a historia de vida desse cara é fantastica, no livro o poder do agora ele relata que esse "despertar" para o 'agora,' que aconteceu com ele, veio da transmutação de um estado de intenso sofrimento emocional para o estado de observador da mente. Se compararem com os ensinamentos do OSHO voces verão que existe muito em comum, na verdade são os mesmos ensinamentos em essencia. O poder de observar e não se envolver com os pensamentos cotidianos, criar essa distancia entre o verdadeiro EU e a mente barulhenta, isso é viver num fluxo de paz ininterrupto... o valor disso com certeza é imensurável para o ser humano, mas hoje em dia as pessoas não estão nem ai pra isso, muitas vivem num estado de profunda inconsciencia, não percebem nada mais sutil do que o mundo material que os rodeia, e mesmo as que entendem o valor disso nao conseguem alcançar tão facil esse estado...
Luis Cesar Emanuelli Sim amigo, é um esforço diário se manter consciente e presente, embora também, quando alcançado certos níveis percepção e consciência, mais fácil se torna esse esforço, nos tornando assim, cada vez mais e mais consciente de si mesmo e do todo...
Até o mundo material nós notamos e sentimos menos caso fiquemos apenas presos em pensamentos compulsivos. Já me senti sonhando acordado e meio dormente para os sentidos várias vezes.
O pensamento é para ser usado pela consciência quando e aonde ela quiser, infelizmente o mundo nos "ensinou" o contrário, ensinou que a consciência nada mais é que fruto do pensamentos, isso já explica grande parte dos problemas que existem no planeta.
Luis Cesar Emanuelli Muito parecido tbm com Jiddu Krishnamurti, Rupert Spira, Sir Nizargadata Maharaj, Mooji, Papaji... dentre muitos outros despertos! Tudo leva a crer q outro nível de consciência esta surgindo pois todos falam o mesmo, q consiste basicamente no despertar a mente do ego e assim reencontrar o Ser...Despertar para aquilo q sempre permanece e sempre está no Agora independente de qualquer experiência, memórias ou pensamentos...
Muitos sabios tentam passar essa mensagem, cada um da sua maneira. Até mesmo augusto cury, que escreve livros baseado na psicologia tradicional, ja entendeu que devemos viver o momento presente, e ensina valores como altruísmo e empatia. Ele fala muito no controle e gerenciamento dos pensamentos e emoções, isso tambem é uma forma de viver no presente .
Quando minha mente está em ebulição, deixando-me ansioso, eu uso uma técnica simples: saio para caminhar, de preferência descalço, e com os olhos fechados pelo tempo que consigo. Isso me ajuda a sentir e ter atenção ao momento presente, sentir o chão, ligar o Instituto de presença pela falta de um dos sentidos. É um tapa na cara da minha mente!
É inegável a dificuldade de se colocar isso em prática. E isso ocorre pq estamos tão identificados com nossos pensamentos que ficamos com medo(nem que seja inconscientemente) de caso parássemos de pensar, nós deixariamos de existir, o que é só mais uma armadilha do nosso ego(criação da mente) para sobreviver. É por isso que Osho nos ensina suas meditações ativas, e é através dela que experimentei algumas vezes o estado de paz(a verdadeira e que difere de tudo que já experimentei) e atenção plena, que eles tanto falam. A meditação ativa nos limpa de toda sujeira acumulada dentro de nós, facilitando a entrada no "Reino de Deus", afinal é como dizia Jesus "O Reino de Deus está dentro de nós(vós)".
Eu tenho muito problema com minha postura, muito mesmo rs. E comecei a fazer alongamentos pra evitar aquela "corcunda". E também fazia um exercício de colocar um livro sobre minha cabeça e andar pela casa sem deixar que ele caísse, pra que assim minha coluna se mantivesse ereta. Um dia, decidi que iria descer até o andar de baixo da minha casa com o livro na cabeça, pra meio que treinar minha postura, então decidi não só descer com o livro na cabeça mas com os olhos fechados, eu ia tateando tudo que podia, escutando os sons dos meus passos, dos meus animais, o som dos vizinhos, tateando com os pés e com as mãos pra tentar me nortear e percebi que esse exercício me deu essa sensação de presença. eu não estava no antes ou no depois, eu estava ali, no agora, no caminho em direção ao meu objetivo que no caso era chegar até o andar de baixo sem derrubar o livro e de olhos fechados! eu consegui, e depois fiquei pensando q a vida realmente é isso, o caminho. por mais ridícula que essa história seja, rs. me deu uma nova perspectiva.
Cuidado! O fato de vc achar que, por ventura, sua história seja ridícula pode ter sido fruto de uma ida ao passado. rs Eu achei a sua história linda, uma espécie de conto budista. :) Continue Presente pelo Caminho!
Algo que notei que dá certo é observar o pensamento sem julgar,apenas observar, o pensamento não vai te machucar, ele é uma ilusão,quando tive pânico eu me deitava e deixava os pensamentos virem, sem resistir, eu apenas observava e aceitava,conseguem me entender?Aceitava as aflições, não tentava impedir.
Verdade, as vezes me sinto muito triste e deprimida, é uma dor horrível por dentro. Como tenho essas crises a muito tempo, hoje sei administrar. Sento, sinto, observo e deixo vir sem resistir...Sei que vai embora! É realmente um ótimo exercício.
Bom uma coisa eu já aprendi em meus estudos: a mente é coletiva, ou seja, os pensamentos não são meus. Portanto, é uma armadilha muito grande achar que só porque ocorreu um pensamento qualquer aquilo me pertence.
Na vdd os pensamentos sao seus sim. O segredo e vc nao se confundir/identificar com seus pensamentos. O pensamento é uma ondulação de seu verdadeiro Eu que é a Consciência. Vamos fazer a analogia da imagem e tela; Assim como uma imagem é pura e simplesmente uma coloração ou ondulação da tela. O pensamento tbm é na consciência . Na tela do seu celular existe a imagem, e a substância da imagem é a tela (a imagem e feita de tela) . A capacidade da tela é se auto colorir e assumir uma imagem. Quando a imagem desaparece a tela permanece, ela continua ali. Logo a imagem e so uma coloração das infinitas formas que a tela pode se colorir e assumir. Portanto a imagem é a tela. Agora voltemos para seus pensamentos e consciência. A consciência é como a tela, tendo a capacidade de se auto colorir e tomar a forma de um pensamento.
"Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro,depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro.Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se nunca tivessem vivido." -Dalai Lama
é incrível como seguir pensamentos inúteis pode te leva a frustração por esta num estado de total desatenção que não consegue foca em nada e não esta presente a nenhum momento inteiramente.
Tem um livro muito bom que aprofunda bastante nesse assunto: Tantra a suprema compreensão. Sugiro pra quem quiser praticar a arte do pensar em nada e compreender melhor sua mente
Incrível uma experiência que aconteceu agora enquanto eu assistia este vídeo. Eu estava sentindo fortes dores de cabeça, porém somente quando eu parei de pensar nesta dor, ela simplesmente parou de doer, foi quase que instantâneo..
Até na meditação, não é fácil, porque a mente consciente está sempre a intrometer-se! Com muito esforço e muito querer, podemos controlá-la! Gratidão Mestre!
"isso significa que sua prioridade não é mais seguir o pensamento por onde ele quer lhe conduzir porque o pensamento tem uma força magnética, ele quer mais da sua consciência porque ele quer crescer ele é uma pequena entidade que deseja crescer, quer sua atenção"
Que bom que vivi para ver esses ensinamentos tao transparentes, sem distorção de religiões ou má interpretação de outras pessoas e longas datas, um ensinamento direto e prático.
Sofro de depressão e faço acompanhamento com psicólogo. Acho que o meu maior problema é viver o passado e o futuro, nunca o presente, e isso me deixa ansioso, aflito, nervoso, triste... pois não tenho controle sobre o que virá e sofro com experiências negativas passadas. Vou ler esse livro.
Juan Garcia Esse livro é tranformador o leia. .. acredito que nem dez anos de análise podem te ajudar mais que isso, se vc colocar os seus ensinamentos em prática. .. É um divisor de águas, :).
Vou te indicar um canal que trata exatamente isso. Se ver esse comentário, me responde que eu venho aqui escrever o nome do canal, de cabeça eu não sei.
Não sou estudioso do assunto mas me parece que algumas pessoas aqui ligam parar de pensar em parar de viver o dia-a-dia. Ele não me parece que passa isso. Parar de pensar e abrir mão do julgamento do passado do futuro, simplesmente interagir captando a energia do momento.É um silencio com um propósito definido, que é captar a vida em sua energia do todo.
O problema mais comum que as pessoas reclamam é o fato de os dias passarem mais rápidos como ultimamente, o que acontece é que hoje em dia são tantas informações virtuais que o cérebro acaba esquecendo de dar atenção as informações do mundo real, e quando ja passou meses ou anos a sensação é de que foi "ontem" ou que passou rápido, justamente por causa do desvio de atenção do real para o virtual, essa é a minha definição
Pensar é algo inevitável. Pensamentos bons provem de um equilíbrio de vivência com maturidade; saber entender cada passagem de seus anos, aprender com cada erro e acerto, cria o bom senso, que logo consiste em um contexto de equilíbrio. Teorias arrastam milhões em vários seguimentos, pois temos por natureza acharmos que nossa opinião é a absoluta verdade e razão. Bonito, mas difícil de confiar algum plano de tudo bem dentro de uma realidade. Ingênuo demais para minha concepção de uma existência.
Gosto muito de Eckhart , o estilo dele vai direto ao ponto. Gostaria de divulgar mestres semelhantes, Satyaprem (brasileiro, foi discipulo do Osho) e Mooji. Ambos tem um estilo direto, sem fantasias. Recomendo a todos.
Errado; A respiração devolve a sobriedade numa crise de ansiedade; Respire fundo, devagar, contando até 3; Segure o ar contando até 3, um pouco mais rápido. Solte este ar, devagar, sem soprar, contando até 6; Preste atenção na respiração. Sinta o ar entrando. Sinta o ar saindo. Faça o movimento de inflar e desinflar o abdômen. Faça isso várias vezes; O hipotálamo será acionado e vc ficará bem; Felicidades.
Se ele sentiu, percebeu ou pensou pra formular a resposta, não importa.... pensar não é um problema - a priori.... a mente pode ou não ser usada pra se formular respostas, planejar orçamentos, escrever partituras etc.... pensar de forma ferramental é saudável.... Agora, a obsessão por parar de pensar é tão insana quanto a por pensar.... assim, como a astúcia pela procura de evidências negativas......
Esse homem é fantástico!!!!! Eu tenho um quadro de ansiedade, que acabou gerando transtorno de pânico. Mas utilizo muito dos ensinamentos dele para poder colocar os pensamentos no lugar e estar cada vez mais presente no Agora !!!!!
Esta técnica de ser o observador da mente, observar o pensador e o momento presente são fantásticas para parar o fluxo de pensamentos e com isto trazer tranquilidade ao individuo, no entanto, é apenas um paliativo porque para se ter uma felicidade , serenidade e paz mais duradouras é preciso o individuo conhecer a si mesmo e lutar contra as sua más tendências, combater o bom combate para adquirir virtudes e ter altruísmo e buscar o autoconhecimento . Não somos somente viciados em pensamentos, somos tb viciados em orgulho, vaidade e egoísmo. A tarefa é difícil mas não é impossível.
eu até ja tinha pensado a respeito,não consigo sentir o presente pois estou sempre pensando em alguma coisa,deve ser por isso que o meu tempo passa rápido de mais
O pensamento é uma ferramenta da mente que pode ser usada tanto para o bem quanto para o mal....uma chave de fenda por exemplo, é uma excelente ferramenta que é usada para desparafusar e consertar equipamentos mas pode ser usada como uma arma perfurante também....tudo depende da forma como vc emprega....o que define é o seu estado de consciência....
Eu li o poder do agora é confesso que nunca eu nunca li um livro tão maravilhoso eu sempre recomendo aos amigos porque para mim este livro foi um grande amigo de cabeceiras é um grande divisor de águas na minha vida
A presença é poderosa, dissolve tudo mesmo e nos deixa em sintonia com o essencial da vida da forma mais autêntica possível, nos faz transcender as identidades e nos deixando em um estado profundo de alerta e na lucidez que não somos nada do que aparece na mente mas sim sempre o ser que observa que não tem formas, apenas É.
Não há como procurares a consciência, pois ela sempre É. O ego só se move apartir da Presença plena, portanto a ausencia do pensar é uma amostra da consciência. Todos somos o mesmo, porque somos vivificados pela mesma força, apenas mudamos nossa forma de pensar(ego); por isso somos todos UM. Quando nascemos somos consciencia, formando nosso Ego pelo que vemos nos outros; é como um trem que para e apanha passageiros que são as ideias oriundas de outros Egos, e sujam nossa presença plena; mas ela Está sempre, no fundo do vagão. Portanto não ha o que procurarmos, pois ja somos. Não há que se perguntar o que é consciencia e dificultar o entendimento, se estas consciente de que vives, de que comes, que andas, sabe o que é consciencia; mas a ofuscamos quando colocamos nosso Ego(vagão do trem cheio de ensinamentos sujos) pra funcionar. Presença é EU SOU, consciência, Vida, amor. Não dificultemos. Isso é LINDO. Paz e amor gente.
Na minha opinião tem muito de Espiritismo (Kardecismo) neste excelente vídeo. Aprendemos que não devemos nos preocupar... Se preocupar é se pré-ocupar com algo e isto desvia, tira o foco do momento presente... A maioria das pessoas não está no tempo presente, liga o piloto automático para fazer sua rotina e transitam pelo passado ou pelo futuro enquanto isso... Passado que não pode ser modificado e futuro nem se sabe virá... Eu acredito que a saúde mental é fazer o melhor possível no momento, sem comparações, sem lembrar de traumas antigos com aquela tarefa que está fazendo... Lembra muito também o almejado estado de flow, fluidez, onde o resto do mundo parece não existir enquanto se faz determinado serviço, lazer ou relaxamento... A gente fica mais leve ! É bom saber também que pensamentos repetitivos levam a ações, ações levam aos hábitos, hábitos mudam o caráter e o caráter muda o destino...Muito cuidado com pensamentos...(James C. Hunter) Como o vídeo afirma, o pensamento tem força magnética e exige mais e mais atenção e assim nos atrai... Pior que a memória também é afetada, pois quem não foca no presente acaba esquecendo facilmente de suas ações. A depressão está relacionada com pensamentos viciados no passado e a ansiedade diz respeito ao insistente pensamento no futuro...
O pensamento não é de todo mal, ele pode te ajudar a compreender, refletir, o problema são os pensamentos de cobrança, é você ficar pensando como os outros estão te vendo, é você ficar frustrado por não conseguir algo e achar que é inferior, se esses pensamentos te dominar você entra no pânico e angústia, por outro lado tem o pensamento de reflexão real, são os pensamentos de imagens reais, se perguntar porque está errando em algo, identificar o erro. Nosso inconsciente é poderosíssimo, dentro dele tem tanta informação que você nem imagina, a compreensão de tudo está dentro de você, só que precisamos de um cérebro regulado para acessar essa informação, quando você consegue identificar coisas do inconsciente e trazer pro seu consciente essa compreensão é libertadora.
Ninguém morri por ficar alguns minutos sem pensar, porque o pensamento é uma subunidade da consciência, e quando não pensamos por alguns segundos estamos na verdade no uso da consciência plena, ela é responsável pelo domínio da mente, das emoções e sobretudo do pensamento. Este Ultimo sendo o mais pequeno tem procurado cada vez mais se dilatar, quer tomar de assalto o controle da nossa vida e ele tem como aliado a Ansiedade que é outro inimigo do Presente..Claro não é um exercício fácil deixar de pensar mas não é impossível, basta querer...
Eu resumo esse vídeo todo com esse ensinamento. " Pense como um animal, ele não pensa no futuro, no amanhã, no daqui a pouco.. Ele só pensa no presente, no agora. "
Esse video é sensacional !!! Simples exemplos de como nos comportamos e o melhor: como evitar tudo isso que é tão prejudicial!!! Amei, obrigada por compartilhar!
Sua mente não te deixa em paz pq vc nã deixa seus pensamentos em paz! simples assim... esqueça "deveria" ou "não deveria"... quando vc tenta "evitar" um pensamento automaticamente vc se concentrou nele para "tentar evitar"... Não existe esforço negativo.... se te disserem: não pense em um circulo vermelho, qual a primeira coisa e que vc pensará??
esforço negativo seria simplesmente tentar EVITAR O PENSAMENTO...qdo sua mente disser algo, poir masi condenável que seja esta afirmação..por mais bizzaro ue possa parecer, nã lhe de credito, mas não cometa o esforço negativo, pois qdo vc para pra "JULGAR" o pensamento como errado, ou improprio, ou como quiser chamar, vc tentou EVITAR, fez um esforço negativo..fez isso apenas pq aprendeu que pensar assim era "errado", "pecado" ou qualquer outro julgamento...e fazer qualquer tipo de analise ou julgamento é identificar-se com a mente...pois qualquer afirmação q vc faça vem da mente...apenas diga: POIS É MENTE, VC DIZ ISSO DE TAL PESSOA, DIZ ISSO DE TAL SITUAÇÃO, MAS EU NÃO SEI SE ISSO E CERTO OU ERADO..SE VC ACHA QUE E ASSIM FIQUE A VONTADE, MAS EU NÃO SEI SE É ISSO Q VC DIZ! qualquer tentativa de modificar o que há é egoismo, mesmo tentar mudar a mente, o q seria um "ato espiritual" é apenas egoismo disfarçado vc tenta modifica-la apenas para " ser superior", " se elevar", apenas deixe ela quieta
esforço negativo seria simplesmente tentar EVITAR O PENSAMENTO...qdo sua mente disser algo, poir masi condenável que seja esta afirmação..por mais bizzaro ue possa parecer, nã lhe de credito, mas não cometa o esforço negativo, pois qdo vc para pra "JULGAR" o pensamento como errado, ou improprio, ou como quiser chamar, vc tentou EVITAR, fez um esforço negativo..fez isso apenas pq aprendeu que pensar assim era "errado", "pecado" ou qualquer outro julgamento...e fazer qualquer tipo de analise ou julgamento é identificar-se com a mente...pois qualquer afirmação q vc faça vem da mente...apenas diga: POIS É MENTE, VC DIZ ISSO DE TAL PESSOA, DIZ ISSO DE TAL SITUAÇÃO, MAS EU NÃO SEI SE ISSO E CERTO OU ERADO..SE VC ACHA QUE E ASSIM FIQUE A VONTADE, MAS EU NÃO SEI SE É ISSO Q VC DIZ! qualquer tentativa de modificar o que há é egoismo, mesmo tentar mudar a mente, o q seria um "ato espiritual" é apenas egoismo disfarçado vc tenta modifica-la apenas para " ser superior", " se elevar", apenas deixe ela quieta
Davidson a mente não é vc, vc nao pode controlar a mente asism como não pode parar o vento ou a chuva..vc não sabe de onde vem seus pensamentos, nem quem dá eles pra vc, apenas saiba q eles não são seus, vc não "pensa" eles...se fose assim vc teria controle total sobre o q pensar a qualquer momento ou poderia simplesmente "para de pensar" mas isto é impossivel. TENTAR ALTERAR A MENTE CAUSA SOFRIMENTO! acho q talvez vc iria gostar deste site q voute passar..é totalmente pratico e se vc analisar a fundo os audios e txtos co ctz conseguira ir se libertando das amaras da mente...apenas se desapegando www.meeu.org ( este é o site) é do ESPIRITUALISMO ECUMÊNICO UNIVERSAL
Nossa eu comecei a praticar isso, e a todo momento sobe uma energia no meu corpo, parece um orgasmo. Eu moro em uma cidade do interior de São Paulo, ela tem uma paisagem deslumbrante, e ontem eu sentei no chão umas 18:00 e comecei a observar o pôr do sol, eu senti um prazer que não consigo descrever, eu nunca tinha ficado conciênte por tanto tempo ( 30 minutos) é melhor que orgasmo, sério isso muda a nossa vida, é o melhor remédio que já inventamos.
Observe o pensamento que diz para você fazer isso, observe aquele que diz para você não fazer, observe o pensamento que diz para você observar os pensamentos. Observe o pensamento que diz quem você é, e também aquele que diz quem você não é. Observe qualquer movimento da mente.
+wlliam borges , estudar é uma coisa, meditar é outra. Pratique a presença nos momentos em que não estiver fazendo nada, quando estiveres bom nisso, será fácil fazê-lo quando estiver a fazer atividades que não envolvam muito raciocínio.
Acredito que não é possível eliminar da mente sua faculdade de pensar verbalmente. Mas se você observar esse processo/faculdade e chegar a conclusão por si mesmo de que ele não é produto seu e que não tem a mínima importância, haverá paz. O correto não é parar de pensar, é desapegar-se dos pensamentos.
Tenho acompanhado e vejo quantas pessoas q estao passando pelos mesmo problemas q eu ,passo não consigo me desapegar do passado q só me faz mal e pior não tenho espectativa pra o futuro sou dominada pela raiva o tempo todo .q horror viver assim 😓
Realmente esse vício de pensar nos transforma num escravo do cérebro...acredito que sentir ou permitir que os sentidos nos guiem em todos os momentos do cotidiano nos faça viver com mais intensidade, compartilhar melhor o momento, sem ser cerebral o tempo todo porque isso nos mantém em estado de atenção permanente e implicando num estresse constante que bloqueia a nossa percepção sensorial e provoca uma ansiedade pelo próximo momento sem que tenhamos experimento a plenitude do momento presente.
Caras isso parece uma nova escola de gurus..vivemos em uma época de gurus!Antes tínhamos os gurus corporativos.Agora temos os gurus hipsters!E por isso talvez que tenhamos gente que pensa que a Terra é plana.Essa ojeriza pelo pensamento cético ou critico é preocupante.Vai nos levar a pensar que a vontade pode tudo,enquanto o mundo esta caindo aos pedaços,e ninguém faz nada.
