Egg Fasting ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ? | รู้ทันกันได้ 

Egg Fasting หรือ ฟาสต์ไข่ เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบคีโต โดยเน้นการรับประทานไข่เป็นหลัก และจำกัดการกินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุด การทำฟาสต์ไข่จึงนิยมทำในกลุ่มคนที่ลดน้ำหนักด้วยคีโตอยู่ก่อนแล้ว โดยเฉพาะในช่วงที่น้ำหนักไม่ลง หลายคนอาจสงสัยว่าการทำฟาสต์ไข่จะช่วยลดน้ำหนักได้มากน้อยแค่ไหน ? คนที่มีความต้องการทำ Egg Fasting สามารถทำได้ทุกคนหรือไม่ มีช่วงระยะเวลาในการทำนานเท่าไร ร่วมพูดคุยกับ อ. ดร.วัชรพล ขุนอินทร์ ภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/RuTanKanDai
#ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #EggFasting #สุขภาพ #รู้ทันกันได้
----------------------------------
👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ย้อนหลัง ของ #ThaiPBS ได้ที่
www.thaipbs.or.th และ / thaipbs