خیلی از دکتر ممنون هستم و توصیه ای که دارم اینه که مردم خوب به حرف های ایشون عمل کنند و هزینه کنند برای خودشون چکاب کنند چیزی که در اطرافیان من انجام نمیشه اصلا و همه افراد بالای ۴۰ سال یک سبد پر قرص دارند . خیلی از افراد بجای اینکه پولشون رو خرج یه عمل CABG کنند میتونند هم شاد تر زندگی کنند هم از آخر عمرشون لذت ببرند .
با درود فراوان و سپاس از زحمات شما و وقتی که برای آگاهی رسانی می گذارید. با توجه به اینکه هدف شما آگاهی رسانی برای فارسی زبانان هست می تونید لطف کنید و از کلمات انگلیسی استفاده نکنید و یا ترجمه اش را قید کنید. متشکر
دم هردوتون گرم. شما که اين پادکست را میسازید و همینطور آقای دکتر خزایی که واقعا سنگ تمام گداشته و اطلاعات بسیار ارزنده در اختیار ما ایرانیان و فارسی زبانان در کشورهای همسایه ما افعانستان و تاجیکستان و همینطور مناطق فارسی زبان زبان دیگر میگذارید. ما فارسی زبانان باید از شماها نهایت سپاسگزای را بکنیم. من خودم در کشور سوئد ساکن هستم و حدود ۳۰ سال در این کشور زندگی میکنم. متاسفانه سیستم درمان در این کشور اصلا بر اساس پیشگیری قبل از بیماری نیست. میگدارند تا آدمها مریض بشند تا با دارو درمانشان بکنند. در واقع نوش دارو بعد از مرگ سهراب هست.
سلام خدا قوت من تا حالا برا کسی کامنت نزاشتم اما چون خودم ورزشکارم و علمی این کارو میکنم تمام مطالب اقایه دکتر عینه واقعیت هست که من سالها مطالعه کردم تا بدست اوردم ولی ایشون در کمال اخلاص برایگان شیر کرد بینهایت سپاسگذارم عالی عالی عالی
درود بر شما و آقای دکتر عزیز که خدمت بسیار ارزنده ای در ارتقا اطلاعات بهداشتی و تندرستی برای مردم انجام میدید. انشالله موفق و موید باشید. ای کاش آقای دکتر در مورد مصرف پروتئین های گیاهی هم رهنمودهایی میفرموند که آیا میتونند جایگزین مناسبی برای پروتئین های حیوانی باشند یا خیر🙏🏼🌹
ضمن تشکر از برنامه خوب و آموزنده تون. از آقای دکتر خواهش میکنم نمونه هایی از رژیم غذایی سالم و نحوه ورزش را همانطور که گفتند برای بیمارانشان توضیح میدهند در یک برنامه بگذارند و شرح بدهند. ممنونم
بحث شما خیلی تخصصی است و بهتر است با زبان ساده تر به بینندگان سرویس بدهید. استفاده از اصطلاحات خیلی پیچیده باعث گیجی مردم میشه. لطفا بیشتر دقت کنید. ممنون از تلاش شما برای اگاه ساختن بیشتر مردم.❤
ممنونم آقای دکتر 🙏🏻🙏🏻 خیلی خوب بود ❤ خواهش میکنم اصطلاحاتی که به کار می برید کمی فارسی باشه یا ترجمه ش کنید... من برخی از این اصطلاحات را متوجه نشدم ....😔 متشکرم 🙏🏻🙏🏻
سلام وقت بخیر .پادکست های دکتر خزایی عالی هستن 👌🏻 خیلی دوس دارم یه برنامه رو اختصاص بدین به نقش "باکتری ها و روده " به نظرم جا داره روش کار بشه چون مبحث بسیار مهمیه
سپاس فراوان برای تهیه این برنامه آموزنده🙏 از آقای دکتر سوال کنید که خوردن سفیده تخم مرغ بصورت آماده در بسته بندی (egg white)رو توصیه میکنند یا بهتر هست که تخم مرغ واقعی خورده بشه و زرده های اون مصرف نشه.
تشکر از پادکست بسیار عالی و خوبتون لطفا آقای دکتر خزاعی زاده راجع به مشکلات گوارش و تغذیه مرتبط با آن در خصوص ورم معده و چگونگی رفع این مشکل با ورزش و غذای مرتبط صحبتی داشته باشند
درود برشما دکتر عزیز آیا امکانش هست که ما بتونیم فشارکنترل کنیم دیگه نیازی به دارو نداشته باشیم درباره استاتین ها ونحوه مصرف و چگونگی استفاده یا نکردن استاتین توضیح بدید ممنون ازشما🙏🙏🙏🙏
سلام دوکتور، من استرالیا زنده‌گی میکنم، متخصص قلب به دليل عوارض جانبی مانند فراموشی داروی جدیدترین زرقی را بنام leqvioتجویز کردند، داروی جدید نیز در بهبود حافظه من تاثیر مثبت نکرده است. پسرم که در رشته ساينس محصل دانشگاه است مخالف هردو نوع تداوی ستایند و لکویو هستند، مشوره شما چیست؟ نا گفته نماند که دو ارتری من عوض شده .
مرسی بابت این پادکست عالی امیدوارم خراب نشه و همین طور عالی و پر بار بمونه. شما و دکتر بسیار خوب هستید . یه پیشنهاد دارم اگه امکان داره انجام بدید لطفا و اون اینکه شما درباره ی بیماری‌های مختلف و راه درمان رو می فرمایید ولی تو نیم ساعت یا یک ساعت خیلی کمه، یا اینکه هر کدوم از بیماریها رو چند قسمت کنید و سریالی بشه که قسمت غذا یا ورزش رو کامل توضیح بفرمایید، یا اینکه مثلا ورزش رو تو یه قسمت کامل توضیح بدید که کدوم رو تو خونه میشه انجام داد و کدوم رو تو باشگاه و قسمت غذا رو که بیشتر غذا های ایرانی هست رو جدا، تا وقت بیشتری گذاشته بشه و خلاصه نباشه ، واقعا این قند و چربی و فشار خیلی مهم هستند در ضمن که شما هم مطالب بسیار جدید و کاملی رو میگذارید حیفه که ناکامل باشه .
با تشکر از برنامه ارزنده شما. سوالی دارم. مدت هاست که hdl بنده پایین بوده (در حدود) و هر کاری میکنم بالا نمیباد علیرغم آنکه ldl پایین می آید. ممنون میشم نطرتون را بگید. با سپاس فراوان
ممنون. در‌جواب به سوالتون ، سه تا چیز ساده: کاربوهیدرات تا رو تا ۹۰٪ از رژیم خارج کنید فیبر زیاد بخورید پروتئین زیاد بخورید ۱ روز درمیون ورزش هوازی ناحیه ۲ انجام بدید.
@@MarathonPod با سلام و سپاس بی گران از پاسخگویی ارزشمند شما. بنده از نوجوانی پسوریازیس در سر داشته ام و مشکلات بسیاری را از بیماری و بیماری های ثانویه آن همچون التهاب، فشار خون آن داشته ام. تا جایی که به خود آمدم متوجه شدم در سن چهل سالگی 15 عدد قرص رنگارنگ مجبورم هروز مصرف کنم. به کلی لایف استایل خود را عوض کردم با مطالعه و استفاده از رویکردهای پیشگیرانه همچون شما. کاهش بیست کیلو وزن، مصرف امگا سه، سبزیجات، حذف کلی قند مصنوعی، نان، برنج و... فشاری و بیماری جانبی به کلی تمام شده پسوریازیس هم بسیار کم شد. منتها درمطالعات و آزمون انواع غذاها تقریبا متوجه شدم بدنم به مصرف اکثرا پروتیین ها از جمله لکتین، گلوتن تخم مرغ گوشت و حتی ماهی البته هرکدام به شدتی واکنش می دهد(البته با توجه به دانش ناقص خود). و این موضوع بنده را در کاهش بیشتر کربو هیدرات دچار مشکل می سازد. پوزش از درازا کشیدن سخن. ممنون میشم راهنمایی فرمایید.
@@MarathonPod با سلام و سپاس بی گران از پاسخگویی ارزشمند شما. بنده از نوجوانی پسوریازیس در سر داشته ام و مشکلات بسیاری را از بیماری و بیماری های ثانویه آن همچون التهاب، فشار خون آن داشته ام. تا جایی که به خود آمدم متوجه شدم در سن چهل سالگی 15 عدد قرص رنگارنگ مجبورم هروز مصرف کنم. به کلی لایف استایل خود را عوض کردم با مطالعه و استفاده از رویکردهای پیشگیرانه همچون شما، کاهش بیست کیلو وزن، مصرف امگا سه، سبزیجات، فیبر، حذف کلی قند مصنوعی، نان، برنج، مواد فرآوری شده،... فشار خون و بیماری جانبی به کلی تمام شده پسوریازیس هم بسیار کم شد. منتها درمطالعات و آزمون انواع غذاها تقریبا متوجه شدم بدنم به مصرف اکثر پروتیین ها از جمله لکتین، گلوتن، لبنیات، تخم مرغ گوشت و حتی ماهی البته هرکدام به شدتی واکنش داده و پوسته ریزی صورت می دهد (البته با توجه به دانش ناقص خود). و این موضوع بنده را در کاهش بیشتر کربو هیدرات دچار مشکل می سازد. پوزش از درازا کشیدن سخن. ممنون میشم راهنمایی فرمایید.
سوال سختیه. قطعا به شرایط خودتون و آزمایش های تون بستگی داره. کل پادکست صحبت دکتر اینه ورزش و لایف استایل، مریضی های متابولیکی رو ریشه ای حل میکنه. قرص و دارو فقط علائم رو کنترل میکنه. شما با توجه با لایف استایل و شرایطتون ،بهترین تصمیم رو برای خودتون بگیرید.
امیدوارم این کامنت منو ببینی . آزمایش من HDL=1.6 و TGC=0.8 نشان داده، آیا من باید این دو عدد را به هم تقسیم کنم؟ میزان LDL=6.0 و دکتر گفته کلسترولت بالا هست. ممنون
با درود به دکتر خزایی ومجریان محترم ماراتن حالا که من از سن ۲۳ سالگی هم داروی فشار خون خوردم وهم استاتین الان هم بالای ۶۰ سال دارم چه کنم گرفتگی اعورت وضخامت بطن چپ ودردهای ماهیچه رو چیکار کنم؟؟؟
خیلی خیلی ممنون از اطلاعات بسیار خوبی که می دهید ، فقط لطف بکنید از کار بردن زیاد کلمات انگلیسی کمتر استفاده کنید، خود من زبان انگلیسیم چندان خوب نیست زیرا سالهای بسیاری است که دیگر با زبان انگلیسی کاربردی ندارم. یک مورد دیگر همسرم سرطان گرفته بود پزشک معالجش که فقط بیماران سرطانی را معالجه می کند می گفت گوشت قرمز سرطان زاست در ادامه می گفت در بین اسکیموها سرطان وجود نداشت بعد از اینکه شروع به شهرنشینی کردند و گوشت قرمز می خورند در بین آنها بیماران سرطانی وجود دارد.
من این پادکست رو برا دوستام هم فرستادم هم کالیفرنیا هم کانادا . حیفه مردم ندونن، حتی تو این فکر بودم که برا دکترم هم بفرستم برا تست های که دکتر اسم میبرن چون من امریکا هستم و راحت میشه انجام داد .
پدرم از مرض قند کلیه از دست داد و فوت کرد من تیرویید کم کار دارم تمام مدت شنا و یوگا و پیاده روی داشتم جدید مرض قند کلسترول بالا و فشار خون بالا نه اصافه وزن دام سیگار نمی کشم هفته ای یک لیوان شراب😊 خیلی نگران حالم هستم در سن ۶۵ سالگی چکار کنم؟ در ضمن همیشه خوب غذا خوردم
با درود به دکتر خزایی ومجریان محترم ماراتن حالا که من از سن ۲۳ سالگی هم داروی فشار خون خوردم وهم استاتین الان هم بالای ۶۰ سال دارم چه کنم گرفتگی اعورت وضخامت بطن چپ ودردهای ماهیچه رو چیکار کنم؟؟؟
