Тёмный

DINNER WEEK! 7 suggestions for simple and delicious dinners 

FIT KUCHNIA - Martyna Loch
Подписаться 112 тыс.
Просмотров 52 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 123   
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
🍓Moje jadłospisy na redukcje kilogramów oraz ebooki z przepisami znajdziesz na stronie: 80na20.pl 🍓 Chcesz jeść zdrowo, ale NORMALNIE, bez restrykcji? Lubisz proste, ale pyszne dania? Dobrze trafiłaś/eś!
@scp087-b3
@scp087-b3 Год назад
Jak to pięknie wizualnie wygląda. Jak w restauracji. SUPER.
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Ojej, dziękuje bardzo! Faktycznie najpierw jem oczami dlatego staram się, aby coś ładnie wyglądało 😊😊
@sosenka1236
@sosenka1236 Год назад
Oooo pyszności, dziś nan kolację wleci pieczony naleśnik :) a przy kanapkach ze smażonym szpinakiem i jajkiem autentycznie dostałam ślinotoku 😂😂 pyszności już zapisuje te propozycję :) Dziękuję Ci bardzo 😊😊😊
@dorotamazurkiewicz9978
@dorotamazurkiewicz9978 Год назад
No i mamy to na co czekalismy. Dania proste smaczne i estetycznie pokazane z dkladnym opisem. Dzis kazdy zabiegany a tu prosze smacznie prosto i zdrowo👍dziekujemy🌹
@Littlebluedynamite1
@Littlebluedynamite1 Год назад
Jesteś jedyną youtuberka od której uważam że warto kupić dietę/przepisnik bo robisz naprawdę zróżnicowane rzeczy i tak duży wybor, a do tego wszystko jest spisane i podliczone. Widać że wkładasz w to serce a pieniądze są na drugim miejscu a nie jak u większości - chcą jeszcze więcej zarabiać więc wymyślają pseudo eBooki. I jeszcze do tego masz opcje podziału na biedre i Lidla? No to już jest pogrom!!
@aleksandraxxx9336
@aleksandraxxx9336 Год назад
To prawda Martyna robi naprawdę super robotę 🙂❤️
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Ojejku, pięknie dziękuje za takie miłe słowa. Nawet nie wiecie ile one dla mnie znaczą! 🙂❤️
@weronikafrank533
@weronikafrank533 Год назад
Pani Martynko wszystko wygląda pysznie. Super jest podanie pod filmikiem ilości składników na daną potrawę i ilość kalorii. Naprawdę super👍 Pozdrawiam ❤
@agnieszkatrzaskowska2958
@agnieszkatrzaskowska2958 Год назад
Super przepisy dla każdego, bardzo zachęcają do przejścia na dietę. I dziękuję za wyjaśnienie o co chodzi z 80/20. 😊
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo dziękuje! 😊😊
@AgnieszkaKonieczna-z9z
@AgnieszkaKonieczna-z9z Год назад
Cudownie, nareszcie dostępne są super przepisy na zdrowe kolację, wyglądają przepięknie, kiedy je zaserwuję, moja rodzinka się zdziwi, że to są potrawy fit 😂❤👍😋 pozdrawiam Cię serdecznie i życzę Ci miłego popołudnia i wieczoru ❤️😘❤️ps wszystkie Twoje przepisy są niesamowite, zamierzam je sukcesywnie wykorzystywać ❤️❤️❤️
@elachrusciel4493
@elachrusciel4493 Год назад
Wszystkie są bardzo ciekawe i aż 🤤 Ja właśnie przygotowuje sobie kanapki z serkiem szpinakiem i jajkiem na miękko, będzie to moje śniadanie 😊 Twoje przepisy są wyjątkowe 😋
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo dziękuje za takie miłe słowa! ❤️
@mathilda_aesthetic
@mathilda_aesthetic Год назад
Właśnie zjadłam ten pieczony naleśnik i był przepyszny. Ja go podałam z jogurtem i prażonym jabłkiem, śliwką i cynamonem❤😋
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo się cieszę, ze smakował! A te dodatki brzmią super i tak jesiennie 😍 muszę spróbować takiej wersji 😊
@atalanta88
@atalanta88 Год назад
Jak zawsze apetycznie i mniamuśnie💛 Może namówię na jakieś smakowite propozycje na sezon dyniowy😊
@EDIP8855
@EDIP8855 Год назад
Dziękujemy! ❤️❤️❤️🥹
@Besti001
@Besti001 Год назад
Extra!! Uwielbiam Twoje przepisy ❤️
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo mi miło! ❤️
@edytaszkop7280
@edytaszkop7280 Год назад
Łał, pysznosci wuprubuje wszystkie dania🥰🤩😋
@dorajj-n7d
@dorajj-n7d Год назад
Już mam faworyta sałatka 🥗 uwielbiam ❤
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Super wybór! Ja tez uwieeeelbiam 😍
@patryniapatrynia6813
@patryniapatrynia6813 Год назад
Daje like już za same miniaturki 😍
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Haha, ale miło! 🥰
@joannaryczek1291
@joannaryczek1291 Год назад
Oczywiście Mozga być te dania zamiennie na śniadanie ub nawet obiad🤔💛
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Taaak, jak najbardziej 😊
@amelkazabiegaowska2197
@amelkazabiegaowska2197 Год назад
Jestem oglądam ❤❤❤
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
@monikaw.3549
@monikaw.3549 Год назад
❤❤❤❤❤
@mateuszt571
@mateuszt571 Год назад
Jak ja cie ........Lubie! 😅🥰
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Hahahah! Cieszę się bardzo 😀🙂
@mateuszt571
@mateuszt571 Год назад
@@MartynaLoch ale kolacja romantyczna w planach dalej 😅
@ewakrawczyk6745
@ewakrawczyk6745 Год назад
👏 🥰
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
@annmarim
@annmarim Год назад
Martyna, jestem 40+ i muszę Ci powiedzieć, że wszystkie te gwiazdy „od kuchni” bijesz na głowę😊 Gratuluję i trzymam kciuki😚
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Pięknie dziękuje za takie miłe słowa! ❤️😊
@annmarim
@annmarim Год назад
@@MartynaLoch ❤️
@bernadynagumulak2051
@bernadynagumulak2051 Год назад
P.Martynko gratulacje super przepisy rewelacja jakiej mało, trzeba wszystkie przepisy zrobić bo są cudaśne dziękuję 👏🤩😎
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Pięknie dziękuje za takie miłe słowa 😊😊
@lkskar2768
@lkskar2768 Год назад
Och tego naleśnika muszę zrobić, bo teraz go ciągle widzę :P i te kanapki ze szpinakiem i jajkiem... ale to musi być dobre !! Ja bym chyba tam jeszcze pieczarkę dala :D przepyszne to musi być.. zrobię!! Martyna !!! Za chwilę 100 tys !! A pamiętam, jak było 16 😅
@tasiat.9554
@tasiat.9554 6 месяцев назад
Skąd foremka do Dutch baby ? Jakie ma wymiary ?
@krystyna9774
@krystyna9774 Год назад
Wszystkie propozycje mniamniusie😅
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Cieszę się bardzo, ze przepisy się podobają! 🥰
@ka_1234
@ka_1234 Год назад
Te kanapki z jajkiem na szpinaku - mmm😋
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Zdecydowanie je uwielbiam! 😀😊
@ka_1234
@ka_1234 Год назад
⁠@@MartynaLoch Pani Martynko, nie doczekałam kolacji, zrobiłam te szpinakowe grzaneczki na śniadanie - tyle, że nie miałam pod ręką świeżego szpinaku, użyłam 3 kulek mrożonego, do którego dodałam po przestygnięciu łyżeczkę jogurtu greckiego, zamiast smarowania serkiem (też brak). Reszta wg przepisu. Pychaaa😀
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
@@ka_1234 ooo ale szybko! Bardzo się cieszę, ze smakowało 😊😊
@wiolettakonior545
@wiolettakonior545 8 месяцев назад
Nie rozumiem fenomenu wrapów.Wyczuwam w nich chemię,choć skład nie jest zły ale Ne do przejścia dla mnie.Zdecydowanie wolę lawasz.
@MartynaLoch
@MartynaLoch 8 месяцев назад
Pewnie, ile ludzi tyle różnych preferencji smakowych :)
@kaspramarta
@kaspramarta Год назад
A jednak udało się dziś przesłać film 😊
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Tak! Dzisiaj zdecydowanie był mój dzień jak chodzi o montaż 😊
@1986Kawka
@1986Kawka Год назад
Jajko włożone do wrzątku prawie natychmiast pęka, bardzo mnie ciekawi jaki ma pani na to sposób
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Jajka zawsze są o temperaturze pokojowej, może o to chodzi 🙂 raz na powiedzmy 50 razy faktycznie jedno jajko lekko pęknie 🙂
@krystynad1666
@krystynad1666 Год назад
Martynka super propozycje jak zwykle ty to masz świetne pomysly i to wszystko w moich smakach 😊pozdrawiam😊
@ewach4059
@ewach4059 11 месяцев назад
Uwielbiam Cię 😊 mnóstwo inspiracji i przepyszne jedzonko
@paulinag.8836
@paulinag.8836 Год назад
Na pewno wypróbuję sałatkę z ryżem!! Dzięki za pomysł!! 😋
@MaLe1406
@MaLe1406 Год назад
Jak zawsze super przepisy😊 naleśnik "siedzi" już w piekarniku, dziś wlatuje na śniadanie 😊❤
@monikakotlewska3386
@monikakotlewska3386 9 месяцев назад
Ale pycha.Wszystko
@MartynaLoch
@MartynaLoch 9 месяцев назад
Cieszę się bardzo! 😊
@katarzynakaim1966
@katarzynakaim1966 Год назад
Super odcinek 🙂 Uwielbiam tą serię 🙂
@oktawiasabiniarz909
@oktawiasabiniarz909 8 месяцев назад
Świetne przepisy i wiedza merytoryczna ❤
@MarcinJaracz-tf9gn
@MarcinJaracz-tf9gn Год назад
Ooo to może teraz 7 śniadań ??
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Zdecydowanie tak! 😀
@MarcinJaracz-tf9gn
@MarcinJaracz-tf9gn Год назад
@@MartynaLoch Super.Już się nie mogę doczekać
@BarbaraRyndak-d1e
@BarbaraRyndak-d1e Год назад
Wszystko pycha wyglada 👍
@andziagandzia6181
@andziagandzia6181 Год назад
Mega smakowicie wyglada :)
@wertro5506
@wertro5506 Год назад
Wszystkie propozycje wyglądają obłędnie 😊 Polecasz pudding z jakiejś konkretnej firmy?
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Ja najbardziej lubię te z Biedronki GoActive lub z Carrefoura Profeel 😊
@karolinaanielamaria
@karolinaanielamaria Год назад
Przez przypadek obejrzałam ten filmik czasami nie mam pomysłu co na kolacje twoje wszystkie pomysły są poprostu super napewno wyprobuje i prześlę dalej 😊
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo mi miło, dziękuje! 😊😊
@Olusiek55
@Olusiek55 Год назад
Te przepisy są na tyle proste a Pani na tyle sympatyczna, że po prostu nie czuje się nawet, że to są fit przepisy :) Wierzę, że dzięki Pani nareszcie uda mi się schudnąć ♥
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Trzymam mocno kciuki i bardzo mi miło przeczytać takie słowa! ❤️
@monikamonia4370
@monikamonia4370 Год назад
Pieczony naleśnik wjechał dziś na śniadanko 😊 dziękuję za pomysł! Było pysznie!
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Cieszę się, ze smakowało 😍
@ewaetowska4222
@ewaetowska4222 Год назад
Dla mnie salatka pysznie wygląda, zaraz zrobię na kolację, dzięki pozdrawiam🌹
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Życzę smacznego i również pozdrawiam! ❤️
@magdalenapaska426
@magdalenapaska426 Год назад
Ja mam wszystkie faworyty więc napewno z tych przepisów skorzystam
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Cieszę się bardzo, ze przepisy się podobają! ❤️
@91mikus1
@91mikus1 Год назад
Nie jestem fanką jajka na miękko ale po twoim wykonaniu ślinka mi pociekła 😂
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Haha, No to bardzo się cieszę! 😂😀
@ireneirene6169
@ireneirene6169 Год назад
Te grzanki są genialne. Kiedyś na pewno zrobię!
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Zatem życzę smacznego na przyszłość! 😊😊
@annaadamska8645
@annaadamska8645 Год назад
Krosant
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Super wybór 😊
@Zjawiskowaaa
@Zjawiskowaaa Год назад
Martynka, uwielbiam Twoje salatki ❤🎉
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo się cieszę! 😘
@ewelak1053
@ewelak1053 Год назад
Doczekałam sie!😅Oj będzie robione 😊😋😋
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Cieszę się bardzo! 😊
@sylwiazebrowska9320
@sylwiazebrowska9320 Год назад
Wszystkie propozycje są suuuuper❤❤❤😊
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo dziękuje! 😍
@PelasiaPelasinska
@PelasiaPelasinska Год назад
Ale monotonia. Mało różnorodnie.
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Na kanale jest około 700 przepisów, jeśli tu jest za mało propozycji to jest jeszcze 140 innych filmów 😀
@joannajoanna6374
@joannajoanna6374 Год назад
Wszystko pięknie wygląda i zapewne o przepysznie smakuje😊 Pani Martyna zawsze stara się wrzucać warte uwagi inspiracje na posiłki☺️ Pozdrawiam serdecznie 🙂
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Pięknie dziękuje za miłe słowa 🥰
@joannajoanna6374
@joannajoanna6374 Год назад
@@MartynaLoch Zasługuje Pani na same miłe słowa tym bardziej,że wiele przepisów dzięki fit wersji dobrze smakuje i można wejść lżejszą wersję znanych dań 🙂 Pozdrawiam serdecznie🙂
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
@@joannajoanna6374naprawdę bardzo mi miło czytać takie komentarze! 🥰 pozdrawiam również 🙂
@ewawalas222
@ewawalas222 Год назад
Super przepisy jak zawsze pyszota
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo dziękuje! ❤️
@AaAa-kf6zn
@AaAa-kf6zn Год назад
Mnie osobiście nie smakuje tortilla z jajkiem.. tortilla to tylko sos czosnkowy, zielenina, kurczak i dużo warzyw
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Każdy ma inne preferencje smakowe także zrozumiałe 😊 ja przykładowo uwielbiam z jajecznicą, a mój mąż nie lubi takiej wersji 😀
@AaAa-kf6zn
@AaAa-kf6zn Год назад
@@MartynaLoch dokładniez każdy ma inne samki
@wioletakonsek8428
@wioletakonsek8428 Год назад
​@@AaAa-kf6zn8
@barbaragedanitz7659
@barbaragedanitz7659 Год назад
Jak zawsze wszystkie fajne😅
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Ale miło to przeczytać! 😍
@dorajj-n7d
@dorajj-n7d Год назад
Super znowu super jedzonko 🫶
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo miło to przeczytać 🥰
@sabina2268
@sabina2268 Год назад
Czekam aż wszystko będzie w przepisniku 😅
@izabelaj9333
@izabelaj9333 Год назад
Wszystko wygląda przepysznie.
@izabelaj9333
@izabelaj9333 Год назад
Ale nie lubię tych puddingow bialkowych
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Pudding można zamienić np. Na skyr albo jogurt owocowy 😊 tez będzie super! 😊
@ms.m968
@ms.m968 Год назад
Wszystko sztos ❤
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo dziękuje! 😊😊
@aleksandrapietrzak2860
@aleksandrapietrzak2860 Год назад
Pierwsza!!!❤
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Gratki kochana, haha!❤
@kamilar.880
@kamilar.880 Год назад
Grzanki ❤
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Świetny wybór 😍
@idedosklepu2005
@idedosklepu2005 Год назад
Świetne ! ❤
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
Bardzo dziękuje! ❤️
@joannaryczek1291
@joannaryczek1291 Год назад
💛💛💛🌞💪
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
❤️
@Aleksandrova__
@Aleksandrova__ Год назад
@MartynaLoch
@MartynaLoch Год назад
🥰🥰
Далее
Катаю тележки  🛒
08:48
Просмотров 445 тыс.
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:20
Просмотров 14 млн
Lunch do pracy w 5 minut | EkoBosacka odc. 271
13:15
Просмотров 14 тыс.
SIMPLE and low-calorie FIT CAKES!
13:50
Просмотров 55 тыс.
7 DAYS 7 FIT BREAKFASTS (in less than 5 minutes)
9:48
Просмотров 152 тыс.
5 DAYS 5 DINNERS / Delicious FIT recipes
10:09
Просмотров 29 тыс.