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Dr. Nehls: So wird man gesund 100 Jahre alt. Krankheiten verhindern mit der Methusalem-Strategie. 

A spoon a day
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26 сен 2024

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Комментарии : 266   
@peterhansen767
@peterhansen767 Год назад
Ein sehr gutes Gespräch mit ganz neuen, sinnvollen Einsichten. Danke, an Malze Denz, daß er Dr. Nehls nicht andauernd dazwischengeredet hat, wie das leider heute üblich ist.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Vielen Dank für das positive Feedback.
@franzswitzerland7767
@franzswitzerland7767 Год назад
Ein sehr wichtiger Hinweis. Das ständige Dazwischengerede stört den fliessenden Ablauf und verhindert den Vortragenden das Ausführen ihrer Gedankengänge. Ganz herzlichen Dank deshalb an Malze Denz für seine einfühlsame Gesprächsführung.
@13Welzheim
@13Welzheim 11 месяцев назад
Dr. Nehls ist eine Bereicherung für jeden selbstbestimmten Menschen, der seine eigene Gesundheit nicht stets nur in andere Hände gibt. Seine Erläuterungen und Ausführungen sind sehr gut verständlich, nachvollziehbar und umsetzbar. Vielen Dank für dieses Interview❤
@Aspoonaday
@Aspoonaday 11 месяцев назад
Sehr gerne! Vielen Dank für das positive Feedback ❤
@ladyanna9809
@ladyanna9809 Год назад
🤗Vielen Dank für diesen unglaublichen informativen Beitrag. Wieder viel gelernt.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Sehr gerne! Freut mich, dass es interessant war 🤗
@utaboer3856
@utaboer3856 Год назад
Vielen Dank für das tolle Interview! Auch sehr schön, dass Herr Dr. Nehls so ausführlich und informativ reden konnte. Sehr sympathisch ist die Frage von Malte Denz, wie man denn vorgehen kann, wenn man mehr Zeit für sich möchte. Finde es immer toll, wenn jemand sich auch persönlich einbringt. Super klasse! Leider sehe ich gerade an zwei alten Personen in meinem Umfeld, dass die fehlende Aufgabe tatsächlich der Beginn "vom Ende" ist. Leider nützt es auch nichts, wenn man eine Aufgabe, Ziel oder ähnliches dem anderen vorschlägt. Zum einen ist die Bequemlichkeit oft stärker als eine potenzielle Aufgabe (auch wenn im Falle der einen Person offen nach einer Aufgabe gefragt wird) und zum anderen ist es genau deshalb wichtig und sowieso sinnvoll, dass jeder selbst eine Aufgabe/Interesse/Hobby finden muss, die ihm gefällt und die ihn aus dem bequemen Sessel bringt. Die Veränderung kann nie von anderen kommen, nur von einem selbst. Wenn man Glück hat, hat man jemanden in seinem Umfeld, der einem einen Hinweis geben kann. Ganz herzlichen Dank nochmal!
@peloTengo
@peloTengo Год назад
Ja,ich habe gleiche Meinung wie Du erworben, erarbeitet. Nur ich selbst suche auch noch nach dieser sinnbringenden Aufgabe. Hast Du Anregungen?
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Sehr gerne! Vielen Dank für das Feedback und die Erfahrungen aus Deinem Umfeld! Herzliche Grüße und einen schönen Sonntag
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Vielleicht etwas ehrenamtliches? Ich könnte mir vorstellen, dass es sehr erfüllend sein kann in einer Gemeinschaft anderen Menschen (oder Tieren) zu helfen. Hier könnte man Möglichkeiten in der Umgebung finden: www.ehrenamtssuche.de/ Liebe Grüße
@silkekoehlmann4188
@silkekoehlmann4188 Год назад
​@@peloTengodie sinnbringenden Aufgaben wurden in diesem Land alle institutionalisiert und das bedeutet, dass alles nach Vorgaben von oben abläuft! UND DAS IST NICHT KREATIV UND BEGLÜCKEND! IST SO GEWOLLT! Fang einfach an mit Selbstbewusstsein Müll zu sammeln. Gibt Sinn! Mir hat die letzten Jahre Fahrrad fahren geholfen. Erstaunlich was da geht. Langsam steigern und unterwegs Müll sammeln!
@peloTengo
@peloTengo Год назад
@@silkekoehlmann4188 danke Dir. Und deine kritische Haltung zum institutionellen "Ehrenamt" gefällt mir.🙂
@fazanedliharzberg9035
@fazanedliharzberg9035 8 месяцев назад
Vielen Dank! Herr Dr. Nehls, Sie sind wirklich herausragend - und dabei so wunderbar authentisch und menschlich. Diese Demut, sich in den Dienst einer Sache zu stellen, findet man wirklich selten. Vielen Dank für dieses gut gemachte Interview - Sie machen Mut!
@Aspoonaday
@Aspoonaday 8 месяцев назад
Vielen Dank für das positive Feedback! Werde es an Herrn Dr.Nehls weiterleiten. Herzliche Grüße
@mariamagdalena2885
@mariamagdalena2885 10 месяцев назад
Danke für den superguten, präzisen Beitrag! DR.NEHLS ist mit seinem Wissen extrem breit aufgestellt! Ein sehr sympathischer Mitmensch! Grüsse gehen raus👍
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 месяцев назад
Sehr gerne! Ja, ich schätze Herrn Dr. Nehls auch sehr. Am 1.12. habe ich ein weiteres Interview mit ihm und freue mich schon 😊
@mirjamwurtz6408
@mirjamwurtz6408 Год назад
Ich hatte im Architektur-Studium in einem Projekt ein Jahr lang einen extrem fordernden Professor. Während meine Kommilitonen Montag bis Sonntag von 9 bis gegen Mitternacht im Arbeitsraum sassen, habe ich mich bemüht, jede Nacht meine 8 Std. zu schlafen und mein Wochenende zu haben, um ein bisschen den Kopf freizukriegen. Ich wurde dafür belächelt. Resultat: Am Ende, während der finalen Nachtschichten, habe ich ihnen geholfen, ihren Kram fertigzukriegen...
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Vielen Dank für Deinen Erfahrungsbericht und die Bestätigung. Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Liebe Grüße
@MrRR1313
@MrRR1313 Год назад
Danke für das Narrativ wie Sie das persönlich wahrgenommen haben. Es ist trotdem sicher, dass einige Studenten während ihres Studiums per ist keine 4 Stunden fleißig sind, viele Nächte dzrfzf4feiert haben und trotzdem ihr Studium erfolgreich abgeschlossen haben und heute erfolgreich ihren Beruf ausüben.
@msvrga5000
@msvrga5000 Год назад
Hallo! Schlaf ist gut für unsere Gesundheit . Es gibt Millionen Menschen ,die daß leider nicht können und kaum Hilfe bekommen . Ich schlafe seid 10 Jahre höchstens 2 Std am Stück . Fühle mich krank ,trotz guter Blutwerte.! Ein normaler Schulmediziner kann nicht helfen . Die es vielleicht könnten sind rar und kann sich nicht jeder leisten !😢
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Hallo, das tut mir leid! Ist das WLAN nachts ausgeschaltet? Elektromagnetische Strahlung kann sich sehr ungünstig auf den Schlaf auswirken.
@annarosanyffenegger1512
@annarosanyffenegger1512 10 месяцев назад
@@Aspoonaday ich konnte mit 6-7 Stunden Schlaf gut leben , aber gefeiert habe ich nicht als Gymnasiastin, da meine mangelnde Intelligenz / Merkfähigkeit mich zu vielen Stunden Lernen verbannte. … Leider konnte ich dann nicht studieren. Später bin ich im im Gesundheitsbereich gelandet….und hab Betagte gepflegt im Heim …
@antonreiser1134
@antonreiser1134 Год назад
Ich habe nahezu keine sozialen Kontakte ... fühle mich trotzdem gut ... ich habe allerdings eine riesige Bibliothek. Das ist mein Hobby.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Die Hauptsache ist doch, dass es Dir gut damit geht. Lesen ist doch eine tolle Sache. Ein Lesekreis wäre vielleicht noch eine Idee, wo man mit anderen Menschen über das gelesene sprechen/diskutieren könnte. Herzliche Grüße
@silkekoehlmann4188
@silkekoehlmann4188 Год назад
Ich glaube damit bist du nicht allein. Seit Jahrzehnten werden offensichtlich speziell die Deutschen planmässig und systematisch gespalten und das ist besonders in den letzten Jahren für mich besonders auffällig! Kann für mich nur sagen, dass ich 10 Jahre Einzelkind war und hatte keine Kindergartenerfahrung etc. Fand mich dann immer irgendwie anders als andere Kinder. Heute bin ich Seniorin und habe den Vorteil, dass ich gut allein sein kann, aber natürlich auch nur, weil ich diese besondere Situation bis heute ohne Drogen überlebt habe!
@brigittekleine-wolters4357
@brigittekleine-wolters4357 Год назад
Ich habe die Erfahrung gemacht, das es im Alter ( ich75, mein Mann 83) schwer ist, neue Freunde zu finden. Wir waren bis vor ein paar Jahren viel in Spanien und haben in DE keinen Anschluss mehr. Entweder leben in dem Alter oft die Männer nicht mehr , oder haben ihren Freundeskreis.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
@@brigittekleine-wolters4357 Ja, das kann ich mir gut vorstellen. Vielleicht wäre es eine Möglichkeit in eine Gymnastikgruppe etc. zu gehen. Da tut man erstens seinem Körper etwas gutes und zweitens hat man evtl. die Möglichkeit Kontakte zu knüpfen..
@grrze
@grrze Год назад
Es gehört zu den Nachteilen von VitD und planzlicher Kost, daß man auf die Beerdigungen seiner Freunde gehen muss.@@brigittekleine-wolters4357
@Ovalmithut
@Ovalmithut Год назад
Dr. Nehls ist einer der besten Naturmediziner der Gegenwart! Sehr zu empfehlen ist sein neues Buch: "Das indoktrinierte Gehirn" 📚
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Das Buch ist doch noch gar nicht erschienen, oder? Mir hat er kürzlich ein Probeexemplar geschickt.
@Ovalmithut
@Ovalmithut Год назад
​@@Aspoonaday Doch, das Buch ist neulich erschienen. Beim Shop von OVALmedia kann man den bestellen.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Ah, ok. Danke für die Info!
@irmawunderlich5332
@irmawunderlich5332 Год назад
Ganz großartig und neugiererzeugend!
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Dankeschön
@evahalat9782
@evahalat9782 10 месяцев назад
kann ich alles bestätigen....meine Schwester wird nächstes Jahr achtzig, ist körperlich und geistig völlig fit, und "predigt" mir schon seit Jahren eine gesunde Lebensweise mit Bewegung, was ich so langsam mit meinen siebzig Jahren, nicht ganz so fit, endlich mal auch einhalten werde....es stimmt was Dr Nehls sagt!
@wolfgang4368x
@wolfgang4368x 10 месяцев назад
Alles Gute. Livingroomwarrior, 67.❤
@dagmarbeddies7967
@dagmarbeddies7967 7 месяцев назад
Ich bin begeistert von Dr. Nehls und kann alles nachvollziehen. Nur leider vergessen Alle eins die seelischen Belastungen, alles was die Menschen als Kinder schon abspalten, Traumatas usw. Denn ich habe festgestellt, dass das eine ganz grosse Rolle spielt, das zu bearbeiten und zu lösen. ❤
@Aspoonaday
@Aspoonaday 7 месяцев назад
Vielen Dank für Deine Nachricht! Du hast vollkommen Recht und sprichst ein ganz wichtiges Thema an! Ich glaube auch, dass viele Erkrankungen unter anderem darauf zurückzuführen sind. Wenn man diese Dinge, die einen unterbewusst belasten, einfach versucht zu verdrängen, meldet sich irgendwann der Körper. Danke für den Hinweis und alles Gute ❤️🍀
@helenakangur1389
@helenakangur1389 Год назад
lebenslang lernen IST der sinn des lebens "lernen" bedeutet: vom nicht-wissen zum wissen und bewusstheit zu gelangen für diesen prozess braucht es viele jahre, darum sollte man lange gesund bleiben
@SylviaEl-Khoury
@SylviaEl-Khoury 5 месяцев назад
Das denke ich auch, das Gehirn will beschäftigt sein und was gäbe es sinnvolleres als neue Erkenntnisse und Fähigkeiten zu erarbeiten. ru-vid.comgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u1f339.png
@freigeisterin6791
@freigeisterin6791 Год назад
Tolle Interviews🍀🍀🍀🍀🍀🌻
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Vielen Dank! Das freut mich ☺ 🍀
@annehock1380
@annehock1380 8 месяцев назад
Unglaublich interessant und sympathisch. Beide!!! Habe diesen Kanal sofort abonniert, denn der Moderator ist ein wirklicher Menschenfreund. Ich höre das am Klang seiner Stimme und sehe es daran, dass er Herrn Dr. Nehls ausreden lässt. Wenn man auch nur Etappen des Lebenslaufs von Dr. Nehls kennt, sollte man dankbar sein, dass er sein Wissen mit uns kleinen Fischen teilt. Diese Achtung / die Achtsamkeit vermisse ich bei vielen RU-vidrn und selbsternannten Experten. Danke, Dr. Michael Nehls! Sie haben einen weiteren Fan und Leser. 😀
@Aspoonaday
@Aspoonaday 8 месяцев назад
Vielen Dank für dieses tolle Feedback! 😊 Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende
@susannas33
@susannas33 Год назад
Herr Nehle ist sehr kompetent. Ich bin über 60 und nicht!! wie klassisch 60. Ich bin sehr fit. Ernähre mich vegan High-Level etc., Bewegung, mind & Spirit, sehr aktiv Job und Beruf, Familie (kein Stress, sondern erschaffen). Geht mir sehr!!! gut.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Super, dann hast Du vieles richtig gemacht! Weiter so! 🙂
@PeCo333
@PeCo333 Год назад
Veganismus ist keine gesunde Ernährungsform, sondern eine grüne Ideologie.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Das kann man so nicht verallgemeinern. Vegan kann bei ausgewogener und durchdachter Ernährung (viel frisches Bio-Gemüse) mit gezielter Nahrungsergänzung sehr gesund sein, aber bei schlechten Ernährungsgewohnheiten (Weißmehl, Fleischersatzprodukten, Fertigprodukten etc.) auch sehr ungesund.
@MrRR1313
@MrRR1313 Год назад
Und?
@NaturKanal2024
@NaturKanal2024 10 месяцев назад
Die Mutter meiner Freundin ist 103 und geistig völlig in Ordnung.
@quartermasterbond2890
@quartermasterbond2890 10 месяцев назад
Sehr informatives Interview! Sehr gute Gesprächsführung durch den Host: Er lässt seinen Gast ausreden! Herzlichen Dank
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 месяцев назад
Sehr gerne! Vielen Dank für das gute Feedback
@despasstscho4947
@despasstscho4947 11 месяцев назад
Sehr bereicherndes Gespräch. Danke sehr.
@Aspoonaday
@Aspoonaday 11 месяцев назад
Sehr gerne. Danke für das Feedback
@minotaurus66
@minotaurus66 Год назад
Die Großeltern sind ein Faktor, ein ziemlich gewichtigwer Faktor, aber es ist nicht der einzige. Dennoch eine sehr interessante Sichtweise. Der Fokus auf der Balance. Spannend! Das race across amerika ist das was Kant die "normative Kraft des Faktischen" nannte. Ziemlich beeindruckend! 👍
@ludwigreiser4053
@ludwigreiser4053 11 месяцев назад
Herzlichen Dank für den Beitrag! 👍🍀
@Aspoonaday
@Aspoonaday 11 месяцев назад
Sehr gerne!
@quantologin
@quantologin Год назад
Super und sehr interessant! Danke
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Sehr gerne! Das freut mich
@seiwachsam6555
@seiwachsam6555 11 месяцев назад
DANKE an Dr. Nehls - ein hervorragender Wissenschaftler
@sylvialenz84
@sylvialenz84 6 месяцев назад
Das Beispiel mit der Fürsorge fürs Auto bringe ich auch immer!! 💕
@ritalidekat
@ritalidekat Год назад
Moin danke für den guten Beitrag 😊
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Sehr gerne 😊
@iris5169
@iris5169 27 дней назад
Was für ein toller Arzt😍 danke für das hochinteressant Interview. LG aus Finnland 🤗
@Aspoonaday
@Aspoonaday 27 дней назад
Sehr gerne! Vielen Dank für das Feedback und liebe Grüße nach Finnland 🤗
@elisabethdellasega2736
@elisabethdellasega2736 10 месяцев назад
Danke, insgesamt sehr verständlich und gute Aufklärung! Nur, das Leben spielt oft nicht so wie man es möchte und hat viele Herausforderungen. Gerade wir Frauen haben im Alter oft das Problem, dass wir von der Rente nicht leben können und gerade dann, wenn wir Kinder geboren und selbst betreut haben. Dann ist es nicht einfach im Positiven zu bleiben und all das zu beachten was einem gut tut, weil die Bange um die Grundexistenz sehr belastend ist und an der Lebensenergie zehrt.
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 месяцев назад
Ja, ich kann mir vorstellen, dass das belastend ist und die Lebensfreude trüben kann. Versuch Dich trotzdem auf die positiven Dinge zu konzentrieren! Liebe Grüße und alles Gute
@astridaden8536
@astridaden8536 9 месяцев назад
Ja, Elisabeth........genau so ist es.......wenn noch mehr Monat als Geld da ist......😩👋🤗
@masterbrain6561
@masterbrain6561 7 месяцев назад
dann solltest du in zukunft das kreuz zur souveränitätsabgabe dort machen, wo nationale belange priorität geniessen (gibt ja jetzt für die durch die medien per angst indoktrinierten eine 2te möglichkeit mit hr maßen), denn es ist eine schande und macht mich immer so traurig, wenn renter in ascheimern nach pfandflaschen suchen müssen, während goot&welt neben den staatsschmarotzern in berlin allimentiert werden und dazu noch abermilliarden in der welt verteilt werden.
@frankcrankshog8410
@frankcrankshog8410 8 месяцев назад
Cooles Interview..Danke fürs Hochladen!! DIE SACHE mit ständigem Elektrosmog habt's zu wenig erwähnt 😉😉
@Aspoonaday
@Aspoonaday 7 месяцев назад
Danke für das Feedback! Ja, Elektrosmog ist ein ganz wichtiges Thema. Habe auch eine eigene Playlist dazu: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zaLSH9OdEQY.html
@brigittekleine-wolters4357
@brigittekleine-wolters4357 Год назад
Danke für dieses interessante Video.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Sehr gerne.
@lysannmuth8535
@lysannmuth8535 Год назад
Guter Beitrag 😊
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Danke 😊
@barbaraswinarski7038
@barbaraswinarski7038 8 месяцев назад
In der Altenpflege sagte ich ( Erfahrung ) Hirn braucht Imput und Kuscheln
@wildseifen
@wildseifen 10 месяцев назад
Finde schon dass bei uns die Grosseltern wichtig sind. Auch nicht, dass sie abgeschafft wurden... In Österreich ist die Omama immer noch der Hit. Aber wo ich euch recht gebe, ist, dass sobald die Omama gebrechlixh wird, oft im Altersheim landet.
@ankafiedler704
@ankafiedler704 11 месяцев назад
Ich habe das genannte Buch vor einiger Zeit gelesen und fand es jetzt sehr interessant, dieses Gespräch noch mal quasi als Zusammenfassung zu hören. Was mir zu Dr Nehls immer wieder einfällt - diesen Gedanken mögen einige vielleicht ulkig finden - er geht ja darauf ein, dass Religion (zumindest seine Erfahrung/seinem Verständnis nach) uns dazu verleitet, uns über die Natur zu erheben. Und wenn wir uns einiges in der Richtung anschauen, stimmt das auch... . Mein Gedanke also: wenn dieser Mann, der biologisch so viel erforscht hat und so gut Bescheid weiß, jetzt noch seine Spiritualität entdeckt (und mit Spiritualität meine ich ganz bestimmt nicht Religion!!!) - dann könnte von ihm noch mal ganz anderes, wunderbares kommen. Ist ja jetzt schon ziemlich klasse, was er so verbreitet. 😊😉👌
@pattis25
@pattis25 7 месяцев назад
Ja, das sehe ich ganz ähnlich.
@alenkamijic5746
@alenkamijic5746 6 месяцев назад
Sie Ihren sich...Liebe ist daß Höchste....Jesus ist die Liebe und Wahrheit ❤
@hille1808
@hille1808 6 месяцев назад
Das mit der Zeit ist schrecklich. Ich arbeite 8 Stunden mit einer 1/2Std. Pause. So schnell kann ich gar nicht essen. Die Ruhe beim Essen fehlt mir. Und vor allen Dingen wenn man dann noch immer schnell arbeiten soll wie eine Maschine. Alles immer nur schnell,schnell.
@Aspoonaday
@Aspoonaday 6 месяцев назад
Ja, das ist leider unserem System geschuldet. Eine berufliche Veränderung/Jobwechsel kommt nicht in Frage?
@wenaxtrem2956
@wenaxtrem2956 7 месяцев назад
Dr. Michael Nehls🙏
@despasstscho4947
@despasstscho4947 11 месяцев назад
MIst, ich kann seit 45 Jahren nicht gut schlafen und jetzt vergesse ich alles und muss ständig alles suchen
@Aspoonaday
@Aspoonaday 11 месяцев назад
Schlaf ist ein ganz wichtiges Thema. Hast Du dieses Video schon gesehen? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l2h0uBFNgN8.html Bezüglich Vergesslichkeit wäre Omega-3 wichtig. Nimmst Du das?
@despasstscho4947
@despasstscho4947 11 месяцев назад
@@Aspoonaday Danke, das werde ich mal wieder probieren. Wenn das Gehirn überlastet und der Körper sich immer unangenehm meldet und die Depressionen einen einholen, dann gelingt es mir dem Denken nicht so. Ich nehme gerade D3, Magnesium aus der Apotheke, esse relativ viel Gemüse und manchmal Apfel, habe ein halbes Jahr Melatonin genommen, jetzt probiere das ich Schlaftabletten. Wache nachts mit Kopf U Rückenschmerzen auf und döse unangenehm herum. Das macht es schwer dem Leben etwas abzugewinnen. Manche Leute sublimentieren etwas und sind voll begeistert und ich merke meistens nichts... So auch bei den MagenDarmproblemen. Das einzige was gut tut ist warmes Wasser trinken und auf dem Fußboden schlafen. So will aber nicht rumjammern. Danke dir ...und ich nehme nachher Omega. 🙏❤️
@Aspoonaday
@Aspoonaday 11 месяцев назад
Schaltest Du das WLAN nachts ab? Wenn nicht solltest Du das unbedingt versuchen. Alles Gute 🍀♥️
@susanneschauf7417
@susanneschauf7417 9 месяцев назад
Lithium einnehmen!!! (Dr. Nehls)
@suenaisgirl
@suenaisgirl Год назад
Ja. Großeltern könnten in der heutigen Gesellschaft viel bedeutsamer und wirksam in der Familie sein. Es erscheint mir aber problematisch, dass die "neue" alte Generation nach dem Arbeitsleben nicht mehr in der Familie weiter - oder mitarbeiten kann oder leider auch nicht mehr möchte. Und Enkel können sehr anstrengend sein. Von daher ist es für die mittlere Generation (kümmern um eigene Kinder + Eltern+ Lohn fur alle erwirtschaften ) eine "Lösung", die Eltern ins Altersheim "abzuschieben", wie es oft (verurteilend) gesagt wird. Die Zwänge der Menschen im mittleren Lebensalter werden in der heutigen Gesellschaft unterschätzt, die Leiden der "Alten" immerhin hi und da schon mal erwähnt.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Ja, ich fürchte auch, dass dieses Modell in unserer Gesellschaft schwierig umzusetzen ist..
@metrajonikane2169
@metrajonikane2169 8 месяцев назад
@jurgens.510
@jurgens.510 Год назад
Danke für das tolle Interview, aber ich habe gelesen das Palmfett ungesund wäre hier aber als Fischersatz empfohlen wird, kann mir das bitte jemand erklären, danke und Grüsse an alle !
@Dsdafg
@Dsdafg Год назад
Empfehle Carnivore-Diät, entgegen allem Druck! Nach einer Woche geht es einem schon soviel besser! Nicht auf die Runterzieher hören! Kanal z.B. Dr.Anthony Chaffee MD, einfach Übersetzerfunktion nutzen. Einfach nur das Fleisch essen,welches einem schmeckt und Wasser trinken. Die Fleischesser-Diät ist eine Ausschliessungsdiät,keine Pflanzengifte,hochkonzentrierte Nahrung.Wenige verstehen das.
@IngeleinS
@IngeleinS Год назад
Algenöl
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Sehr gerne! An welcher Stelle wird das im Interview empfohlen? (Minute)
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Machst Du diese Diät dauerhaft? Ich möchte nicht zu den "Runterziehern" gehören, sehe das aber aus verschiedenen Gründen durchaus kritisch. Ich hoffe Du isst wenigstens hochwertiges Fleisch aus Weidehaltung! Viele Grüße
@grrze
@grrze Год назад
Wozu?@@Aspoonaday
@fritzifrey2908
@fritzifrey2908 11 месяцев назад
15:27 eine Frage: verstehe ich diese Erklärung richtig, wenn ich sie in meinen Worten so ausdrücke: je jünger die Frauen sich reproduzieren/Kinder bekommen, um so größer ist logischerweise die Möglichkeit, dass es gleichzeitig innerhalb der Familie erwachsene Generationen gibt? Also wie in der Familie meines Mannes: die Oma war 20 Jahre alt, als sie ihre erste Tochter gebar (meine Schwiegermutter), welche wiederum mit 20 Jahren ihr erstes Kind bekam... Meine Schwiegermutter ist jetzt 88 Jahre alt und sie hat 4 Urenkel, von denen die Älteste 20 und die jüngste 4 Jahre alt ist...? Es gibt also gleichzeitig 3 erwachsene Generationen.
@Aspoonaday
@Aspoonaday 11 месяцев назад
Ja, das hast Du richtig verstanden. Bei meiner Frau in der Familie war es ähnlich. Meine Kinder haben auch noch lange etwas von ihren Urgroßeltern gehabt.
@fritzifrey2908
@fritzifrey2908 11 месяцев назад
@@Aspoonaday Vielen Dank 😊😊
@Aspoonaday
@Aspoonaday 11 месяцев назад
@@fritzifrey2908 Gerne! 😊
@sabines3096
@sabines3096 9 месяцев назад
Eine Frage stellt sich mir noch zum Thema Fisch und Algenöl.Aus welchem Grund ist um Algenöl keine Schadstoffbelastung,aber im Fisch schon.Es kommt doch alles aus dem Meer
@Aspoonaday
@Aspoonaday 9 месяцев назад
Die Algen werden außerhalb des Meeres nachhaltig und schadstoffarm angebaut. Ein gutes Fischöl ist auch von Schadstoffen gereinigt. Fisch als Lebensmittel aber eben nicht. Daher sollte man (wenn überhaupt) nur noch seltener Fisch essen..
@sabines3096
@sabines3096 7 месяцев назад
@@Aspoonaday Oh,soweit hab ich garnicht gedacht. Vielen Dank für die Erklärung.
@Aspoonaday
@Aspoonaday 7 месяцев назад
Gerne! Schönes Wochenende 🌞
@AnnaBaar-v8o
@AnnaBaar-v8o 8 месяцев назад
Danke ! Werte der großmutter sinnvoll nicht nur mit erbgut !
@ghitamaria4078
@ghitamaria4078 Год назад
Danke Herr Nehls. Eine Frage: Wieviel Vit D soll man pro Tag sublementieren ?
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Das hängt u.a. vom Körpergewicht und Vitamin-Spiegel ab (unbedingt bestimmen lassen). Mit 5000 Einheiten/Tag kann man nicht viel verkehrt machen. Wenn der Spiegel niedrig ist, kann man auch eine gewisse Zeit höher dosieren. Zielbereich sind 40-60 ng/ml (100-150 nmol/l). Wichtig: Das Vitamin D zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit einnehmen.
@MrRR1313
@MrRR1313 Год назад
Gute Frage. Eine weitere Frage wäre, wie viel % Herr Nehls für jedes kg Vitamin D erhält? 😊 Ob Herr Nehls von der Veröffentlichung seiner Bücher sehr gut leben kann, muss dann nicht mehr extra hinterfragt werden.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
@@MrRR1313 Mit welcher Logik? Von wem sollte Herr Dr. Nehls Geld bekommen und wofür konkret? 🤔
@petra9045
@petra9045 Год назад
Ich hatte gelesen pro 10kg 1000 Einheiten.Also bei 70kg 7000 Einheiten,so mache ich das auch .Habe Vitamin D Tropfen und da ist ein Tropfen 1000 Einheiten.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
@@petra9045 ja, das ist keine schlechte Orientierung. Man sollte aber auf jeden Fall ab und zu seinen Spiegel bestimmen, um zu prüfen, ob die Dosierung passt.
@rainermaelger4726
@rainermaelger4726 10 месяцев назад
Danke !!!
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 месяцев назад
Gerne!
@Ruth-sh6xy
@Ruth-sh6xy 9 месяцев назад
Wie kann man ohne Rente so alt werden? Ich kann mir das nicht vorstellen mein Ziel ist es bis zum Schluß gesund zu bleiben.
@Aspoonaday
@Aspoonaday 9 месяцев назад
Viele der ältesten Menschen der Welt in den sogenannten Blue Zones sind nicht wohlhabend. Wünsche Dir alles Gute und viel Gesundheit
@k.s.421
@k.s.421 9 месяцев назад
Einfach sein Leben möglichst so gut gestalten, wie es einem möglich ist. Zum Beispiel viel in die Natur gehen, sich bewegen, im Sommer vielleicht draußen am See schwimmen gehen. Immer frisch kochen (das geht auch billig, das teuerste Lebensmittel ist nämlich Fisch/ Fleisch). Möglichst ein gutes soziales Leben haben und sich für irgendetwas interessieren oder auch engagieren (z.B. seinen alten Nachbarn helfen) oder eine Sprache lernen o.ä. Also, immer aktiv bleiben, aber dabei möglichst lange Stressphasen vermeiden...
@wolfgang4368x
@wolfgang4368x 9 месяцев назад
Mir hilft neben Gottvertrauen und der Rente Chi Gong. Livingroomwarrior, 67.❤ Schwerbehindert.😂
@Aspoonaday
@Aspoonaday 9 месяцев назад
@@k.s.421 Das klingt gut und sind viele wertvolle und gute Tipps!
@Ruth-sh6xy
@Ruth-sh6xy 9 месяцев назад
Ich bin auch nicht wohlhabend, aber ich bekomme noch Rente sonst wäre ich total auf meine Tochter angewiesen und das will ich auf keinen Fall.
@Michael-g2k6j
@Michael-g2k6j 9 месяцев назад
Es gibt auch Menschen die gerne alleine sind und mit wenig sozialen Kontakten glücklich sind .
@harleydavidsonstreetbob1322
@harleydavidsonstreetbob1322 9 месяцев назад
Ich denke, eine Balance ist gut. Und wenige gute Kontakte sind mit Sicherheit gesünder, als viele, eher mittelmäßige Kontakte. Aber komplett bindungslos zu sein, das erfordert meiner persönlichen Erfahrung nach schon einiges an "Substitution" durch z.B. ein Haustier
@wolfgang4368x
@wolfgang4368x 9 месяцев назад
Nach Jahrzehnten in verschiedenen Sportvereinen bin ich, 67, gerne alleine. Bei acht anerkannten Behinderungen habe ich zwar viel zu erzählen, aber keine Lust mehr auf Ratschläge. Ich bin seit 1965 schwerbehindert.
@ralfpeine4352
@ralfpeine4352 Год назад
Eine Dimension fehlt noch in der Betrachtung: Die Lebensenergie, indisch Prana, östlich Chi oder Qi genannt. Darüber spricht man im Westen auch nicht mehr...
@ursulameinardus7271
@ursulameinardus7271 2 месяца назад
Nur auf Okinawa leben die meisten 100 - jährige? Auf den anderen japanischen Inseln nicht? Wie kommt das?
@Aspoonaday
@Aspoonaday 2 месяца назад
Das ist eine gute Frage, die ich spontan leider nicht beantworten kann..
@Dsdafg
@Dsdafg Год назад
Awesome!
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Thank you!
@MrRR1313
@MrRR1313 Год назад
Da stellt sich natürlich die Frage wer das Narrativ erfunden hat, dass Menschen, speziell Omas, eine Verantwortung haben. Welches Gen, Protein oder was auch immer löst diese Verantwortung aus. Oder ist das nicht auch nur ein Narrativ, wie alles Narrative, die menschliches Leben gestalten?
@annette7232
@annette7232 8 месяцев назад
Wieviel Licium ist in Meersalz enthalten?
@Aspoonaday
@Aspoonaday 8 месяцев назад
Ich weiß nicht, ob man das verallgemeinern kann (?)..
@MagicLoveQueen
@MagicLoveQueen 9 месяцев назад
Super ❤Video
@Aspoonaday
@Aspoonaday 9 месяцев назад
Danke ♥️
@MagicLoveQueen
@MagicLoveQueen 9 месяцев назад
@@Aspoonaday gerne doch schönes Wochenende 💃🌼☀️🌺🌞🌸💕💋
@Aspoonaday
@Aspoonaday 9 месяцев назад
@@MagicLoveQueen Dir auch 😘
@MagicLoveQueen
@MagicLoveQueen 9 месяцев назад
@@Aspoonaday lieb von dir 🌺🌞🌸☀️🌼💃
@gertrud1021
@gertrud1021 17 дней назад
...Okinawa lässt sich wohl schwer mit dem Leben in Deutschland vergleichen !! Die Menschen dort leben mit wesentlich weniger Stress, - wenn überhaupt - und verseuchter Luft !!
@Aspoonaday
@Aspoonaday 13 дней назад
Natürlich lassen sich einige Dinge schwer beeinflussen. Der Stress aber sehr wohl.
@michaelamucha5649
@michaelamucha5649 Год назад
Habe kein Hobby und sehr wenig Kontakt. Lebe schon 10 Jahre komplett einsam. Habe kein Vertrauen in mich und andere
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Geht es Dir denn gut damit oder vermisst Du etwas?
@majazysset6011
@majazysset6011 Год назад
Du kannst Vertrauen in Therapie lernen, musste ich auch herzlich Gutes!
@Dsdafg
@Dsdafg Год назад
Suggestivfrage! @@Aspoonaday
@silkekoehlmann4188
@silkekoehlmann4188 Год назад
Kann dir nur sagen, dass du damit nicht allein.bist ! In diesem Land wird den Bürgern sehr viel Angst gemacht und es gibt sehr viel Demütigungen vom System gegen uns ! Kann dir nur empfehlen hier genau hinzuhören und dir ein Fahrrad zu kaufen( gibt es bei Ebay Kleinanzeigen schon sehr günstig) und dann loszufahren! Gutes Wasser trinken( z.B. Lichtquell von St Leonhardt) und Vitamin D3/k2 und Magnesium!
@michaelamucha5649
@michaelamucha5649 Год назад
Mein es geht mir nicht gut. Stelle mir oft die Frage was soll das Ganze. Was soll mich die Einsamkeit lehren? Wohin führt die Erfahrung?
@DorisRiefler-cq6xo
@DorisRiefler-cq6xo 10 месяцев назад
Danke, hoffentlich glauben Sie daran, dass wir eine wunderbare Schöpf,ung von Gott he sind, Jesus war wohl auch schon dabei. Die Evolution ist ein großer Irrtum. Das ist mir wichtig, dass Alter nicht gleich Krankheit ist. Fūr mich ist es wichtig, um Gesundheit zu beten und zu tun, was man selber tun kann.
@gabrieleblechschmidt6010
@gabrieleblechschmidt6010 8 месяцев назад
Alles schöne u.gut.Aber,wenn man soviel Traumatisches erlebt hat wie ich:emot.Vernachaessigung,emot.Missbrauch,sex.Missbrauch ,Narzismus in Ehe,spaet.Verlassen werden u.dadurch Isolation durch eig.Kinder,....infolge dessen totale Sinnentleerung....eine Aufgabe finden?.Bin 66
@Aspoonaday
@Aspoonaday 8 месяцев назад
Ich finde es bewundernswert, wie mutig Du bist, Dich hier mitzuteilen! Gibt es nicht vielleicht bei Dir in der Region Möglichkeiten mit Deinem Wissen und Deiner Erfahrung anderen Menschen zu helfen, die sich in ähnlichen Situationen befinden? Es gibt auch Familien, die sich sehnlichst eine "Oma" wünschen. Ein Tier aus dem Tierschutz aufnehmen wäre auch noch eine Idee.. Ansonsten würde ich viel raus in die Natur gehen (wenn Du die Möglichkeit dazu hast Gartenarbeit machen) und vielleicht mal eine Meditation ausprobieren. Gönn Dir mal etwas besonderes und schönes! Alles Gute!
@christianrauter6102
@christianrauter6102 8 месяцев назад
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@grace4peace
@grace4peace Год назад
Ihr habt wohl nicht alle Tassen im Schrank? Wer will den 100 werden und die Ewigkeit in der Hölle verbringen? Ab Auftrag erfüllen und ab nach Yhsuse ins Paradies
@luretsifp2971
@luretsifp2971 9 месяцев назад
Ich möchte hundert werden :)
@grace4peace
@grace4peace 9 месяцев назад
@@luretsifp2971 ich ganz bestimmt nicht. In diesem Jammertal voller Spinner.
@susanneschonberger1548
@susanneschonberger1548 9 месяцев назад
Interessant...mal eine ganz neue erfrischende Theorie - Menschen sollten artgerecht leben, damit sie gesund bleiben. Wirklich bahnbrechend 🤣😂🤣
@tineSDie
@tineSDie Год назад
Auf der Insel sind ebenso viele dement. Sachkunde hilft
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Hast Du da mal eine Quelle?
@kamillag.9428
@kamillag.9428 9 месяцев назад
Der stellt sich als Wunderheiler dar. Insbesondere sein Buch "'Demenz ist heilbar", das habe ich gelesen, als mein Mann erkrankte. Nichts davon traf zu. Wir haben uns immer gesund ernährt und mein Mann war in jungen Jahren Leistungssportler und wir haben uns ständig bewegt. Mein Mann hatte als Kind einen Schädelunfall und zahlreiche Impfungen über sich ergehen lassen (leider). Ich will damit sagen, dass es andere Ursachen und auch unterschiedliche Demenzformen gibt. Ich denke, er weiß überhaupt nicht, was Grundlagenforschung ist.
@birgidvanreeth6670
@birgidvanreeth6670 10 месяцев назад
Und warum sollen wir denn alle 100 Jahre alt werden?
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 месяцев назад
Es geht nicht unbedingt darum 100 Jahre alt zu werden (auch wenn viele das gerne möchten), sondern in erster Linie darum gesund alt zu werden bzw. seine Lebensqualität bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten.
@birgidvanreeth6670
@birgidvanreeth6670 10 месяцев назад
Eben !@@Aspoonaday
@masterbrain6561
@masterbrain6561 7 месяцев назад
warum nicht?
@birgidvanreeth6670
@birgidvanreeth6670 7 месяцев назад
@@masterbrain6561 weil nicht die Quantitaet zaehlt, sondern die Qualitaet.
@klarap.7260
@klarap.7260 7 месяцев назад
Ich will keine 100 mehr werden bei dieser Zukunft.
@Aspoonaday
@Aspoonaday 7 месяцев назад
Man muss ja auch nicht unbedingt 100 werden. Es geht nur darum möglichst gesund alt zu werden. Lass Dich von der Welt nicht runterziehen und versuch Dich auf die positiven Dinge zu konzentrieren
@eduardstadtler3708
@eduardstadtler3708 11 месяцев назад
Verraten hat er nichts. Nur seinen Buchtitel.
@susilili4053
@susilili4053 Месяц назад
🍀👍🇩🇪
@klausdieter2476
@klausdieter2476 8 месяцев назад
Wer möchte in diesem Land alt werden? Ich nicht!!!
@Aspoonaday
@Aspoonaday 8 месяцев назад
Schade! Warum nicht?
@klausdieter2476
@klausdieter2476 8 месяцев назад
@@Aspoonaday bitte eine Scherzfragen
@Aspoonaday
@Aspoonaday 8 месяцев назад
@@klausdieter2476 war tatsächlich nicht als Scherz gemeint. Ich finde es lohnt sich nicht, sich über Land und Politik zu ärgern und versuche mich auf die positiven Dinge zu konzentrieren (auch wenn es manchmal schwerfällt..)
@masterbrain6561
@masterbrain6561 7 месяцев назад
ach doch, in dem land schon, das ist ja wunderschön. leider stören dabei die ganzen wachkomatösen humanroboter die nix weiter tun, als zu funktionieren, so wie es die zwingherren vorgeben.
@ulrikejohnson3281
@ulrikejohnson3281 10 месяцев назад
Wer will 100 werden in einer solchen gestörten Welt?
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 месяцев назад
Ich muss Dir leider Recht geben, dass viele Dinge in unserer Welt in eine negative Richtung laufen. Es gibt aber auch viel Schönes. Jeder einzelne kann (und sollte) seinen Beitrag leisten, dass die Welt ein kleines bisschen besser wird.
@wolfgang4368x
@wolfgang4368x 10 месяцев назад
Ich, 67, werde 130!❤😂
@k.s.421
@k.s.421 9 месяцев назад
Ich würde gern 100 Jahre alt werden. Aber nur, wenn ich geistig und körperlich gesund bleibe. Ins Altersheim möchte ich nicht gehen. Ansonsten finde ich die Welt nicht als "gestört". Es gab in Deutschland / Europa immer mal schlechte und bittere Phasen, das sollte man aber nicht auf sich persönlich übertragen. Ich halte mich fit, so gut es geht und versuche positiv zu denken und zu handeln. Irgendwann habe ich aufgehört, Nachrichten zu konsumieren. Verpasse ich dadurch irgend etwas? Nein. Ich glaube, das Mindset ist sehr wichtig....
@wolfgang4368x
@wolfgang4368x 9 месяцев назад
​@@k.s.421mir hilft Chi Gong.❤
@Aspoonaday
@Aspoonaday 9 месяцев назад
@@k.s.421 Ich finde auch, dass man sich auf die positiven Dinge konzentrieren und seinen kleinen Beitrag zu einer besseren Welt leisten sollte. Nachrichten schaue ich auch schon lange nicht mehr. Das zieht einen nur runter und verbreitet Angst und Unsicherheit (was laut Dr. Nehls auch gewünscht ist..)
@silviablank2100
@silviablank2100 10 месяцев назад
Ich finde den Ausdruck....Abschieben.....nicht gut! Ich zb bin den ganzen Tag in der Arbeit,komm um 19 h heim. Mein Mann auch.....wann zum Teufel sollte ich meine an Alzheimer erkrankte Schwiegermutter pflegen❓❓❓❓ Früher waren die Frauen oft zuhause und genau aus diesem Grund konnten Sie die Pflege übernehmen....
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 месяцев назад
Ja, dass kann ich verstehen. Es ist ja auch kein Vorwurf an irgendjemanden. Leider ist das nun mal die Entwicklung in unserer Gesellschaft. Viele Grüße
@kamillag.9428
@kamillag.9428 9 месяцев назад
Ich habe meinen demenzkranken Mann 3 Jahre lang aus Liebe bis zu seinem Tod vor 2 Jahren gepflegt. Die Frauen waren früher zuhause und haben dadurch auf Geld und Selbständigkeit verzichtet. Mal daran denken, wie es sein wird, wenn man selbst betroffen wäre.
@yorkvonpaulo2452
@yorkvonpaulo2452 Год назад
Hätte man in max. 10 Minuten verpacken können.
@Aspoonaday
@Aspoonaday Год назад
Theoretisch hast Du Recht. Wenn Du die Botschaft dieses Videos verstanden hast, besteht aber kein dringender Grund dazu ;-)
@astridaden8536
@astridaden8536 9 месяцев назад
Sorry,.......aber das weiß doch jede Mutter , die Kinder großgezogen hat..... ...🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@Aspoonaday
@Aspoonaday 9 месяцев назад
Sollte man meinen..
@davecopp9356
@davecopp9356 3 месяца назад
Eigentlich nichts Neues. Stress reduzieren, mehr Bewegen, Nahrungsergänzungsmittel: Omega 3 + Vitamin D, kein oder zumindest weniger Fast Food, Lebensziele. Das übliche. Aufgebrühtes Allgemeinwissen um ein Buch zu vermarkten. Sorry, bin ein Glas halb voll Mensch.
@Aspoonaday
@Aspoonaday 3 месяца назад
Einerseits gebe ich Dir Recht: Vieles davon ist nicht unbedingt neu. Das gilt für informierte und gesundheitsbewusste Menschen, aber leider längst nicht für jeden. In der Bevölkerung herrscht eine erschreckende Unkenntnis über die Zusammenhänge und ein absolut mangelndes Gesundheitsbewusstsein. Dafür muss man nur in die Einkaufswägen seiner Mitbürger schauen.. Ich persönlich beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit Gesundheit und finde schon, dass die Methusalem-Formel Aspekte berücksichtigt, die von anderen Experten oft vernachlässigt werden.
@davecopp9356
@davecopp9356 3 месяца назад
@@Aspoonaday Sie haben schon recht. In den Systemmedien und der Systemmedizin werden hauptsächlich Symptombehandlungen angeboten und was während dem Beer bug Cor*na von der Bevölkerung akzeptiert wurde hat mir auch gezeigt wie wenig Gedanken sich die meisten machen. Sorry bin gerade sehr negativ drauf. Alles Gute mit Ihrem Channel.
@violetteyolandeweiss3704
@violetteyolandeweiss3704 24 дня назад
@@Aspoonaday Vielen Dank fuer das Interview mit Dr. Nehls. Es hat mich motiviert, das Buch zu kaufen und darueber nachzudenken, was ich in meinem- und im Leben meiner Familie verbessern kann - uebrigens bin ich sehr aktiv mit Tai Chi und bin ueberzeugt, dass es sehr viel zur Lebensqualitaet beitraegt (Balance, Kraft, Mental und sozial,....)
@Aspoonaday
@Aspoonaday 24 дня назад
@@violetteyolandeweiss3704 Sehr gerne! Vielen Dank für das Feedback! Schön, dass es etwas bei Dir in Bewegung gebracht hat. Tai Chi ist eine super Sache. Herzliche Grüße
@loulou4082
@loulou4082 Год назад
..viel genuschel und "sozusagen"......so intelligent...aber logopädisch unterirdisch
@grrze
@grrze Год назад
oder ein Hörgerät.@@loulou4082
@joachimdrese4155
@joachimdrese4155 9 месяцев назад
Speziell das Bild vom Lebenssinn ist wegweisend, zumeist muss man immer selbst ein Lebensereignis haben, um entscheidend seine Zukuft anzupassen, Ich habe selbst meine Schlüsse auch einem Burn-out, Depressionen, Organschädigungen usw. gezogen und mich umgestellt.
@eduardstadtler3708
@eduardstadtler3708 11 месяцев назад
Ich habe eher während des Studiums gebummelt und 14 Tage vor den Prüfungen voll reingehauen. Praktisch nur noch lernen, essen schlafen. War eine gute interessante Zeit und ich war da immer geistig top fit. Überlastet habe ich mich aber nicht. Sobald Müdigkeit störte, habe ich mich sofort hingelegt.
Далее
CORTE DE CABELO RADICAL
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