DOPAMINE DETOX - RESET OTAK 

Kapan kamu boker tanpanya ? , Gua yang lagi boker , langsung salah tingkah and ngakak , Ampe di tanyain emak ngapain ketawa" di kamar mandi

Malas, dulu saya di ajak teman mengenal dunia pornografi kemudian kecanduan (hanya menonton) & itu merubah segalanya yang tadinya juara kelas, banyak prestasi, & suka berkarya bahkan di SMP sudah tdk minta uang jajan karna cari uang sndiri tapi karna terhasut dgn kesenangan sesaat itu merubah diri mjd malas, prestasi anjlok, cepat lelah & tdk konsisten Hingga bertahun" berlalu saya melawan kebiasaan bodoh diri sndiri, menjauhi segala kecanduan yg buruk (porn). perjuangan pasti ada, disiplin-malas lg-balik lg disiplin sampai nanti ketemu benang merah disiplin yg konsisten. percayalah guys, hal seperti ini menyenangkan hanya sebentar efek buruk jangka panjang Mengobatinya butuh waktu lbh lama dr kenikmatan sesaat Teruslah berjuang untuk diri yg jauh lbh baik & rajin Semangat !!

Anjrit kata2nya nyelekit parah "Takut tertinggal sesuatu, tetapi malah meninggalkan mimpi kita sendiri"

saking seringnya main hp jadi bingung kalau ga megang hp harus ngelakuin kegiatan apa:(

"malas untuk hal yg penting, tp kelewat rajin untuk hal yg tak berguna" that's hit me the most ...

Konten berkelas. Yang nemuin konten ini di beranda, itu karunia Allah..supaya qta bs menjadi org lbh baik...

Terima kasih alogoritma youtube telah membawa saya untuk nonton video ini.. benar2 terjadi dihidup saya.. terima kasih kepada channel ini... sukses selalu untukmu nak.. terus menginspirasi

Dopamine detox terbaik adalah mendekatkan diri dengan Al-Quran

Dopamine detox terbaik adalah shalat, berdoa, selalu bertaubat (ingat dosa-dosa dari apa yang diketik, dikirim, dilihat dll di dumay maupun nyata), tersenyum kecil maupun besar serta meditasi pejamkan mata memohon ampunan dan maaf lewat bathin selain lewat lisan. Kemudian selalu berbuat hal positif dalam kebaikan dalam berdakwah saling mengingatkan maupun sifat simpati dan empati , lalu jangan main game , buka RU-vid buang-buang waktu dll yang merusak otak dan jiwa.

Jujur saja, saya merasa lebih menikmati hidup ketika saya masih menggunakan hp Nokia

Terima kasih, saat ini aku sadar bahwa "aku menjadi bodoh" "otaku rusak" setiap hari aku dirumah, melakukan hal-hal tidak penting seperti youtube, netflix seharian, tidak pernah bertemu teman, tidak pernah membaca buku. Itu sungguh membuatku menjadi bodoh tidak tau apa-apa tentang dunia luar. Dan aku sadar, sungguh ini menjadi kebiasaanku selama berbulan-bulan karena tuntutan "tidak melakukan apa-apa". Sekarang aku ingin berubah, menjadi lebih baik, walau aku tau jalan itu masih panjang, dan mungkin sulit aku harus melawan nya

Wah keren Kak videonya!

mirip dengan kehidupan pesantren, gk boleh main hp, harus belajar setiap har, pagi sampe siang sekolah, trs sore sampe malem ngaji, bangun sebelum subuh tahajjud dan tilawah, habis solat subuh kita ada waktu senggang sebentar, biasanya hang out bareng temen-temen, keliling pondok atau main bola, dlu untuk mencapai kebahagiaan sangat mudah tapi lama lama biasa aja, semenjak pesantren untuk dapat kebahaguaan butuh effort, main mainan tradisional dimana kita harus mencari sendiri alatnya, bikin meriam bambu yg butuh effort, dlu waktu masih kecanduan game PC klo liat orang main mainan tradisional ngerasas "Apa serunya? mending mabar Valo" tapi semenjak di pesantren hidup terasa jenuh dan bingung mau ngapain, akhirnya melakukan hal kecil yg dlu gua anggap biasa aja malah menjadi hal yg menyennagkan, dan lebih sering berinteraksi sama temen-temen yg lain, karena sering bersosialisasi sama lingkungan sekitar untuk menghilangkan bosan akhirnya gua belahar bagaimana cara bersosialisasi.

Semua nya fakta, setelah taubat😀 dedaunan telihat lebih hijau, kopi hitam terasa nikmat, senyumnya lebih manis🙈

saya dulu pernah begini, waktu itu ngerasa hidup gaada apa2nya banget, tiap hari cuman liat hp, nonton youtube, buka ig, ga ngapa2in. jadi saya coba paksa diem aja ga ngapa2in, emang bosan sih, tapi tiba2 muncul aja di otak buat ngelakuin sesuatu yg produktif atau nyobain hobi lama yg ditinggalin. eh pas dikerjain, ternyata asik. saya cuma butuh memulai dan meletakkan hp saya di meja. videonya keren!

Ya intinya mah kalo main jgn berlebihan aja,,,, tau waktu lah intinya

Detox terbaik adalah ketika kita/kamu membaca Dan berusaha menghafakan Al-Quran :)

"2 jam main game ga kerasa,10 menit belajar langsung sakit kepala" Relate banget wkwk

Yang sulit itu bukan mencoba nya tapi mempertahankan nya agar menjadi sesuatu kebiasaan

Kapan terakhir kamu boker tanpanya, 3 bln lalu

Aku mau share aja. Biasakan tidur malam kalian pukul 21.00 WIB. Wake up jam 4, kemudian tidak tidur hingga siang, coba kerjakan apa yang kamu bisa, seperti sarapan buah, olahraga, kerja beresin rumah, bercocok tanam, membaca, ngoding, apapun itu dengan melepaskan hape kamu tentunya. Rasakan selama satu minggu kemudian.

Saya nonton ini sambil boker 😭

Tingkat kemalasan Gw, mau nonton full Vidio ini juga malas

halo kak. saya hampir nangis nontonnya. berkaca-kaca gitu. kenapa? karena saya sangat nyadar bahwa sepertinya otak saya rusak gara-gara kebanyakan menghasilkan dopamin secara instan. karena saya sangat sadar bahwa sepertinya saya udah adiksi media sosial. hampir semua yang disebutkan di dalam video, saya merasakannya. saya keseringan eskapisme dari masalah, dari beban larinya ke medsos bukannya malah dikerjain, dan alhasil saya jadi prokrastinasi terus-terusan. makasih banyak videonya, i really hope i can fight this kemalasan untuk berusaha menghasilkan dopamin secara tidak instan dan mencoba untuk dopamine detox. semoga sehat dan sukses selalu untuk kakak yang udah bikin video dan juga siapapun itu yang nonton video ini. semangat!

Bisakah aku kembali 100 hari lagi dengan menjadi lebih baik dari hari ini ???

tanpa sengaja gw pernah ngelakuin dopamine detox, jadi waktu itu hp gw ilang, hari2 rasanya bosen bngt sebosen2nya org bosen wkwkw, tapi lama2 sadar "hidup tanpa gangguan internet ternyata asik juga"

Untuk yang membaca komentar ini, dengan penuh harap aku mau minta doanya semoga aku lolos sbmptn 2020. Aamiin..

Saya makan,minum,tidur,jalan²,kewarung,boker, bahkan main game selalu bawa hp, kmna bawa hp😭😭😭

Kuncinya jgn melihat pornography...lupakan pornography....jadilah manusia yang lebih baik lagi....

Gua pas mau liat konten ini... Otak : jangan ntar jadi rajin Hati : gua mau jadi rajin titik

Dimulai dari april 2020. Musik, youtube, scroll sosmed. Terkadang walaupun ga ada yang penting langsung buka Hp, tapi udah buka hp bingung mau ngapain, rasanya pusing. Padahal sadar kalau hp buat males, tetep ga bisa kontrol. Mau keluar sama temen-temen, ga ada temen yang se frekuensi, masih berlaku PSBB juga. Udah kelas 12 juga, beberapa bulan lagi mau lulus sekolah, tapi males iya, lembek iya, pecandu iya, mimpi aja yang tinggi usaha ga ada. Kapan sukses. Di akhir ada kata Berani?. Yaa!! saya berani, niat, mulai usaha reset musik, tahan semua sosmed, chat seperlunya. Semoga lancar dan berhasil ^_^.

Dopamine Detox (Self Reminder) Mulai 7:51 8:21 ~Otak di Reset Otomatis~ 8:52 Yang Harus dihilangkan (Game, Bokep, Sosmed, Musik, Netflix/Film, RU-vid, Gosip, Berita online) 9:02 Stop Dopamine Hit 9:09 Beri Reward saat pekerjaan sudah tuntas 9:28 Terapkan DOPAMINE DETOX selama 100 hari agar jadi Habbit yang baru

Tiba tiba muncul diberanda.. Saya kecanduan game,social media, dan malas. Setiap hari habisakan waktu berjam-jam depan hp yg kalo saya pikir sekarang nggak ada gunanya... Mungkin ini teguran saya dari Allah buat saya seorang pemalas dihari idul adha😭😭,... Semoga bisa merubah penyakit pemalas jadi produktif dan semoga bukan kata tapi jadi kenyataan..aaamiiin..🤲 Terimakasih buat chanel ini🙏🙏, mungkin mulai hari ini saya coba rubah penyakit malas saya Sukses terus buat Chanel ini semoga kedepannya selalu buat konten yg bermanfaat.... Terimakasih

Jarang ada RU-vidrs yang jujur seperti abang.. Di zaman sekarang ini. Semoga ilmu yg Abang sampaikan menjadi ladang pahala buat Abang amin ya Allah

Background hitamnya ngena banget, sampe malu ngliat bayangan muka sendiri :)

Thanks Buat Konten nya Mulai saat ini harus bisa berubah, lebih mendisiplinkan diri, membatasi internet ke hal" yg tdk penting, mulai bersosialisasi dgn dunia nyata, mulai rajin, semoga bisa konsisten, untuk mencapai kebahagian yg sebenarnya, bertahan dengan proses, membuat kebiasaan yg positif, Yok bisa Yok, Bisa Menyala🔥

Saya adalah pecandu Internet,sehingga banyak tugas yang tidak saya selesaikan,saya tidak takut ancaman guru, saya tidak kasian sama orang tua yang telah membiayai sekolah saya, ya, itu pernah saya rasakan, saya benar benar tertekan dengan banyaknya tugas dan benar benar tertekan karena tidak bisa menuntaskan tugas dengan tepat waktu, perlahan saya paksakan diri saya, saya jalani meskipun membuat otak saya pusing dan hampir depresi, setelah melalui itu Alhamdulillah saya jadi lebih bisa santai lagi dalam mengerjakan tugas, dalam menjalani kehidupan saya, Alhamdulillah berkat video ini, membuat saya jadi candu akan kesuksesan yang harus saya raih, membuat tidur malam saya jadi lebih nyenyak,dan hidup lebih bersyukur meski berada di titik rendah diri saya. Terimakasih untuk pembuat video, karena membuat saya dan berjuta jiwa lainnya menjadi lebih memaknai hidup, dan membuang rasa malas saya, terimakasih!

hai diriku semangat ya! dopamine detox hari pertama. aku akan kembali 100 hari lagi. see you

Pas SMP ambis bngt pengen juara+ pengen masuk SMA fav, eh ternyata gagal masuk SMA fav. Pas masuk SMK, aku jdi males bngttt buat belajar+emosian. Dipikiran aku toh buat apa belajar capek" tapi ternyata hasilnya sama aja yaitu 'gagal'. Hmm. Liat video ini, aku jd mikir, pengen bngt kembali ke masa smp dlu, yg ga males, ga emosian. Bismillah smoga bisaa!! Smngttt

Setelah nonton ini jadi hapus applikasi youtube

- Membuat kita tak lagi menghargai proses, Merusak SISTEM REWARD dalam diri kita - Sakau dengan pencapaian yang SEMU - Rajin untuk sesuatu yang tidak berguna - FOMO, namun memupuskan mimpi - Kesenangan Instan SOLUSI: - Menghindari Gangguan, Memperbaiki Fokus - Hindari Dopamine Hit (Porn, Socmed, Entertainment) - Biarkan diri bosan tanpa Dopamine Hit

"2 jam bermain game tak terasa lama, tapi 10 menit belajar langsung sakit kepala..." -Anonim

Vidio ini telah menyadarkan ku, Setiap kali aku bosan lariny pasti yutub, berita online, porno, dan juga brosing2 vidio gk jelas. Hingga menjadikan aku tdk fokus pd tujuan awal

Reward yang diberikan setelah selesai pekerjaan itu, gadget apa bukan???🙏

Jangan lupa sholat 5 waktu dan tahajjud. InsyaAllah Hati akan tenang dan pikiran akan jernih,positif dan selalu berfikiran maju.. Selalu ada solusi segala apa yg kita kerjakan. Jadikanlah sedekah adalah kewajiban kita jg. InsyaAllah Hidup akan sukses baik di dunia maupun akhirat. Selalu bersyukur dan menghargai orang lain.

"I will come back again after 100 days from now" 16 Agustus 2021.

kurangi hiburan yang menggunakan internet, insya Allah kita akan bebas tekanan, hiduppun jadi bahagai dan ringan

lgi fokus, tba tba ada iklan

Setahun lebih setelah lulus smk tahun 2019 sampe sekarang belum pernah dapet kerjaan dan kerjaan gw dirumah gitu aja percis sama yang di jelasin di video padahal gw nunggu kuliah setahun tuh buat fokus persiapan utbk tapi ternyata setahun lebih itu sia sia karena kebiasaan buruk gw sndri, gw dah beli buku utbk mahal mahal gk pernah satu halamanpun gw baca, tpi tersimpan dengan baik ri rak , dan gw akhirnya menghadapi utbk dengan 0 persiapaan , gw pengen berubah tapi setiap kali mencoba buat sosialisasi dll susah bener cemas ini itu keliling difikiran. Semoga di umur gw yang mau 20tahun ini kedepanya akan lebih baik , semoga..

Ternyata aku ngerasa org paling tidak bersyukur dan tidak mau berkembang sebelum aku lihat video ini. Terimakasih Kak,aku sampe nangis

RU-vid alhamdulillah ditarget cm utk buka video2 motivasi kya gini dan video ceramah atw yg berkaitan sma akademik..

Gw pernah jual hp, dan sengaja ga beli hp baru selama seminggu. 2 hari pertama menderita bgt, tapi hari2 berikutnya terasa sangat indah, seperti lebih menikmati alam. Melihat dan mendengar alam. Tapi akhirnya beli hp lagi krna kebutuhan komunikasi dan pekerjaan 😅

Selalu ditunggu konten terbarunya 😇

Serasa dihipnotis gw anjirr Kata2 "berani?" di akhir video rasanya kek gw ditantang dongg, caks dahh 1 subcribe, 1 like and 1 coment buat andaa!! Bismillah bisa tembus tranding 1!!!

ما شاء الله vidionya bagus, bikin saya berfikir ulang untuk buang waktu dengan semua itu. Terfikir ingin jadi seorang hafidz Al-Quran tapi kerjaan malah buka sosmed terus. Saya mohon doanya ya teman-teman.

Musiknya enak mas Rianto... Apa judulnya ya...

Gak usah baca komentar!!! Gak usah geser kebawah!!! tutup ponselmu lalu baca bukumu.

lebih mudah menonton daripada melakukan -,-

Ini baru namanya konten mendidik,merubah pola pikir seseorang yang tadi nya tepuruk bisa jadi lebih merasa dapat dorongan,bukan konten ngeprank prank atau sekedar pamer harta cokkkkk

Keren bangett, hampir tiap kalimatnya langsung menyadarkan diri :( terima kasih, insyaAllah BERANI

gue ditanya keluarga lagi liat apa gua jawab : "lagi lihat cara mereset otak" keluarga gua lamgsung tersedak

Untuk yang baca komentar ini, doain aku lolos SNMPTN/SBMPTN 2021 ya. Amin

Ayo pasti bisa lawan porn, selalu ingat Allah, merenungi dampak buruknya, jangan suka menyendiri,

Bantu doa ya temen temen semoga saya dan orang orang yang ingin berubah bisa di permudah Allah SWT 😅aamiin

Sudah mulai dari sebulan lalu setelah nganggur 4 tahun dan kecanduan internet. Dan sekarang.. Terhimpit rasa bosan yg menyiksa, mudah emosian untuk keinginan sepele yg nggak keturutan. Berat. Tapi masih kuusahakan. Do'akan aku berhasil teman". 🙏

Sangat menginspirasi. Do'akan saya teman2 moga2 saya bisa menghilangkan kebiasaan saya menonton bokep dan membuat saya lebih fokus untuk menggapai cita2 saya.

Saya bersyukur lahir dan besar di keluarga yang pas pasan. Waktu itu era 2000an, jaman nintendo booming, saya ngebet banget pengen punya. Alhamdulillah ortu saya mengajarkan untuk berusaha mendapatkan sesuatu, apapun itu. Jadi mereka selalu ngasi saya tantangan (seperti juara kelas, juara lomba, dsb) untuk bisa diberi reward (sepeda, Nintendo). Ini berlanjut sampe SMA, hampir semua barang yang saya punya (tidak banyak, dan tidak mewah pula) adalah hasil kerja keras saya sendiri (uang tetap dari ortu pastinya, but you got the point lah). Bukan hasil ngerengek, nangis, minta jatah dibelikan kapan saja. Sekarang berasa banget mental 'not taking anything for granted' berguna di kehidupan dewasa.

saran yang bagus sekarang beritahu saya apa yg harus dilakukan setelah 100 hari

Saya pernah vakum FB IG slama setahun. Untuk dopamin detox, otak bener2 ke reset jadi bener. Pinterest dan RU-vid masih di buka, tapi khusus buat belajar masak, bikin shampoo sabun sendiri, yang akhirnya jadi bisnis ukm dan sekarang akhirnya berjalan dengan baik. Sekarang ud main FB IG lagi tapi hanya untuk jualan bukan untuk scrolling timeline lagi. Dan terkontrol pastinya.

Gw nonton video ini jam setengah 2 malam.. itu krna gw mengalami insomnia, stress bahkan hilang harapan. cukup gw aja yg ngerasain penderitaan ini. Lo yg baca ini, syukurilah semua hal apapun dalam hidup lo, dan berbahagialah. Jangan sia-sia kan hidup ini. Cukup gw aja yg menikmati penderitaan ini.. beda dg masa kecil gw dulu yg tanpa mengenal gadget dibandingkan skrg.. dulu gw merasa hidup.. skrg gw mati namun masih bernafas.. gw kira makin hari, gw semakin bego.. eh.. ternyata beneran..!!. Wahai pembaca yg pernah 1 rasa kek gw, ketahuilah: Jika anda benar benar ingin merasa apa itu hidup?? maka: BERNAFASLAH !!

wow berat sekali: 1. bokep gw selalu update JAV, xnxx, tube8, javstream, javus, javhd, javcl 😂 2. social media juga selalu lihat FB, IG cewek2 bahenol joget, tik tok jilboobs2, Twitter 3. game selalu push rank dari pagi same malem, kalo cape nonton youtube 4.music kadang dengerin 5. youtube nonton terus dari pagi sampe malem 6. gosip juga nonton di youtube 7. berita online juga gw selalu nonton di youtube 8. yg ga cuma netflix doang wakakakak jadi ga pernah solat, ga pernah belajar, baca buku, males sosialisasi 😂 pantes hidup gw rasanya kosong, coba dulu ah berhenti tapi beraaat 🤣

"kita hidup padahal sudah mati"

Gw nonton ini sebelum tidur coba, langsung nampar, gila! Jujur deh kalian, komen yang dipin sama channel ini relate banget gila! Tapi setelah nonton ini gw ngeberaniin di internetan cuma buat hal hal yang berbau komunikasi, kerja dan belajar, hiburannya real life, kaya ngerjain hobi, dan hobinya bukan game, itu ngabisin waktu banget, gak ada duitnya kecuali elu atlet pro player. Thx buat abangnya sumpah, gw dapet insight banyak, jadi agak nyambung sama low effort syndrome, sabi tuh jadi pembahasan baru, yang setuju like yahhh biar ke up

Pernah kayak gini sampe 2 tahun pas kuliah, karna suatu hal jadi fokus sama pencapaian. Akhirnya berhasil dipercaya buat mimpin banyak kegiatan dan menang beberapa penghargaan,jadi idealis banget ngejar prestasi. Tapi tiba-tiba dapet momen lagi dimana baru sadar temen-temen pada mulai menjauh, sempet gak ngikutin medsos jadi saya ga tau apa - apa tentang temen saya, ketika saya selesai kuliah saya mulai sakit-sakitan, ketika dibawa ke dokter saya terkena gerd, dan saya mengidap depresi berat. Akhirnya sekarang mulai pulih berkat support keluarga. Intinya boleh ngurangin hal-hal yang memberikan dopamine, tapi jangan sampai menghilangkan, orang tetep butuh hiburan disela kerja kerasnya. Walaupun positif, apapun yang berlebihan gak baik

yang pertama kali terpikirkan saat liat video ini adalah:saat kita belajar selama ber jam jam,setelah belajar,kita langsung buka hp,dan reset otak.kita gapaham sama sekali hal hal yang kita pelajari saat belajar.

Rianto Astono : "tidak seinstan binary option" meanwhile, iklan youtube video ini : *BINOMO*

Dengan Video ini 1 juta orang akan berubah amin'-'

Ini bener lho :) Hobi gw ngegambar, tapi pas ada kuota gw ga bisa fokus belajar menggambar. Gwpengn bagt menggambar tapi mood ga bisa mendukung. Gara" main hp lebih menyenangkan mungkin. Tapi pas kuota habis + ga ad duit buat beli, gw jadi semangat nggambar. Pas udah punya kuota, gw upload di sosmed dpt like, seneng bngt

Sy kurang setuju klau music yang dikurangi Karna musik banyak manfaatnya

"Internet adalah alat. Pisau yang bergantung pada penggunanya yang dapat digunakan untuk memotong, atau membunuh." -Rianto Astono

Rasa ingin mengikuti:📈 Tapi tugas sekolah semua di Hp:📉 😢

Ini jawaban yang saya cari. Terima kasih Mas Rianto Semoga Allah membalas kebaikan anda berkali lipat, dan menjaga Anda serta keluarga Anda selalu

Oke sepemahaman walaupun ga sa rinci ini. Mau coba ah.... Kali ajah bisa berefek.

dari sekian bnyak tentng dopamine detox yang udah pernah aku tonton,ini yang paling. bikin aku bertekad banget mau ngelakuin nya,semoga nonton ini bisa jadi turning point di hidup ku ,dan semoga bisa tamat 3,5 thn aamiin btw sekarang sem 6 ...doakan yaaa temen temen yutup

kyk nya tambahin konten2 tentang psikologi bagus juga bro, gw udah nonton beberapa video tentang dopamine detox di channel luar, tpi ini yg paling gampang dimengerti, mungkin karena pke bahasa indonesia jdi lebih enak wkwkwk

HAI DIRIKU!! TETAP SEMANGAT YA, JGN PANTANG MENYERAH, KARNA ADA ORANG TUA YANG MUSTI KAMU BANGGAKAN SUATU SAAT NANTI. I'll be back after 100 days!!✨🤲🏻

kalo kata atomic habits, singkirkan petunjuk atau pemicunya. Misal unsintall TT, ML, IG, dll. Kalo mau berubah jgn setengah2. Niat itu no.1,tapi distraksi akan selalu ada. Paksa terus, walau itu udah mulai merasa bosen, g niat, paksa terus. nanti ngrasain sendiri hasilnya. semuanya butuh proses kok, dan proses nya EMANG BENERAN GAK GAMPANG, tapi sekalinya kalian berhasil, mau balik lagi kesana pasti akan ada perasaan kok sayang bgt ya udah sejauh ini, udah senyaman ini, udah seenak ini, ngapain harus nyemplung balik ke hal jelek lagi. semangatttt

1 Juta Orang yang akan berubah:)

Semua berawal dari; Mencoba Mengenal Dirimu sendiri :) Terimakasih min kontennya 👍

pengen gk kecanduan sama sosmed, pengen lepas dr hp tapi sekarang apa2 di hp. Sekolah lewat hp, ngumpulin tugas lewat hp, kadang materi sekolah pun juga di hp

Aku akan kembali lagi 31 Maret 2023. Tolong siapapun yang baca chatku, ingatkan aku. Terima kasih.

Tanpa sadar ternyata gadget merubah kebiasaan kita... Kita perlu berubah...

Waktu NYEPI di Bali, detoks dopamin ini saya lakukan. Rasanya pikiran jadi lebih jernih. Nggak ada distraksi-distraksi remeh yang mengganggu. Jadi ingat kembali, apa tujuan saya dalam hidup.

Pikiran bawah sadar gua udah kecanduan kepada hal2 internet yang ga berguna sedangkan pikiran sadar gua coba untuk stop semua itu namun ga bisa karena dilakukan tanpa sadar sudah jadi kebiasaan 😟 Sekarang saatnya untuk sedikit2 memperbaiki hidup fokus pada tujuan yang ingin dicapai. Semangat. Malasih bang videonya bagus banget 🙏

Makasih bg ilmunya cuman gue masih sering b-o-k-*-p sama c-*-l-i itu susah, bg kalau udah nafsu bergejolak😢😢

Memang benar juga, setelah 3 bulan tidak scrolling Instagram. Fokus ketika membaca buku, bacaan dan materi kuliah menjadi lebih meningkat. Pikiran jadi lebih mudah memahami apa yang sedang saya baca. Ketimbang dulu, yang hampir setiap saat membuka instagram hanya untuk sekedar melihat kehidupan orang lain. Saya sampai saat ini tidak membuka Instagram dan merasa lebih menikmati waktu.

Bismillah... Makasih ya bang semangat nya.. Apa yang beliau jelaskan memang terjadi sama gue, gue yg awalnya d pesantren semangat hidup gua yg tinggi, dengan prestasi yang bagus tiba-tiba down setelah lulus dri sana... Gua fikir apa yg salah sama gue adalah lingkungan gue yg ngga support, but i know kalo ada kesalahan juga pada diri gue. Sampai akhirnya ketemu sama video ini, dan membuat gue sadar bahwa dulu gue pernah hidup tanpa hp dan gua bahagia.. Dengan teman yang ada, dengan prestasi yang gua capai, dan dengan tujuan hidup yg lebih jelas. Sekali lagi makasih bang udah menyadarkan gua🙏

DRAKORRR WOY JANGAN LUPAA GANGGU BGT UNTUK FOKUS

makasih bang gua pecandu game ml😢 setelah liat pidio ini gua mikir apa gunanya game dalam hidup gua buat masa depan gua gua menang berkali"gua seneng tapi kesenangan sesaat sebenarnya gua udah buang waktu gua sendiri tanpa gua sadari gua nigalin kepetingan yang seharusnya gua lakuin gua lupa ada banyak hal yang bisa gau kerjain jikalw lu ga main game sgitu doang dari gua pengalaman yang gua rasain jikalaw lo pecandu game online yo sama" kita berhenti kalw bisa lo hapus game lo agar kita bisa pokus menempa diri lo dalam kesibukan yang realistis cuma segitu dari gua yo bisa untuk gua dan lo yang banca komen gua kita sebenarnya bisa lebih baik kalahin kemauan loh berhnti stop game👍gua MASRiANSAH tankyou untuk loh yang baca komen gua

Tanpa kusadari, selama masa pandemi ini aku udah praktekin secara langsung Dopamin detox ini. Waktu banyak yang pulang kampung selama masa wfh, aku lebih memilih buat tetap di kost dan mengambil resiko bosan karena waktu itu aku yakin ketika aku bosan aku pasti akan cari cara buat hilangkan kebosanan yang berujung pada produktivitas yang sekarang benar2 kerasa perkembangan ku. Bahkan rasanya selama kuliah 3 tahun ini, 3 bulan ke belakang jauh lebih baik daripada 2 tahun lebih sebelum nya. Terimakasih bang Rianto udah menjelaskan keadaan yang awalnya ga ku ketahui ini. Semoga sehat selalu 🙏🏻