Sper ca acest episod de Podcast, alături de dr. Mihaela Bilic să vă ajute și să vă răspundă la toate întrebările legate de nutriție și un stil de viață sănătos❤
Am învățat să nu o mai îndop pe fiică-mea, să o las să mănânce cât vrea ea... doar că, câteodată,e în extrema cealaltă... adică nu mănâncă mai nimic și nu știi cu ce trăiește! Mulțumesc pentru podcast-uri!
Damian, te urmaresc de mult, felicitari pentru subiecte si motivatie.O singura rugaminte, NU MAI VORBI PESTE INVITATI, lasa-i sa isi termine ideea/propozitia.Daca l-ai invitat acolo omul e pregatit cu un mesaj, cu interventiile din exterior cand omul are o ordine in ideei se schimba subiectul si informatia pe care o asteptam ramane in aer.Doar ca sa deviem o poveste care nu ne ajuta cu nimic.
Frumos spus si adevarat. Mi-a adus aminte de vorba strabunicii mele: putin si bun 🤣Ea gatea ptr toata familia si de multe ori cei mai tineri din familie erau nemultumiti ca face o cantitate prea mica de mancare; A fost categorica in aceasta privinta si nimeni nu a reusit sa o schimbe: nu vom "inmulti" mancarea ca nu suntem porci vom manca putin dar bun. Erau si alte vremuri
Felicitări! Superba atitudinea doamnei Mihaela Bilic! E foarte greu sa fii sincer tu cu tine! Respect pt modul natural si practic al doamnei! Felicitări pentru podcast!
Felicitari pentru podcast! Foarte frumos decorul, “clean” asa si mai mult decat atat, imi place ca e fara mancare, bauturi, platouri, reclame la vin, cafele, sushi…etc. Bravo!
Frumos a mai crescut în ultimii ani doamna Bilic. Ma regăsesc în experientele ei și e linistititor sa găsesc pe cineva atât de sincer cu propria evoluție. Felicitări!
Multumim pentru acest podcast amandurora !!!!! Doamna Bilic ne readuce in starea naturala, in timpuri in care nu stim ce aswaganda si rhodiola sa ma ingurcitam pentru a ramane in viata ! Ne reaminteste ca mintea si psihicul sunt cele cu care trebuie sa lucram si asa este....cand esti fericit , nu iti este foame , iti este doar sete....de viata . Felicitari !
Vă ador ,pe amândoi! Foarte mult adevăr. Ma întorc în copilărie, când mâncarea nu era din abundență, era chiar pe rație și totuși eram slim și fericiți. Sănătate! ❤❤
Mulțumim domnule Drăghici pentru acest interviu. Mihaela Bilic este cel mai bun medic nutriționist din România. Am citit cartea dânsei „Sănătatea are gust”, am ascultat interviurile și emisiunile dânsei. Doamna doctor Mihaela Bilic face parte din patrimoniul acestei țări. Fără interdicții drastice, fără exagerări de niciun fel, domnia sa a promovat mereu un mod de trai ponderat și împăcarea omului cu alegerile sale , iar viața îi dă dreptate la fiecare pas.
Felicitari pentru acest podcast.A fost foarte instructiv si am avut de invatat multe de la dansa.Un om deosebit bine pregatit profesional care a stiut sa vorbeasca direct despre aceste pribleme a alimentatiei si a teoriilor care nu sunt bune.Multumim penyru emisiyne.Felicitari!Cat mai multe podcasturi cu asa persoane.
Placerea si bucuria, daca sunt foarte facile in timp creeaza stari de apatie. Procesul in sine, munca depusa stimularea creativitatii si gradul de implicare pentru un scop si un obiectiv dorit, interesant, etc. sunt caile mentinerii sanatatii mentale. PREA BINELE ESTE DUSMANUL BINELUI, spuneau inteleptii. Sa ne rugam sa avem toata viata un scop, un tel de atins, si nu sa le obtinem pe toate foarte repede si facil, deoarece ne vom pierde scopul vietii si ne vom scurta zilele.
Mulțumesc din suflet! M-au uimit unele informații, am rezonat cu altele, m-au emoționat cuvintele doamnei doctor, dar cel mai mult mi-a plăcut autenticitatea și energia transmisă! Am învățat multe! Mulțumesc mult, Damian Draghici! Mult succes în tot ce faci! Doamne-ajută!🙏❤
O iubesc pe Mihaela Bilic pentru toate adevarurile pe care are curajul sa le spuna si sustina de ani de zile! Nu e nevoie sa mancam de 3 ori pe zi si 2 gustari!
De abia aceasta minte lucida care da sfaturi pe placul meu. Este si frumoasa , Si desteapta ! Rar intalnit !!! Imi pare rau ca nu are un cabinet in Iași !❤❤❤❤❤
Foarte bun podcastul, informativ. Trăiesc în America și eu nu consum gluten și lactoză. Am colon iritabil și orice produs care conține lactoză sau gluten mă inflamează. Nu este o fiță și nici invenție, efectiv organismul meu reacționează foarte prost la cele 2 componente.
e primul interviu in care sunt de acord cu doamna nutritionist. nu inteleg de ce cand o vad pe la Maruta sau in alte contexte ori nu se intelege nimic, ori ajung sa fiu complet in dezacord. felicitari pt interviu! este minunat! l-am distribuit si altora.
@@womenarehealing pentru că la Măruță sunt doar câte douăzeci de minute și spune repede doar despre un subiect. Căutați o și la Mihai Morar și o veți înțelege și mai bine.
@@elinaitianuelinaitianu multumesc, nu doresc sa o caut mai mult de atat, si nu sunt de acord cu ce spuneti despre Maruta si emisiunea lui, acolo e o calitate redusa din toate punctele de vedere.
O urmăresc si chiar am fost la o prezentare de a doamnei, acum vreo 18 ani, când susținea obligatoriu 3 mese pe zi. Am cumparat si cartea cu autograf . Acum se dezice și se întreabă cine putea sa recomande 3 mese pe zi!😂 Și se contrazice în multe alte recomandări...
O urmaresc demult pe Mihaela si multumiri Damian pentru acest podcast! Cine are minte sa inteleaga ce trebuie, va intelege. La fel si cu echilibrul legat de mancare. Fara prea multe comentarii. 🙂
@@vasilica959 ura mare fata de biserica a ? Te invata sa fii om .nici n ai curiozitatea sa afli cu ce informatii se afla in eroare doamna. " dieta si activitatile fizice nu te protejeaza de cancer, daca ai gena pentru cancer, il vei face indiferent" . Acum cauta epigenetica. Apoi cauta in ce procent genele pot in influente si vei gasi ca procentajul ajunge la >90% . Asta e doar un exemplu. Si da, ma voi impartasi la biserica, si nu si decat sa fii un uracios care simte inversunare impotriva bisericii. Pace si compasiune.
Este o legatura intre toate. Ce nu se stie? Ca nu trebuie facut exces in general in viata. Excesul dauneaza grav sanatatii.... sufletului, apoi trupului. Punct!
Mi se pare o crima sa nu mananci fructe. Pur si simplu nu mi se pare natural. Nimeni nu te pune sa mananci 1 kg de fructe pe zi. Nimeni nu te obliga sa mananci porcarii in fiecare zi. In rest, podcastul e foarte frumos.
Foarte frumos interviu iar doamna Mihaela are dreptate. Cand esti multumit sufleteste nici mancare nu-ti mai trebuie deci pofta aceasta de a manca fara sens vine de la un gol imens din suflet ,nu din stomac.😊
Am ascultat cu drag ,vreau sa precizez că în Italia se mănâncă la ora 20...21...dar puțin .Nu se bea decât un pahar micuț de vin ,tărie nu prea consuma ei (foarte putini)sucul și parmigiano se pune foarte puțin .Ei mănâncă 60 Gr paste și o bucățică de 50 Gr carne cu zuchine ,cartofi orez etc .Ei mănâncă în fiecare zi paste dar nu întrec măsură!Majoritatea merg la antrenament sau școală de dans unde fac efort fizic mult.Zi binecuvantata!
Pt mine e un mister cum italienii astia se indoapa in carbohidrati si nu au nimic. Micul lor dejun cu cafeaua si croasantul ala umplut cu crema mi se pare crima.
Hidratează o suIă (scuze de expresie). E suficient să dai o căutare pe google sau YT și ai să vezi câte probleme pot cauza produsele gen DAIRY (care includ și brânzeturi sau LAPTE). Eu am suferit pentru câțiva ani și din cauza acneei dar pe parcurs am descoperit ceva. Anume că și laptele poate provoca acnee. Sau ca laptele depinde mult de unde PROVINE (cine ți-l oferă / de unde vine exact). Mie dacă-mi dai de exemplu lapte de la o vacă ce a fost injectată și cu hormoni de creștere sau chiar și de la o vacă de a născut oarecum recent.. mi se va provoca (și în corp de om) un DEZECHILIBRU HORMONAL. Și poți realiza asta și când încep să-ți apară COȘURI pe față. Am găsit și o explicație cum că, coșurile de ți-ar apărea pe lângă buze / pe bărbie poate însemna și LUPTA FICATULUI CU TOXINE (ai toxine / alimentație nepotrivită ..prin corp). Una lume (genetic) poate o fi mai rezistentă la unele feluri de lapte. Unii datorită geneticului (au fost poate mai norocoși / dacă se pot considera așa) ..nici nu li se arată coșuri pe față când ei mănâncă chestii nepotrivite / nesănătoase (deși în interior pot fi afectați) ..dar cei care se informează când au coșuri pe față ..mai pot afla și de anumite CAUZE (fără a mai merge la medic ca să-i spună exact. Asta poate fi un avantaj pt cei care sunt mai sensibili și li se arată unele probleme la exterior. Dacă ești informat de ce îți apar unele chestii și la exterior ..vei ști și cauza sau să încerci să corectezi). Sunt unele probleme care se întâmplă deseori în INTERIOR (în corpul tău). Eu am testat și diverse creme cică anti-acnee și destule au fost gen ,,apă de pIoaie'' (bani aruncați aiurea inclusiv pe recomandările unor dermatologi / medici ..ce-or fi ei ..de probabil aveau contract cu vreun brand să le facă reclamă / vânzare și să mai ia și ei un ban (extra) pe lângă a fi medici / să devină și vreun fel de ''vânzători de produse gen Avon'' 😂). Vindecarea mea (contra acneei) a început în special din ALIMENTAȚIE (a încerca să mănânc mai des sănătos și mai puțin nesănătos.. valabil și cu ce beam sau cu ce m-am oprit din a mai bea. Exemplu rapid: Sucuri acidulate ce conțin deseori și ZAHĂĂĂĂR. Le-am rărit din ce în ce mai des pe parcursul timpului. M-am împrietenit gen cu apa minerală (pe aia normală o beau mixată cu aia minerală.. câteva zile apă normală (plată) ..alte zile d-aia minerală) ..unele ceaiuri (dar nu d-alea în pliculeț de hârtie) ..sau clasica limonadă făcută din lămâi (home made / făcută acasă) îndulcită cu MIERE. Dacă nu prea-ți place apa normaIă (eu recunosc că mi-e greu s-o beau zilnic și pt multe zile) ..nu-i bai că se mai pot găsi și alte variante decente sau sănătoase + gustoase / delicioase 😁👍 Că tot am zis de limonadă.. recomand a se bea chiar și spre zilnic (recent după trezire) apă plată (sau apă la temperatura camerei) ce are și ceva zeamă de lămăie stoarsă prin ea. După vreo 14 zile (de băut zilnic minim un pahar de așa ceva / un pahar de genul pe zi) e foarte posibil să începi să remarci niște efecte POZITIVE (care îți va ajuta corpul / sănătatea). Se spune că apa e o băutură destul de sănătoasă pt oameni. Adaugă niște lămâie bună (de calitate / nu vreo dubioșenie stropită cu pesticide) și vei bea ceva și mai BUN / mai SĂNĂTOS pt organism(ul omului). Lămâia și de (alt) exemplu cu clasicul USTUROI.. sunt două chestii ''ridicol'' de sănătoase pt organismul omului.
Nu exista la momentul actual, grad de comparație intre această femeie si oricare alt nutriționist sau persoană cu pareri! Este singura pertinentă in a deschide gura, este efectiv o revelație asupra mediului inconjurător, incontestabil! ❤
O invitata super,o îndrăgesc enorm ! Îndrăznesc sa -i pun o întrebare doamnei doctor ,uleiul de floarea soarelui cultivata la tara și semințele trecute prin presa,tot inflamator este ? Mulțumesc cu recunostinta!
cred că vă referiți la uleiul de floarea soarelui presat la rece. am auzit într-un alt interviu al dânsei că acest ulei nu este recomandabil pt consum pt că se oxidează în doar câteva ore (extrem de repede).
Nu-mi vine sa cred ca am avut o adevărată bucurie urmarindu-va pana la final.Felicitari pentru deosebita invitata,felicitari prezentatorului.O plăcere să vă privesc și sa va ascult.Felicitari!!
Minunat tot ce faceți!🥇Mulți invitați de la care avem ce învăța!(fiecare alege cu ce rezonează)!O mică obiecție aș avea,să nu vă suprapuneți cu invitatul când încă nu și-a terminat ideea)..și uneori vorbiți prea repede..și chiar spuneți ceva important..❤)@@DamianDraghici.
Bună emisiune! In primele minute discutați despre faptul că e greu să te abții aproape zilnic de la anumite mâncăruri și cantități pentru a nu te îngrășa, așa e nu e ușor dar dacă te îngrași și trăiești tot timpul cu multe kilograme in plus atunci sigur va fi mai greu, grăsimea aduce și boli!
Ce să mai zic … pe parcursul acestui Podcast m-am uitat și pe la mesaje să văd ce mai zic si alții…dar eu una am înțeles ca pe alocuri se contrazice și m-am bucurat ca am stat până la urmă și chiar la final am înțeles că lucrurile simple și întoarcerea la cum trăiau oamenii înainte era mai bine! Dar ce n-am înțeles ca nu bea apă si ca bea lapte …aici nu înțeleg !
Adevarul este undeva pe la mijloc. Am avut un vecin care nu a băut apa de 35 de ani. În loc de apa bea vin de casă și lapte și a trăit pana la 83 de ani.
Si eu o iubesc pe Mihaela Bilic! Este de muuulti ani printre putinii oameni normali la cap si la suflet! Felicitari, Damian, pentru podcasturile pe care le faci pentru ca, vorba romaneasca, cin' se-aseamana, se aduna! Felicitari!
@@mihaelalotrean662 si nu numai.. cea mai tampita " informatie " - " nu conteaza ce mananci, sau cat sport faci, daca ai gena cancerului il vei face cu siguranta " ceea ce e total gresit intrucat 90% din gene sunt influentabile tocmai de lucrurile astea. Iar felul in care prezinta toate astea ca si cum nu exista adevar mai sus de vorbele ei... Spune si lucruri corecte, sa nu fiu rautacios :)
@@dejannagy9259ai dreptate Doar 15% din cancere sunt genetice restul sunt datorita stilului de viata...stres, somn, hrana, miscare...atunci de ce sa facem post intermitent si sa mancam cat mai putin si mai sanatos daca asta nu ne fereste de boli precum cancerul? 🤔
O filozofie ieftină.! Am crescut cu trei mese pe zi, o gustare la ora 5, fără prăjituri, placinte, etc. Desertul era doar duminica. Aveți bun simt și mâncați normal.
Masa musculara normala este sanatoasa, nu trebuie exagerat, iar musculatura este foarte necesara ca si depozit de vitamine si minerale. Corect, sportul trabuie facut in masura si in modul in care aduce un aport de stare de bine si usurinta locomotorie. Deci vorba stramoseasca " In corpore sano, men sana ", sau ca pe la noi, sa imbinam placutul cu utilul, adica : COASA, CRAPAT DE LEMNE, DAT LA ZAPADA, MATURAT, GRADINARIT etc.
Domnul Damian , te rog sa nu mai întrerupi invitatii , trebuie sa-i laşi sa-si ternine ideea , ca de asta sunt acolo. Ea incepe sa spună ceva si nu apucă sa termine ,pentru că intervii cu altceva , sa fii tu protagonistul. Tu doar trebuie sa intervii foarte puțin ,in rest ,totul perfect !!!❤ Pentru doamna doctor " Sa nu mănânci un măr pe zi ???!!!! Incredibil , sa spuneti asa ceva . Fructele au fibră, si nu faci ficat gras de la fructe , de la carne ne porc si vită faci . Nu-mi placeti , nu sunteti mai pregatită decat cei mai buni medici din lume. Cei ce traiesc cel mai mult ,si imbatranesc bine ,sunt italienii si spaniolii ,.De ce ? Legume , fructe si peste . Cum poti spune ca alimentatia nu influenteaza in sanatatea noastră.
Ești într o eroare totala, mai asculta puțin de la minutul 33, e atât de simplu, trebuie doar sa vrei sa înțelegi ce păcat cade pe aceasta fructoza (zahar) din fructe. Ai impresia ca popoarele longevive mănâncă fructe pe pâine!? Contează cantitatea, una e sa mănânci un fruct pe zi, cât mai verde și necopt și alta e sa mănânci un castron. Deschide ți urechile, carbohidrații, zaharul și fructoza se transforma n grăsime și da, ficatul gras, steatoza hepatica non alcoolica rezulta din fructoza din fructe care se transforma n alcool. Ai tupeu maxim s o faci pe deșteaptă și sa contrazici un medic care are dubla specializare în nutriție în Franța. Esti aroganta și plină de tine, jignești cu ușurință, incredibil ca după atât de mulți ani de rețele care ne oferă informații gratis, n ai reținut adevăruri esențiale. Ma gândesc ca ești o persoana fără probleme de metabolism, de aici și nonșalanță ta la adresa acestui medic. 😠😠😠
Eu nu voi fi niciodată contra legumelor sau fructelor (la moduri d-ăstea să le eviți sau să nu le mănânci spre deloc). Mi se par niște aberații. Eu în trecut am avut și ceva probleme la colon sau anumite constipații (chiar și d-alea nasoale). Soluția sau una din soluțiile de top a fost fix asta. Să devin mai prietenos (deschis) spre a mânca ceva mai des fructe sau legume. (mai ajută și hidratarea suficientă cu apă sau mișcarea fizică / plimbatul dar fără a mânca fructe și legume ..tot mai poate apărea riscul constipației. Pentru sănătatea colonului / făcutul de ,,treaba mare'' fructele / legumele ce conțin FIBRE sunt vitale. Pe mine mâncatul de fructe sau legume sunt principala cauză care (după vreun număr de ore) mă face să vreau la toaletă / să scot ceva anume din mine. Efectiv acele fibre te fac să vrei să mergi și la toaletă (să scoți ceva ce pot devini toxine în tine ..fecaIeIe ălea dacă stau prea mult timp în tine NU E OK). Știu din trecutul meu că am avut și zile când mâncasem doar carne sau uscături (aluat de pâine din făină albă cu lipsă de vaIori nutriționale) și pac mă constipam. Acum la aproape oricare masă am ceva legumă / legume prin farfurie ..sau dacă n-am mâncat legume ..încerc să mai mănânc vreun fruct. Nu refuz totaI nici carnea (îmi mai place și carnea deși n-o mai mănânc foarte des sau zilnic) ..dar și când servesc ceva carne ..mă asigur deseori că mănânc și ceva legume (frunze de la vreo salată 😂) sau vreun fruct. A devenit aproape obligatoriu pt mine (să mănânc și așa ceva).
Am avut zile în trecutul meu când n-am mâncat suficiente legume / fructe dar am mâncat în special carne și efectiv treceau chiar și 3, 4 zile fără să mai simt nevoia să mai merg la toaletă (parcă uitam că mai trebuie să mă duc și acolo ..nu doar pt pipi) și asta însemna că dezvolt și-o constipație. De aceea recomand la multă lume ce întâmpină probleme de constipație. Aduceți fructe / legume mai des în viața dvs. Beți și suficientă apă și mai faceți și ceva mișcare (minim 25-30 minute pe zi) căci și SEDENTARISMUL (statul mai ales pe un scaun cam tare) mai poate cauza constipație. (uneori chiar și stresul / dacă te simți cam des stresat/ă)
Aoleu, ce nu înțelegeți?; 🙄 Noi ne complicam singuri viața , aia nu aia da , aia nu aia da...e foarte simplu, echilibrul in tot ce facem , asta e, asta spune. Cine nu înțelege, iertare , dar nu o ascultați cu atenție. Tipa e foarte ok , e pregătită, sincera , ceea ce in ziua de azi rar găsești.
O ascult pentru ca e caterinca tipa , nu neaaparat pentru sfaturile ei care de multe ori sunt trase rău de par , teoria ei franțuzească este potrivită și nepotrivita totodata . Le zice bine , dar ne învață și rău . In fine , cum am spus , o urmăresc pentru ca ea face show și uneori este amuzanta . De-a râsu-plânsu ...
