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DOULEUR LOMBAIRE : 6 MOUVEMENTS QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT CONNAÎTRE 

Major Mouvement
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Salut à tous !
Aujourd'hui je vous présente, Thomas et Romain, deux kinés passionnés qui ont développé, WEASYO, une application géniale pour suivre de vrais exercices de kinés à la maison entre les séances ou directement pour prendre soin de sa santé.
L'application est disponible sur les Stores pour tablette et PC. Vous y trouvez de vrais conseils de kiné, 30 programmes Santé, Sport ou Bien-être et plus de 500 séances créées à 100% par des kinés !
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Dans cette vidéo, nous donnons nos 6 exercices favoris pour soulager les douleurs de dos. Ce sont réellement les 6 mouvements que tout le monde devrait connaitre. Vous verrez, ils sont disponibles sur WEASYO !
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens
d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

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26 сен 2024

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Комментарии : 690   
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Un petit retour aux fondamentaux qui je l’espère vous plaira ❤️ bisous sur tes petites lombaires !!
@hasnabourezg7100
@hasnabourezg7100 2 года назад
Ta vidéo est tombée au bon moment !! 💙
@gallandmarie6985
@gallandmarie6985 2 года назад
Un bisou lombairien c est rare 😀
@trueduke2515
@trueduke2515 2 года назад
Heureusement que c'était pas une vidéo sur les fessiers...
@amandinecorre7565
@amandinecorre7565 2 года назад
Merci beaucoup
@gurvalroger138
@gurvalroger138 2 года назад
Salut désolé de te déranger, mais j'aimerai que tu puisses aider une femme que j'ai rencontré hier et qui à une boule au niveau de la bourse de l'épaule, une sorte de bursite mais personne n'a jamais su l'aider et elle danse depuis 20ans de la sala et autre. Donc ça doit sûrement jouer mais bref la pauvre..si tu peux me donner ton avis car elle est désespéré et ne peut plus bouger son bras comme elle veut.. Merci en espérant que tu vois ce message..
@raymondcalvinoyonooyono4844
@raymondcalvinoyonooyono4844 2 года назад
Bonjour les coachs. Je vous suis infiniment reconnaissant pour cette vidéo. Je traîne une lombalgie depuis 2 jours et vos exercices m'ont grandement soulagé. Merci à vous
@charlottegerault7976
@charlottegerault7976 2 года назад
C'est hyper bien expliqué, on comprend mieux comment faire ces mouvements , merci pour votre vidéo !
@gregoryhamonic4906
@gregoryhamonic4906 2 года назад
Merci Grégoire pour la vidéo et bravo à Thomas et Romain pour le travail fourni qui peuvent aider nos patients au quotidien 👌👍
@MC-gy6bf
@MC-gy6bf Год назад
Une team de gars intelligents dans leurs domaine, une vidéo facile a comprendre, une vidéo lombaire 👍🏼
@maryjuliett5163
@maryjuliett5163 2 года назад
Bravo, des explications ds la bonne humeur pour notre santé, merci à vous trois
@Bogatzky
@Bogatzky 2 года назад
Toujours au top l’équipe Weasyo! Ils m’ont sauvé à chaque fois que j’avais un problème (même quand plusieurs médecins n’avais pas trouvé la cause). Merci!
@alexandradatessen4271
@alexandradatessen4271 2 года назад
J'adore tes vidéos, elle m'aide beaucoup surtout pour mes douleurs sciatique! Sportive, j'ai dû mal à refaire de la muscu! Merci pour tes explications et surtout toujours de bonne humeur!
@boniface23
@boniface23 2 года назад
Merci, Greg, de prendre la peine de réaliser ces vidéos. Tout ça, pour un kiné, c'est l'enfance de l'art, j'imagine, mais pour nous, chaque information est bonne à prendre. En ce qui me concerne, tout est découverte. Si je n'applique ne serait-ce qu'un ou deux mouvements, ça me sera profitable. Le moindre mouvement que vous montrez tous les trois dans la vidéo engage de nombreux éléments du corps dont la plupart d'entre nous n'a pas conscience. Peut-être davantage les vrais sportifs, et encore. Donc, merci.
@constancedelvaque303
@constancedelvaque303 2 года назад
Bravo pour la vidéo, j’adore comme toujours !! L’appli a l’air vraiment super, ça doit sauver le quotidien !
@benjaminsergeant438
@benjaminsergeant438 Год назад
Dans notre société pas mal névrosée, la bienveillance et la bonne humeur qui se dégage de cette vidéo, de Major Mouvement et des 2 kinés invités fait vraiment chaud au coeur. Je viens de la partager à ma belle mère qui a mal au nerf sciatique, j'espère fort que ça va un peu soulager ses douleurs. Encore merci !
@dominiquelecomte8638
@dominiquelecomte8638 2 года назад
Bonjour à tous, étant sujet à de gros problèmes de dos depuis plus de 30 ans et en particulier à des lumbagos sévères, je suis des séances de chiropractie depuis plus de 2 ans (environ toutes les 3 semaines) et ça va beaucoup mieux depuis que je fais tous les soirs différents exercices d'assouplissement. Cette vidéo est super pertinente car elle contient vraiment tous les exercices spécifiques qui m'ont apporté le plus de résultats depuis 2 ans et m'ont vraiment changé la vie - alors bravo à vous, super travail ! 😊😊😊 👍👍👍
@mauriciocastro964
@mauriciocastro964 2 года назад
Osea quw la quiropráctica si te ha funcionado?
@noahguillaumeau8898
@noahguillaumeau8898 2 года назад
Merci Grégoire pour tes vidéos toujours aussi riche en contenu et de plus en plus qualitative (visuellement) ! 👌💪
@yasmeenflavien7500
@yasmeenflavien7500 Год назад
Super, & merci. Je pratique le yoga depuis longtemps & certains de vos mouvements font partie des postures de yoga que je fait souvent. Ce qui me permet d'avoir de bons étirements de la colonne & aucune douleur. Bravo pour la chaîne.
@missmoon4181
@missmoon4181 2 года назад
Ah ça m'arrange je suis opérée du dos, problème lombaire, j'avais un très bon médecin, mais les douleurs ca vient de temps en temps merci à vous de faire ses vidéos 👍👏😍❤️❤️❤️❤️❤️
@patricialoubet8187
@patricialoubet8187 2 года назад
🤗 Grégoire! Tes vidéos 📹 sont toujours enrichissantes, celle-ci encore plus. C'est superbe d'avoir fait intervenir deux confrères kinésithérapeutes. MERCI 🙏🙏 pour ses explications, ses conseils d'exercices! 👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
merci patricia d'etre tjs là ;)
@TheGeoffroyds
@TheGeoffroyds Год назад
génial, j'ai mal au bas du dos depuis 4 jours, spécialement en me levant de chaise. Ces exercices me soulagent énormément! Merci!
@thomasbrochet5885
@thomasbrochet5885 2 года назад
Merci pour cette vidéo, ça permet de faire le tri et de sélectionner. De très bonne explications simples et efficaces
@cindylb29
@cindylb29 2 года назад
Merci beaucoup pour ces exercices que je vais essayer dès maintenant car en effet, j'ai souvent les lombaires qui "tirent" et je ne savais pas quels exercices faire justement. Merci! Toujours un plaisir de vous suivre ! Et de lire votre livre
@SylvainWild-Free1968
@SylvainWild-Free1968 2 месяца назад
Je viens de vous découvrir grâce à une amie, 10 mn d'exercices, une libération s'est déclenchée, je me suis bloqué le dos hier 27/07/24 Toujours une barre dans le dos, mais j'ai pu me lever presque sans douleurs, merci pour vos conseils et vidéos.👏
@akakanou2767
@akakanou2767 2 года назад
Une équipe au top! Je vais inclure certains de ces mouvements dans ma routine post convalescence. Merci pour ces conseils
@Fred-cs8yo
@Fred-cs8yo 2 года назад
Super vos exercices !!! Merci beaucoup !!!
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
avec plaisir fred !
@johannacynthia1119
@johannacynthia1119 Год назад
Apprendre dans la bonne humeur c’est le top ! On ne voit pas le temps passé avec vous trois ! Merciiii 👌🏾🤩✍🏾
@maevacarmona7069
@maevacarmona7069 2 года назад
Trop pratique ces conseils! Bravo aux kines 👏👏
@Whattodo22
@Whattodo22 2 года назад
Super vidéo, parfaite, merci Major ! Et Weasyo super appli ! Je l'utilise tous les jours, ça me sauve mon dos !
@daniellemichaud4149
@daniellemichaud4149 2 года назад
Bonjour, à 73 ans, j'apprécie vraiment vos conseils. Bien que souple, j'ai une lordose qui me cause des douleurs parfois intenses. Vos mouvements me soulagnet. Merci
@maximechevalier9352
@maximechevalier9352 2 года назад
Hyper interessant, merci. Je connais et utilise leur appli, qui est intuitive. Bravo à tous
@marie-noelbarreau3490
@marie-noelbarreau3490 2 года назад
Trop bien ! Vive Weasyo. C'est gratuit et.t supern clair ! Merciiiiiiii. Beaucoup 👍😍 j'ai adoré le "pigeon sur table" !!! Ça fait trop du bien en plus 😉😁😂
@mariageo2376
@mariageo2376 2 года назад
Trop trop bonne idée! J'ai testé et franchement ça m'a vraiment aidée. Merci du fond du coeur, vous êtes top!
@mr._arno
@mr._arno 2 года назад
Très bonne idée cette application ! Les exercices montrés en début de vidéos je l'ai fais régulièrement chez moi plus quelques autres étirements des ischios. Pour éviter que la douleur revienne à cause de mon hernie discale
@legyroquoi
@legyroquoi 7 месяцев назад
Magique.. je me suis tordu le dos hier pm. Totalement bloqué de douleur au reveil ce matin 8h, ces exercices et a 11h am je peux enfin marcher presque normalement et sans douleur! Merci!!
@Attoutp
@Attoutp 2 года назад
C’est génial, j’en connaissais quelques un mais c’est top ! Finies les douleurs lombaires !
@michaelmalardeau7071
@michaelmalardeau7071 Год назад
Les 4 premiers exemples, c'est ce que je faisais dans les échauffements pendant mes cours de gymnastiques sportives. Et ça, il y a 25 -30 ans de cela. Maintenant, que je suis plus vieux et handicapé par des douleurs due à des chocs répétés à la colonne (agression sur ma personne), ça me fait remonter des souvenirs. Tout ce que j'ai su faire, c'est récupérer la marche. Mais même malgré la morphine, les douleurs sont présentes et le moindre efforts, je le paie au centuple.
@nadadina1122
@nadadina1122 Год назад
J'ai 35 ans et j'ai une hernie discale ..je suis demoralisée car j'arrête pas de penser plus tard qcq je vais avoir comme complication
@JeffAndres90
@JeffAndres90 Год назад
@@nadadina1122 Ca ne va pas vous enlever votre hernie mais vous soulager grandement. je vous invite à tester l'auriculothérapie auprès d'un bon praticien. Bon courage
@laurencegrolier4994
@laurencegrolier4994 Год назад
J'ai été mise en immobilité en arrêt pour une fracture de fatigue plutôt de stress au genou gauche réveil d'une blessure à la rotule accident de moto en 2019. Immobilité juste qui m'a mise en mouvement en action finalement. J heureux marche maintenant toutefois hier une douleur lombaires bassin qui me bloque. J'ai écouté ta capsule et celle avec les 2 kines. J'ai fait tous les mouvements proposés améliorations ressenties. Merci gratitude 💐
@carrericjeanpaul6029
@carrericjeanpaul6029 Год назад
Bonjour Major Mouvement, une question pourquoi faut'il respirer lors de ces mouvements et a quel moment il est préférable de le faire. Un grand merci pour ces vidéos.
@luliecraft
@luliecraft 2 года назад
Merci comme tjrs pour cette vidéo 🙏🏼 en tant que professeure de yoga, je propose souvent ces postures dans mes séances et avoir des termes plus "anatomiques" me permet tjrs de mieux faire comprendre aux élèves l'importance des étirements et puis ça fait évoluer la proprioception de leur corps ☺️👍🏻
@maddummy6536
@maddummy6536 2 года назад
Ma prof de yoga en met à chaque séance, je n imaginais pas l utilité exacte , c est cool surtout de voir cette colonne et de se rendre bien compte de ce qu on fait 😄
@elevator8353
@elevator8353 2 года назад
Professeure
@carole3358
@carole3358 Месяц назад
Trop bien, je sais maintenant où j'ai mal depuis plusieurs semaines , et surtout comment me soulager, merci à tous les trois.
@pierremarquis843
@pierremarquis843 2 года назад
Bonjour Super Vidéos toujours aussi génial,ludique et agréable à regarder Merci
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
merci bcp pierre :)
@murielbailleul1978
@murielbailleul1978 2 года назад
Une super application avec de super exercices, n'hésitez pas à l'utiliser, elle en vaut la peine ! Merci à weasyo de nous suivre dans notre projet de mémoire
@colettetiako5651
@colettetiako5651 2 года назад
Merci pour tes explications claires et l'usage du squelette . je comprends mieux le mécanisme .Bravo
@nilsnordberg9626
@nilsnordberg9626 2 года назад
Super vidéo ! Elle a l'air trop chouette cette appli !
@debou296
@debou296 2 года назад
Paix sur vous. Merci pour le partage d'infos et, les conseils d'exercices. Très intéressant ! Bonne continuation.
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
paix sur toi aussi :)
@bananapicasso
@bananapicasso 2 года назад
De bons exos à utiliser aux quotidiens ça! Je vais me lancer! Merci pour les conseils!
@elodiecarl6213
@elodiecarl6213 2 года назад
Très bons conseils, exercices du dos testés et approuvés sur cette appli ! Merci à vous 3 pour ces conseils précieux.
@hubionekenobi5647
@hubionekenobi5647 2 года назад
Super vidéo. Un grand merci.
@esekion1
@esekion1 2 года назад
Mec, tu viens de me sauver la vie avec ton pigeon. Merci !!!! 😘😘😘👌👌👌🦄🦄🥰🥰
@emiliedefond7277
@emiliedefond7277 2 года назад
Les exercices sont tellement efficaces ! Parfait pour détendre les lombaires (surtout quand on a une lordose 😜). Merci !!!!
@Louiscab
@Louiscab 2 года назад
hyperlordose
@raph181
@raph181 2 года назад
Tout le monde a une lordose
@alexandre5178
@alexandre5178 2 года назад
Simple, efficace, ludique....merci c'est top 👍😁
@marie-franceduffour1446
@marie-franceduffour1446 2 года назад
J'ai essayé l'appli pour une douleur à l'épaule, j'ai fait régulièrement, et cela a bien fonctionné, plus de douleur après 1 mois d'exercice journalier
@mariangelaverzeletti6843
@mariangelaverzeletti6843 Год назад
Géniale cette vidéo. Super bien expliquée.. vraiment... extra...j’ai souvent des douleurs lombaires....et ça..c’est efficaces...merci
@stevenromanelli5093
@stevenromanelli5093 10 месяцев назад
Génial , fais en direct , ça fait grave du bien ! ....je pouvais presque plus marcher ! Je kiffe tes vidéos, et encore plus les collab' Merci Merci Merci
@philippep.339
@philippep.339 2 года назад
Après cet achat du livre des 10 clés ,vos vidéos ajouteront du plaisir de prendre soin de nos os.Bravo,et ne changez rien!
@Saculookitto
@Saculookitto 2 года назад
Encore un fois cette vidéo est masterclass les gars !! Merci à vous trois et mention spéciale à l'étirement neurodynamique HYPER EFFICACE !! Gros bisous, continuez à vous faire kiffer, la vulgarisation c'est la vie !
@dupasthomas2983
@dupasthomas2983 2 года назад
Merci Major pour cette vidéo ! 😉 A très vite !
@AmbreD497
@AmbreD497 2 года назад
Coucou d une toulousaine ! Ta vidéo tombe à point merci !
@jeremiefurlan6940
@jeremiefurlan6940 2 года назад
Excellente vidéo, et merci pour la découverte de cette appli :)
@jeuxdemaux199
@jeuxdemaux199 2 года назад
Bonjour, je suis tes vidéos depuis un moment, grand merci, elles sont très enrichissantes, enseignant le kung-fu et animateur sportif Apa en medical, cela fait du bien d avoir des piqûre de rappel, car on connaît pleins d exercices et au fur et à mesure on en zappe quelques uns. J attends les prochaines avec impatience. Belle journée à toi et à ceux qui t aident pour ces vidéos. Bruno
@tytoumelin9711
@tytoumelin9711 2 года назад
toujours aussi bien tous ces précieux conseils MERCI
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
merci ;)
@melodieleaudais2115
@melodieleaudais2115 2 года назад
Simple et efficace 😍 comme leur applications weasyo 👍🏃💪
@tankatra3920
@tankatra3920 Год назад
Merci !! Enfin une chaîne efficace et vivante 😃
@r1997-u9n
@r1997-u9n 2 года назад
Salut salut, super merci pour tes vidéo très intéressantes et très appréciable quand on y met en application bonne continuation
@kalinkajade2939
@kalinkajade2939 2 года назад
Super 👍 depuis que ces exos font partie de mon quotidien je n'ai plus de douleurs, ou 2 jours et tout revient dans l'ordre 😉 Merci Greg !!!
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
top ça !!
@christianterraes8334
@christianterraes8334 5 месяцев назад
Il est super super ce gars. Un spécialiste bien sûr... Mais très sympa !! Toujours clair ses explications.... Merci 👌🙏
@Clocla
@Clocla Год назад
Une vraie petite découverte cette chaîne...Très instructive et pertinente..Merci pr vos conseils pratiques pr la vie de tous les jours..Bravo 👍💯👌
@cmsl0501
@cmsl0501 2 года назад
Merci merci merci, je suis tombée un peu par hasard sur cette video alors que j'ai une espèce de sciatique qui se réveille parfois, notamment après un cardiotraining ;( merci aussi pour l'idée de l'application weasyo, je vais regarder cela de ce pas, car pour 10euros par mois, ça va peut me permettre d'arreter ou diminuer les antidouleurs...
@mbaotudave1716
@mbaotudave1716 Год назад
Merci beaucoup pour cette vidéo, je me suis réveillé paralysé du dos, j'ai suivi vos conseils, et maintenant ça va, c'est magique. Merci ❤❤❤❤
@guillaumebeuvelot3371
@guillaumebeuvelot3371 Месяц назад
Merci pour la combinaisons de 3 X 2 exercices ! Top :-)
@NathanCohen66
@NathanCohen66 2 года назад
Exactement ce qu'il me fallait ! Merci !!
@martine8003
@martine8003 2 года назад
Jadoooore, merci. Je sors d'une arthrodèse et vous me sauvez. Oui, c'est passionnant à 63ans. Je retrouve mes 30ans. A tous les jours.🤩😂🤣😍
@nassima556
@nassima556 Год назад
Vous avez fait tous les mouvements. Est ce que c'est efficace
@zeinoubazlitni5121
@zeinoubazlitni5121 Год назад
Grand merci je regarde tes vidéos elles sont très instructives, t'es le meilleur
@derghalbeatrice2182
@derghalbeatrice2182 2 года назад
Parfait comme toujours. A faire dès demain pour soulager mes douleurs de hernis. Merci beaucoup
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
super béatrice, n'oublies pas d'y aller à ton rhytme
@estelleangelot9861
@estelleangelot9861 2 года назад
Coucou J’ai aimé la vidéo et Weasyo m’a convaincu. Je ne connaissais pas. Grâce à toi j’ai connu à tout hasard en regardant ta vidéo.Depuis le temps que je recherchais cela, franchement bravo les kinésithérapeutes. Ça va m’aider à aller mieux 😉 Je me suis abonnée à ce jour 😉 Grâce à toi et à Major Mouvement bien-sûr 😉 Vous me changez Ma Vie de jour en jour. Tout le monde devrait te connaître et surtout connaître Major Mouvement. Beaucoup de personnes souffrent en silence 😩 Merci merci ♥️
@aznaremmanuel6718
@aznaremmanuel6718 2 года назад
Super video comme d'habitude 👍 Des bons exos pour être plus souple, j'en ais besoin, j'adopte ! Merci Gregoire
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
merci emmanuel ;)
@guitar-songs
@guitar-songs 9 месяцев назад
Génial ! merci beaucoup ! Le "neurodynamique" est très chouette
@isabellepertuisot4530
@isabellepertuisot4530 2 года назад
Belle association ,tous les 3 : merci pour les exos et les explications avec la colonne vertébrale "squelette " qui permet de mieux visualiser 👍
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
merci isabelle ;)
@nicolasbrunon2228
@nicolasbrunon2228 2 года назад
Encore une super vidéo! Trop bien l activation du pyramidal!
@sylviehoward7431
@sylviehoward7431 2 года назад
Mille merci pour toutes vos vidéos
@thomassutton5813
@thomassutton5813 2 года назад
Super cette appli ! Je suis passé à l'offre payante il y a vraiment beaucoup de contenu en plus c'est vraiment peu cher par rapport à tout ce qui est proposé. Je me blesse tout le temps en plus des exercices existent pour vraiment tout le corps c'est génial !!
@lechoupichoups
@lechoupichoups 2 года назад
Elle est à cmb ?
@pierrelabat-reymond6637
@pierrelabat-reymond6637 2 года назад
Weasyo, toujours au top !
@CoryBranlafatt
@CoryBranlafatt 2 года назад
PARFAIT, ça tombe tellement à pique, t'imagine pas :') Merci pour cette vidéo !
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
avec plaisir ;)
@tomcat8002
@tomcat8002 2 года назад
Les personnes qui ont un gros ventre peuvent faire ces exercices ? Car pas toujours facile de se plier. Les explications sont claires !
@Angy33736
@Angy33736 10 месяцев назад
Merci beaucoup pour l'application sa va bien m'aider pour la suite,car mon bassin était décalé, merci pour ses encouragements, vous êtes sympa et sourient
@artleyparis653
@artleyparis653 2 года назад
C’est génial !! Très pro et efficace.
@franckgallet3373
@franckgallet3373 2 года назад
génial, j'adore ces conseils et ces gars ! merci à vous et à Major Mouvement ;-)
@moussakone6739
@moussakone6739 2 года назад
C’est génial les exercices. Merci beaucoup les gars !
@blandinebibila2505
@blandinebibila2505 2 года назад
Merci pour cette vidéo très intéressante et très complete, y a plus qu'à tester🤗
@mariangelaverzeletti6843
@mariangelaverzeletti6843 Год назад
Vous êtes passionné ça ce voit et ça j’achète 😊😊😊
@sylvie94410
@sylvie94410 5 месяцев назад
Super vidéo, très ludique et l'appli en fin de vidéo au top bravo messieurs !!
@ergymoussian4583
@ergymoussian4583 2 года назад
J'ai souvent effectué ces mouvements sans en connaitre les bénéfices ! Merci pour ces belles démos
@Nad-hu7og
@Nad-hu7og 2 года назад
Bonjour, Super tous ces exo,🙏 question , y t'il une contre indication de certains exo dans le cas d'un spondylolithesis? Merci ..
@mireillegombert5178
@mireillegombert5178 2 года назад
Mireille Gombert 13 Idem (entre autres). J'ai 76 ans et vient de découvrir tes vidéos SUPER exactement ce dont j'ai besoin. Merci pour ces vidéos très ludiques et instructives. Bravo à vous 3
@servetkarais7701
@servetkarais7701 2 года назад
Nickel la video !! @major mouvement tu ne pourrais pas faire une vidéo concernant les douleurs au niveau des omoplates ( a cause d’une scoliose par exemple) pour soulager, travailler la souplesse….
@emilie.3076
@emilie.3076 2 года назад
Bravo pour tes vidéos! Elles sont vraiment top et hyper intéressantes! Mercii :)
@hananeelarchi9153
@hananeelarchi9153 2 года назад
Merci pour ses exercices 👏
@MarshallDTeach1537
@MarshallDTeach1537 Год назад
Majour Mouvement, Merci !! Ces mouvements font vraiment du bien ! Force à toi =)
@olivierbrial8366
@olivierbrial8366 2 года назад
Super video, c’est exactement ce que je cherchais !
@delphinegrosset936
@delphinegrosset936 2 года назад
Super vidéo, hyper intéressant 🤩
@peggymorlot554
@peggymorlot554 22 дня назад
Posture du sphinx, du cobra, de l’enfant…👍🏻merci pour vos partages explications et conseils
@ps6k4trk33
@ps6k4trk33 2 года назад
Super video, moi qui ai mal au dos je vais essayer tt ca, merci les gars
@panzertof783
@panzertof783 2 года назад
Merci beaucoup pour la vidéo et pour la découverte de cette application en ayant un travail très physique et en pratiquant le sport de force et d’endurance à un niveau assez élevé cela vraiment m’aider je vais déjà essayé la version lite et dès que je l’aurai bien essayé et fais mon idée sur celle je passerai sûrement à la version prémium
@marthedelperier259
@marthedelperier259 2 года назад
Merci beaucoup , c’est mon problème de santé en ce moment, arthrose L4, L5 , déminéralisation des lombaires ….sciatique gauche . Je vais faire vos exercices .
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