Dosis Yang Tepat Minum Vitamin D3 | Health Corner 

ingat kebanyakan dokter di indo hanya mengutip jurnal2 bergengsi di luar sana apalagi jurnal yg di biayai oleh produsen obat. Jd vitamin D3 ini sangat save walaupun di 10k iu per hari dan di sertai mineral pembantu lainnya seperti magnesium dan zinc untuk menghindari toxic level dan juga minum air min 2.5L per hari untuk menghindari batu ginjal

Menurut dr henry juga tidak mengatakan minum suplemen vitamin D kurang dari 5000 efeknya tudak baik tetapi menururnya tingkat level dalam darahnya kalau kurang dari 30 nano per liter dosis rendah tidak ngefek sedangkan kalau level sudah 30nano per liter minum 10 000 IU / h masih tidak berbahaya sebelum mencapai 120 NANO PER LITER

Vit D fi dapat dari spa ya dokter

Bisa gak dok untuk penyakit asam lambung

Kalo remaja 14 tahun bisa berapa IU

Kebutuhan Vit D3 setiap orang berbeda beda, tergantung kondisi seseorang, dlm artian, usia, juga penyakit yg dideritanya. Minum Vit D hingga dosis 10.000 IU, manakala ada gangguan pencernaan, seperti gastritis atau tukak lambung, atau kondisi lain sejenis, sangat baik, untuk menghindari depresi dan insomnia 👍👍👍

Dr mhn maat ìntonya ber tele2 harusnya langsung aja standardnya aja jgn bawa2 msk kacang ijo 😂