Hej! Te placuszki smażone bez dodatku oleju ? Pytam bo na jednym ujęciu patelnia sucha, a na drugim już ‚mokra’. Nie wiem czy to woda skroplona czy olej czy może coś z placuszków puściło :D zasadniczo to głównie mnie interesuje czy placuszki można na suchej patelni smażyć czy jednak potrzebuje trochę tłuszczu ?
Szymon Gumienny spryskalam trochę pamem + ta woda to z twarogu :) ale jak najbardziej mozesz smażyć z tłuszczem. ja na filmiku używam patelnię teflonową, nic nie przylega i potrzeba niewiele tłuszczu, albo wcale :) ale wiadomo, ze tłuszcz podbija smak, no i oczywiscie kcal :)
Paulina Uzdowska TrenerTV 1700 to dla mnie za mało wiec śmiało mogę podbić tłuszczem trochę :D pięknie dziękuje i placki na bank wypróbuje w tym tygodniu :D na zimno tez wjeżdżają ? Śmigam niedługo w góry i szukam przepisów na prowiant na trasę :D
Nie lubie oglądać ludzi jak gotują, ale masz w sobie jakis urok i naprawde się miło to ogląda, dodatkowo masz łatwe, i fajne przepisy. Oby dalej plisss ;DD
Mega ❤️ ja bym marzyła o jadłospisie o niskim ig/ ładunku ig albo bez laktozy i glutenu dla osób z problemami skórnymi itp ❤️ robisz kawał dobrej roboty
maniek2207 nie :) jeżeli wolisz mniej węglowodanów to mozesz w swojej diecie to uwzględnić :) ja przy 4 treningach siłowych tygodniowo czuję się dobrze i miesnie się odsłaniają :) zapraszam na mojego instagrama - instagram.com/withscar
już jej napisałem że chujowa dieta mogło by być dużo więcej gdyby nie upychała cukrów prostych miedzy posiłki i efekty chudniecia były by 30% wydatniejsze pozdro
najzdrowiej jest ograniczyc weglowodany, bialka i najwieksza porcja dnia powinny byc tluszcze zwierzece.bedziecie kochani mieli duzo energii i zachowacie zdrowie-danuta.
Jestem na diecie rok czasu, zaczynałem z wagą 157 kg, na dzień dzisiejszy waga wskazuje 90 kg, z rozmiaru 3XL przeszedłem na M i jestem z siebie dumny. Super odcinek, super prowadząca i super Dania 😌 a nie powiem ostatnio już straciłem pomysły co do kuchni a tu proszę.. na pewno spróbuje placków. Pozdrawiam 👋🏻👋🏻
Super pomysł na wykorzystanie całego opakowania twarogu na raz i podbicie białka 😊 do tej pory zostawała mi duża część przy robieniu omleta owsianego z twarogiem, więc wypróbuję Twoj śniadaniowy przepis i raczej będzie nowym ulubieńcem w diecie 😋 😁 pozdrawiam 🤗 i kolejne przepisy to proponuję 1 słodki + 2 słone tak jak w tym odcinku 👍 👌
Bardzo się cieszę ❤️ placuszki dobrze dłużej przytrzymać z jednej strony podczas smażenia, na średnim ogniu 🤗 ale są bardzo pyszne, a jak dobierzesz ulubione dodatki to już w ogóle 😊 Dziękuję za sugestię, w takim razie do zobaczenia w niedzielę ❤️
Dlaczego zawsze oglądam takie rzeczy wieczorem podczas pierwszego dnia redukcji i jak widzę te pyszności ,to mam ochotę od razu skoczyć do kuchni i działać. A to trzeba spać i przeczekać do jutra. 😭Pysznie wszystko wygląda i zapewne smakuje. Łapka w górę 😊
Działaj! ❤️ koniecznie zrób bułeczki serowe z mojego przepisu, na redukcji jak znalazł - słodkie, dostarcza białka i w dodatku konsystencja drożdżówki 😄 trzymam kciuki za Ciebie!
Właśnie łączę kilka specyfików przy odchudzaniu i szukam czegoś do swoich przepisów bez mięsa. na razie schudłam na twarzy, ale domyślam się, że utrzymanie tego będzie się jednak wiązało z jakąś zmianą. U mnie to właśnie ograniczenie mięsa.
@@PaulinaKanclerz moja gotowała pierogi gołąbki kotlety i zupy...grochowa pieczarkowa itp Hehe mój tato musialby zjesc taczke salaty z tuńczykiem. Eh kuchnia dla singi... Na wigilie tez pewnie w domu sushi bylo?...a przeciez teraz nikt w Boga nie wierzy...przepraszam...taka jestem staroswiecka. Poprostu chcialam zobaczyc jakas normalna osobe bez pozy na kogoś lepszego . Pozdrawiam😘
AAA czemu nie zjadłaś tego jedzenia od razu? Jaki smutek mnie ogarnął, że pyszności stygną i czekają do końca zagrywek :D Super kanał! Korzystam z Twoich przepisów regularnie i często wracam :)
Kochana dziękuję za miłe słowa ❤️ bardzo się cieszę i mam nadzieję, że będziesz korzystać z przepisów i jadłospisów, które będę tu dodawać ❤️ Jedzonko w całości zostało zjedzone, chciałam pokazać jak dużo jedzenia można mieć w ciągu dnia będąc na redukcji - potrzebowałam ujęcia jak wszystko jest na stole ❤️ Pozdrowienia ❤️
Kolejny świetny film, dzięki 😁 łapka w górę leci 😊 nie wiem czy ktoś pisał ale makaron to ,,soba" z tego co widzę 😁 więcej takich materiałów bo inspiruje się ludzi do jedzenia zdrowiej i z głową 😊
❤️ dziękuję za dobre słowo ❤️ ten makaron to udon, sobą jest wytwarzany z mąki gryczanej - muszę go w końcu spróbować, bo tak się do niego przymierzam jak i do makaronu konjac :) pozdrawiam ciepło ❤️🤗
@@EngiAngel jest ❤️ 3:49 - 50 g mąki + zapraszam do pierwszego przypiętego komenatrza pod tym filmem, tam wypisałam wszystkie składniki i kaloryczność posiłków ☺️
hej, jak zwykle super przepisy :) Jestem od miesiąca na redukcji, zakupiłam też ebooka od Michała i działam :) uwielbiam też Twoje poczucie humoru Paulina, chichoczę razem z Tobą z tych samych żartów :D:D Powodzenia w rozwijaniu kanału ;) byłoby też super jakbyś mogła przygotowywać więcej wegetariańskich opcji lub bez nabiału. Pozdrawiam !
dziękuję ❤️ haha to fajnie, dobry humor + śmiech to podstawa udanego wypieku 😃😄 taki magiczny składnik. Do zobaczenia w kolejnych odcinkach ❤️ jadłospis wegetariański mam w planach, ponieważ padło dużo wiadomości i komentarzy odnośnie takiego dnia jedzenia ☺️ do zobaczenia w kolejnych odcinkach ❤️
Wydaje sie smaczne😋, sprawdza te placuszki , wlasnie jestem w trakcie trzymania diety salatkie z tunczykiem jest pyszna, a sprobij zrobic spaghetti z tunczykiem jest pycha . Pozdrawiam bede Cie sledzic 😊
Marta Pajor super, że przypadł Ci do gustu :) od następnego tygodnia wracam z regularnymi odcinkami kulinarnymi i tymi z siłowni, bo przez ostatnie tygodnie intensywnie pracowałam nad książką dla kobiet, którą serdecznie polecam :) ❤️ trenertv.pl/produkt/w-dobrej-formie-wersja-papierowa-przedsprzedaz-premiera-10-10-2020/
To obiad... a reszta posilkow znowu po 1700? To wychodzi przynajmniej 5100 dziennie. To juz lepiej schabowego z kapucha zjesc normalnie i sie nie wyglupiac ze to dieta
Dopiero poznałam kanał. Muszę stwierdzić ,że ma Pani bardzo przyjemny głos. No słucha się mega 👍👍🖐️. Zaczynam swoją drogę z redukcja i za Chiny ludowe (czy jak to się mówi 🥴) nie potrafię wytrwać bo jestem głodna😭. Biorę się za oglądanie , może w końcu jakimś cudem uda mi się zrzucić te 4 kg.
A może seria z typowymi, polskimi obiadami, ale w wersji niskokalorycznej na redukcję (oczywiście zachowując przy tym wartościowość posiłków)? Mieszkam z rodziną i ciężko ich przekonać do zdrowszego trybu życia i stylu jedzenia :/ Dla mnie byłoby to ułatwienie, bo nie raz i nie dwa schabowy na głębokim tłuszczu wygrał z moim 'chudym' obiadem :D A dla nich to będzie fajna alternatywa i jako, że już młodsi siłą rzeczy nie będą, to mogliby zadbać o swoje zdrowie bez 'wydziwianych' (jak to ujęli ostatnio ) posiłków, a z namiastką i charakterem naszej polskiej kuchni :D Wierzę, że jakkolwiek potrafiłam wytłumaczyć koncept i jestem pewna, że Ty podołasz temu zadaniu najlepiej ze wszystkich! Trzymam kciuki i pozdrawiam kochana, kawał dobrej roboty tutaj odstawiasz !
Jasne! Kochana, a sprawdz sobie np ten filmik u mnie na kanale: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FC1MH0N0ALc.html oraz: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NDE73Cjb8Wo.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hqXvOBs-RJg.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--uS_7B7MbnY.html A więcej ,,domowych’’ obiadków będzie u mnie pojawiać na pewno! ❤️ pozdrowienia ❤️
Super żarełko👍Paulinka spróbuj makaronu bezglutenowy konjac w 100 g ma 9kcl T 0, W 0, no i ma malutko białka0, 2 poczytaj o tym produkcie. Pozdrawiam Ciebie i Michała😘
Słyszałam, ale jeszcze nie miałam okazji go kupić i przetestować 😊 kochana na pewno nadrobię i zobaczę jak mi posmakuje 😃😄 jestem ciekawa, bo tez słyszałam różne opinie na jego temat, mimo wszystko nie zniechęcam się, tylko nie mogłam go nigdzie dorwać 😅 buzka ❤️
Wszystko super, pasuje idealnie, ale czy można prosić o ubiór zakryty 😉? Jesteś piękna ciężko się skupić na przepisie oczy same obierają kierunku poniżej szyi 🥰
@@PaulinaKanclerz A teraz to w ogóle u mnie wchodzą na potęgę, bo mam na ogródku :D Robię sobie gofry z serkiem i malinami albo po prostu domowe lody kalafiorowo-sernikowe z dodatkiem odżywki białkowej i jestem w niebie :D
Witam. Pysznie to wygląda. Czy mogłaby pani podać ile obecnie waży ? Czy przy tej ilości kcal jest uwzględniony deficyt kaloryczny ? Jakie jest pani zero kaloryczne ? Za odpowiedź z góry bardzo dziękuje w imieniu mojej dziewczyny. Pozdrawiam
to jedyny film który nie ma odnośników do budowania masy mięśniowej i innych rzeczy zwięzanych z siłowniami i nadaje się do pań 40+ pop prostu posłk dla zapracowaej kobiety co chce co nieco zrzucić
Oliwy można używać do smażenia. Poniżej linki do badań: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20678538/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17935291/ www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814615006810
Wpadłem na fajny pomysł na cheaty na masie ! Robimy jedzonko jak na redukcji ( najlepiej dania Pauliny bo skoro ją oglądamy to znaczy, że lubimy jej jedzenie :D ) i jak białko nam się zgadza ale kalorii jednak mamy 1700 czy 1800 to wiadomo już co z tym zrobić :D
Paula, czemu ja trafiłam na Twój kanał dopiero teraz 🙈 jakie Ty masz pomysły na pyszne jedzenie 😲 i w dodatku jak fajnie prowadzisz ten kanał, pozdrawiam operatora kamery również 😊
wariatka 1997 kochana lepiej późno niż wcale 😊❤️ bardzo się cieszę, że trafiłaś! witam na pokładzie 😊 dziękuję ♥️ pozdrowienia od operatora i ode mnie, buźka 😘
Akurat moje zapotrzebowanie na redukcji 😀 aż się zaciekawilam, jak to inaczej się gotuje ten makaron? Zawsze jak jest azjatycki tydzień to robię zapasy makaronu soba I glass noodlów 😂 sycą mocno a porcja dużo mniejsza 😎 smakowicie wszystko wyglądało ❤️
Wioleta Klajnert Właśnie myślałam, że trzeba go zalać wodą i odczekać (pomyliłam z innym makaronem), a okazało się, że jak normalny makaron - do wrzącej wody i gotować 8 minut 😃😄 Tak, zgadzam się! Czułam się mega nasycona + taki dłuższy makaron trochę dłużej się je, co też wpływa na uczucie nasycenia :) Dziekuje serdecznie i do zobaczenia w kolejnych jadłospisach ❤️ buźka ❤️
Wioleta Klajnert hehe, tak jest temperatura daje się we znaki 😃😅 a makaron ryżowy też mam pod ręką. muszę jeszcze wypróbować konjac, może słyszałaś o tej nowości? ale coś nie jest nam pisane spotkanie w sklepie 😃 buźka 😘
Dzisiaj placuszki wjeżdżają na śniadanie! :) Ale proszę wytłumacz mi - oglądam dużo filmików na ten temat na yt i co chwile widzę co innego. Czy niezbędne jest zwracanie uwagi na dzienną (równomierną) ilość spożycia węgli,białka oraz tłuszczy? Czy coś się stanie, jeśli czasami nie dojem tych węgli/białka/tłuszczy? Dopiero zaczynam swoją przygode i jest mi czasami trudno zjeść wszystkie kalorie, które muszę :)Widzę, że posiłki które przygotowujesz są bardzo mieszane jeśli chodzi o te 3 elementy, a często słyszę, że 2 posiłki najlepiej jeść białkowo/tłuszczowe, a trzeci węglowo-białkowe. Ciągle mam wrażenie, że robie coś źle i moja dieta nie będzie dawała efektów :(
.Cześć! Zwracam się do Ciebie z moim dość nietypowym problemem. Otóż jestem nastolatką o szczupłej budowie ciała. Bardzo zależy mi na zbudowaniu mięśni brzucha lecz mimo nawet(według mnie ciężkich ćwiczeń) efekty są małe i mięśnie mało widoczne. Być może to dlatego,że mam lekki nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu, lecz redukcja całkowicie nie wchodzi w grę,ponieważ byłoby to już dla mnie wejściem w anoreksję,a poza tym staram się jeść bardzo zdrowo,unikam fastfoodów i słodyczy jak tylko mogę.Czy jest jakiś sposób na rozwiązanie mojego problemu? Może mam po prostu ćwiczyć dalej i zaufać procesowi….?
Przepis bardzo dobry, ale przy tych proporcjach to niestety w smaku dominuje ser. Dopiero duża ilość erytrolu trochę pomaga zabić ten smak. Ale pomysł ogólnie ok. Pozdrawiam
No właśnie ja nie chce zabijać smaku sera - uwielbiam jego smak, uwielbiam nabiał, nalesniki z serem itp :) ale jak Tobie nie smakuje to jak najbardziej, modyfikuj pod swoje smaki :)
ania w hej ❤️ kochana w pierwszym przypiętym komentarzu pod tym filmem (jest to mój komentarz) znajdziesz wypisane składniki poszczególnych posiłków wraz z kcal ❤️ do zobaczenia w kolejnych odcinkach 😘
m.euro.com.pl/patelnie/tefal-wok-extra-b3011972-28-cm.bhtml?gclid=CjwKCAjwkJj6BRA-EiwA0ZVPVswGADDYng7G9bO4TYg3i1hlfEqSheenHObymQzh1e_RVQBSrrdXiRoCDh4QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds To jest ta patelnia ❤️ bardzo mi miło 😊 do zobaczenia w kolejnym odcinku ❤️
I ta od placuszków www.garneczki.pl/produkt/tefal-chef039s-c6940602-28-cm-czarna---patelnia-tytanowa-nieprzywierajaca,59106?gclid=CjwKCAjwkJj6BRA-EiwA0ZVPVpG1rrgSCNYI8r6unpWKRTp0_z_8JxjTVbAOLo7wYIxs4_tr7-H82RoCvi0QAvD_BwE