En este episodio descubrirás cuándo y cómo volver a los entrenamientos de forma segura tras el parto (tanto vaginal como cesárea), qué evitar para no perjudicar a tu abdomen y suelo pélvico; y te llevarás truquitos muy sencillos de aplicar en el día a día para que desde el momento de dar a luz y en los meses venideros, te encuentres llena de energía, plena y gozando la maternidad que mereces.
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26 сен 2024
