Тёмный

Eat this to lose belly fat! Dinner recipe for weight loss! 

Polly's kitchen
Подписаться 1 млн
Просмотров 108 тыс.
50% 1

Hello friends! Today I have prepared a new recipe for you! A simple diet recipe that is very easy to prepare! This recipe helps you lose weight and get rid of excess belly fat! Eat dinner and lose weight! Boosts metabolism! You lose weight at night while you sleep! Provides a pleasant feeling of fullness and is low in calories and fat. Just one way to lose weight! Healthy eating helps you lose weight easily and quickly without a diet! Want to get rid of belly fat? Try it out and write your review in the comments! I wish peace and happiness to your home! 🤗👏😍
Subscribe to my channel for new video recipes. 💬
Don't forget to turn on subtitles! They are available for all countries. 😋
If you like my recipes, please like my videos and leave a comment! Thank you very much! 👍
Become a sponsor and support the channel 🌹: / @pollyskuche
Recipe 1! 📌
3-4 potatoes.
cut into small cubes.
Water.
Salt.
Let it cook for 20 minutes.
Green onion.
Dill.
mix.
1 chicken egg.
Cheese 40-50 grams.
2 tablespoons of flour.
1 chicken egg.
mix.
Olive oil.
Cover and cook over low heat.
Flip with a plate!
Cook for 4-5 minutes on each side.
It is very delicious and healthy!
Recipe 2! 📌
5 chicken eggs.
160 grams of flour.
Salt.
Baking powder.
mix.
200 ml of milk.
100 grams of cheese.
Tomato.
Dill and parsley.
Green onion.
Olive oil.
Cook for 3 minutes on each side over low heat.

Опубликовано:

 

2 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 103   
@usdarymosquera3111
@usdarymosquera3111 2 месяца назад
Que rico GRACIAS POR CONPARTIR
@COOOKEAT
@COOOKEAT 2 месяца назад
Love the way you cooking👍🏻😍
@nancycedeno477
@nancycedeno477 Месяц назад
😮😮Me encanta todo tipo de tortillas , gracias
@marinavelasquez2894
@marinavelasquez2894 2 месяца назад
Muy buenas sus recetas. Desde Chillán- Chile muchos cariños.
@MariaLad-jq1nc
@MariaLad-jq1nc 2 месяца назад
Sehr gut
@ingewagner2746
@ingewagner2746 2 месяца назад
Das ist super. Vielen Dank
@nancycedeno477
@nancycedeno477 Месяц назад
Perfecta, espectacular, maravillosa
@smallkitchen342
@smallkitchen342 2 месяца назад
Tolle Rezept Danke für Teilen
@rosamariabalaguerrodriguez4335
@rosamariabalaguerrodriguez4335 Месяц назад
Me encanta ver tus recetas gracias desde España ❤
@aleksrushiti7009
@aleksrushiti7009 Месяц назад
Yes, super!
@yolandaormilla1227
@yolandaormilla1227 29 дней назад
thank you for sharing your recipe,I'm watching from the Philippines
@mouatazdrardgadrardjadrard9142
@mouatazdrardgadrardjadrard9142 Месяц назад
نعم اتابع كل وصفاتك فهي راءعة
@user-pd7cz7vs3q
@user-pd7cz7vs3q Месяц назад
ممتازه جدا يسلموا ها الايدين
@marilouevangelista5392
@marilouevangelista5392 2 месяца назад
Thanks for sharing 😊
@marie-francebelmonte7762
@marie-francebelmonte7762 2 месяца назад
je suis très fan de vos recettes, j'ai déjà apprécié. Merci
@dallypenaramirez6330
@dallypenaramirez6330 Месяц назад
Seve que esta delicioso lo que apreparado grasias saludos
@user-jj5rr3uq4j
@user-jj5rr3uq4j Месяц назад
شكرا ❤❤❤❤❤
@lauramesa5806
@lauramesa5806 2 месяца назад
Buenas noches agradezco desde la CDMX, me encantan tus recetas
@user-ou1bs7yd6e
@user-ou1bs7yd6e Месяц назад
Te lumshin duart
@nebahatbalci3700
@nebahatbalci3700 2 месяца назад
Süper elinize saglık ❤
@nancycedeno477
@nancycedeno477 Месяц назад
😂😂 Muy buenos días de Venezuela
@user-yc2br2ln2r
@user-yc2br2ln2r 2 месяца назад
From 🇦🇱 love the way you cooking👍
@nancycedeno477
@nancycedeno477 Месяц назад
😂😂😂😂por favor me deja su maravillosa receta agradecida
@beatricemele3183
@beatricemele3183 2 месяца назад
Mipiace,grazie
@paulettetaillandier153
@paulettetaillandier153 Месяц назад
J'aime beaucoup cette petite délice je vais me lancer merci à vous ❤👍
@monchudaiamprasert5810
@monchudaiamprasert5810 2 месяца назад
Enjoy eating From Thailand
@tatysukarti9023
@tatysukarti9023 Месяц назад
Iam from Indonesia...Thank You..
@EmmasFamilyKitchen
@EmmasFamilyKitchen 2 месяца назад
❤❤❤ Thank you for sharing the recipe, it is great🎉🎉🎉🎉
@user-zr7jl4tg7c
@user-zr7jl4tg7c Месяц назад
روووعه
@janainaalvesalves6549
@janainaalvesalves6549 2 месяца назад
Brasil aqui 🌻
@breath9725
@breath9725 2 месяца назад
Polly, what are you shooting with? iPhone? I really like the quality of your videos🥰 beautiful!😍
@khemahettiarachchi636
@khemahettiarachchi636 2 месяца назад
❤Thank u
@nancycedeno477
@nancycedeno477 Месяц назад
Estoy aquí viendo sus pasos para la hermosa y nutritiva tortilla
@foodloverbey9627
@foodloverbey9627 2 месяца назад
Super delicious💯👍💯💥💯❤💯💖💯👏💯
@teresagonzalez8136
@teresagonzalez8136 Месяц назад
Buenos días te veo de Uruguay 🇺🇾
@florenciaojeda1288
@florenciaojeda1288 2 месяца назад
Desde yucatan México
@emilialamarca414
@emilialamarca414 2 месяца назад
Ottima ricetta quelle che mi piacciono molto bravissima!!!! Emilia da Torino Italia
@Lbd448
@Lbd448 2 месяца назад
Great
@Tastytips-by5tp
@Tastytips-by5tp 2 месяца назад
Looks tasty 😋❤ like
@JudithBosibori-bs5ct
@JudithBosibori-bs5ct Месяц назад
😢😢 it looks yummy en delicious from Kenya
@dorcasmueni2290
@dorcasmueni2290 Месяц назад
Very nice
@IsabelGarcia-hg9ub
@IsabelGarcia-hg9ub Месяц назад
Tengo que añadir algo, escribo desde España, Galicia la harina de trigo engorda como todos los hidratos sustituye la por harina de avena, y la patata causa Flato tampoco se recomienda en las dietas de adelgazamiento, puedes sustituirla por calabacín capa esa o zanahoria o cualquier otro tubérculo, quiero saber de qué país me escribes, también puedes añadir perejil maravillosa hortalizas, lee sobre este, verás que aquí en España hay muchas receta a s que puedes añadir el rico perejil me gustaría que contestadas soy gallega de Top ion pero mi país natal es Cuba llevo en este 51 años y me gusta mucho cocinar, un abrazo fuerte y háblame desde España Galicia ISABELITA, tengo 86 años Saludos de nuevo .🇨🇺🇨🇺🇨🇺
@vlogjapanlife8670
@vlogjapanlife8670 2 месяца назад
💕 Wow💗💗💗💙💗💗💗
@user-jn1xh2xv4i
@user-jn1xh2xv4i 4 дня назад
Tapi pake tepung mang sehat ya
@Mahmud-ey4ee
@Mahmud-ey4ee 2 месяца назад
KaLaU begini recipe breakfast dg kopi toraJa, SAMSON lagi kunci badan Ena na pa Y potato and flour cooking with love very tasty thanks for your recpe mom
@user-zs1qv6tb5n
@user-zs1qv6tb5n 2 месяца назад
Česko, líbí se mi recepty
@jaiglissechef2799
@jaiglissechef2799 2 месяца назад
France 😊
@frida3679
@frida3679 2 месяца назад
Hi lecker, 👍💪😋
@herlinafachruddin1530
@herlinafachruddin1530 Месяц назад
Sulawesi selatan Indonesia
@mouatazdrardgadrardjadrard9142
@mouatazdrardgadrardjadrard9142 Месяц назад
نعم اريد انقاص وزن البطن وشكرا شكرا
@emiliapolackova5407
@emiliapolackova5407 Месяц назад
Slovensko recepty sa nám páčia
@paulettetaillandier153
@paulettetaillandier153 Месяц назад
Humm ça m'a l'air bon et appétissant❤
@KamelB-jp6lw
@KamelB-jp6lw Месяц назад
0:00 ouicetbon
@Angela-py9qg
@Angela-py9qg Месяц назад
Li guardo dall Italia
@user-vt6ti7zp1i
@user-vt6ti7zp1i Месяц назад
Boa noite Brasil
@MartaHerrera-vt6be
@MartaHerrera-vt6be 2 месяца назад
Holis desde Colombia
@user-hq5yf9vj2t
@user-hq5yf9vj2t Месяц назад
I' m from Romania,by the way👍
@selvijeahashani2222
@selvijeahashani2222 Месяц назад
Woow Belgium
@laurachico6559
@laurachico6559 2 месяца назад
Siempre te veo desde un rincón de México Saludos cordiales! Un fuerte abrazo y muchas bendiciones Gracias por tus recetas 😊
@Indu.g
@Indu.g Месяц назад
Ii am from Chennai
@myokomountainlodge8927
@myokomountainlodge8927 2 месяца назад
Japan
@brigitte60
@brigitte60 Месяц назад
Das Schaben des Löffels in der metallschale verursacht mit Zahnschmerzen
@taylorjolicoeur2603
@taylorjolicoeur2603 2 месяца назад
Love it
@IraildesCarvalho-kp2pl
@IraildesCarvalho-kp2pl 2 месяца назад
Brasil
@VioricaHritac
@VioricaHritac 2 месяца назад
Sunt din România județul Suceava
@jeffersonparrish2023
@jeffersonparrish2023 Месяц назад
Polly I truly love your recipes and dishes you make but for me it’s very hard as I live in America, not familiar with gram’s,other measurements you use it would be GREAT if you could put them in oz’s ,tablespoons, and how many in each case THANK YOU FOR CONCENTRATION. JEFFERSON PARRISH
@HuongHoang-vq7dt
@HuongHoang-vq7dt 2 месяца назад
Ui ,toàn bơ sữa làm sao giảm được cân nhỉ 🤔
@frida3679
@frida3679 2 месяца назад
👍💪😋
@user-ku2rx1vi2v
@user-ku2rx1vi2v 2 месяца назад
من السودان
@kerstinrieck3648
@kerstinrieck3648 2 месяца назад
Die Überschrift ist eine glatte Lüge.
@nagarajababu9504
@nagarajababu9504 2 месяца назад
My weight 102 kgs.... How many of them i should eat to lose my weight....
@e.d.9131
@e.d.9131 2 месяца назад
Ich würde mal ihren Arzt aufsuchen. 102 kg sind eindeutig zuviel... Man sagt: Gesundheit ist nicht Alles aber ohne Gesundheit ist Alles nichts. ALLES GUTE für Sie.. 🍀🍀
@fuerzadesalvacion
@fuerzadesalvacion 2 месяца назад
Drink sea water. It is comercialized. It contains every element of the periodical table and eliminates gross quickly. Proportion: 3 normal water parts mixed with one sea water part. It is very beneficial, specially after practicing sport for recovery of minerals, for it contains them all. Enjoy it
@fuerzadesalvacion
@fuerzadesalvacion 2 месяца назад
Also drink 20ml of apple vinegar mixed in a glass of water before 2 meals at least a day. You can find these tricks in the internet for confirmation
@edelzuitaamorim7849
@edelzuitaamorim7849 2 месяца назад
😢 não bom para engordar Batata vc substitui por Batata doce aí sim está aí só fãs engordar 😢
@e.d.9131
@e.d.9131 2 месяца назад
100 Gramm gekochte Kartoffeln haben nur 70 Kalorien 😃😄 Ich würde mich mal an ihrer Stelle erstmal informieren‼️
@lifestylewithasia
@lifestylewithasia 2 месяца назад
Nice 🎉🎉
@letacako3296
@letacako3296 2 месяца назад
Shqipe
@Rotinadagigi
@Rotinadagigi 2 месяца назад
Olá amiga cheguei mais um escrito agora eu espero o meu tbm tá amiga sucesso pra nós amiga muito bom bjs ❤
@cynthiamascarenhas7329
@cynthiamascarenhas7329 2 месяца назад
In this recipe how you lose your weight when you are egg cheese and potatoes this high in calories
@HuongHoang-vq7dt
@HuongHoang-vq7dt 2 месяца назад
Tôi xem viđeo của bạn từ việt nam. Toan bơ sữa không làm sao giảm cân hả bạn
@user-uw6xm6ir3l
@user-uw6xm6ir3l Месяц назад
Փորձենք, տեսնենք
@jannef1529
@jannef1529 2 месяца назад
Thailand
@IranganiAmarasinghe-zf1fc
@IranganiAmarasinghe-zf1fc Месяц назад
❤.
@milenafalco2818
@milenafalco2818 2 месяца назад
Good but i actually weight 150 kg what am i goig to do with it?
@user-hq5yf9vj2t
@user-hq5yf9vj2t Месяц назад
Reciepie looks yummy but not good for everybody,for example i'm alergyc at eggs and yes,high calories,egg,potatoes,flavour,oil,all r also fried.....i will not usse IT,but looks Nice and peoples without probleme can usse IT,not too often.....😊
@zakeraheideri
@zakeraheideri 2 месяца назад
🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
@ConnieFigueroa-jm3to
@ConnieFigueroa-jm3to 2 месяца назад
Is it good for people with diabetes
@BinhNguyen-cy9qx
@BinhNguyen-cy9qx 2 месяца назад
Việt Nam
@florenciaojeda1288
@florenciaojeda1288 2 месяца назад
Yo no puedo comer papas y harinas
@sebirecaniyeva2421
@sebirecaniyeva2421 Месяц назад
😂😂😂😂kartov qarin piyi ysnrirmire piy qatini dahada qalinlawdirir
@lizzymez9332
@lizzymez9332 2 месяца назад
I love your salad recipes. Watching from Pennsylvania U.S.A
@1-qv2bf
@1-qv2bf 2 месяца назад
Много леки рецепти! Харесват ми Аз съм от България!
@grit5532
@grit5532 2 месяца назад
Das ist ganz sicher sehr lecker,aber zum schnellen Sattwerden und Abnehmen völlig ungeeignet. Zu viele kurzkettige Kohlenhydrate, jede Menge tierisches Fett und viel zu wenig Eiweiß, vor allem zu wenig pflanzliches Eiweiß, als auch zu wenig Ballaststoffe. Das schmeckt zwar, aber mit Abnehmen ist bei einer derartigen Ernährung eher nichts.
@kerstinrieck3648
@kerstinrieck3648 2 месяца назад
Dass die Speise nicht zwangsläufig zum Abnehmen geeignet ist stimmt. Aber Kohlenhydrate werden nicht in Ketten eingeteilt. Sondern in Mono-, Di- und Polysaccharide. Stärke ist ein Polisaccharid und ganz sicher nicht kurzkettig, wenn sie es fälschlicherweise so nennen wollen. Trotzdem wäre es besser, wenn in dem Gericht in irgendeiner Form noch Ballaststoffe enthalten wären. Mit dem Eiweiß ist es auch nicht so simpel. Pflanzliches Eiweiß hat eine wesentlich geringere biologische Wertigkeit als tierisches Eiweiß. Wenn Sie sowas empfehlen müssen sie das auch mit anmerken. Veganer sollten also ihre Eiweißquellen sehr klug kombinieren. Aus 10 g Eieiweiß kann der Körper 10 g körpereigenes Eiweiß machen, aus 10 g Hafereiweiß dagegen nur 6 g.
@grit5532
@grit5532 2 месяца назад
@@kerstinrieck3648 Menschen die bisher tierische Produkte verzehrt haben, werden aufgrund meines Kommentars nun ganz sicher nicht über Nacht zum Hardcoreveganer. Aber gut, dass Sie die Sache mit dem Eiweiß erwähnen. Nicht umsonst leiden viele Vegetarier und Veganer an mannigfaltigen Mangelerscheinungen. Allerdings nicht nur die. Die Mehrheit der Bevölkerung ernährt sich mit zu wenig Eiweiß. Aminosäuren sind allerdings essenziell. Bei der Sache mit Stärke und Mehl bin ich, rein biochemisch, bei Ihnen. Jedoch wird Ihnen jeder ordentliche geschulte Ernährungsberater sagen, dass Weißmehl und Stärke einer gesunden, ballaststoffreichen Ernährung nicht gerade zuträglich sind. Sie sind als Genussmittel zu betrachten und sollten deshalb nur maximal zwei - dreimal im Monat in größeren Mengen verzehrt werden.
@user-kb6vv4gq9x
@user-kb6vv4gq9x Месяц назад
Аиналаиындар алдымен барлық ингридеттері турап дайындап қойыңдар Содан кейін дайындап көрсетіңлер.Уақытты алмаңдар
@user-wo8sh6th7v
@user-wo8sh6th7v 2 месяца назад
Zu langsam
Далее
ДОЕЗДИЛИСЬ, ДОПОМОГАЛИСЬ…
23:34
Даня...😂 #badbarbie #musicvideo #xoteam
00:15
Просмотров 301 тыс.