Subskrybuj: bit.ly/subskryb...
W tym filmie dowiecie się dlaczego i w jaki sposób dieta wegańska spowodowała u mnie zaostrzenie przewlekłej choroby autoimmunologicznej - Leśniowskiego-Crohna. Dostaję od Was często pytania dotyczące mojej diety, dlatego postanowiłam podzielić się z Wami moją historią.
Opowiadam o tym jak zaczęła się moja przygoda z dietą wegańską/roślinną, a także później witariańską/surową/frutarianizmem. Jakie skutki uboczne stosowania różnych diet (od diety wegańskiej, przez dietę surową, a następnie paleo) u mnie wystąpiły i na co warto zwracać uwagę, by stosowanie różnych diet było bezpieczne.
Moja historia:
Przez pierwsze miesiące czułam się fantastycznie - jadłam nieprzetworzone jedzenie, głównie owoce i niektóre warzywa. To była dieta prawie witariańska (czasami jadłam też gotowane produkty, ale była to mniejsza część mojej diety) i nawet można było ją nazwać paleo-wegańską, bo na początku nie jadłam ani zbóż ani strączków również. W tym samym czasie włączyłam w końcu porządną suplementację, której wcześniej nie stosowałam, wiec to pewnie też wpłynęło na pozytywne samopoczucie.
Niestety po kilku miesiącach jedzenie surowych owoców nie było dla mnie wystarczające i zaczęłam jeść więcej "wegańskich" pokarmów, typu zboża, rośliny strączkowe itd. myśląc, że mój organizm już sobie z nimi poradzi, ale nie - choroba Crohna nie zostałą wyleczona w magiczny sposób i nadal jedząc poszczególne pokarmy dostaję taką samą odpowiedź od organizmu. To zresztą wtedy zauważyłam jak źle na mnie działają niektóre produkty, które stanowią główna część diety wegańskiej.
Człowiek uczy się na doświadczeniach - nie urodziłam się wszystko wiedząca - cały czas się uczę i będę się nadal uczyła do końca. Nie jestem idealna. Nie wyleczyłam choroby nieuleczalnej jaką jest choroba Leśniowskiego-Crohna, ale dietą jestem w stanie wpływać na zaostrzenia i remisje, a to już dla mnie ogromna zmiana, bo życie z tą chorobą jest cholernie ciężkie i wiele razy traciłam nadzieję...
Dzięki temu, że przeszłam na dietę wegańską i zrezygnowałam dużej ilości produktów, a wprowadziłam przez to więcej zbóż i roślin strączkowatych + psiankowatych - zauważyłam, że to właśnie to było problemem i powodowało u mnie zaostrzenia gdy prowadziłam tradycyjną dietę. Myślałam wtedy, że to mięso powodowało problemy, a byłam w błędzie. Gdybym nadal jadła wszystko to o wiele trudniej byłoby mi zobaczyć jak mój organizm reaguje na konkretne pokarmy.
Więcej informacji poniżej:
▸
▸
▸
juliacaban.pl
// MÓWIĘ O:
▸ PROTOKÓŁ AUTOIMMUNOLOGICZNY - DIETA PRZY CHOROBACH AUTOIMMUNOLOGICZNYCH - www.juliacaban....
▸ DIETA PALEO - USPRAWNIJ PRACĘ MÓZGU, SCHUDNIJ - www.juliacaban....
▸ DLACZEGO WARTO MOCZYĆ ORZECHY I ZBOŻA? JAK TO ODPOWIEDNIO ROBIĆ? - www.juliacaban....
▸ ROŚLINY PSIANKOWATE, CZYLI DLACZEGO POMIDOR NAM SZKODZI?! - www.juliacaban....
▸ MASŁO MIGDAŁOWE w saszetkach - bit.ly/2mTxync
___
// Jeśli lubisz mój kanał RU-vid zapraszam również na:
▸ Instagram | / juliacabanblog
▸ Facebook | / juliacabanblog
▸ Twitter | / itsxjul
▸ Snapchat | juliacaban
▸ Blog | juliacaban.pl
___
Prywatne konsultacje: bit.ly/prywatne...
___
🌷Film z pielęgnacją, która mi najbardziej służy - • Moja PIELĘGNACJA cery ...
___
// KUPONY
🍀 iHerb - ogromny wybór naturalnych kosmetyków i zdrowej żywności: 10% bit.ly/kupon20PLN
Jak zamawiać na iHerb, by zaoszczędzić na wysyłce i otrzymać łącznie 20%: bit.ly/zamawian...
🚗 Uber - taniej niż taxi $20/80 zł: uberjuliaue (dla USA), durv3yxeue (dla PL)
🏡 AirBnB - taniej niż hotel $35/140 zł: bit.ly/1QFWuBC
🍫 Thrive - najtańsze zakupy spożywcze w USA: thrv.me/FdRZFE
🛍 Ebates - zarabiaj na zakupach online: bit.ly/25nnxwq
___
💌 Współpraca/Business Inquiries - julia.strona@gmail.com
___
// O MNIE
Moją pasją jest zdrowy styl życia i pomaganie innym, dlatego tak świetnie odnajduje się w pisaniu bloga i prowadzeniu kanałów na YT. Dzielę się moją wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania, holistycznego podejścia do życia, rozwoju osobistego, a także poradami urodowymi oraz modowymi.
Subskrybuj moje kanały:
/ juliacabanpl
___
Ten film NIE jest sponsorowany, wszystkie wyrażone w nim opinie są moimi własnymi.
11 сен 2024