Eşine bağımlılıktan kurtulma yolları 

Sosyal hayatın olmalı Beslenme, motivasyon,hobi kaynakların olsun Üretim mekanizman olsun Hayatının sorumluluğunu al Akrabalarından vazgeçme Kendi değerinin farkında ol Bütün ihtiyaçlarını karşıya yükleme Herşeyi birilerine danışma,kendin karar al Suçlamaktan vazgeç, karşı tarafı da suçlama kendini de İki tarafın da kişisel alanları vardır,bil

Hayatımızın merkezine koyduğumuz adamlar bizi bitarafına koymadı.

Bu çok hastalıklı bi durum çok düşkün olmak Allahım kurtarsın beni

Hocam harikasınız okadar yalın ve halk dilinde anlatıyorsunuz ki sayenizde hayatımda çok şey değişti... binlerce tesekkürler lütfen paylaşımlara devam edin👏👏👏

Başkasına bağlanmak kendinden vazgeçmektir.Cok güzel bir video çok teşekkür ederim.

Bu konuyu anlatmanızı istemiştim Çok teşekkür ederim... Harika bir insansınız iyiki bu mesleği seçmişsiniz.. Keşke arkadaşım olsaydınız hayata dair uzun uzun konuşmak isterdim bir çok konuda...

Kamu spotu diye yayınlasalar bu videoları👏👏👏

“İki güvercini birbirine bağladığımzda daha iyi uçmaz 🕊➰ 🕊❌” ...güzel metafor Serhat hocam👍🏻😌

Hocam harika anlattınız. Allah rızası için anlatmaya dilim varmıyor desenizde allahrazı olsun. Çok yaşayın. Mutlu sağlıklı....

Yalnızlık, kendini bulmaktır. Kendin olmaktır

Bir konu bu kadar mı güzel anlatılır..

Yürekten katılıyorum ve güzel video için çok teşekkür ederim

Yine çok doyurucu bir açıklama oldu ..sonsuz teşekkürler...

Ehtiyacım olan video idi.Çox təşəkkür edirəm hocam❤var olun

Hocam Allah binlerce razi olsun uzun suredir bekledigim videoydu

Çok güzel bilgiler verdiniz çok teşekkürler hocam

Hocam Harikasınız bu kadarmı güzel anlatır sonsuz teşekkürler 👍👍

Çok güzel ayrıntı veriyor ve çok güzel vurguluyorsunuz; bu yüzden zihnimiz yenileniyor ve olumlu yönde değişmiş oluyor. Dilinize sağlık 👍

İşte ben tam olarak buyum. Sürekli bir kaygı kaybetme korkusu, hep bir beklenti, o da benim gibi olsun ben ona nasıl isem o da bana aynısı hatta daha fazlası olsun, sürekli paranoyak düşünceler, korkular, endişeler berbat bir durum. Hiç bir şey yokken bile ya aklında kurup kurup gerçekmiş gibi acı çekmek, ağlamak.. Nasıl kurtulabilirim. Aklıma hükmedemiyorum.

Tek kelimeyle harikasınız❤️

Hocam cok güzel anlattiniz valla Demek ben gercekten esimin dedigi gibi cook bagimliymisim, ama ben seviyorum diye bagimli kalmistim artik nasibimde her kim varsa bagimli asla olmuyacam insallah...

hocam çok güzel anlatıyorsunuz emeginize salık yeni abune oldum çok başarılı buldum

Serhat Yabancı Siz mənim idealımsınız.

Hocam çok faydali video olmuş teşekkurler

Bağımlılık ike bağlılık arasındaki farkı bize farkındalık kazandırdığınız için teşekkürler.💕🤗🙋 sevgiler saygılar

Hocam iyiki varsiniz sizdan çok şey aliyorum

10 numara 5 yildiz Hocam. Tesekkür ederiz.

Kendini yetersiz hissetmekten ziyade, yalniz kalmama istegi olabilir. Cok dogru noktalara parmak basiyorsunuz. Hobiler, arkadaslar, aile uyeleri, ayri yapilan altiviteler iliski icin cok onemli noktalar.

Serhat Yabancı - (“Evlenmeden ve Boşanmadan Önce İyi Düşün” kitabının Unutmak mı Affetmek mi başlıklı kısımda detaylı anlatmış) bağımlı ilişki yürüten kişi ve narsist bağlanması nasıl olur ve çözümü nedir bölümü 👇🏻 (kitabınzı okuduğumda telefonumun Notlar 📝 bölümüne yazmıştım, videoyu görünce paylaşmak istedim 😇 sevgiler Serhat hocam🙏🏻) ❇️bağımlı ilişki yürüten kişi, ilişkikoliktir, yani hayatında bir ilişkisi olmadığı zaman, onu seven birisi hayatında olmadığı zaman kendisini değersiz ve mutsuz hisseder... ❇️ilişkide çok fedakardır; ne kadar çok fedakar olursa o kadar vazgeçilemeyeceğini düşünür. Vazgeçilmekten korkar. ❇️temelde kendisini yetersiz ve değersiz gördüğü için kendisini üstün gören, ben yeterliyim mesajı veren insanlar ona çekici gelir. Bağımlı-Narsist ilişkisi bu şekilde oluşur. ❇️Kişinin bağımlı ilişki geliştirmesinin 2 sebebi vardır: 1. kendisinin yetersizliği ile başedememe kaygısı 2. Duygusal yoksunluk 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Çözüm: HAYAT HAVUZUNU TEK BİR MUSLUKLA(İLİŞKİ MUSLUĞU) DOLDURMAYA ÇALIŞMAMAK❌ bunun yerine MUSLUKLARI ÇOĞALTMAYA ÇALIŞMAK✅ (arkadaşlık musluğu, spor musluğu, müzik aleti hobisi musluğu vs.)

Hocam anlatiklariniz cok doguru insan eşim diye güvenip baglaniyor am onun umrunda bilem olmuyor başkasi icin eşini ve cocugunu terk edip gidiyor üzülen aci ceken bagimli kişi oluyor cok bagimlilik cok yanliş bir şeyi Allah bu durumda olanlara yar ve yardimcisi olsun bilginize cok teşekürler hocam👍

Serhat bey emeğinize sağlık, harika bir video olmuş. Yalniz şöyle bir problemim var. Sosyalleşmek, hobi edinmek için hiç enerjim yok. Tabiri caızse elim kolum hiçbir şeye kalkmıyor. Ruh gibi yaşıyorum. Enerjimi nasıl artırabilirim?

Çok doğru haklısın

Vallaoyleydi hocam herşeyimi bırakmıştım o Bn bn oyduk şimdiyse umrumda bile deyil defolsun gitsin istiyorum hayatımdan gitmiyor sakizgibi yapisiyor gitmek istiyorum yok kalmak istiyorum budefada duygusal yoksullukla cezalandiriliyorum

Bende böyleyim 😔

Hocam Merhaba söyledikleriniz cok dogru bende evlendim ve Almanyaya yerlestim ilk geldiyim yillar dilim ve calisma iznim olmadi icin hep evde oldumdan dolayi ev islerinde esime yardimci olmak istedim ve bu bir süre sonra iyice cigrindan cikti ve nerdeyse evin yüzde 80 islerini otomatik olarak ben yapiyor olarak buldum kendimi burada havalarda hep soguk oldu icinde disariya sürekli cikma sansida olmuyor insanin. kahve gibi yerleride sevmediyim icin böyle oldu ama artik bu olay cigrindan cikti sikici hale geldi sizce ne yapmaliyim esimde buna alisti bakti ben yapiyorum o yapmamaya basladi ve esimle temizlik konusunda tartismalarimizda basladi rahatla alisti bana bir tavsiyenis olurmu iyigünler Ramazan

Tam bana ters bir sey ben bagimliligi boğucu bulanlardanim 🤷‍♀️Bagimli bir insanla savasiyorum aylardir cok zor insanlar Allah yardimcilari olsun🤦‍♀️Nasil kurtulurum bu insandan birde Narsist Egolu öfkeli off ki off 😒😔

Bende bir zamanlar anneme bağamlıydım ona sümme haşa tapardım adeta ama artık kurtuldum

Helal olsun

Havuz örneği çok güzeldi

Aynen cok doru diyorsun

Hocam bende 30 yillik esime okadar bagliydimki o bizi birakip gidince iki cocukla ortada kaldik darma duman

Tam da ben böyleyim 😟😟😟

Hocam soylediklerinizi uygulamaya gecmek oyle zor ki 😔

Demoseksüel nedir tedavisi varmı

👏🙏

Bagimli bir esim..

🤩🤩👍

Serhat hocam bende eşime bağımlı biriyim malesef aynı zamanda eşim narsist hemde ileri derecede ikinci evliliğim bu bu evlilikle birlikte daha da çok bağımlı oldum çünkü herşeyim kısıtlandı bi market alışverişi bi pazar alışverişimi dahi yapamiyorum evden çıkıp arkadaşlarımla akrabalarımla ailemle bile istediğim gibi görüşemiyorum malesef bunları yapmak istediğim de eşim oraya gidemezsin bunu yapamazsın gibi sürekli tepki gösteriyor sürekli 4 duvar arasında yemek temizlik çamaşır gibi şeylerle hep meşgul oluyorum yani eşimin bana böyle bi hayat sunması beni daha çok bağımlı yaptı ve ona anlatmaya çalıştıkça tartışıyoruz bunaldım bi hava alayım diyorum bu bile evde kavga cikartiyo bende çıkıp gezmiyorum diyo ama işini halletmek için bile dışarıya çıkmak insana ruhen iyi geliyo ama beni anlamiyo ama kendisi de bana vakit ayırmıyo asla hadi birlikte hava alalım hadi birlikte alışverişimizi yapalım dese belki o bile bana iyi gelecek birde eşimin 2 çocuğu var 10 ve 16 yaşında erkek çocukları benim yok birde çocuklarda sıkıntı yaşıyorum ama ne zaman nefes almak istiyorum bunaldım desem hic bir zaman sesimi duyuramiyorum bi kadın olarak eşime her türlü ilgi alaka sevgi saygı gosteriyorum ama buna rağmen eşim hala kadın arkadaş arama durumunda ve tepki gosteriyorum bunu da red ediyo evdeki çiçeği sulamadan diğer çiçeklere su vermeye güneş olmaya çalışıyo psikolojik şiddet duygusal şiddet sürekli bunlara magruz kalıyorum talebelerimi söyledikçe bağımlı olduğum için de gidemiyorum birde narsist olduğunu bilmiyodum hep bi umut bekledim düzelir değişir görür feryadımı diye 4 senedir bu hayatı cekiyorum ama anladım artık o da bende sıkıntılı kişileriz ben bağımlı o narsist çaresiz kaldım çok pişmanım tekrar evlenerek çok büyük hatalar yapmışım ama artık gücüm kalmadı sizi ve tülay hanımın videolarını dinleyerek kendime gelmeye çalışıyorum ama kafam ruhum o kadar dolu ki yine de doğru ne yanlış ne adım atamiyorum birde kadın arayışı içinde olması onlara ilgi duyması onlarla konuşması onların derdine derman olmaya çalışması beni daha da bitirdi cesaretimi güvenimi benliğimi unuttum hayatım 4 duvar arasında geçip gidiyo malesef

Kocam beni dövüyor şiddet uyguluyor git istemiyorum diyor ama gidemiyorum seviyrum onsuz yapamıyorum bu durum beni çok üzülüyor çok zorlaniyorum hocam ne olur bana yardım edinnn

Tabi ki merkeze kiyaxafim tabi ki onsuz yapamam tabi ki onjnka yan yana olmak istiyorum. Onunla.mutlu hissediyorum ne olursa olsun son ana kadar vitirmeem. Evet tek olmayı sevmem. Arkadaşlarım varken bile aklımda o oluyor. Onunla bir hayat kurmak istiyorum. Ama beni besleyen her şeyi bırakmadım tabi ki. Bir çok zamanını bana ayırmasını doğru buluyorum. Arkadaş ailesinden tabi ki kıskanma . Ama özlerim. Ben herşeyden vaz geçmedim o da vazcgecmesin. Ben böyleyim. Güvercin örneği saçma geldi. Çiftler birbirine bağımlı bağlı olmalılar bence... Sevgi aşk olmalı ama sevgi olan yerde hırpalamamali işte. Tatminsizlikler oluşuyor ama daha fazlasını istemem düzeltme iyiye yöneltme şeklinde katkı sağlama ilişkinin iyiliği adına. İnancı ,.iş hayatı. Arkadaş ve çevre hepsini büyütmek ve iyiye çevirmek için uğraşırım. Ben ona bir şeyler katmak o bana. İlişkiyi sirtlanmam var evet... Kendim ilişkiyi sırtımda taşıyorum evet sonra ayrılmak istemiyorum sürmesini istiyorum. Korkun eşimle tamamlanma isteğim vaz geçilmez görüyorum evet... Başka bir ilişkiye geçebileceğimi inanamıyorum. Ben vaz geçemeyen biriyim sadık ve bağlıyım. Evet tramva oldum şu an ayrılık bana acı veriyor öyle böyle bir acı değil. Ölmeyi yeğlerdim... Yeni ilişki istemiyorum. Tek eşliyim. Tek esili olduğum için en çok sevdiğim eşim mutlu olmak istemem doğal havuz problemi saçma geldi... Sosyal hayatım var ama en çok sevdiğim olsun istiyorum yine de. Benim hem cevrem var hem ona aidim. Sadece iş hayatimdan uzaklaştım çünkü çok meskuldum çeyiz vs.. ben sirtlandim bunları. Ben sırtımda taşır o da beni taşısin ya.. uretimim var ... Ama çok üzerine düşmüyorum. Ahh . Ah...

Hocam cok zor ne olur yardimciolun ben onsuz cok mutsuzum ona doyamiyorum. Tenini kokusunu sesini nefesini konusmasini dokunmasini coooookkkkkkkkkk ozluyorum . Deliriyorum.

Ben böyleydim, ama değişmeye başladım.

BEN CUZUMUNU BULDUM 😊SEVMEDIGIN BIRIYLE EVLENICEKSIN 😊VE ONA DIYICEKSINKI HERGUN ARKADASLARINLA GORUS KOCACIM , BENI ALDATABILIRSIN KOCACIM ,😊ZATEN ONU SEVMIYORSUNKI 😊MESAFELI OLALIM BIRBIRIMIZE BAGIMLI OLMAYALIM KOCACIM😊😊😊😊

Evet Allah belamı versin oyleyim😔

Çok gereksiz videoyu uzatmışsanız dinlemeden geçiyorum açıkçası