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4강 배영
배우기에 어렵지 않은 종목이나 물에서 눕는 자세 자체에 대한 공포가 큰 배영.
적응의 시간이 필요하다.
킥판을 안고 호흡과 몸이 평온하게 안정화될 수 있도록 단계별로 연습한다.
누워뜨기, 발차기, 팔 돌리기의 순서로 연습법을 설명한 후 몸의 균형과 자세를 점검할 수 있도록 안내한다.
수영 강사 김재덕과 함께 두려움을 덜어내고 배영을 완성해 본다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV
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