Bir çok anne gebe olduktan sonra tekrar normal hayata dönüşü hayal eder . özellikle doğumdan sonra vücudunuzu forma sokmak aklınızdan geçen son şey olabilir fakat biraz hareketten oldukça yarar göreceğinizi söyleyebilirim. Hem ruhen hem de fizik olarak sizi düzene sokacak ve depresyon yaşama ihtimaliniz düşürecektir. Bu videoda size zarar görmeden tekrar eski haline gelmek ve sağlığınız devamı için egzersiz ile ilgili bilgiler vermeye çalışacağım.
Bu videoda ne bulacaksınız ;
İlk ne zaman başlayacağınızı konuşacağız
Ne şekilde egzersizler yaparak süreci normalleştireceğini konuşacağız
Muhtemel yaşayacağınız zorluklar hakkında bilgiler verip tavsiyelerde bulunacagim
Son söz söyleyerek videoyu kapatacağız
Bu tarz videolardan yarar gördüğünüzü düşünüyorsanız kanalımız abone olup bizi destekleyebilirsiniz.
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @dr.osmangonulal
Bu kanalda Yenidoğan, Bebek ve Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları hakkında bilmeniz gereken herşeyi bulacaksınız!
Öncelikle yenidoğan bebek döneminden başlayarak tüm yaşamınız boyunca ihtiyacınız olacak
-Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler ve yapılmaması gerekenler,
-Hastalıklara ilişkin bilgiler , belgeler , tedavi yöntemleri , trend yaklaşımlar,
-Çocukluk Çağında Uzman Doktor eşliğinde Diyet ,
-Obezite nedenleri, obezitenin engellenmesi, tedavi edilmeyen obezite sonrasında ikincil olarak gelişen sorunların çözümleri,
-Çocukluk Çağında Aşılar ve Bağışıklama'ya ait tüm güncel bilgiler, ulusal aşı takvimi ve dahası,
-Sağlıkta yeni trendler, uygulanabilirlik, muhtemel sorunlar...
gibi konuları araştırarak en güncel bilgileri Sağlık Bakanlığı ve Amerikan Pediatri Akademisi gibi sarsılmaz kaynaklar ışığında paylaşmaya çalışacağım.
Henüz abone olmamışsanız alt kısımda paylaştığım linke tıklayarak abone olabilirsiniz.
bit.ly/2IjaJD4
Not: Burada verilen bilgiler bilgilendirme amacıyla yapılmış olup durumun doktorunuzla değerlendirilerek kesin tanıya bağlanması gerektiğini ve acil durumlarda 112 arayarak hastaneye gitmeniz gerektiğini unutmayın.
15 окт 2024
