Тёмный

Dr Jahangir Kabir | How to Start Exercise | ব্যায়াম কখন কিভাবে করবেন? 

Health Tube BD
Подписаться 34 тыс.
Просмотров 636 тыс.
50% 1

Dr Jahangir Kabir | How to Start Exercise | ব্যায়াম কখন কিভাবে করবেন?
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ হেলথ রেভুলেশন হাউজ - ৩২, মেইন রোড, ব্লক -সি, আফতাবনগর, বাড্ডা , ঢাকা -১২১২ পরামর্শ নিতে অথবা চেম্বারে রোগী দেখাতে, অ্যাপয়েন্টমেন্ট কনফার্ম করতে কল করুন এই নাম্বারঃ +8809666788988
Appointment link : doctorkoi.com/....
শনি - বৃহস্পতি কল সেন্টার সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৪ টা পর্যন্ত চালু থাকছে।
(শুক্রবার বন্ধ )
#JKLIFESTYLE #drjahangirkabir #HealthTubeBD
#JKLIFESTYLE #drjahangirkabir #HealthTubeBD
#drjahangirkabirweightloss,
#drjahangirkabirketodiet,
#drjahangirkabirexercise,
#drjahangirkabirallvideo,
#drjahangirkabirapplecidervinegar,
#drjahangirkabirbellyfatloss,
#drjahangirkabirbangladesh,
#drjahangirkabircholesterol,
#drjahangirkabirchiaseeds,
#drjahangirkabircolesterol,
#drjahangirkabircoffee,
#drjahangirkabirdietchart,
#drjahangirkabirdietrecipe,
#drjahangirkabirdiabeteschart,
#drjahangirkabirdiabetesdietchart,
#drjahangirkabirfattyliver,
#drjahangirkabirfasting,
#drjahangirkabirfattyliverdiet,
#drjahangirkabirfreehandexercise,
#drjahangirkabirgastric,
#drjahangirkabirgastricsolution,
#drjahangirkabirgreentea,
#drjahangirkabirhair,
#drjahangirkabirhormone,
#drjahangirkabirjklifestyle,
#drjahangirkabirketodietrecipe

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 295   
@kaberiskitchen7457
@kaberiskitchen7457 8 месяцев назад
ভীষণ ভালো লাগলো স্যার আজকের এই পরামর্শ দেবার জন্য। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। প্রনাম নেবেন স্যার 🙏🙏
@mstkakoli5744
@mstkakoli5744 3 года назад
আপনার মত ডাক্তার প্রতিটি জেলায় থাকা উচিত
@naimislamsiddikm.b.a1786
@naimislamsiddikm.b.a1786 2 года назад
ডাক্তারের চেম্বার কোন জায়গা
@mdmainuddinhossain726
@mdmainuddinhossain726 10 месяцев назад
​@@naimislamsiddikm.b.a1786 এখন আফতাব নগর, ঢাকা।
@peacesolution01
@peacesolution01 9 дней назад
আমার খালুর ডায়াবেটিস ছিল। প্রতিদিন সকালে তার এলাকা থেকে পাশের এলাকার বাজারে দ্রুত গতিতে হেঁটে যেতো এবং হেঁটেই ফিরে আসতো। আলহামদুলিল্লাহ এখন তার ডায়াবেটিস সেরে গেছে।
@greenforest8100
@greenforest8100 3 года назад
মাসাআল্লাহ
@UsmanMia-w4d
@UsmanMia-w4d 12 часов назад
ব্যায়ামের মধ্য সেরা ব্যায়াম কোনটি
@islamikcomidy672
@islamikcomidy672 3 года назад
God bless you
@saifm423
@saifm423 Год назад
VERY INFORMATIVE LACTUR. THANKS.
@hosneiarakhatun2006
@hosneiarakhatun2006 2 года назад
অনেক সুন্দর পরামর্শ
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 2 года назад
ধন্যবাদ আপনার ফিডব্যাকের জন্য। সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকন প্রেস করে সাথেই থাকুন
@dipakkarmakardipak8402
@dipakkarmakardipak8402 Год назад
আপনার ভিডিও গুলো দেখে আমি খুব ভালো উপকার পেয়েছি এবং ভাল আছি। ভারত🇮🇳🇮🇳🇮🇳 থেকে দেখছি
@KhadizaAkter-dq1lp
@KhadizaAkter-dq1lp 15 дней назад
ফুসফুস কিভাবে ঠিক রাখব প্রাকৃতিক উপায়ে? দোয়া করে বলবেন।
@mdmofiz1289
@mdmofiz1289 2 года назад
আমি যদি হালকা খাবার খেয়ে সকাল ১১ টাই ব্যায়াম করি তাহলে কি সমস্যা হবে?
@muslimahafifa3456
@muslimahafifa3456 7 месяцев назад
কিডনিতে সিস্ট থাকলে আপেল সূরা ভিনেগার সুডা পানি খাওয়া যাবে কিনা তুর্কিতে ফ্রেশ সোডা টা খেয়ে থাকি।
@jannatulmadina419
@jannatulmadina419 2 года назад
butterfly exercise ki dupure kawar pore kora jabe?
@obaidulhaqueabir4581
@obaidulhaqueabir4581 2 года назад
রাত ১১টায় করা যাবে,,,?
@emotionallove7194
@emotionallove7194 11 месяцев назад
স্যার আমাদের সকালে ব্যায়াম করার সুযোগ নাই কাজের জন্যে রাতে সুযোগ হয় তখন ব্যায়াম করি
@AyeshaAyesha-bo2
@AyeshaAyesha-bo2 11 месяцев назад
আমি ১৪ দিন এ ৫ কেজি কমিয়েছি,,,সার আপনার জন্য দোয়া রইলো❤
@JannatunMawaShantu-tp3qg
@JannatunMawaShantu-tp3qg 10 месяцев назад
Kon niyom ta palon krcen link den aktu
@AyeshaAyesha-bo2
@AyeshaAyesha-bo2 10 месяцев назад
@@JannatunMawaShantu-tp3qg sir ar sob gulo video Follow koren
@bappydewan2300
@bappydewan2300 Год назад
ধন্যবাদ সার ❤❤❤❤আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই
@momotazkhatun-q5b
@momotazkhatun-q5b 2 месяца назад
I❤u
@mdshaidurrahmanshaon4296
@mdshaidurrahmanshaon4296 3 года назад
যারা ফ্যাট অ্যাডাপটেশন করবে তারা কিভাবে ব্যায়াম করবে
@sarkarmyeaseen813
@sarkarmyeaseen813 2 года назад
ঘুম থেকে ওঠে সাথে সাথে খালি পেটে বেলি এক্সারসাইজ করা যাবে কি এবং রাতে ভাত খাওয়ার কতক্ষণ পরে এ এক্সারসাইজটি করতে পারব?
@iloveallah6083
@iloveallah6083 Год назад
সকালে খালি পেটে এক্সারসাইজ করা ভালো।রাতে খওয়ার ২ ঘন্টা পরে ব্যায়াম করতে হবে। পেট কমাতে ব্যায়াম মাত্র৩০%- ৫০% কাজ করবে আর বাকি কাজ করবে ডায়েট ফলো করলে।
@jsfunbox1929
@jsfunbox1929 Год назад
স্যার,আমার প্রতিদিন প্রায় ৯ কি.মি সাইক্লিং করতে হয়।আমার কী এর বাইরে অন্য কোন ব্যায়ামের প্রয়োজন আছে?
@joychandrabasak8934
@joychandrabasak8934 2 года назад
ভাই আমি সারাদিন কাজের জন্য দুপুরে খাইতে পারি না।।।সন্ধ্যায় খাওয়া দাওয়া করি পরে বিয়াম করলে কি লাভ হবে প্লিজ বলেন
@soydakhatun7860
@soydakhatun7860 Год назад
Sir my weight is 80 and l m 30yrs old what type exercises I do?
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD Год назад
ডায়েট চার্ট ফলো করার পাশাপাশি প্রথমে অল্প বিস্তর এক্সারসাইজ শুরু করুন পরে ধীরে ধীরে মডারেট লেভেলের যেমন দৌড়ের এক্সারসাইজ গুলো করতে পারেন। ধন্যবাদ সাবস্ক্রাইব করে আমাদের সাথেই থাকুন
@fatemaakhter68
@fatemaakhter68 3 месяца назад
❤😂❤
@rumanaakter989
@rumanaakter989 3 года назад
স্যার আমি ১৫ দিনে ৭ কেজি কমিয়েছি আপনার পরামর্শ আমার আশিরবাদ
@sujinabegum1759
@sujinabegum1759 3 года назад
apni kun diet krsen?
@mdtarikmizi5069
@mdtarikmizi5069 3 года назад
কিভাবে কমায়ছেন
@arishfanawar1275
@arishfanawar1275 3 года назад
@@sujinabegum1759 হি
@ahmadibnhasan1792
@ahmadibnhasan1792 Год назад
কিভাবে কমায়েছেন??? শেয়ার করুন
@mdAlamin-gk9hn
@mdAlamin-gk9hn Год назад
কিভাবে প্লিজ একটু বলবেন
@obaidulislamrohan2885
@obaidulislamrohan2885 3 года назад
স্যার,৬.৯ ডায়াবেটিস থাকলে কিভাবে ঔষধ ছাড়া সুন্দর লাইফ লিড করা যায়,
@firozahmed4092
@firozahmed4092 3 года назад
00
@amilemtiaz3559
@amilemtiaz3559 3 года назад
স্যার রাতে ঘুমানোর ১ ঘন্টা আগে ব্যাম করলে কি কোন সমস্যা হবে...?
@darkgymcentar3350
@darkgymcentar3350 3 года назад
ভাই same একি প্রশ্ন আমার ও
@farjanazannat787Uk.
@farjanazannat787Uk. 3 года назад
Same question 🙋‍♀️
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 года назад
Yes you can do light exercises. Thank you very much for your question please subscribe to our channel and stay connected
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 года назад
Yes you can do light exercises. Thank you very much for your question please subscribe to our channel and stay connected
@arifulranguniachannel4631
@arifulranguniachannel4631 3 года назад
স্যার সকালে কালি পেটে করলে কেমন।
@mannabd5216
@mannabd5216 3 года назад
প্লিজ স্যার লম্বা হওয়ার জন্য কিছু বলুন
@pujapaul3159
@pujapaul3159 3 года назад
lomba hoar upai ta bolen sir
@goldminesbangladrama7133
@goldminesbangladrama7133 3 года назад
সার কিভাবে লম্বা হওয়া যাবে সেই সম্বন্ধে একটা ভিডিও তৈরি করবেন
@Nazrulislam-zy1of
@Nazrulislam-zy1of 3 года назад
yes
@healthtube1066
@healthtube1066 3 года назад
very informative discussion
@aminurislam6159
@aminurislam6159 Год назад
স্যার আমি পেটের চর্বি কমাতে চাই তাহলে কি করতে হবে
@mdanwar6786
@mdanwar6786 6 дней назад
যাদের শ্বাসকষ্ট আছে তারা কিভাবে ব্যায়াম করবো ওরা তো নিঃশ্বাসই ভালো করে দিতে পারে না
@সিদরাতুলমারিয়াম
স্যার আমার বয়স ১৮+ কিন্তু আমি অনেক চিকন স্যার আমি কেমন ব্যায়াম গুলো করবো?
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 года назад
Apni regular free hand excercise and walking ta korte paren and shthe proper balanced diet follow korben..
@umamajumdar487
@umamajumdar487 3 месяца назад
ভীষন ভালো লাগলো, আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি
@jakirhossen8261
@jakirhossen8261 Год назад
স্যার ডায়াবেটিস রুগির চিয়াসীড খাবার নিয়ম
@m.jamaluddin3235
@m.jamaluddin3235 2 года назад
সবাই ওজন কমানোর কথা বলে,,,,,কিন্তু যাদের ওজন এমনিতেই কম তারা কিভাবে করবে?আমি খুব শুকনা।এখন সুস্থ থাকার জন্য আমার ব্যায়াম কেমন হবে দয়া করে একটু জানাবেন;
@riratsarmin8910
@riratsarmin8910 2 года назад
রাতের খাবার ৮ টায় খায়।এর কত ঘন্টা পর ব্যায়াম করতে পারবো।প্লিজ জানাবেন।
@arginaakter
@arginaakter 8 месяцев назад
Amio jante chy
@rayhanahmed2885
@rayhanahmed2885 Год назад
স্যার,ঘুমানোর আগে ব্যায়াম করলে কি উপকার বা কি সমস্যা এই ব্যাপারে যদি একটা ভিডিও বানাতেন। প্লিজ....
@MDAliAkbor-w1t
@MDAliAkbor-w1t 14 дней назад
স্যার আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই, এবং আপনার পরামর্শ নিতে চাই। আমি কি ভাবে সরাসরি আপনার সাথে কথা বলতে পারি স্যার, আমাকে দয়া করে এট্টু সুযোগ দিবেন স্যার।
@RiadHasan-bq2pg
@RiadHasan-bq2pg 7 месяцев назад
@tazinahmed7926
@tazinahmed7926 3 года назад
Rate ghumanor age bem kora jabe?
@mosharuphossin4411
@mosharuphossin4411 Год назад
Very good
@PonkojDas-b2v
@PonkojDas-b2v Год назад
আদাপ চার আপনার চেম্বার কুথায় আমার ছেলে কে,দেখাব,আমার ছেলের,বয়স,৮বছর,ডান,পায়ের মুরা বসায় না দিনদিন পা,চুট,হছে, মেডিসিনের মাধমে,টিকহবেনি,
@MdHasan-be9fy
@MdHasan-be9fy 3 года назад
Sir amar sorir mediem mane tiktaki ase bt ami ki exercise korbo jar dara ar motaw na hoi ar patlaw na hoi ki khawa and exercise korbo please taratari janaben
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 года назад
proper balanced diet korben. and regular 20-25 mins gham jhora walking korben. and free hand excercise gula korben
@nacemanacema9548
@nacemanacema9548 4 месяца назад
অলারসী জন্য কোন ব্যয়াম করবো
@missasa7053
@missasa7053 3 года назад
Hi
@masudhossainmondal7553
@masudhossainmondal7553 3 года назад
Bhaijan Ami Bharater paschimbanga er north 24 pargana thaka bolchi.Amar mayar age 13yrs o weight approx 55 kg. Mayer weight kibhabe komano suggestion dilay khub upokrito hobo.....plz.plz plz.
@jannatulferdaaussomha875
@jannatulferdaaussomha875 3 года назад
স্যার এর সব ভিডিও দেখুন। ফলোও করলেই উপকার পাবেন
@NurealomFerdous
@NurealomFerdous 3 месяца назад
স্যার আমি ফুটবল খেলি এতে কি কোন সমস্যা হতে পারে, যেহেতু আমার ডায়াবেটিস আছে।
@AP-sg8gk
@AP-sg8gk 4 месяца назад
স্যার রাত্রে ঘুমানোর পূর্বে কেগেল এক্সারসাইজ করি এটা কি কোন প্রবলেম হবে? এবং ভরা পেটে করলে ও কি কোন সমস্যা হবে স্যার?
@tahmidurrahman8517
@tahmidurrahman8517 3 года назад
আমি পুশআপ দেওয়ার ফলে আমার ঘাড়ের মাংসপেশিতে টান লেগেছে নিউরো বিশেষজ্ঞ দুজন ডক্টর দেখিয়েছি বেথা কমতেছে না আজ ৩ মাস রানিং কি করব প্লিজ বলেন
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 года назад
Physical medicine department e consultant koren
@mdkaka2179
@mdkaka2179 2 года назад
আমি পাঁচ ফুট দুই ইনচি কিন্তু ওজন 63 কিভাবে কমাবো একটু বলেন
@samiyasabrina8421
@samiyasabrina8421 3 года назад
Sir Amr boyosh 16 year..amr shastho khub vlo chilo. hotat kore ami mota hoye jacchi.😭.. r pet bere jacche ...pet komanor kono upay bolun sir please...
@mdbappy9625
@mdbappy9625 3 года назад
Api tumi sir er 21 diner akta calange er akta diet Koro valo fol pabe oi ta sir er canale a e a ache Ami o onk valo result peyesi Amar boyos o 16
@MdMarup-b9w
@MdMarup-b9w 2 месяца назад
সার আমি দিনদিন শুকিয়ে জাইতেচি
@81jannatara15
@81jannatara15 Месяц назад
স্যার আমার বয়স ৩৫+,আমি কি দৈনিক ১০০ বার দড়ি লাভ করতে পারবো?
@shaharaalam2844
@shaharaalam2844 7 месяцев назад
স্যার আমার পিঠে এবং ঘাড়ে ব্যথা এখন আপনার পরামর্শ নিতে চাই অনুগ্রহ করে পরামর্শ জানান
@moniraKhanom-fw1il
@moniraKhanom-fw1il 4 месяца назад
স্যার আমার ওজন ৮০কেজি। আর আমার জয়েন্টে জয়েন্টে খুব ব্যাথা। তার জন্য কি করব।
@shamimasultanajms2001
@shamimasultanajms2001 3 месяца назад
কিভাবে আমার এই ব্যথা যাবে একটু সমাধান দিবেন প্লিজ।
@mohammadnaeem4151
@mohammadnaeem4151 3 года назад
সকাল বেলায় খালি পেট থাকায় ক্যালরি পয়েন্ট শুরু হয় না।আমি শুনেছি যারা বডি বানাতে চায় তারা রাতে ব্যায়াম করবে ।এটা কী ঠিক??
@nhmasum1029
@nhmasum1029 3 года назад
Yes
@emotionallove7194
@emotionallove7194 11 месяцев назад
স্যার আমাদের সকালে ব্যায়াম করার সুযোগ নাই কাজের জন্যে রাতে সুযোগ হয় তখন ব্যায়াম করি
@JahidulIslam-zo9xd
@JahidulIslam-zo9xd 2 года назад
Koto year a .. gym a jawa uchit??
@proma2440
@proma2440 Месяц назад
Sir, period er somoy exercise ba jore hata jabe kina???? Plz janaben
@SahabUdin-uh7sr
@SahabUdin-uh7sr 3 месяца назад
Sir aponar chambare namber cy
@emotionallove7194
@emotionallove7194 11 месяцев назад
স্যার আমাদের সকালে ব্যায়াম করার সুযোগ নাই কাজের জন্যে রাতে সুযোগ হয় তখন ব্যায়াম করি
@nobiruzzmanzaman1462
@nobiruzzmanzaman1462 8 месяцев назад
প্রত্যেক জেলায় আপনি একবার করে সেমিনার করেন বা প্রত্যেক জায়গায় চেম্বার করেন।
@joshimuddin9210
@joshimuddin9210 2 года назад
Beyam korle ki lomba hoi??
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 2 года назад
Oboshoi
@arifulranguniachannel4631
@arifulranguniachannel4631 3 года назад
স্যার ড়াইবেটিচ রোগিরা সকালে কালি পেটে ব্যায়াম করলে কি কতি হবে।
@fatemabogum
@fatemabogum Год назад
আমি ঘুমানুর আগে সব সময় ৪০ মিনিট করে বিচানায় সঘুমাতে জাই আর তা চারা আর সারা দিন সুযোগ পাই না স্যার
@fazlehkhan7655
@fazlehkhan7655 Год назад
Sir ammar age 29 .ammar wight koto hote hobe ,plz bolben.
@mdalamiah9006
@mdalamiah9006 4 месяца назад
67 Kk
@momotazkhatun-q5b
@momotazkhatun-q5b 2 месяца назад
Is it my mom is no
@safwan7802
@safwan7802 2 года назад
Sir aktu taratare debani
@nusrataktar9882
@nusrataktar9882 3 года назад
স্যার আমি সকালে ও ব্যায়াম করি আবার রাতো ব্যায়াম করি ঠিক আছো নাকি নাকি রাতোটা বিকালে করবো
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 года назад
Rate exercise na kora e better
@MdYousuf-em3me
@MdYousuf-em3me Месяц назад
স্যার আমার দরকার আপনার চেম্বার কোথায় একটু বলেন
@mizanmizan4795
@mizanmizan4795 2 года назад
সার আপনি মাইজদী নোয়াখালী কোন হসপিটাল বসেন একটু বলবেন
@shahinmmm2630
@shahinmmm2630 3 года назад
Ami akjon grihini , Ami dine somoy paina, ujon komanor jonno rate exarcises kori , tahole ki Amar ujon kombe na, please aktu bole Dan reply kore
@ajijakhatun3405
@ajijakhatun3405 3 года назад
Kombe ,khabar khauar 2 hour por bayam korte hobe .
@EmranAhmed-fe9ne
@EmranAhmed-fe9ne Год назад
আসসালামু আলাইকুম স্যার নতুন ফিরে আসার গল্প দিবা
@حبيبالرحمن-ب7ص
@حبيبالرحمن-ب7ص 10 месяцев назад
Hi
@AminulIslam-u9l
@AminulIslam-u9l 4 месяца назад
সার সকালে খালি পেটে ব্যায়াম করলে ভালো নাকি ভরা পেটে
@jannatulalroba7825
@jannatulalroba7825 Год назад
কোন হাসপাতালে বসে আর সিরিয়াল নাম্বার টা দেন
@BristyAkter-qn9ng
@BristyAkter-qn9ng 7 месяцев назад
হিপ কমানো পরামর্শ দেন স্যার ডায়েট কি😢
@ArohiSaidur
@ArohiSaidur 7 месяцев назад
ফুসফুস কিভাবে ভালো করা যায় জানাবেন প্লিজ
@bappydewan2300
@bappydewan2300 Год назад
আপনার চেম্বার কোথায় ঠিকানা টা দিবেন প্লিজ
@ARIFKHAN-dv9cm
@ARIFKHAN-dv9cm 3 года назад
স্যার শুধু বডি বিল্ডিং এর উপর একটা ভিডিও দেন।সসম্পূর্ণ নিয়ম কানুন বিস্তারিত বলবেন।আমি হাতের ব্যাম করি কিন্তু বাইসেপ, ট্রাইসেপ এর কুন উন্নতি হয় না।
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 года назад
Inshallah very soon
@SharminAkter-gt4ep
@SharminAkter-gt4ep 2 года назад
Sir Ami new fast ....i.b.s...plz help me??03/04/2022 AJ theke suru
@JannatunMawaShantu-tp3qg
@JannatunMawaShantu-tp3qg 10 месяцев назад
Scram bone fracture hyce and join lagce akn masulspajom bayam kmn hobe
@Saifuddin-pm4jc
@Saifuddin-pm4jc День назад
😊
@JahangirKabir-pp9oj
@JahangirKabir-pp9oj Год назад
আলহামদুলিল্লাহ মাশাআল্লাহ ধন্যবাদ আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন।
@user-rm3kk7w
@user-rm3kk7w 9 месяцев назад
রান করার আগে এবং পরে খাবার না খেলে কি বড় সমস্যা হতে পারে? বা কি কি সমস্যা হতে পারে?
@emdadulporosh5273
@emdadulporosh5273 3 года назад
Sir muscle build korar jonno sokale ami ki khali pate weight training korbo??? Plz janaben sir ami weight gain korte chai workout er maddome
@priyankajahan7750
@priyankajahan7750 3 года назад
Amio
@RuhulAmin-gu9bu
@RuhulAmin-gu9bu 4 месяца назад
স্যার আমি আপনার ভিডিও গুলো দেখার জন্য অনেক চেষ্টা করি
@jannatulferdous9034
@jannatulferdous9034 Год назад
আমার সকালের ব্যায়ামের পর ঘুম পায় খুব। ঘুমালে কি ক্ষতি আছে?
@obaidulislamrohan2885
@obaidulislamrohan2885 3 года назад
স্যার,৬.৯ ডায়াবেটিস থাকলে কিভাবে ঔষধ ছাড়া সুন্দর লাইফ লিড করা যায়,
@tipsbyarifc
@tipsbyarifc 3 года назад
❤️
@RafiqulIslam-lv3du
@RafiqulIslam-lv3du 3 года назад
Sir খালি পেটে বায়াম করা নিষেধ তাহলে রমজান মাসে কিভাবে বিকালে করব?
@debasishbhattacharjee4645
@debasishbhattacharjee4645 3 года назад
ভোর সারে চারটে সময় ব্যায়াম করার আগে কিছু নাখেযে
@simoakter4416
@simoakter4416 2 года назад
আল্লাহ কসম লাগে আপনার আমাকে বলেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ বিকালে ব্যায়াম করলে কি মোটা হয়ে যায় প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ আল্লাহ দোহাই বলেন প্লিজ অনেক টেনশন আছি
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 2 года назад
বিকালে ব্যায়াম করলে ওজন বাড়ে এমন কোন সাইন্টিফিক ব্যাখ্যা কোথাও নেই। এটা নিয়ে মোটেও দুশ্চিন্তার কিছু নেই তবে যে ধরনের ব্যায়াম আপনার সাথে যায় সেগুলোই করা সমীচীন। শুধু শুধু বেশি দুশ্চিন্তা করে স্ট্রেস হরমোনের লেভেল বাড়িয়ে মোটা হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়
@Tanisa0987
@Tanisa0987 7 месяцев назад
স্যার আপনার চেম্বার কোথায়
@aminpatwry5145
@aminpatwry5145 Год назад
Good..morning...sar
@h.m.nesaruddin3176
@h.m.nesaruddin3176 3 года назад
কোমরের ‌ব্যায়াম
@ahameedhasanahameedhasan5951
@ahameedhasanahameedhasan5951 11 месяцев назад
Sir you are superman for all human
@JR-wh9gp
@JR-wh9gp 3 года назад
চুল পড়া রোধে কি করো নিয়?
@subornaislam2893
@subornaislam2893 3 года назад
পেগনেট এর প্রথম অবস্থায় কি ব্যাম করলে কি খতি হবে বা কিভাবে কোরবো
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 года назад
Shavabik Byam korun.. otimtray noy
@taalchando3212
@taalchando3212 3 года назад
পিঠে ব্যাথা কি ব্যাম করব? স্যর।
@sultanaafroz4150
@sultanaafroz4150 Месяц назад
😮
@chainachaudhury7487
@chainachaudhury7487 10 месяцев назад
Sir hatu bather bayam kunta india thake bolchi
Далее
Сколько стоит ПП?
00:57
Просмотров 127 тыс.
I Took An iPhone 16 From A POSTER! 😱📱 #shorts
00:18
Сколько стоит ПП?
00:57
Просмотров 127 тыс.