Dikkatiniz Dağılıyorsa, BUNU YAPMAYI DENEYİN!

Подписаться 1,4 тыс.

50% 1

Bir gün boyunca ufak çaplı dopamin detoksu yaparak telefonumu, bilgisayarımı, sosyal medyamı kapattım. Dijitale bir süre ara verdim. Faydaları ne oldu, neden telefonumu ve bilgisayarımı kapattım, telefonda geçirdiğiniz zamanı nasıl kontrol edebilirsiniz, dijital ekranlardan nasıl uzak kalabilirsiniz bunlara odaklandım.
► Abone Ol ◄
ofcskn.com/r/R...
► Web Sayfam◄
ofcskn.com/r/J...
► Sosyal Medya ◄
Instagram: ofcskn.com/r/I...
Twitter: ofcskn.com/r/T...
LinkedIn: ofcskn.com/r/I...
GitHub: ofcskn.com/r/J...
Ömer Faruk Coşkun
~öfc~
#öfc #kişiselgelişim

Опубликовано:

8 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 7

Год назад

Peki siz telefonunuz olmadan ne kadar süre dayanabilirsiniz? 😀

@berkanoksuz1750 Год назад

Sosyal medya hesaplarımı kapatalı 1-1.5 yıl oldu. Kapattıktan sonra biraz garipsemiştim ancak belirli bir süre sonra odaklanma becerimin hissedilir bir şekilde arttığını gördüm. Hayatı daha yaşadığımı hissettim. Sosyal medya da vakit kaybından ziyade oradaki sanal hayatın gerçek hayatımızı da inanılmaz bir şekilde etki altına alması bence daha büyük bir kayıp. Kullanmamaya başlayınca anlıyorsunuz sizden neler götürdüğünü.

Год назад

Bununla ilgili bir video daha hazırlamıştım, orada da bir hafta boyunca sosyal medyadan uzak kalmıştım. Günümüz normali olarak görülen sosyal medya gerçekten fazlaca dikkat dağıtıcı ve vakit sömürücü. Dediğiniz gibi ara verince anlaşılıyor ne kadar vaktin bize kaldığı. Tümüyle silmeyi ben de düşünmüştüm ancak böyle bir aksiyonu yıllar önce aldıktan sonra hesaplarımı tümüyle silmek yerine onları yönetmenin daha makul olduğuna karar verdim. Şimdilerde de sıklıkla bu konuda çalışmalar yapıyorum. Nasıl daha etkili kullanabilirim, dikkat dağıtıcılar arasında odakta kalmayı nasıl sürdürebilirim? Umuyorum ki gerçekçi bir çözüm yolu bulacağım. Sizi de ayrıca tebrik ederim. Kazandığınız vakti harika işlere yönlendirebilmeniz arzusuyla.