Тёмный

[Diet vlog] Daily life of college students living alone.🏡What I eat in a week!🧑🏻‍🍳🍟Diet memu.✨ 

amaneあまね
Подписаться 572 тыс.
Просмотров 256 тыс.
50% 1

まずは24万人様ありがとうございます👶🏻
まだまだこれからだけど、これからも25万人…30万人…って自分のペースで頑張ります✊🏻💕
何万人いくぞー!っていうより、ゆるゆるチャンネルだけど、やはり数字が増えると素直に嬉しいもので、、いつも支えてくれてありがとうございます^^
いつもコメントやDMや高評価をくれる方、特にアクションはしてないけどなんとなくいつも見てるよーって方も皆さんいつも本当にありがとうございます😽🤍(まだまだこれから色々なことを考えてるからたのしみにしててね)🍠
今回の材料も載せとくねーー👨🏻‍🍳
メモがわりに使ってくださいまし🧑🏻‍🍳🧑🏻‍🍳
★豚キムチ
・キムチ
・豚バラ
・玉ねぎ 2分の1個
・青ネギ
・ごま油 少々
・塩コショウ 少々
★オクラ納豆
・オクラ 2〜3本
・納豆 1個
・醤油 少々
・かつおぶし 少々
★豆腐ハンバーグのロコモコ丼
・鶏ミンチ 100〜150g
・絹豆腐 1個
・玉ねぎ 2分の1個
・塩 少々
・コショウ 少々
・ごはん
・卵
・レタス
【ハンバーグソース】
・ケチャップ 大さじ2.5
・オイスターソース 大さじ2
関連動画🎥
【Diet vlog】暴飲暴食モードに入ってしまったダイエッターのリアルな生理前3日間の食生活💦🍟🍰
• 【Diet vlog】暴飲暴食モードに入って...
【VLOG】RU-vidrと大学生を両立する私の一週間Vlog🏫コストコ爆買い購入品紹介💸
• RU-vidrと大学生を両立する私の一週間...
オススメ動画🎥
3日間でウエスト−4cm!食べすぎた翌日のリセットダイエットルーティン🏃‍♀️
• 3日間でウエスト−4cm!食べすぎた翌日のリ...
【instagram】
/ amane_3636
【TikTok】
/ amane3636
お手紙等の送り先はこちら↓🐰💌
〒153-0044
東京都目黒区大橋2-16-23 セントヒルズ池尻11F
株式会社リバティタウン amane宛
BGM
Music provided by BGM大統領
Track:BGM Forest - • [브금대통령](귀여운/캐쥬얼/Cute) ...
Track:PposongPposoog - • [브금대통령] (심플/귀여운/Bright...
• 틀어 놓기 좋은 귀여운 음악 모음집 | ...
#vlog #ダイエット #自炊 #大学生 #日常 #一人暮らし

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 154   
Далее