🌈 İşte karşınızda en süper kaçamak, glutensiz lavaş tarifimiz.
🌿 Karnıyarık otunu keşfettiğimden beri glutensiz beslenmek çok daha keyifli oldu. Baksanıza artık ben de tarif geliştirebiliyorum. 😊
🌱 Şimdi bu tarifi sizinle paylaşıyorum, kesinlikle deneyin derim.
•150gr karabuğday unu
•20 gr Karnıyarık otu (psyllium)
•3 yumurta
•Tuz
•250 ml kaynar su
Ek olarak isteğe bağlı soğan tozu, sarımsak tozu ve kimyon eklenecek.
Un, ot ve yumurtayı karıştırın.
Sonra her seferinde 10-20 ml kaynar su ekleyerek hamuru yoğurun.
Yani suyu ekleyip yoğurun. Karnıyarık otu suyu emecek, emdikten sonra yeniden 10-20ml ekleyin.
Hamur su ekleyince cıvıklaşacak ama suyu emdikçe toparlayacak merak etmeyin.
Hamuru açın ve az yağlı tavada pişirin.
Afiyet olsun. Yaptığınızda benimle paylaşmayı unutmayın 💜
#cocukdoktoru #drhandeturkyilmaz #doktorumlabuyuyorum #glutensiz #ravioli#beslenme #saglik
.
.
.
.
.
.
Kanalıma hoş geldiniz. Bana ve hayatıma dair bir çok şeyi bulabilirsiniz. Yorumlarla bana destek olabilirsiniz ;)
İnstagram : bit.ly/2UMu1UA
Abone Ol : bit.ly/2WapKvA
#cocukdoktoru #doktorumlabüyüyorum
20 фев 2021
