Dacă vrei să ne întâlnim față în față, am o veste pentru tine: în perioada 01 noiembrie - 14 decembrie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Sibiu, Brașov, Iași, Timișoara, Cluj-Napoca, Oradea, Baia Mare, Alba Iulia, Targu Mures, Craiova, București, Constanța, Brăila și Suceava. Pentru detalii și înscrieri accesează: doctorcezar.ro/evenimente.
.
.
.
Vrei sa iti incepi ziua cu un mic dejun sanatos si plin de energie? Fa-ti timp in weekend sa incerci reteta mea de granola cu alune de padure, cocos si fistic!
Aceasta reteta vegana, bogata in fibre, nu doar ca iti va satisface papilele gustative, dar iti va si oferi nutrienții necesari pentru un start de zi dinamic. Fie ca esti in cautarea unei optiuni sanatoase pentru micul dejun sau doar doresti sa adaugi mai multe fibre in dieta ta, această granola este alegerea perfecta.
Reteta completa in video, iar ingredientele mai jos in descriere.
Ingrediente :
150g fistic sarat, copt
150g alune de padure
100g seminte de dovleac
100g fulgi de cocos
100g fulgi de migdale
120g ovaz
150g in
200g unt de fistic
150g Curmale
150ml sirop artar
1 varf de lingurita ghimbir
1 varf de lingurita scortisoara
1 varf de lingurita turmeric
1 varf de lingurita cardamon
100 ml unt de cocos sau 100 ml ulei de masline
Pentru cine doreste un plus de savoare se mai poate adauga si miere de albine.
Pofta buna!
Reteta realizata in studioul @SefPaulConstantin
#doctorcezar #retetesanatoase #micdejun #granola
Daca doriti si alte tipuri de retete, retete traditionale, retete pentru iarna, salate, si multe altele, le gasiti pe canalul @SefPaulConstantin
Join this channel to get access to perks:
/ @doctorcezar
DISCLAIMER:
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
Dr. Cezar vine cu o noutate pentru comunitatea sa: datorită cererii mari, consultațiile individuale sunt înlocuite cu workshopuri accesibile, atât online, cât și față în față, pentru a răspunde nevoilor tale de sănătate, nutriție și dezvoltare personală. Aceste sesiuni îți oferă șansa de a primi sfaturi personalizate direct de la Dr. Cezar. Abonează-te pentru a nu rata următorul workshop și începe călătoria spre o viață mai bună alături de noi!
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
26 сен 2024
