Dlaczego na rowerze boli tyłek, ręce i kolana? Jakie są tego przyczyny? | Prawie.PRO 

Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup cokolwiek na Prawie.PRO: Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: instagram.com/prawie_pro/ Z góry ogromne dzięki!

Jeżdżę na szosie od nie całego roku. Oglądając Leszku Twoje filmiki już ładnych kilka lat, dajesz mi motywacje do ciągłych nowych wyzwań i treningów. Bardzo ciekawe masz filmiki, rób tak dalej. Powodzenia

Poradnikową formę filmów zawsze ogladam z przyjemnością.

Pierwszy rok Tak samo mialem ale sam istawilem zrobilem Tak siodelko poszlo w dol o 4 centymetry i jadac do pracy podnosilem kilka razy i znalazlem ten punkt odpowiedni to samo kierownica itp w tydzien czasu bez wiedzy udalo sie ale tak jest trzeba swoje przejechac dupsko przyzwyczaic do jazdy 2 sezony mam przejechane i dzisaj to na desce do prasowania moge jezdzic no i jeszcze jedno Dupsko podnosic na wybojach lub co jakis czas spodenki odpowiednie jak zaczynalem waga 105 dzisaj 82 to bardzo duzo daje waga

Różne są metody dopasowania wysokości siodełka. Jaką masz długość wewnętrzną nogi i w związku z tym na jakiej wysokości masz ustawione siodło (od środka suportu) Pozdro

Pozdro ! Miłego jutra ! Filmik super ! 👍😃🌞

Dzięki za cenne rady Leszku. 😀

Masy nie mam za dużo, ale po dłuższej trasie lędźwie są zmasakrowane. Inne dolegliwości wyeliminowałem. Chyba muszę zainwestować w bikefitting...

Świetny film Leszku 💪 U mnie z problemów bólowych występował jedynie lekki ucisk w łydkach oraz częsty brak czucia poniżej kolan. Ale poprosiłem o pomoc mojego sąsiada który jest już takim kolarzem poziomu Karola i co prawda uszczupliłem swój portfel o 100 zł ale od tamtego momentu mam wszystko idealnie ustawione 🙂

Leszku a jak rozpoznać który ból pupy to złe ustawienia siodła lub roweru od bólu który musi sam przejść. Proszę ratuj

Co do bólu karku, to po prostu trzeba organizm musi się przyzwyczaić do pozycji. Wzmocnią się mięsnie i będzie ok. Choć ustawienie klamkomanetek również odgrywa tu rolę.

Leszek, jakiej podstawki pod tablet używasz? Pozdro

Doradźcie jaki tablet do zwift-a? Edit: Trochę to trwało ale mam rozwiązanie oglądania zwift-a na większym ekranie, może się komuś przyda: Ja użyłem starego Galaxy S7 i małego tv 22cale z wyjściem HDMI oraz takiego sprytnego urządzenia "google chromcaste" które przesyła obraz z telefonu na telewizor. Działa bardzo dobrze i nie musiałem inwestować 2000zł w górę za nowego tableta bo na starych zwift nie hula.

Jaki masz licznik i czy polecasz? pozdrawiam

Cześć Leszku ☺️

Po 3h na trenażerze??? Chyba bym sobie w głowę strzelił 2h15m mam rekord i nigdy więcej. A po rehabilitacji trenażeru nie rozłożyłem :) mtb las i głupoty na codzień

Gdzie można zrobić taki bike fiting ?

cześć leszek czy zrobisz film z zwift i z karolem ?

Wszytsko fajnie ale temat walkowany w kółko

Czyli jak mnie dupa bolała dopiero po 6h (robiłem 200 km) - to siodełko jest ok ? :P