Η μεταβατική περίοδος της περι-εμμηνόπαυσης και εμμηνόπαυσης έχει ως χαρακτηριστικά ορμονικές, μεταβολικές και συμπεριφορικές αλλαγές που επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική υγεία της γυναίκας. Ποιες τροποποιήσεις στη διατροφή είναι απαραίτητες για να διευκολύνουμε τη διαχείριση του βάρους και να θωρακίσουμε την καρδιαγγειακή και σκελετική υγεία;
28 авг 2024
