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Bienvenida a "Cuídate Mamá", el podcast donde hablamos sobre todo lo que tiene que ver con ser mamá sin morir en el intento, cómo cuidarnos y sentirnos bien.
Soy Aida Artola (@aidartola ) y en cada episodio te daré píldoras de autocuidado que te ayudarán a mantener tu bienestar físico y emocional, para que no te olvides de ti mientras cuidas de todo el mundo. Porque recuerda: cuando tú estás bien, todo y tod@s están bien.
En este episodio conversamos con María Riega, quien nos comparte herramientas prácticas para mejorar la relación y comunicación con nuestros hijos. A través de su experiencia, María nos invita a explorar maneras conscientes y efectivas de conectar con ellos, transformar los desafíos cotidianos en oportunidades de crecimiento, y vivir la maternidad con más disfrute y presencia.
Este episodio es un recordatorio de que, aunque no tenemos varitas mágicas, podemos crear una crianza más plena y armoniosa con amor y disposición.
Aquí me tienes para lo que necesites, recuerda que te ofrezco mi acompañamiento como doula y a través de mis clases de yoga y diferentes cursos de cuidado y autocuidado, para sumarte bienestar en todos los aspectos.
Si te ha resonado este episodio, suscríbete y compartelo con otras mujeres a las que le podría ser de interés escucharme.
También te invito a seguirme en instagram (@aidartola) y entrar en mi comunidad ‘Cuídate mamá’ en Telegram donde te mantendré informada de todo lo que haga.
Cuídate y hasta pronto!
Aida Artola (@aidartola)
21 окт 2024
