Da li vas malo zamara da stalno nosite kutijice sa hranom?
Verujem da je vaš odgovor da, makar ponekad kada želite da nosite manju torbicu, ali to zaista i dalje ima više prednosti nego mana.
Možda vas u trenutku opterećuje, ali se dugoročno svakako isplati.
Evo nekoliko stvari na koje treba da obratite pažnju kada su obroci za poneti u pitanju, ali i zašto je
korisno da ih pripremate i nosite.
1. PAŽLJIVO BIRAJTE OBROKE I KUTIJE
Kada kažem da pažljivo birate obroke za poneti, prvenstveno mislim na prevenciju haosa koji
može nastati u torbi
Važno je da jelo ne bude previše tečno ni obojeno jer u slučaju
prosipanja može da napravi veliku štetu. Kutije su takođe važne, obavezno proveravajte
mehanizam zatvaranja pre nego sve ubacite u torbu.
2. BIRAJTE JELA KOJA SU UKUSNA I KAD SE OHLADE
Većina nas najviše voli topla jela, ali je u ovom slučaju važno da jelo bude ukusno i kada je
hladno jer verovatno nećete uvek biti u prilici da ga podgrevate.
Voće je uvek sjajna opcija, zatim sendviči, salate, paste… Znate već i sami šta vam je podjednako
ukusno i kad nije sveže izvađeno iz rerne.
3. UŠTEDEĆETE NOVAC
Znam da su zdraviji obroci koje možete kupiti napolju uglavnom skuplji od fast food-a, ali zato
domaći zdravi obroci mogu biti daleko jeftiniji od svega što kupite.
4. ZNAĆETE ŠTA STE TAČNO POJELI
Kada kupite obrok, nikada ne možete biti sigurni šta je sve u njemu, a često imaju i mnogo više
kalorija nego domaći. Ovako možete sami birati svaku namirnicu koju stavite i bez griže savesti
uživati u svom obroku.
5. OSEĆAĆETE SE DOBRO
Svi se lepše osećamo kada pojedemo nešto zdrav umesto da odjurimo do pekare, ali u ovom
slučaju nije stvar samo u fizičkom osećaju već I u psihičkom. Malo šta nas čini zadovoljnima kao
osećaj odgovornosti prema sebi i rađenje noga što je bolje umesto nečega što je trenutno lakše.
Da li I vi nosite obroke sa sobom?
******************************************************************************
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A F I T T
💻 Planovi Ishrane: nadafitt.com/c...
🤝 Ig: / nadafitt
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Nutrition Coaching: www.nadavogt.c...
🤝 Ig: / nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti #praznicnirecepti #bananakolač #planishrane #planoviishrane
4 окт 2024
