohnen würde bzw nehme mir immer welches mit wenn ich ihn besuche ehrlich gesagt. Mein persönlicher Tipp für „Wasser mit Geschmack ohne Kalorien“, Tee kalt aufbrühen über Nacht im Kühlschrank. Einfach in eine Flasche mit weitem Hals 2 - 3 Früchteteebeutel geben, Wasser drauf, und in den Kühlschrank über Nacht. Lecker und günstig. Geht auch mit losem Früchtetee natürlich.

11:11 "Erdbeeren wachsen bei uns im Winter nicht!" Oh shit, ich bin jahrelang belogen worden!

Smoothies? Kauf ich nicht! Da greife auch ich lieber zum frischen Obst - das hält auch länger satt und ist gesünder, weil dort keine Zuckerzusätze drin stecken. Und die Glas/Plastikflaschen stören mich sowieso bei Smoothie. Kaffee koche ich "mittelalterlich" mit einem Dauerfilter, den ich auf einer Porzellan Kanne aufsetze, da kommt dann Kaffeepulver rein und gieße heißes Wasser drüber was ich mit dem Wasserkocher aufkoche..

Wenn man Getränke mit Geschmack mag: Tee...Früchtetee, Pfefferminztee...ich koche Großgebinde und lasse dann meinen Tagesbedarf von ca 4Litern abkühlen...Kalter Pfeffi/Fenchel Tee war schon Omas beste Waffe gegen Durst...vor allem im Sommer...

Leitungswasser ist ok. Wenn du jedoch alte Leitungen hast, würde ich Wasser doch im Getränkemarkt kaufen.

Leitungswasser und Mineralwasser können sich durchaus in der Qualität unterscheiden. Zum einen ist das Grundwasser in ca. 10 Meter tiefe und kann mit Medikamenten, Hormonen usw. belastet sein. Jenachdem welches Quellwasser du nimmst, kann es aus einer Tiefe von ca 200 Meter unter der Erde stammen. Es ist keimfreier. Muss nicht unbedingt besser sein. Aber bei gutem Mineralwasser ist der ppm-Wert sehr niedrig.

Ich gebe ins Leitungswasser ein oder mehrere Spritzer Zitronensaft rein . Manchmal eine kleine Messerspitze Natron dazu .

Tipp: hochwertigste Demetermilch mit 3,8% Fett kaufen. Zu 50% mit Wasser vermischen. Schmeckt wie 1,5% Fett Milch aber zum halben Preis👍 Eis für Kinder: Cola, Orangensaft mit Zucker in Eisförmchen abfüllen und Einfrieren. Wer einen Garten hat kann dort einiges anbauen. Meine jedes Jahr automatisch kommenden Beeren, Äpfel, Rhabarber, Quitten, Zwetschgen Pflaumen, Trauben, Hagebutten werden alle zu Kuchen, Marmelade, Sirup, Saft weiterverarbeitet. Ein Walnussbaum ist auch nicht schlecht. Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Stangenbohnen, Kürbis, Zucchini, Kohlrabi, Schnittsalat, Kräuter baue ich jedes Jahr an. Brot (Roggensauerteigbrot) backe ich nur im Winter da sonst habe ich mit grossen Garten dafür keine Zeit.

Danke für die Tipps. Einiges setze ich auch um. 😊

Gute Tipps aber komme aus Baden-Württemberg. Sowas war da in der Kindheit Standard 😅

Ich trinke in Deutschland nur Wasser aus der Leitung, das ist qualitativ einwandfrei. Im Ausland, gerade in südlichen und östlichen Ländern sollte man hingegen nur gekauftes Wasser trinken.

Dein Paletten-Regal ist genial🤗 Übrigens, einige Tropfen Zitrone ins Wasser, oder mal 'ne Kanne Früchtetee ... auch lecker und günstig.

Klingt nach meinem Standardeinkauf :) Nur bei dem 3€-Supermarktkaffee sträuben sich mir die Haare o_O

Jeder hat ja auch irg wie seine eigene Definition von Frugalismus, für mich persönlich wäre das hier zu krass. Ich kann an dieser Stelle auch das Buch Rente mit 40 empfehlen (klingt reißerisch, ist aber gut) für mich gehört z.B saft einfach mega zu einer guten Lebensqualität

Tolles Video! 🥰

Ich hab schon gewisse Ausgaben für Lebensmittel, die zuletzt auch nochmal durch die Inflation gestiegen sind. Aber mir ist die Qualität der Lebensmittel sehr eichtig. Im Jenke Experiment wurde medial gut dargestellt, wie stark belastet konventionelle Lebensmittel sind. Aus diesem Grund kaufe ich regional, mit Bio/Demeter-Siegel im Supermarkt oder Bioladen, direkt beim Hofladen oder sogar beim Bauern. Ich achte dabei u.a. auch darauf, was in der Werbung ist oder schon reduziert wurde. Das spart auch Geld ;)

Früher dachte ich, dass das Leitungswasser fad und langweilig schmeckt. Ich mochte damals nur eine Sorte Mineralwasser, die es bei mir immer zu kaufen gab. Als ich aus Berlin weggezogen bin, gab es mein Lieblingswasser nicht mehr und ich war gezwungen mir eine andere Mineralwassersorte zu suchen. Nach mehreren Standortwechseln kam ich dainter, dass die Lieblingssorte Mineralwasser eigentlich nur eine Frage der Gewöhnung ist - deshalb bin ich irgendwann doch auf Leitungswasser umgestiegen.

Der Soda Stream ist aber umweltfreundlicher statt Plastik oder Glasflasche pro 0,7 l 🤭

Ich meine natürlich "... Gifte und Arztneimittel, due nicht abgebaut werden können im Klärwerk, im Trinkwasser noch so rumschwimmen." Bei Kaffee kann ich nur sagen, ich habe immer noch meine gute alte Kaffeemaschine. Der Kaffee aus den Kapseln war schon vor Jahren fast 10x so teuer, wie im Vergleich dazu ein 500 g- Päckchen Kaffee und Kapseln verursachen zu viel Müll - wie Du ja angemerkt hast.

Also ich finde da geht schon noch was. Einmal die woche Eigenurin geht schon klar körperlich. Damit könnte man sich dann dementsprechend das Leitungswasser sparen. ;)

Hallo, Mal eine Frage: Lebst du auch irgend wann? Immer nur Wasser und gar kein Bier etc? Machst du eigentlich Foodsharing? Da spart man auch immens.

Hallo. Ich finde alle Tütenpodukte von Maggi und Co. sind viel zu überteuert. Außerdem braucht man die nicht um eine Lasagne oder was auch immer zu machen. Genauso verhält es sich mit Backmischungen. In diesen Produkten ist fast nichts drin und sie kosten trotzdem viel Geld. LG

Wasser aus der Leitung schmeckt nicht gleich und ist qualitativ auch nicht gleichzusetzen. Es ist verzerrbar. Aber wenn alte Leitungen vorhanden sind, wenn man nicht Zugriff auf Talsperrenwasser hat etc. Wenn man so einen Tipp gibt, bitte vorher recherchieren. Die angesprochenen Brausetabletten sind Nahrungsergänzungsmittel. Wo nur von einem Glas pro Tag ausgegangen wird. Bei mehr kann es abführen wirken. Auch hier bitte bei solchen Tipps vorher recherchieren. Es gibt zwar auch Brausetabletten wie water drop oder systems wie air up, die sind aber sehr teuer. Die beste Alternative ist Obst. Hier aber bei Zitrone und Orange auf ungespritze Bio Sorten achten.

@Frugal zum Glück Hast du auch ein par Tips für Menschen wie mich, die von Sonntag bis Freitag nicht Zuhause sind und sich essen mitnehmen müssen? Ich bin Fernfahrer und lebe oft von Raststätten, Tankstellen oder mitgebrachten Fertiggerichten. Lebe aber vegetarisch, ohne Alkohol, Zigaretten oder Kaffee. Gruß Boxer

Also ich kaufe leider immer noch Wasser in Flaschen. Unser Wasser hier ist so kalkhaltig🥴 selbst mit Wasserfilter schmeckt es überhaupt nicht.

Wir leben leider in einem alten Haus mit Renovierungsdefizit. Und das Wasser hier möchte ich sicherlich nicht meiner Gesundheit antun.

Warum kauft ihr nicht einfach Haferflocken. und diese dann mit Wasser mischen. Schmeckt einwandfrei :)

Ich habe eine rheumatische Erkrankung und kaufe bestimmte Wassersorten mit viel Magnesium und Calcium ( trinke 1,5 Liter pro Tag davon ) sonst Leitungswasser. Ich brauche die Nährstoffe aus den bestimmten Wasser die leider meist recht teuer sind.

Ich bin leider einer der Menschen der Leitungswasser nicht mag und auch nicht schafft es zu ändern. Wasser in Flaschen kaufe ich aber seit einer Weile schon nicht mehr weil ich einfach den Wassersprudler auf der Arbeit benutze und mir dann einfach für zuhause was abfülle. Sonst gibt es Tee und da ist Leitungswasser total akzeptabel :D

...alles was mit geschnittenem obst zu tun hat, hab ich aber auch schon in einem anderen video angeschnitten. ;D sehr gutes video :)

Beim Leitungswasser, damit das besser schmeckt, empfehle ich diese Kannen mit einem Filter anzuschaffen, was den Kalkgehalt im Wasser reduziert.

Sparen ist gut viel Wasser aus der Leitung ist aber behandelt.

Das Wasser aus den Flaschen kommt aus Quellen und es sind Mineralien enthalten.

Ja, Obst auch zu viel Fruktose, die die Leber schädigen können. Obst daher nur Beeren saisonal. Quelle: Dr. Gundry, Dr. Berg z. B. englischsprachige Videos. Auch Vollkornbrot wird zu Zucker, jedes Getreide. Kaffee bitte Bio, du willst ja keine Pestizide drin haben. Das wären meine Tipps. Grüße

Du gibst pro woche 15 Eur für 3 Mahlzeiten täglich aus? Aha ... alles klar ... wers glaubt

Ich trinke Leitungswasser schon über 20 Jahre. Und seit ca. 5 Jahren auch keine Säfte mehr und Alkohol sowieso noch nie.

Macht Chi Gong, das füllt das Leben .

Dank Frugalismus leben wir jetzt in Panama und haben keinerlei Heizkosten mehr. Hier gibts kaum Fertiggerichte- es gibt hier Pommes TK und TK Pizza (8 Dollar für eine Pizza). Ich hab in D immer "from the scratch" gekocht - Fertigtüten/Fertigprodukte gibts hier kaum und wenn dann teuer und ich vermisse es nicht da ich es in D. schon nicht gekauft habe. Ich vermisse hier Sprudelwasser - da gibts hier leider nur Pelegrino 2 E/1 L - Leitzungswasser falls man keinen Brunnen hat, kann man hier nicht trinken da ziemlich gechlort. Habe jetzt endlich Eigenheim mit eigenem Brunnen mit gutem Wasser - aber das Co2 geht mir schon arg ab und mein mitgebrachter Aufsprudler nützt nix da das hier absolut unüblich ist und es keine Austauschzylinder gibt...

Und noch eins. Kauft in Hofläden beim Bauern. Günstiger als beim Discounter. Nach Möglichkeit auf alle Fertigprodukte verzichten. Man lebt gesünder und billiger.

Sirup selbst machen. Entsafter gibt es günstig.

Naja, also nachdem Motto kannst Du auch sagen Auto und Fahrrad sind unnötig, geh doch zu Fuß. Einen Verzicht zu begründen ist leicht . Und was soll ich mit einer Melone an der ich alleine 4 Wochen zu Essen hätte, nur weils billiger ist pro Kilogram ? Wenn mir 200g reichen kauf ich doch keine 3kg, selbst dann nicht wenn es gleich viel kostet. Ich dachte ja wenigstens du empfiehlst sowas wie auf Spargel zu verzichten . Der ist in Bezug auf den Nährwert ziemlich teuer. Aber nein - saisonale Produkte sind explizit empfohlen. Erdbeeren vom Selbstpflückfeld anstatt aus dem Supermarkt wäre mal ein Tipp.

Lustig. Über's Sparen sprechen, aber im Hintergrund die ganze Zeit Lämpchen leuchten haben, obwohl es Tag ist.

Ich esse gerne Fisch und Fleisch - in D kam Fisch einmal die Woche auf den Tisch. Fleisch wurde bei uns stark reduziert: wir haben und zu 2 EINE Hühnerbrust geteilt und das reicher dann oft noch für eine 2 Mahlzeit. 100g Fleisch sind oft wirklich genug.

zum Thema Süßigkeiten: Für ca. 1,80€ kaufe ich 1kg getrocknete Maiskörner. Daraus kann ich ca. 7 Portionen süßes oder salziges Popcorn machen. Zum Trinken mache ich mir oft Pfefferminztee oder andere Kräutertees, das ist günstig und ich muss keine Getränke schleppen.

Ich habe auch zwei Jahre lang Leitungswasser getrunken aber mein exfreund hat im Labor gearbeitet und wenn man bedenkt was alles nicht aus dem Trinkwasser gefiltert werden kann.....da habe ich mir eine destillier Gerät besorgt

Meine frage , was bietest du deinem Besuch zu trinken an? lg.

Bananen kosten hier in Panama 1 kg 1 Dollar - in D. hab ich zuletzt 1 kg für 0,99 E gezahlt - Dollarpreis 1 Dollar ist 0,95 Euro. Und hier werden die Bananen von Chiquita nach D. verschifft... Hier sind die Bananen beim Straßenhändler , nein kein Gringopreis, teurer als in D...

Ich verfolge schon seit langem aus Gesundheitsgründen , wie aus finanziellen Gründen solche oder ähnliche selbstgesetzten Einkaufsregeln. Ich rechne nicht cent-genau alles nach, aber Tatsache ist, dass ich viel weniger häufig zum Einkaufen gehe. ich hasse diese Großmärkte. Natürlich braucht man auch Hygieneartikel usw. Aber es gibt , wenn man überlegt, Alternativen. z.B kaputte Handtücher zerschneiden, Ränder vernähen und als Küchenputztuch mit einem kleinen Tropfen Spülmittel verwenden. Nach Gebrauch in die Waschmaschine. Papierene Küchentücher sind nützlich, wenn man Hunde hat, um evtl ihre Unglücke aufzuwischen. .... Aber der Mehrheit ist alles egal, ein Blick in deren Einkaufswägen spricht Bände. >>Was mich mal interessiert: berichte doch mal was zu den Bankkonten, die du unten verlinkt hast.... Danke !!

Also ich lasse eigentlich gar nichts weg. Verstehe auch nicht warum man grundsätzlich Lebensmittel weg lassen soll, wenn man sich an ein Budget hält? Also ich kann ganz entspannt von 150€ im Monat leben, inklusive mal nen Bier, mal was bestellen oder zum MCs usw.

Ich spare auch aber bio ist mir viel wichtiger einmal um den Tieren das Leid der Haltung unter diesen Bedingungen zu ersparen und nicht auf Kosten der kommenden Generationen schlecht mit dieser Welt umzugehen. Wer sind wir, dass wir, um unsere sparziele zu erreichen, Tiere quälen. Eine entsetzliche Vorstellung.

Du widerspricht dir. Du sagst fast in jedem Satz verzichten. Am Anfang heisst es ,es geht nicht um verzichten, denn dann macht das ganze kein Spaß. Also ich weiss der Hund isst den ganzen Tag Frolic und lebt trotzdem, aber ich glaube, dass die Glückshormone nicht ausgeschüttet werden wenn ich ein Depot von 800k habe aber nur Reis und Wasser habe wie ein Bauer in China. Trotzdem toller Kanal. Ich respektiere deinen Lebensstil und finde den Kanal interessant. Eher jedoch die Investment Sparte.

Süßigkeiten schlagen echt unnötig zu Buche... echt teuer und unnötig

Ich kaufe stilles Wasser in Flaschen WEIL ich 1. In einem sehr altem Haus inkl sehr alten Rohren lebe. 2. Lebe ich sehr nahe am Meer und das Wasser hier ist sehr Kalkhaltig. Selbst Wasserfilter müsste ich jede Woche wechseln, was dann noch teurer ist als einfach Wasser zu kaufen, zudem wird dann nur Kalk gefiltert und sonst nichts. Wasser in Flaschen ist mir einfach sicherer.

Müsli finde ich auch teuer.

Datteln sind sehr teuer.

Ich wohne in Wien da ist das Trinkwasser 1000x besser als in Deutschland. Das ist also schonmal kein Thema bei uns. Außerdem frag ich mich warum man Sprudelwasser trinkt...

man braucht aber verhältnismäßig viel Wasser, um die Kaffeekanne zu reinigen. Oder hast du da einen bestimmten Tipp ?