Mình vừa làm bánh quy yến mạch, ko thêm bơ mà thay bằng đg ăn kiêng r bỏ vào nồi chiên ko dầu rất rất ngon lun huhu, ăn một lèo hết mấy cái lun, chiên hơi khơi phần cạnh sẽ rất ngon mà ko bị đắng đâu nè, tks b nheee
Tôi rất yêu thích kênh RU-vid của bạn và tôi đang ăn kiêng nên điều đó thúc đẩy tôi rất nhiều để thực hiện một chế độ ăn kiêng tốt và với những mẹo tuyệt vời. 😊 (nếu bản dịch sai, tôi xin lỗi)
Sáng mới ăn cháo ym vs chuối hạt chia xog . Cũng ngon lắm . Bạn làm nhiều món về yến mạch nhé , nhất là bánh làm ở lò vi sóng í vì nhà mik ko có lò nướng 🤣🤣🤣
Hi, how are you? I hope you translate your clips into Arabic. There are many Arabs who are helping your special channel. Thank you. I wish you success.
Cho mình hỏi là bạn chỉ ăn như vậy là giảm được cân hay là phải tập luyện thêm gì ko ạ? Nếu có thì mong bạn có thể làm 1 video tổng hợp các bài tập luyện để bọn mình có thể làm theo ạ❤️
Eating less then 1,000 kcals is not healthy. Please try to eat a little more/add more protein and healthy fats to your meals as what you are doing is not good for your health. Especially if your doing exercise too, you consume even less since you burn calories when you do exercise. Please do listen, I speak from experience as I consumed little calories like you and worked out which led me to losing my period. Especially with many people watching you, this isn't a good example you should be setting out to people.
Yes I can relate, I had this problem in the past too. Her body consumes muscles and not only fat. It’s very bad for the metabolism😞. ( hope you understand, English is not my native language)
@@taem_kookieandcookie619 yup, (don't worry your english is great!) I was in a place like her before that I even fainted once because of it. I would feel cold all the time because I had low body fat and it wasn't very healthy:/
@@jackelineelsa6308 same... I fainted at home one time, and I did a blood test 1 month ago and I'm anemic. This is what eating disorders did to me and I actually try to recover! Hope you re okay, take care of you 🤍🤍
@@taem_kookieandcookie619 Oh no.. Well I'm glad your on recover already! And yes, I'm doing okay and way better now then how I was before. It's good to hear that we're both on recovery and doing good.💜
