Ich bin empfindlich auf alles was sauer ist, vor allem Früchte aber auch Tomaten und Kaffee. Mir hilft Bitterschokolade. Das wirkt wie eine Vollbremse auf meinen Darm. Je dunkler die Schokolade desto besser.
Hi, ich bin ein extremer Tee Liebhaber und würde aber bei schwarz Tee vorsichtig sein , weil wenn man zu viel Koffein erwischt macht es das ganze nur schlimmer
Das Koffein ist nicht das Problem - es unterstützt eher den Kreislauf. Aber Schwarztee ist arm an Säure - im Gegensatz zu Kaffee - und reich an Gerbstoffen, die stopfend wirken.
Ok das wusste ich nicht , aber wie kommt es das ich nach schwarz Tee nach einer halben Stunde sofort aufs Klo muss ? Das verstehe ich dann irgendwie nicht ( kann es dan daran mit liegen weil ich Medikamente nehme ?) gibt es da einen Grund ? Das einzige was mir dazu einfällt das ich in vielleicht doch nicht vertrage ?
Stelle meine ernährung gerade um....von fast food_fertiggerichte_brot, auf überwiegend gemüse....mein körper will mit dem gemüse noch nichts anfangen. Mit joghurt schon gar nicht. Gewöhnt sich die verdauung irgendwann an mehr arbeit?
Natürlich - das tut sie. Ich würde nicht zu schnell wechseln. Sauerteigbrot von einem guten Bäcker ist zum Beispiel gut für den Darm. Und Gemüse lieber garen. Z.B. als Gemüse-Kartoffelcremesuppe. Vielleicht hilft mein Video zur darmgesunden Ernährung?
