Hoi M, ik heb een hele zware tijd achter de rug ..zelfs opname gehad.. door mijn jeugd en scheiding. teveel waardoor ik zelfs geen gevoel meer had alles zo diep heb weggestopt dus voor mij heel herkenbaar wat emotie eten betreft .maar mijn grootste probleem is dat ik door medicijn gebruik 20 kilo ben aangekomen.en ik het zeer lastig vindt om hier mee om te gaan.ook sporten belemmerd me . aangezien er allemaal spiegels zijn in de sportschool ,heb ik er wel moeite mee...maar ik ben wel gestart. mijn zelfbeeld is ontzettend laag...wat te maken heeft met mijn verleden.toch wil ik het positief gaan benaderen...en dankzij jou ...die mij op deze manier motiveert...en super positief is....om een gezonde levensteil aan te gaan. bij deze wil ik je bedanken .En ik weet zeker dat een slechte eet gewoonte komt door pijn of diep onverwerkt verdrietik wilde de leegte opvullen door te gaan eten ....en de pijn niet te hoeven voelen.dit wilde ik toch even met je delen....TIPS graag !!!!! liefs Y.
Deze video is zo waar! Vroeger had ik last van eetbuien... Ik ben nog steeds bezig met afvallen maar ik ben door het verminderen van eetbuien 7 kilo afgevallen...
Ook deze video is superfijn :-) Ben heel blij met je handige, nuttige tips! Fijn hoe jij een toch voor sommigen best wel serieus en moeilijk onderwerp zo vrolijk en luchtig uitlegt! En ook nog met goede tips! Ik ben fan van je en blijf je zeker volgen! Liefs
Genoeg drinken is echt een hele goede. Als ik trek begin te krijgen maak ik eerst een grote kop thee. Warm drinken helpt me daar beter bij dan gewoon een glas water. Ik merk dan eigenlijk altijd dat ik na die kop thee geen trek meer heb
Bedankt voor de tips! Ik ben echt een emotie-eter. Nu lukt het wel aardig, maar zondag had ik een enorme emotie-eetbui. Maar ach. Zolang het maar sporadisch is, is het prima.
Hallo ik heb een vraag over het afvallen .ik eet al 2 jaar koolydraatbeperkt 25 afgevallen altijd gewoon vol gevoel had .nu wil ik 2 kilo af maar zit al maanden op 73 kilo .en ineens veel honger terwijl ik dit in het begin niet had .ik beweeg ongeveer 40min per dag en eet 70/80gram koolydraten per dag .hoe komt dit door dat ik nu constant honger hebt? Alvast bedankt .jasmin
"Een hele zak chips + een hele pak koekjes + een hele zak snoep" Dat valt toch nog wel mee 🙈😂 Eetbuistoornis is hier niet vastgesteld maar oh boi. Als ik hem niet onder controle heb dan eet ik zeker wel voor minstens 4 man als we kijken naar thuisbezorgt ofzo :') Laatst nog 7 magnum ijs gegeten (in van die ben en jerry bakken) & en ben en jerrys koekjes meuk. Meer had ik niet in huis. Plan was om er ook maar 1 te kopen 🙄 woops. Helaas voor mij ben ik wss ook allergisch voor iets geen idee wat. Dus de klachten die ik krijg er van + PCOS hebben en dus ook insuline resistent, wat ook niet heel handig is met dat type voer wat ik dan eet... Zelfs die pijn de weken erna door die eetbuien helpt niet om er mee te stoppen :') Ik eet dan dus ook ketogeen voor mijn PCOS en insuline resistentie. In het begin hielp dat echt enorm tegen de eetbuien. Maar de laatste tijd blijf ik ze houden, nu is mijn thuissituatie ook minder rust gevend, zal daar wel door komen en zal ook zeker wel minstens n jaar duren voor daar verbetering in komt. Maar man man man. Kwam zelfs ook financieel in de problemen omdat ik dus geen controle had op die eetbuien en makkelijk >400 euro per maand daardoor kon uitgeven aan "voeding" voor mijzelf :') Heb tegenwoordig maar mijn bankieren app verwijderd. Pinpas neem ik niet meer mee (laatste keer dat ik hem meenam kocht ik dus de 7 bakken magnums xD). En winkels vermijdt ik zoveel mogelijk. Dat is het enige wat helpt hier lol... Ga telkens de mist in als ik ergens vandaan kom en ergens wel een supermarkt tegen kom op de route. Vanuit thuis naar de supermarkt is teveel moeite 🤭 ookal is dat miss 15 min lopen. En dingen bestellen online en dan moeten betalen met dat (hoe noem je zoiets) dat kleine "ding" van de bank en zoveel codes invullen. Vreselijk 😂
ik heb juist eetbuien als ik me verveel... helaas lukt het met afleiding vaak niet ( het vlijft in mijn hoofd rond spoken) en als ik het eenmaal wel een keer neem verlang ik er steeds vaker naar.... wat kan ik hier aan doen
Ik voel een eetbui meestal wel aankomen. Ik pak dan snel een appel maar dat is niet genoeg en heb dan nog zin in iets lekkers. Maar dan pak ik geen één koekje, maar veeel meer. En vaak kom ik er later pas achter omdat ik filmpjes kijk en onbewust aan het eten ben...
