Geçen yıl ağır depresyon geçirmekteyken üretkenliğimin yerlerde olmasından suçluluk duyuyordum. Yine bu zamanlarda paylaştığınız zincir kırmama videonuzu sonuna kadar izleyemeyecek kadar odaklanma sorunu yaşıyordum, ben de zar zor ana fikri aldım sadece. Her gün için 4 hedef koydum: En az 2 sayfa kitap okumak, en az 2 cümle yazmak, duolingo’dan en az 1 ders bitirmek ve her gün kendimin en iyi versiyonu olmak. Her gün elbette kendimin en iyi versiyonu değildim ve olmaktan da çok uzaktım ama her gün oraya işaret koymak bana bir şeyler anlatıyordu. Depresyonum için başka adımlar da attım, yavaş yavaş ve sabrım oldukça. Hedeflerimi gittikçe yükselttim: Şu an her gün en az 10 sayfa okuyor, 7 cümle yazıyorum. Bu yıl 30 kitap ve 1 günlük bitirdim. Duolingo’da İspanyolca’da 1 yıllık serim oldu. Yıllardır doğru dürüst kitap okumamıştım. RU-vid videolarını bırakın derslerime bile odaklanabildiğimi hissediyorum artık. Suçluluk hissim oldukça azaldı. Bir kez bile zinciri kırmadım. Her gün saat 00.00’dan önce işlerimi bitirdim ve işaret koydum. Hep aynı kalemle hatta. Bir rutin oluşturdum ve ona inanmaya başladım. Bu yıl da yeni hedeflerle devam edeceğim. Bu güzel fikriniz için size teşekkür ederim ve hayatımda iz bıraktığınızı belirtmek isterim. Ben de isteyen herkese depresyon konusunda seve seve yardımcı olurum veya fikir alışverişi yapabiliriz. Lütfen yalnız olmadığınızı unutmayın.
kendinizi toparlayabilmenize sevindim. umarım huzurunuzun bozulmasına sebep olacak bir şey yaşamazsınız ileriki hayatınızda. depresyon dikkat dağınıklığı anksiyete vs. gibi mental sorunlar ilaç kullandınız mı?
bu sene kız arkadaşıma hediye olarak aldım posteri birlikte zinciri kırmayacaktık. Onun kelimesi yıldız olmuştu, içinde yaşadığı patlamalara rağmen çevresine ışık vermeye devam ediyor demişti. Ben ise kurtarmak seçmiştim sınav senemdi geleceğimi kurtarmak üniversite kazanmak için kazandıktan sonra ise daha da kendimi geliştirmek vs. Her şey iyiydi zimcirimizi koruyorduk taa ki 6 şubat gecesine kadar o gece ikide konuşmuştuk sabah beşte kalkacaktı o, nerden bilebilirdim ki iki saat sonra olacakları o nerden bilecekti uyanmasına bir saatten az kala olacakları... 222 gün geçti hala o gecenin sabahına uyanamadım çok özlüyorum seni Bal'ım. Kopan zincirim bir daha birleşir mi bilemiyorum ama sana sevgim ve bağlılığım hiç kopmayacak iyiki hayatımdaydın...
Benim kelimem "BAŞARI" Başlamak, hareket geçmek Azimli olmak Şükretmeyi bilmek Ayağı kalkmasını bil Risk al Işık saç, kendini geliştir Herkese güzellikler getirsin 2023
İlk zincir kırma videonuzu geçen sene izledim. Zincir kırma çizelgeme 3D alanında kendimi geliştirmek ve iş bulmak yazmıştım. Şu an bir oyun şirketinde 3d artist olarak çalışmaya başladım. Teşekkürler Barış abi !
Benim kelimem “ben” Ne yaparsam kendim için yapacağım. Spor, akademik başarı, özgüven. Hepsi beni bağlayan kavramlar. Beni kötü etkileyecek adımlardan uzak duracağım. Kimsenin, hiçbir şeyin benden önemli olmadığını öğreteceğim kendime.
2023 yılı için seçtiğim kelime "hafiflik". zira 2.5 senedir üzerimde ağır bir yük olan yks sınavını bu sene de sırtlamaya devam ediyorum. 2023'ün haziran ayından sonra 3 senelik bu ağır maceramı güzelce sonlandırıp yüklerimden kurtulmak ve zihnen hafiflemek istiyorum. umarım bu süreci hakkıyla yerine getirebilir ve bu sene hayalime ulaşabilirim. her sene olduğu gibi 2023'te de zinciri kırmamaya özen göstereceğim. bize upuzun zincirler kurabilmemize yardımcı olduğun için teşekkür ederim barış abi. şimdiden mutlu seneler ❤
Umutsuzluğa sürüklemek veya kendini kötü hissetmen için yapmıyorum bu yorumu sakın yanlış anlama.Fakat hayat asıl o yks denen hilkat garibesi sınavdan sonra başlıyor sorumluluklar artıyor akademik kariyer daha başka şekil alıyor ve büyüyosun büyümek bazen zor oluyor. O yüzden tabiki önemli bir sınav ama okadar da anlam yüklememeni öneririm.Maalesef hayat çok daha fazlası.
@@ardayolcakar5701 haklisin fakat bahsettigin hayatı yasayabilmemiz için bu sınavın önemi çok büyük benim fikrimce gözünde buyutebildigin kadar büyüt ve hayatının merkezine koy sadece çalış düzenli planlar programlar ve tabii ki istikrarla basaramayacagimiz şey yok
@@ardayolcakar5701 evet hayatın asıl gerçekleri üniversiteye girdikten sonra başlıyor elbette, ama 2 yıldır gerçekleştiremediğim hayalimin artık gerçekleşmesini istiyorum. en azından sevdiğim bölümü okuyup, sevdiğim mesleği yaparak hayatın zorluklarıyla az da olsa kendimce daha kolay başa çıkabilmek niyetim
Benim için önümüzdeki senenin teması "hafif" hem ruhen hem bedenen hafiflemek istiyorum. Yataktan kalkarken sırtımda koca bir ağırlıkla güne başlamayı artık istemiyorum. Tüy gibi hafiflediğim; sert rüzgarlarda yaralanmadan süzüldüğüm, en hırçın zamanların bile keyifli hafifliğini yaşadığım bir sene istiyorum.
benim kelimem SAĞLAM yeni yılın sağlam bir alt yapı, sağlam bir gelecek, sağlam bir düzen, sağlam bir beslenme, sağlam bir vücut, sağlam bir psikoloji, sağlam ilişkiler, sağlam bir bakış açısı ve sağlam bir başlangıç olması dileği ile...
Calistigim sirketin adi saglam benim de bu yil amacim tam tersi saglamdan ayrilip kendi isimi kurmak olacak senin bu yorumunu gorunce bi etkilendim acikcasi umarim ikimiz de istedigimiz hedeflere ulasiriz💪🏽
Bugün bu videoyu izleyebilme fırsatım oldu. Gün boyu düşündüm ve sonunda kendi kelimemi buldum! Benim kelimem: “HAYIR” İnsanlara “hayır” diyebilmeyi başardığım, tembelliğe,umutsuzluğa,pes etmeye “hayır” dediğim ve her şerde bir hayır aradığım,aileme ve ülkeme hayırlı bir insan olabildiğim bir yıl temenni ediyorum ❤
Kelimem "Arı" Hayvan olan arı çalışkanlığı, üretkenliği ve doğayı canlandırırken sıfat olan arı saflığı, sadeliği ve yine doğayı hatırlatıyor. Video devamında altıgen tasarımı da görünce aklıma hemen bal petekleri geldi ve turnayı gözünden vurmuş gibi hissettim. Umarım herkes için iyi bir sene olur ^-^
Benim kelimem "Geliştirmek" Yabancı dil bilgimi Yeteneklerimi Tecrübelerimi Bilgilerimi Zekamı Vücut fiziğimi En önemlisi de karakteristik özelliklerimi "Geliştirmek"
Bunu yorumlarda gelişim adıyla paylaşmak istiyordum. İlki siz yapmışsınız, benimkinden daha yaratıcı çıkmış. Güzel bir fikriniz var, zinciri kırmadan devam etmek dileğiyle :).
Yorumlarda sizden başka yabancı dil bilgisini geliştirmek isteyen birini göremedim acaba bu 6 milyon insanın hepsi ingilizceyi veya başka bir dili öğrendi mi ?
Benim bu yıl ki Kelimem *Gurur* 2022'de çok yıprandım ve her konuda geri kaldığımı düşünüyorum. Ailemi,Çevremi ve en Önemlisi kendimi gururdan mahrum bıraktım bu sene, ama 2023 böyle olmayacak söz veriyorum!. Ailemi,Çevremi ve Kendimi bu sene başarılarım ve değişimlerimle hiç olmadığı kadar gurulandiracagim. Aynaya baktığımda,Kafamı yastığa koydugumda basarilarim ile övüneceğim,kendimi daha çok seveceğim.Söz veriyorum.
Benim seçimim "Arı". Hem arı gibi çalışkan olmayı, hem saf-temiz anlamıyla temiz bir sayfa açmayı çağrıştırıyor. Ayrıca arı kovanındaki düzen gibi yaşamıma düzen vermek, bir ekiple uyum içinde çalışabilmek istiyorum.
@Necati Ceyhan İnsanlar ne kadar uğraşsalar da, ne kadar harika konular hakkında konuşsalar da kitlelerinde yine bu arkadaşımız gibi insanlar oluyor, dünya olarak vay halimize..
Ben "Önem" kelimesini seçtim. Yaptığım, sevdiğim herkese ve her şeye önem vermek ve gerçekten bir işi yaparken sadece odağım, önemli bulduğum işin o olmasına karar verdim. Sorumluluklarımın önemini fark etmek ve asıl benim yani kendimin ne kadar önemli olduğunu umursamamaktansa artık bu bilgiyle yaşamayı anlamayı istiyorum. Etrafımdaki beni geliştirebilecek ya da beni sevindirebilecek, sevebilecek insanlara önem verip bana faydası olmayan insanlara, beni sevmeyen ya da istemeyen insanlara önem vermemeyi istiyorum. Hayatıma önem vermeyi istiyorum.
Ben ilk 2017 yılında tanıştım sizinle ve yapmış olduğum zinciri kırma tablom beni öyle güzel işlere yerlere başarılara zirvelere taşıdı ki. İstikrarla kararla azimle ve inatla konfor alanım dışına çıkarak kendimle yarıştım resmen ve çok güzel başarılara imza attım ve güçlendim.! İyi ki tanıdım sizi teşekkür ederim. Başarı İSTİKRAR azim sağlık bolluk bereket hedef odaklı kazanç dolu mutlu saygı ve sevgi dolu bir yıl diyorum tüm sevdiklerinizle. Bu yıl benim yılım her açıdan! Yüzyılda da iz bırakacak adımlar atacağım bu yüzyılda benim. Kelimem MÜJDE!
Benim 2023 temam: "hareket" Harekete geçmek istiyorum bu yıl. Hem zihnimde yeni dünyaları keşfetmek üzere harekete geçmek hem de fiziksel anlamda hedeflerimi gerçekleştirmek için harekete geçmek. Herkese sağlıklı, başarılı, huzurlu bir yıl dilerim. :)
Benim seçtiğim kelime " çıkmak ". Oldukça rahatıma düşkün biri olarak bulunduğum konfor alanından çıkmak, benim için o ilk adımı atıp başlangıç yapmak ve sonuca varmak oldukça zor oldu hep. Bu yıl kendi oluşturduğum sınırlarımdan çıkıp, hedeflediğim şeyleri zincir halkasını kırmadan başarabilmek🤩🤩
Benim kelimemin kökü “Bil” Kendimi bilmek öğrenmek Her gün yeni bir bilgi öğrenmek Bilgiye aç olmak Nasıl davranmam gerektiğini bilmek… Bu liste uzaaar gider ama bilmek öğrenmek her şey hakkında ;kendim, insanlar ,bu dünya ,derslerim ve tabi ki genel kültür açısından bol öğrenmeli bol bilgi depolamalı bir yıl diliyorum kendime. Günün sonunda bir bilge tabii ki olamayabilirim ama belki bir senenin sonunda bir konuda bilge biri olabilirim.
Benim kelimem "ver" kelimenin anlamını hem türeteceğim hem de derinleştireceğim. Verici(paylaşmak, bilgi) Verimli(her konuda), Verili(kayıt ,iz bırakmak), Versiyonlu(farklı benlikler, daha uç yönler) yani ben kendimi "vermek" istiyorum bu yıla. Bu video bana farklı bir bakış açısı kazandırdı emekleriniz için teşekkürler!
Kendime ışık kelimesini belirledim. Işık sayesinde nasıl her gün aydınlanıyorsak ben de her gün kendimi geliştirmeye çalışıcam. Işık gibi aydınlık, çevresine fayda sağlayan, dikkat çeken biri olmak istiyorum.
Seçtiğim kelime "sebat"🌿 Bu yıl gerçekleştirmek istediğim her şeyde ne olursa olsun sonuna kadar devam etmek istiyorum. Allah'ta nasip ederse hayallerim için kararlı ve emin adımlarla sebatla yürüyeceğim 😊
Benim sectigim kelime "Sebat" Bu yıl gerçekleştirmek istediğim her şeyde , ne olursa olsun sonuna kadar devam etmek istiyorum. Allah'ta nasip ederse hayallerim için kararlı ve emin adamlarla SEBATLA yürüyeceğim.
Temamı nefes olarak belirledim. Amacım anksiyete sebebiyle kesilen nefesimi toparlamak, yaşadığımı hissetmek ve aldığım nefeslerle filizlenmek. Bu sayede hedeflerime ulaşmak icin gereken enerjiyi nefeslerimle toparlamak... İnşAllah hepimiz için çok verimli bir yıl olur.
Çok geçmiş olsun. Benimde canım gibi sevdiğim biri anksiyete hastası. Ona elimden geldiğince yardım etmeye çalışıyorum. Onu üzen herşey düşmanım. Onun anksiyetesi de benim düşmanım. Onun yüzünden yüzüme bile bakamıyor imkanımız olduğunda buluşamıyoruz. Onu çok seviyorum ve ona umut olmak istiyorum sanırım benimde temam "umut" hem onun için hem kendim için hemde hala onunla olma ihtimalim için. İnşallah sende hedefini gerçekleştirirsin
@@Talati61 Çok teşekkür ederim, sizin gibi birine sahip olmak onun için çok mutluluk verici olmalı. Umarım giderek iyi oluruz. En iyi versiyonumuza ulaşırız. Paylaştığınız için teşekkür ederimm. 😊
Ben kendim için *gelişmek* temasını seçiyorum. Artık her şeyi değiştiriyorum. Çevremdeki insanlara olan iletişimimi, hedeflerimi, inancımı, beynimi, odamı, derslerimi, bakış açılarımı ve zevk aldığım şeyleri değiştiriyorum ve gelişiyorum. Artık yerimde saymak yok, saçma beklentiler, yalanlar, toksik insanlar ve ortamlar, önyargılar,
Benim seçtiğim kelime 'hareket'. Neredeyse üç yıla yakındır kendi çevremden ilerisine hareket edemedim. Bunun bir çok sebebi var, başlıca sebebi (bence en önemli sebebi) 3 seneye yakındır 'yks' sınavına hazırlanıyor olmam (arada bıraktığım fakültede buna dahil olabilir.) Bu sene her alanda hareket halinde olmak istiyorum. Bolca kitap okumak, belgesel izlemek, gezmek, görmek, çekmek, kaydetmek... Temennim 2023 yılında her daim 'hareket' halinde olmak.
Bana, kızıma… ve milyonlarca insana ilham kaynağı olduğun için, o özenli ve harika içerikli videoları samimi ve adeta çocuksu heyacanınla bizlerle paylaşıp, “Barış’ın gözünden “ kalplere, zihinlere, duyulara…. akıtıp, ruhlara şifa olduğun için çok ama çok teşekkürler🥰 Ben 2023 için kendime “şifa” kelimesini seçtim. Yaşam tarzımda yapacağım değişiklikler ile ruhsal, duygusal ve fiziksel şifalanmaya niyet ettim. Bu niyetimin asıl amacı Yağmur(kızım) başta olmak üzere yansıtabilmek… Yıllardır yaptığın paylaşımlar ile aileden biri gibi hissettirdiğin için, yani sevgi ve samimiyetten sana Barış diye hitap etmek istiyorum. Barış, sen harika bir bakış açısına sahipsin. Ama Gelişimin, değişimin, dönüşümün… Sonu yok değil mi? Seninle bir şey paylaşayım; isan demek İnsanu’l ayn yani varlığın göz bebeği. Ayn, hem göz hem de öz demekmiş. Galaksileri meydana getiren Nebula ne kadar da benziyor göz bebeğine… ONK Akademinin kurucusu , Mevlana’ya göre kişisel gelişim ve yaşam bilgeliği okulundan Osman hocamın(prof. Dr. Osman Nuri Küçük) dersinden bir bilgi zerresi… “ Yıldız gibi tertemiz ruhlar, gökyüzündeki yıldızlara feyiz verir, yardım eder! Görünüşte o yıldızlar, bizim varlığımıza, sağlığımıza sebeptir. Ama hakikatte bizim batınımız, bizim iç yüzümüz, gökyüzünün durmasına, varlığına sebeptir. “ ( Mesnevi, c. 4, b. 519-520) Sağlık ve afiyet dolu günler diliyorum. selam sevgiler…
Benim temam koskacaman bir "0" her şeye sıfır mış gibi başlayacam kendime söz veriyorum. Bunu 2024'te buraya gelip her şeye sıfırdan başlayıp zirveye yükseldim demem umuduyla saygı ve sevgilerimle barış abi çok seviliyorsun. Beğenin arkadaşlar her beğenide hatırlatayım diye
Kelimem başarı; bu yıl üniversite sınavına gireceğim akademik hayatımı istediğim gibi şekillendirmek için başarmayı istiyorum ama sadece bu değil aslında kendime rağmen başarmayı istiyorum kendime koyduğum sınırları aşarak bugüne kadar gerek manevi anlamda gerek konfor alanımdan çıkmak adına istediğim versiyonuma dönüşmeyi başarmak istiyorum. Aslında bu yıl sadece ders değil duygularımı aşarak kendi sınırımı kendime göstererek değişerek arzu ettiğim o yaşam tarzına ulaşabilmeyi başarmak istiyorum. Yılın son günü bunları okuyup mutlu olacağım .Bunun bu yazılı sözünü kalıcı hale getirip bu motivasyon ve teşvik için teşekkür ederim🤍
Benim kelimem ''CANLI" her anlamda her konuda pasifleşmek istemiyorum aktif capcanlı bir 2023 yılı istiyorum ve yaşantımda yaptığım erteleme davranışımdan vazgeçmek istiyorum. Evet, yapabilirim !
Zinciri kırma tekniği ile hayatımda ilk kez bir yıl boyunca her gün kitap okudum (herhalde ömrümün en fazla kitap okuduğum yılıydı). Nasipse 2023’te keman çalmayı ve Arapça öğrenmeyi, zinciri kırmadan, hedefliyorum. 2024’te gelişimimle ilgili yine yorum yazacağım. Teşekkürler güzel insan Barış Özcan ve tüm güzel insanlanlar.
Gelişim Hedeflerim: -20 Dakika Kitap oku -1 saat ders çalış -15 Dakika spor yap -10 Dakika günlük tut -15 dakika duolingo dil öğren Bütün bunlar 2 saat alıyor, bu zamana kadar kendime bir hayrım olmadı ve gerçekten pisikolojik olarakta zor bir durumdayım, başarızılık en çok kanıma dokunan şey,bir işe başlayıp hırsla yapıp sonrasında aylarca yapmıyorum ve vaktimi telefonla harcıyorum, sürekli aklımda yapmam gereken şeyler var ama yapmıyor olmak inanılmaz kötü, iş bende bitiyor bunun farkındayım, hiç yeni bir yıla başlarken denememiştim hedeflerimi başarmayı,hatta bir işi bırakmamda bir gün ara verdikten sonra devamının gelmesi sonucu oluyordu her gün bir çarpı atacağıma söz veriyorum, umarım yine verdiğim sözleri hiçe saymam :(
Bugün 4 saat ders çalıştım, 2 saat daha calışacam, yılbaşından önce başladım hatta, bendeki sorun ip kopunca gidiyor ,her gün 1 saat çalışırsam en az ,ztn devamı geliyor, o yüzden en çalışmak istemediğim günde bile 1 saat çalışmam lazım.
Benimki Değişim. Kendimi, düşünce yapımı, en çok da bakış açımı değiştirip, geliştirmek istiyorum. O yüzden beni hem motive eden hem de heyecanlandıran kelime değişim oluyor :))
Her sene Barış abinin zinciri kırma videolarını büyük bir heyecanla beklerim ve bu videolar benim için bir tür yılın bitimini ve başlamasını hatırlatan videolar. Geçen sene bu zamanlar da zinciri kırma 2022'yi izledikten sonra ben schroth eğitimi alıp skolyoz alanında çalışacağım demiştim ve her gün bunun için bir şey yaptım küçük büyük fark etmeksizin. Bugün bu eğitimi almış ve skolyozda çok başarılı bir klinikte schroth terapisti olarak çalışıyorum var olun Barış abi ❤
Gelişim. Kültürünü geliştir. Çevreni Geliştir. Dilini Geliştir. Mesleğini Geliştir. Arkadaşlarını Geliştir. En önemlisi Kendini Geliştir. Zihinsel Fiziksel Ve Ruhsal olarak. 2023'ün geçmiş senelerin tecrübesi ve gelecek yılların hedefiyle güzel geçeceğine inanıyorum.
Sağol be Barış. Kendimi yenileme , yeni bilgiler öğrenme ve motive olma adına senden çok şey öğrendim ve öğreniyorum. Yeni yılda , kendime hedef belirlemede büyük bir desdet oldun bu video ile. Bitirmekte zorlandığım yazılarımı , sağlığımla ilgili ihmallerimi , günlük hayata dair ihmalkerimi tekrar toparlamam gerektiğini hatırlattığın için, TEŞEKKÜRLER BARIŞ. ❤️
2023 için, sonraki hayatıma da katkısı olacağını düşündüğüm tema ve bu temayı özetleyen kelime "fark" kelimesi oldu. Düşündüğümüzde - çoğu sözcükte de olduğu gibi - çeşitli anlamlar barındıran bir kelime bu. Kendi hayatıma odaklanıp kendimi fark etmeyi, bir nevi kendi içimde keşifler yapmayı istiyorum. Yine bu sayede fark ettiklerimle ve artan farkındalığımla farkımı elverdiğince koymak isterim sonraki yaşamımda. Bildikçe, kültürlendikçe, irdeledikçe kişisel olarak daha iyi noktalara gidebileceğimizi düşünüyorum. Sevgilerimi sunuyorum Barış abi, sağlıklı bir yıl diliyorum hepimize.
2023'ün sonundaki kendime sesleniyorum. Büyük bir azim içerisinde yeni yıla hazırlanıyor ve beni, bizi daha ileriye götürmek ve hayat denen büyük karmaşanın içerisinde en güçlü şekilde parlamak için çalışıyorum. Beni yarı yolda bırakmamış ol.
Benim 2023 yılı için kelimem kök haliyle "doğ" Hayata yeniden doğmuş gibi en başından başladığım doğal ve doğada olduğum bir yıl haline getirmek istiyorum.
Benim kelimem "ertelememek". Hayatımdaki tek sorun ertelemek çünkü. Erken kalkmayı,sporu,bir yere gitmeyi,bir işi yapmayı, birinden özür dilemeyi, birine kızmayı, birini sevmeyi... Artık hiçbir şeyi ertelememek istiyorum. Hayat kısa ve her şey kötüye gidiyor kendimi kötüye kaptırmamanın bir şeyleri yaşamanın tek yolu bu. Umarım bu yıl herkes için ertelediği şeyleri hayatına geçirdiği bir yıl olur.
benim kelimem sevgi. her zaman kendimi sevmekten kaçtım, sevdiğim şeyleri karşımdakinin onayladığını görmeden itiraf etmekten kaçtım, romantik anlamdaki sevgiden kaçtım. bu sene sevgiden korkmamak istiyorum. kendimi, insanları ve sevilmeye değer gördüğüm her şeyi seveceğim, bundan kaçmayacağım.
Benim temam "su." Su gibi akıp gitmek, yolumu hiç kaybetmemek, kaybetsem bile akıp yolumu bulmak istiyorum :) Gittiğim yerlerde ise iz bırakıp yeni yollar açmak istiyorum.
Barış abi merhaba, zincirle ilgli yıllardır tavsiyeler ve motive edici içerikler hazırlıyorsun. Geri dönütler nasıl? Bunu uygulayabilenlerin yöntemi, metodu nedir? Başaramayanların başarması için neler yapması gerekiyor? Bunu çok merak ediyorum.
Merhaba, 2020 den beri yani 2 yıldır zinciri kırma metodunu hayatıma entegre ettim ve Barış abiye ne kadar minnettar oldugumu kelimelerle anlatamam. Birincisi, erteledigim sonra yaparım dediğim çoğu şeyi 365 parçaya bölerek her gün azar azar yaparak gerçekleştirdim 2 yılda 100+ kitap okudum, düzenli spora yaptım ve devam ediyorum, şehirler gezdim, yeni insanlar tanıdım, gitar çalmayı denedim çünkü o yeteneğim yokmuş. Kısacası bir bütün olarak büyük bir yük gibi gözüken her şeyi aslında küçük adimlarla ne kadar kolay hal edilebilecigini gösteren bir metod bu. Kesinlikle tavsiye ederim
@@womannn Kesinlikle öyle, ama ben süreçteki küçük detayları merak ediyorum. Yani insan unutabiliyor veya her gün için imkan bulamayabiliyor. Süreçte devamlılığı sağlayan şeyler neler?
@@kemalsami Öz disiplinine bağlı, yaptığın işe önem veriyorsan ve gerçekten kararlıysan başarırsın ama istisnai durumlar tabi ki oluyor hırs söz konusudur
2023de de zinciri kırmıyoruz! Bize biz olduğumuzu hatırlatıp hep ileriye doğru gitmemize eşlik ettigin için teşekkür ederim. 😊 Yeni yılın şimdiden kutlu olsun. 🎉
Noel’ini kutlamadım sonuçta, Türkiye de yeni yıla giriyor tüm dünya gibi. Türkiye de miladi takvimi kullanıyor. Noel ve yeni yılın arasındaki farkı ve aynı şey olmadığını anlayın artık… Yeni yıl, yeni başlangıçlar ve yeni umutlar… Bunlar sizin için bir şey ifade etmiyorsa bilemem.
Benim kelimem Disiplin. Hayatta yapmamız gerekenleri düzgün bir şekilde yapmak bizi özgür kılar ve daha iyi bir yaşam biçimine girmemizi sağlar. Her alanda disiplinli olacağım bir yıl ve hayat diliyorum. Her daim farklı disiplinlerde de insanlığa katkı sağlamak istiyorum. Evet benim hayattaki amacım insanlığa faydalı olmak işte bunun için gecemi gündüzüme katıp yapmam gerekenleri yapmam gerekiyor. Daha iyi bir dünya için geleceğe her daim umutla bakmak için hayatımın disiplinli olmasını istiyorum. Ve evet disiplin sağlayacağıma inanıyorum. İrademi güçlendirip ne yapıp ne yapmamam gerektiğini bilmek istiyorum. Hayata geldik ve bu yaşamı anlamlı kılmamız gerek. İşte bu yüzden disiplin. Disiplin bizi geliştirir ve konfor alanlarımızdan çıkmamızı sağlar. Disiplin özgürlüktür. Hepimiz için kendimizi geliştireceğimiz güzel bir yıl umuyorum :)
Profilimde abd'de yer alan bir partinin dolandırıcılar tarafından bağışlar yapıldığı ile ilgili bir video var. Profilimde çok şaşıracağın dünya kupasının gerçekleri de var. Göz atabilirsiniz. Teşekkürler .......
Benim kelimem "Bırakmak" Geçmişi bırakmak Toksik ilişkileri bırakmak Kötü alışkanlıkları bırakmak(geç yatıp geç kalkmak,tembellik,bahane üretmek gibi,sağlıksız yemek düzeni,hareketsizlik ) Herşeyi kafaya takmayı bırakmak Hastalıklı düşünceleri bırakmak Gelecek kaygısını bırakmak Aşırı olan her seyi bırakmak(şüphe,güven eksikliği,eleştirmek,mükemmeliyetçilik, hiç memnun olmamak,kendine karşı acımasız olmak vs.) Kısacası bana iyi gelmeyen her seyi bırakmak ve geride kalmasını saglamak ve böylece özgürleşmeyi istiyorum
En son geçen yılbaşında Zinciri Kırma 2022 videonu izlerken “Ya nasıl bekleyeceğim ki, zaman çok yavaş geçer. Daha yılbaşına çok var” demiştim. Fakat şuan bunun 2023 versiyonunu izliyorum. Zaman gerçekten çok hızlı geçiyor. Bunu yaşlı biri olmamama rağmen bu yaşımda farkedebiliyorum… 💔
Az önce 2016 den beri yaptığın bütün zinciri kırma videolarını izledim Barış Abi jsdjd bu konuda tam bilgi sahibi olmak istedim ve kelimemi de "bal" olarak belirledim. Bal diyip geçmemek lazım ne emeklerle oluyor ve oluştuğunda da ultra şifalı bir nimet haline geliyor. Ayrıca bazen diğer yiyeceklerle birleşip onlara ekstra lezzet katıyorr. Biraz geç kalmış olabilirim sadece bir güncük ama olsun. Geç kaldım diye bütün bir yılımı heba edecek değilimm. Boll ballı bir yıl olsun hepimiz için
Belki basit gözükebilir ama bence en güzel kelime "Motivasyon", harekete geçme gücü. Küçük şeylerle bile, anlık bir düşünceyle bile kendimize motivasyon üretebiliriz. Bu arada şunu belirtmek istiyorum ki "zinciri kırma" yaklaşımını ben çok doğru bulmuyorum. Tabii ki zinciri kırmama düşüncesi çok iyi bir motivasyon kaynağı fakat iş bir gün aksayınca (ki çoğu insan için aksıyor kimse mükemmel değildir) dahi artık temel motivasyon kaynağı ortadan kalkmış oluyor ve sonraki süreçte bu alışkanlığın tamamen yok olmasına yol açabiliyor. Bence yapılması gereken "takıntı" haline getirmek. Takıntı belki kelime olarak iyi bir şeymiş gibi durmayabilir fakat eğer zor bir şey başarmak istiyorsanız idealleriniz varsa kendinizi bir şeye sürekli maruz bırakırsanız artık yeterli motivasyonu sağladığınız takdirde (ki bu da kolaydır) saatlerce ve günlerce, şevkle, dünyadan adeta soyutlanarak o işle meşgul olabilirsiniz. Bu çoğu insanın yapabileceği bir şeydir fakat çok az insanın gerçekten yapmak isteyeceği bir şeydir.
2023,zinciri kırma etkinliğinde ikinci yılım olacak.Biraz 2022'den bahsetmek istiyorum.Öncelikle 9. sınıf öğrencisiyim, geçen sene LGS'ye girecektim ve matematikten nefret eden biriydim.Her gun iki saat matematik çalışıp denemeleri tamamen doğru yapmaya başladım,LGS'de heyecan sonucu istediğim sonuca ulaşamadım ama matematiğin ahengine kapıldım,2022 bana matematiği ve doğa bilimlerini kazandırdı.2023 için kelimem "çalışmak".Vatanimin geleceği için bilinçli, çalışkan,azimli bir Türk genci olmak...
2022'de ben kendimi sevebilmeyi, kaygılarımla başa çıkabimeyi öğrendim. Bu yüzden kendimle gurur duyuyorum. 2023'ün kelimesini "DEM" koyuyorum. İlk başta akla çayın demi, ya da an, saniye olarak gelebilir. Benim demim, tıpkı bir çayın deminin alınca daha lezzetli olup, tadının oturması gibi kendimi sevişimin, geliştirişimin demlenişi, oturuşu. Hem bana hem çevreme daha yararlı, güzel biri olmak.... ♥
Benim kelimem "Düzen". Bu sene YKS ögrencisiyim ve gerçekten düzene ihtiyacım var. Çok değil düzenli çalışmalıyım. Umarım başarırım ve başarırız hep birlikte Zinciri K!rmamayı.✊
Yıllardır aldığım en güzel yeni hediyesi sizsiniz! Yeni yılda da istikrarlı ve düzenli bir hayat bizi bekler dostlar :)
Год назад
2020den beri sizin verdiğiniz bu taktiği uyguluyorum. Önce üniversiteyi kazandım şimdi de Erasmus’u. Çalışma ve düzenle her şey oluyor. Yol gösterdiğiniz için teşekkürler💪🏻
"Özüme Dönüş" olarak bir tema belirliyorum. Son 3 yılda oldukça yıprandım. Artık başkalarını düşündüğüm gibi kendimi düşüneceğim. Kendime haksızlık etmeyi bırakacağım. 3 yıl önceki kendimi özledim. Varsın robot desinler bana eskisi gibi. Kendimi inkar etmiyorum bundan sonra da böyle seveceğim. İçimdeki merhameti ve temiz duyguları koruyarak, katı disiplinli halime geri döneceğim. Bu sene üniversiteyi kazanmak için ne gerekiyorsa yapacağım. Başka kurtuluş yolu yok. Diğer yöntemlere yeterince şans verdim. Bir noktadan sonra insan kendi doğasını kabul etmeliymiş.
Huzur ve İstikrar. Bu yıl yapamadığım ve bu yüzden kendimi suçladığım, kendi kendimi değersizleştirerek herhangi birinin yapabileceğinden çok daha fazla kendime kötülük yaptığım için bu yıl en büyük isteğim huzur ve bunu gerçekleştirmek için istikrar...
Azim. Bu seneki kelimem azim. Her şey için azim. Başarı için azim, iyi biri olmak için azim, kendim için azim, insanlar için azim... Ve sonunda başarmanın verdiği mutlak bir gurur. Yeni yılımız iyilik dolu olsun, şimdiden mutlu yıllar Türkiye'm.
Benim kelimem çaba; istediğim hedefe istikrarlı,sürekli bir şeyleri ertelemeden,kendimi geliştirerek ve çaba göstererek gitmek sanırım böylesi benim için daha iyi olucak geriye dönüp baktığımda verimli bir yıl geçirmiş ve hedefime ulaşmış biri olmak dileğiyle... MUTLU YILLAR 🎄
2023 ve sonraki yıllar özellikle kendi değerimizi bildiğimiz, hayatı daha güzel yapabilmek için çabaladığımız ve ne olursa olsun ayrışmadığımız sevgi, saygı ve mutlulukla dolu bir yıl olsun hepimiz için...
Benim kelimem 'gerçek'. Çünkü gerçekçi olunca başarılı oluyorum. Kendimi kandırmadığım her an hedefime daha da yaklaşıyorum kendimi boş umutlarla doldurmuyorum herşeye olması gereken gibi bakıp ne yapmam gerekiyosa onu yapıyorum. İşte bu yüzden bu yıl gerçekçi olup hedeflerime mutlu ve emin adımlarla ulaşmak istiyorum
Kendime "Arı" kelimesini seçiyorum. Kirlerden arındığım, saf, tertemiz bir sayfa açmak istiyorum. Aynı zamanda o gönlümde taht kurmuş hedefim, hayalim için arı gibi çalışacağım bir yıl olmasını istiyorum :)
Benim kelimem ‘tebrik’. Bu yıl her ne yaparsam yapayım kendimi tebrik etmeyi öğreneceğim. 2022 yılında kendim için büyük işler başardım ama hep eksik yanlarımı görüp mutsuz oldum bu durumdan kendimi kurtarıp öz şefkatimi arttırmaya odaklanacağım, işimi büyüttüğüm güzel , sağlıklı bir yıl olsun ❤️
Sözcüğüm Gurur..Aldığım kararlar ile, olayları ve sorunları ele alış biçimimle, sağlığıma gösterdiğim özenle, hayatımın her noktasında kendimi taşıma halimle, kendim ile gurur duyduğum bir yıl olacak bu yıl.
Benim için 2023 yılının teması "Azim", sağlıksal engeller olsun, eğitimde karşımıza çıkan engeller olsun vb. daha sayabileceğim bütün engeller... Hepsinin üstesinden azmederek, pes etmeden geleceğim.
Benim kelimem “Güdü” Güdü ile yapılan aktivitelerin daha istikrarlı olduğuna inanıyorum. Motivasyon tarafından yarı yolda bırakılınca anladım güdünün önemini. Ders çalışmayı, kendimi geliştirmeyi, kitap okumayı, dergi okumayı bir güdü hâline getirip zincirin hiç kırılmamasını sağlayacağım. Bunları yapmak benim için yürümek hatta nefes almak kadar alışılageldik olacak.
2023'e-te seçtiğim kelime "çabalamak". Ertelediğim, başladığımda korkup kaçtığım, yeteri kadar denemediğim konuların üzerine gidiyor, disiplinle çalışıyor ve başarıyorum. Ailem sağlıkla yanımda olsun ve yeni yıl herkese sevdiklerine mutluluk getirsin
Kendi ütopyamda "Eşitlik" kavramına değinmiştim. Şimdi videoda kendi sesimi duymak o kadar iyi geldi ki. Hayatımın son 5 yılına kattığın anlamlar için çok teşekkür ederim Barış Abi💞
Benim kelimem "sebat" : kararında ya da sözünde direngen olma durumu, bir kararı sonuna değin uygulama, bir işi sonuna değin sürdürme. Bu yıl başarı yolunda kararsızlığa düşüp vazgeçmeden, sürece odaklanıp çalışmak istiyorum. Sebat etmek istiyorum ve umuyorum ki edeceğim! 🌻
Barış abi 2024 de günler kala bu videoyu yeniden izlemeye geldim çünkü 2023 te yazmıştım ve benim kelimem 2023 için BAŞLANGIÇ ‘TI ve gerçekten de öyle oldu yeni bir şehirde yeni bir kariyerde başlangıç yaptım . Şimdi videoyu tekrar izleyip yeni bir takvim oluşturucam ayrıca sana teşekkür etmek istiyorum çünkü bana ilham oldun … Teşekkürler 🫶🏻
Ben "açık" demeye karar verdim. Hedeflerimin hızlı ulaşılabilir olması, attığım her adım için açık kapılar bulmayı, insanların gerçek açık olanlarıyla karşılaşmayı, her sorun için açıkça konuşup hızlı çözüm bulmayı istediğim için. Bu yıl herkese apaçık olsun
Benim için bu senenin teması gurur. Başaramamış olduğum şeyleri düşünerek değil yapabileceğim şeylere odaklanarak ilerlemek istiyorum. kendimi yeterli hissetmek ve kendimle gurur duymak istiyorum :’)
Benim kelimem "beyaz". Tüm renkleri kapsayan ve normalde birbiriyle uyumsuz görünen, yanyana kaba duran renkleri bile kendi içerisinde birleştirebilmiş bir renk. En iyi yanıysa, beyaz, tüm zıtlıkları içinde bulundurmasına rağmen "iyiliğin, huzurun, doğrunun" rengi olmayı başardı. Ben beyazı örnek alarak (özellikle araştırmaya, yeni fikirler ve hisler tanımaya en uygun olduğum yaşlarımdayken) birbirinden oldukça farklı konuları veya hisleri kendi içimde kapsayabilmeyi, bunu yaparken tıpkı beyazın renkler üstündeki hakimiyeti gibi, içimdeki tüm zıtlıklara hükmedebilmeyi istiyorum. Birbirine zıt sistemlerin doğru parçalarını toplayıp birleştirerek zihnimde yeni bir sistem oluşturmalıyım.
Beklediğim video, hayal ettiğimden daha çok etki etti.Benim kelimem "ADIM"; YERİMDEN KALKIP ADIMLAYARAK, YAVAŞ YAVAŞ KOŞMAYA DOĞRU. Teşekkür ediyorum barış abi
2022 Hiç beklemediğim gelişmeleri yoğun hissettiren bir yıl oldu. Mezuniyetim öncesi 2 ödül aldım ama ailemden bir kayıp verdim, çok fazla başarısız da oldum, kendime başarısız olma hakkı tanımadığım içinse bir süre tükenmişlik hissi ile savaş içerisine giremeyecek kadar yoruldum... Ne mutluluk, ne başarı ne de başarısızlık, hiçbir şey kalıcı değil ve dopamin de hiçbir zaman yeterli gelmeyecek. Tam da bu nedenle fırtına olmak yerine hayatı boyunca meltem rüzgarları gibi süreklilik gösteren bir karakter olmaya çaba göstermek, fırtına olup kısa sürede yorulmaktansa çok daha iyidir.
Videoyu öyle bir anda attın ki abi 4 yıldır aynı video’yu izleyip bir türlü başlayamayan ben. bu yıl oturmuş geçen senenin zincirini kırma videosunu izliyordum. Şuan melbourne/ Avustralya’dayım selam olsun kral 👑 Bu yıl benim yılım ❤
Seçilen müzikler,verilen mesajlar,anlatım biçimi hepsi o kadar güzel ki..Bir kelime seçmem söylendiğinde hep umut kelimesini seçerdim.Bu sefer gerçekleştirebilmek kelimesini seçtim.2023 kendimi ve aklımdakileri gerçekleştirebileceğim bir yıl olması dileğiyle
Fikir/yardımcı yöntem; Herkese selamlar arkadaşlar ve Barış abi. Bu yöntemi uygulayan yada çarpılar atmasada hayatının bir dönemine bazı şeyleri yapmak üzere yoğunlaşan arkadaşlara yardımcı olacağını düşündüğüm bir yöntemim var (bu 2021 zinciri kırma'sında aklıma gelmişti ve yine geçen senin zinciri kırma videosunda paylaşmıştım hem çevremden hem 2senedir yorumlardan çok olumlu dönüşler olduğu için daha çok insanın işine yarar düşüncesiyle burada tekrar paylasiyorum). Malesef özellikle uzuuuun zincirler yapmıyor ve/veya aklımızdan projemizi yönetiyorsak bundan kopmak çok basit olabiliyor. Arada bir, iki gün, bir iki olay oluyor ve artık istikrarımızda çatlaklar oluşuyor. Uzatmıyayım benim buna bulduğum ve kendi hayatımda da uyguladığım çözüm ''Toplantı''. Kendinizle yapacağımız haftalık ufak toplantılarla haftanın değerlendirmesini yapıp projenizde neyin eksik neyin planladığınız gibi gidip gitmediğini bir iki sayfaya yazarak projenizdeki (en azından haftalık görevlerinizdeki) yerinizi görüp durum değerlendirmesi yapmanızı sağladığı gibi, hedefinizle ilişkinizi taze tutuyor. Hafta nesıl geçti? İlerlemenin neresindesin, bu hafta ilerlemeye engel olan şeyler var mı? Varsa neler ve bunları minimuma/optimuma indirmek ve hatta yok etmek için neler yapabilrsin? Belki yeni ufak kararlar alabilirsin. Motivasyonun nasıl? Çok iyi (ilk günkü gibi) değilse nasıl arttırabilirsin? Yeni motivasyon kaynakları gerekli ise neler olabilir? Sağlığın nasıl? Yeteri kadar uyuyabiliyor musun? Önümüzdeki hafta için alcağın kararlar yapman gerekenler neler? ...ve tekar Tüm bu soruların cevapları otomatik olarak bizi rotamızda tutacağı gibi çok daha verimli olmamızı sağlayacaktır diye düşünüyorum. Ben bunu geçen sene uyguladım ve bekledigim etkisinin yanı sıra zannettogimden daha çok görevi yerine getirdiğimi de tekrar tekrar farketmis oldum. Umarım okuyanların hedeflerine ve hayallerine yaklasmalarında yada varmalarında ufak bir katkı sağlar. ;-) Herkese sevgiler. Not: Hayallerinizin peşinden gidin!
Abi sen umutsun bizim ve Türkiye için seni izleyenlere özgüven geliyo bir şeyler yapmak için çaba harcıyoruz. İyi ki varsın, emin ol ki hayatımızda büyük bir iz bıraktın seviliyorsun..
Benim temam "Azim". 2022 mucadele etmekten kactigim bir yil oldu; ama, bu yil tum korkularimin uzerine gitmek icin; hedeflerimi gerceklestirmek icin, ani tadina vara vara yasayabilmek icin ve bazen hayatin akisina guvenebilmek icin azimle mucadele edecegim. İkinci temam da "Sevgi". Dunyadaki herkesin zor zamanlardan gectigini goruyoruz ve bu yuzden insanlara karsi sadece sevgi beslemek istiyorum. Yoksa onlara karsi olusturacagim kotu duygular, hepimizin onune koca koca engeller koyuyor. Herkese, her seye karsi nazik ve saygili biri olmaya devam edecegim. Bu yilda sizinle beraber olmak istiyoruz, iyi ki varsiniz. Herkese mutlu yillar. 🤍
Her yıl nasıl bir tık daha iyi bir tasarım yapabiliyorsunuz? Her gün kitap okuduğum 4. yılım bitti bitecek. Tabi ki de buna devam edeceğim. Kendimin bir tık ötesine daha geçmek istiyorum. Yeni bir hedef arayışındayım. Beni bu yola yönlendirdiğiniz için teşekkürler Barış abi
Ben seçmemiştim ama 2022 başından sonuna benim için bir konfor alanından çıkma mücadelesiydi, yüksek derecede cesaret gerektirdi kendimi tebrik ediyor size de bol cesaret diliyorum 🌸
Benim kelimem bu sene imkansızı başarmak çünkü hepimiz imkansız bir şeyi gördüğümüz zaman pes etmeye karar veriyoruz. Veya ailerimiz veya çevremiz tarafından yapamazsın diyorlar. Mantıkul Tayr kitabında olduğu gibi yola 40 kuş çıkıyorsa vazgeçtiği için geriye 7 kuş kaldıysa bunlar imkansızı başarmıştır. Zorlukların ardından imkansızı başaranlar varsa bunu bende yapabilirim.Bende bunu becermek için başarmayı diliyorum.❤️
Benim kelimem "Güneş" Hem her sabah erken kalkmak demek, hem de çevresindekileri ısıtan bir şefkat anlamına gelir güneş . Sevdiklerinize sevgiyi hissettirmek ve onları sarmaktır ısısı. Bu yılın kendi çabam ve emeğimle parlayabileceğim bir yıl olmasını istiyorum. İçimde ne kadar şiddetli reaksiyonlar olursa olsun bulutları aşmak ve gülümseyebilmek istiyorum. Herkese güneşli yıllar dilerim.
