Muchas gracias por los ejercicios. A mi me arden las plantas de los pies después de un dia de trabajo. En las mañanas cuando me levanto, no puedo dar pasos normales porque me duelen las plantas de los pies, el empeine, los dedos, vaya todo; ya después de un rato puedo caminar normalnente y sin dolor. Voy a hacer los ejercicios a ver qué tal me va. Muchas gracias.
Como siempre un Crack Marcos, lo haré seguro, llevo más de 3 meses con dolor en el talón, soy corredor y me tiene roto, hay que hacerlo, saludos y gracias
Hola desde México Merida Yucatan Saldos eres una súper ayuda Me han servido mucho tus ejércitos tengo solo unas semanas viendo y habiendo los ejercicios Soy una persona de edad de 65 años Eres de gran Bendición Gracias que tengas un año muy grato
Buen día, desde chile le agradezco tanto sus videos,estaba con dolor en la facia plantar,y ahora haciendo esta rutina me estoy recuperando no sé Si deba volver a r trotar
Justo lo que necesito.Al tener los pies cabos tengo tendencia a sobrecarga en la fascia.Y aunque uso plantillas ortopédicas el problema persiste y el dolor viene y va.Creo que estos ejercicios me van a ir genial.Muchas Gracias.
muchas gracias lo voy hacer porque tengo fascitis plantar pie derecho y neuroma de morton pie izquierdo millón gracias . si tiene algo ejercicios para neuroma de morton se lo agradecería 👏👏👏
Yo padezco de fascitis plantar en ambos pies, he ido a rehabilitación durante un tiempo y muchos de los ejercicios que hay en el vídeo los he realizado. También he tenido plantillas a medida con la prueba de la pisada, etc. A mi al menos no me ha conseguido quitar el fuerte dolor que padezco, lo único que me ha solucionado al 50% es la operación de alargamiento de gemelos. Según me dicen tengo aparte de tener los pies cavos, el tendón de Aquiles corto, de ahí a que se tense la fascia. Ha consistido en un pequeño corte de la fascia detrás de la rodilla para que se haya relajado, y de ahí a que el dolor haya bajado a más de la mitad de su intensidad. Este comentario es por si has hecho todo lo posible y no encuentra solución lo valores con un traumatólogo.
Muy buen vídeo y explicaciones. En mi caso mido 1,83 y tengo un 49,5 de pie (15USA), y no sé si es por tener mayor planta, pies grandes, estos ejercicios son importantes 😉
Hola mira yo se que sos muy buen terapéutico pero yo hago 2 rutinas la primera es esta y me cuestan pero tu dices respecto al dolor y no puedo los facil como el abecedario y lo que en este momento mee preocupa es que me ocurre en la pierna que tengo hernia de disco que lo hago todos los dias y a este recien lo descubrí y me parece que es el correcto gracias yo no me uno porqué puedo aqui en Uruguay es caro el euro yo siempre en cuentro lo necesito gracias por el canal de RU-vid y bueno bendecido dia
Gracias doctor hize la rehabilitación con sus ejercicios que vi en su video primera y segunda fase.me opere ala rodilla tuve el ligamento cruzado interior roto. Lo hize en un gimnasio yo radico en Italia Ciudad de torino.le agradezco mucho. Pero inicie atrabajar hace una semana pero me duele la planta del pie operado el talón.y la cintura no será que está desnivelado mi cintura o una pierna más larga que la otra.hay algunos ejercicios para este dolor. Gracias doctor eres grande.
Buenas tardes fui operada hace 5 meses de los meniscos y sigo con dolor en rodilla e inflamación es normal? y además tengo dolor en pantorrilla y me corre el dolor a la planta del pie estos ejercicios me ayudarán? ejerce
Hola, una consulta, yo tengo fascitis plantar y actualmente me encuentro haciendo sesiones de ondas de choque, estos ejercicios lo puedo hacer aún así me encuentre haciendo esas sesiones?
Hola una pregunta. Puedo hacer los ejercicios 1, 3, con zapatos tengo lis pies muy delgados y descalzos me duelen muchísimos. Uso plantillas acolchonadas
Yo tube un heguinse en el pié y estoy haciendo los ejercicios pero algunos no puedo hacer porque tengo dolor en el talón y me cuestan los de la toalla los dedos no tienen fuerza ademas es la pierna enferma y tengo sobrepeso y no puedo caminar tengo mucho dolor
Sufro de mis pies hace 30 año. Metatarzo y dedos del pie, parece que me arta arrancan los dedos y que mis huesos son los que apoyan. Ardor dolor, no poder calzarme ni andar descalza. Sufro mucho. Mil gracias.
Efectivo sobretodo el ejercicio de la silla.para el dolor en lla punta de los dedos. Justo en el dedo q esta al lado del dedo grueso. Hice el ejercicio de la silla y se me alivio bastante el dolor
