Várias ações e movimentos do cotidiano causam uma sobrecarga na musculatura lombar.
Muitas vezes o problema não está especificamente na lombar, mas sim, nos flexores do quadril.
O abdômen é acionado para sustentar o nosso tronco, e os excessos podem ter como consequência a dor lombar.
Para aliviar as tensões no abdômen e diminuir os problemas na região lombar, você precisa fazer essa liberação miofascial.
Faça a soltura e comente se teve resultado positivo.
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João Abreu
17 сен 2024
